Crampes aux bras et aux jambes

De telles sensations désagréables, telles que des crampes des mains et des pieds, peuvent apparaître en raison d'une tension musculaire prolongée, en raison de problèmes vasculaires, ou dans le contexte d'un manque de certaines substances vitamines et minérales. Il existe d'autres causes pathologiques de ce dysfonctionnement. Cela vaut-il la peine d'essayer de se débarrasser des crampes par vous-même, ou avez-vous encore besoin de visiter un médecin? [ 1]

Causes crampes aux bras et aux jambes

Il n'y a pas de cause unique qui précède l'apparence des crampes à main et aux pieds: il peut y avoir de nombreux facteurs, et tous doivent être pris en compte lors du diagnostic. Après tout, pas seulement les crampes sont traitées, mais la cause de la condition pathologique est éliminée.

Selon les experts, le plus souvent, la cause profonde est la fatigue musculaire ordinaire - de telles crampes passent en elles-mêmes après 1 à 2 jours. D'autres causes sont classées comme pathologiques, car leur apparence est associée à des pathologies spécifiques.

• Déshydratation.

Le manque d'humidité dans les tissus est une cause assez courante de contractions musculaires crampes. Le fait est que dans l'état de déshydratation, les muscles perdent la capacité de se contracter de manière adéquate. Dans ce cas, les sections finales des fibres nerveuses deviennent plus sensibles et le spasme musculaire. La condition est aggravée dans le fond de la température ambiante élevée (par exemple, dans la chaleur estivale) ou pendant les activités sportives intensives. [ 2]

• Carence en certains micronutriments.

L'apport insuffisant de certains oligo-éléments provoque divers dysfonctionnements dans les tissus et les organes. En particulier, le corps a besoin de calcium, de potassium, de magnésium et de sodium pour une bonne fonction musculaire. La carence de ces substances peut être causée non seulement par un régime pauvre ou monotone, mais aussi par une altération de l'absorption des oligo-éléments.

• Diabète sucré.

Dans le diabète, divers troubles de l'innervation des tissus se produisent, les réseaux vasculaires et nerveux sont affectés. Par conséquent, les spasmes musculaires, qui se manifestent par des crampes des bras et des jambes, se soucient souvent de ce diagnostic. [ 3]

• Insuffisance veineuse, varices.

Des crampes dans le fond de l'enflure des membres inférieurs, de la douleur et de la fatigue dans les jambes - ce sont des signes sûrs de varices. Ces symptômes sont causés, tout d'abord, par une altération du flux sanguin dans les vaisseaux affectés, la stase sanguine, les troubles trophiques.

• Déséquilibre hormonal.

Les changements et la restructuration de l'équilibre hormonal provoquent souvent des crampes périodiques. Par exemple, cela peut être observé à l'adolescence, ainsi que chez les femmes pendant la grossesse ou la ménopause, ou avant le début d'un nouveau cycle mensuel. [ 4]

• Abus d'alcool, tabagisme.

L'alcool et le tabagisme au fil du temps provoquent des changements irréversibles dans les vaisseaux sanguins, et altérant l'absorption de certains micro-éléments importants et altérant la fonction du système nerveux périphérique. Ceci, à son tour, peut provoquer un syndrome de crise. [ 5], [ 6]

• Médicaments.

Les spasmes musculaires convulsifs se produisent souvent lorsque les diurétiques, les analgésiques et les médicaments hormonaux sont pris mal ou pendant de longues périodes.

• Température corporelle élevée.

Les convulsions dits fébriles sont l'un des symptômes secondaires de l'augmentation de la température corporelle. Ceci est particulièrement courant chez les jeunes enfants avec un système thermorégulatrice instable. En règle générale, ces contractions musculaires disparaissent à mesure que la température corporelle se normalise. [ 7]

De petites contractions musculaires dans les bras et les jambes se produisent lorsqu'il y a un manque de fer et d'acide folique dans les tissus. Dans le contexte de la normalisation de la nutrition, de tels symptômes, en règle générale, passent indépendamment. Si des crampes se trouvent non seulement sur les membres, mais aussi dans tout le corps, cela peut être un grave dysfonctionnement du système nerveux central.

Facteurs de risque

Il existe certains groupes de risques: les personnes appartenant à ces groupes sont plus sujettes à la survenue de crampes manuelles et de pieds que d'autres:

• Athlètes, poids lourds, culturistes, et al;
• Les enfants de moins de trois ans, ainsi que les adolescents;
• Les femmes en périodes de changements hormonaux graves (grossesse, ménopause, menstruations précoces);
• Les personnes qui doivent se tenir debout pendant de longues périodes ou rester dans une posture inconfortable en raison de leurs activités professionnelles;
• Les personnes qui abusent de l'alcool et de la fumée;
• Les personnes qui suivent souvent des régimes alimentaires stricts ou monotones, pratiquent le jeûne prolongé ou ceux qui ont de graves problèmes avec l'absorption de certaines composantes nutritionnelles;
• Patients souffrant de maladies thyroïdiennes, de maladies vasculaires, de diabète sucré, d'oncologie;
• Les personnes qui souffrent d'intoxication chronique et de ceux qui consomment des quantités insuffisantes de liquides par jour.

Pathogénèse

Les crampes des mains et des pieds peuvent être provoquées par diverses pathologies et troubles aiguës et chroniques dans le cerveau (maladies neuro-infectieuses, traumatismes, traitements tumoraux, hémorragies, dysgénèse), troubles génétiques et chromosomiques (échec des processus métaboliques des acides aminés, lipides, exxicés en l'entrée chimiques) en oxication (to dans lesoixes, oxogéniques), chimios et médicaments).

Les crises se produisent souvent dans le contexte des troubles endocriniens et électrolytiques - par exemple, dans le diabète sucré, l'hypoparathyroïdie, la spasmophilie, l'hypomagnésémie, le trouble du métabolisme du sodium, etc. En outre, des facteurs psychogènes peuvent être impliqués.

Il n'est pas rare que les crampes à main et aux pieds commencent à vous déranger lorsque vous avez de la fièvre (appelés crampes fébriles).

Cette condition pathologique est polyétiologique, mais le plus souvent elle est associée à un point commun. Il existe un trouble de l'hémodynamique centrale, qui conduit à une carence en oxygène, à l'acidose et à d'autres échecs métaboliques dans le système nerveux central. À la suite de ces processus, l'équilibre énergétique du cerveau change, les systèmes enzymatiques perdent l'activité, ce qui stimule la préparation des crises du corps.

Épidémiologie

Les crampes se produisent le plus souvent dans les membres inférieurs - en particulier dans les muscles du mollet. Cela est dû au fait que les jambes portent le poids de la charge de travail pendant la journée. De plus, les membres inférieurs sont plus éloignés du cœur et la circulation sanguine peut être plus lente.

Les contractions musculaires crampes se trouvent le plus souvent chez les patients d'âge moyen et âgés. On pense que la perte de masse musculaire augmente après l'âge de 40 ans. Dans ce cas, si une personne ne maintient pas son activité physique, il augmente considérablement les chances d'un tel problème.

Les statistiques montrent que 55% de la population adulte du monde et 7% des enfants éprouvent des crises occasionnellement.

Symptômes

Les crampes de bras et de jambes peuvent être légères, à peine perceptibles ou prononcées, douloureuses et prolongées. La forme légère est caractérisée par des premiers signes tels que des picotements, un bref spasme musculaire, des douleurs musculaires légères, des contractions du membre. Dans la forme sévère, le syndrome des crampes est prononcé, les spasmes peuvent saisir tout le membre, ils sont prolongés et douloureux. Même après la libération du spasme, la douleur peut rester longtemps.

Les crampes au doigt et aux orteils surviennent généralement en raison de troubles de la circulation périphérique. L'intensité et la durée de l'attaque diffèrent chez tous les patients, ce qui dépend de la gravité de la pathologie sous-jacente.

L'insuffisance veineuse chronique, les varices sont caractérisées par les signes suivants: un gonflement des chevilles et des pieds apparaît dans la seconde moitié de la journée, il y a des crampes dans les bras et les jambes la nuit, la fatigue dérange souvent. En regardant de plus près la peau, vous pouvez remarquer des étoiles vasculaires, des veines saillantes, des hématomes.

Parfois, il arrive qu'un côté du corps soit affecté - par exemple, des crampes de la jambe et du bras gauche, ou toute la partie opposée du corps. Cela se produit lorsque la colonne vertébrale est affectée, lorsque l'activité du SNC est perturbée, lorsque l'activité des fibres musculaires elles-mêmes change. La cause exacte ne peut être établie que par diagnostic attentif, car l'étude de l'image clinique seule ne suffit pas.

Les crampes du bras droit et de la jambe, ou la moitié opposée du corps, peuvent se produire dans les pathologies infectieuses, les dommages causés par le système nerveux central, les maladies vasculaires, les intoxications, les lésions cérébrales, les processus tumoraux. Dans de tels troubles, il existe généralement des symptômes du processus pathologique sous-jacent, qui est pris en compte lors du diagnostic.

Les crampes fréquentes des jambes et des bras sont toujours involontaires et peuvent impliquer un seul muscle ou des groupes musculaires entiers, provoquant un mouvement de tout le membre. Avec des attaques fréquentes, les patients peuvent se plaindre de l'apparition d'un syndrome de douleur prolongé: la douleur peut augmenter lorsque vous essayez de déplacer la jambe ou le bras affectée, ou redresser le membre. Parfois, le patient est capable de choisir une certaine position dans laquelle la douleur disparaît, même si le muscle reste dans un état spasmodique.

Peu à peu, le spasme s'allume, parfois des mains et des pieds engourdis, les crampes s'arrêtent, mais temporairement le patient est hanté par le sentiment qu'au moi du moindre mouvement ou extension du membre, le problème reviendra.

Les crampes constantes de jambes et de bras provoquent une sensation constante de douleur, car dans les tissus musculaires spasmodiques, un état d'hypoxie se forme, il y a un manque d'oxygène et de nutriments, les processus d'intoxication commencent en raison de la stagnation des produits métaboliques. En conséquence, les terminaisons nerveuses sont constamment irritées, il existe un syndrome de douleur prolongé.

Crampes dans les bras et les jambes de l'enfant

Les convulsions chez les enfants peuvent apparaître à tout âge. Cependant, les experts précisent que le plus souvent de tels troubles se trouvent chez les bébés des 3 premières années de vie.

Les causes d'une telle pathologie peuvent être les suivantes:

• Traumatisme à la naissance, hypoxie cérébrale, hémorragie intracrânienne, maladies infectieuses intra-utérines;
• Inflammation des membranes cérébrales, abcès cérébral;
• Blessures mécaniques, traumatisme crânien;
• Troubles métaboliques, sodium, calcium, carence en magnésium, hypoglycémie, insuffisance rénale;
• Fièvre élevée, fièvre;
• Épilepsie, troubles congénitaux dans le système nerveux central, processus de tumeurs cérébrales.

Les convulsions dans l'enfance peuvent être toniques, cloniques, mixtes, myocloniques, infantiles. Mais dans certains cas chez les nourrissons, ces troubles isolés peuvent être transitoires, ne nécessitant pas de traitement. Les épisodes répétés doivent être soigneusement diagnostiqués et traités, sous la supervision de spécialistes - pédiatre et neurologue.

Diagnostics crampes aux bras et aux jambes

Une seule crise n'est pas considérée comme un signe d'une maladie. La présence de plusieurs crises récurrentes ou persistantes sans aucune cause objective est considérée comme une indication de diagnostic.

Pour découvrir les causes du problème, le médecin recueillera soigneusement des informations sur les antécédents médicaux, prescrira un laboratoire et des examens instrumentaux.

En plus du test sanguin général habituel, d'autres tests seront commandés, tels que:

• Détermination des niveaux de potassium dans le sang;
• Détermination des niveaux de calcium dans le sang;
• Évaluation des niveaux de magnésium dans le sang;
• Test de piqûres (utilisation d'un gluomètre) pour diagnostiquer l'hyper ou l'hypoglycémie;
• Niveaux d'urée et d'électrolyte.

Le diagnostic instrumental peut inclure de telles méthodes et mesures:

• Examen neurologique.
• Diagnostic du réseau vasculaire, angiographie, ergométrie de vélo.
• Électroencéphalographie (détermine l'activité électrique de différentes régions cérébrales).
• La tomodensitométrie du cerveau (visualise les structures cérébrales, diagnostique les processus tumoraux, les kystes, les hémorragies qui peuvent provoquer des crises).
• Imagerie par résonance magnétique et tomographie par émission de positrons (comme mesures supplémentaires).
• La tomodensitométrie en émission de photons unique (utilisée si la cause des crises ne peut pas être déterminée par d'autres moyens).

Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel est posé avec les causes les plus courantes des conditions de crise:

• Avec des crises hypocalcémiques (hypomagnémique, hypokaliémique);
• Avec hypoglycémie;
• Avec hyperbilirubinémie;
• Avec une maladie vasculaire (par exemple, des varices);
• Avec des pathologies neurocutanées;
• Avec des maladies inflammatoires, des infections;
• Avec des complications postvaccine (pertinentes pour la petite enfance);
• Avec des troubles du système nerveux central.

Traitement crampes aux bras et aux jambes

Si les crampes à main et aux jambes apparaissent systématiquement, il est nécessaire de visiter un médecin généraliste, qui effectuera un examen préliminaire et renvoyer le patient à un spécialiste du profil approprié - par exemple, un phlébologue, un chirurgien vasculaire, un neurologue, etc. traitement est prescrit après le diagnostic final.

Je voudrais m'attarder sur les maladies vasculaires, car les varices et l'insuffisance veineuse chronique sont les causes les plus courantes des crampes des membres. La stagnation de la circulation veineuse est l'une des conséquences d'une lumière vasculaire perturbée - conduit à une violation des processus métaboliques et trophiques dans les tissus. Par exemple, la stabilité des ions de potassium et de calcium dans les structures cellulaires est perturbée et la qualité de la contraction musculaire dépend en grande partie de leur alimentation. En conséquence, les fibres musculaires commencent à se contracter spastiquement, la possibilité que leur relaxation soit perdue, des crampes se produisent.

Une question logique se pose: quels sont les signes des varices? Tout d'abord, c'est l'apparence de vaisseaux veineux en saillie et d'astérisques vasculaires sur les jambes. Mais ces symptômes peuvent ne pas être détectés au début, ainsi que dans le cas des veines profondes. Des signes supplémentaires peuvent inclure un gonflement des jambes (en particulier le soir), de la fatigue et de l'inconfort dans les membres inférieurs, des démangeaisons et des brûlures, de la lourdeur (surtout après une position ou une marche prolongée).

Si de tels symptômes sont présents, vous devez visiter un médecin spécialisé - phlébologue.

Complications et conséquences

Le plus souvent, les crampes à main et à pied passent sans aucune conséquence négative pour le corps. Mais s'ils sont causés par une pathologie grave, un schéma de traitement spécial est nécessaire, qui est sélectionné individuellement pour chaque patient.

Dans les convulsions généralisées peuvent développer une dysfonction respiratoire, ainsi que la circulation sanguine, l'équilibre de l'eau-électrolyte - dans de telles situations, la thérapie de perfusion est indiquée.

De plus, des crises généralisées sévères peuvent entraîner un traumatisme, un œdème cérébral et une altération des fonctionnalités des organes internes.

Prévention

Comment composer le bon régime alimentaire et que faire en plus pour éviter l'apparence des crampes à main et aux jambes?

Quelques règles sont importantes pour la prévention de la qualité:

• Une alimentation correctement structurée enrichie de légumes, d'herbes, de noix, de graines, de fruits de mer;
• Boire suffisamment d'eau (un et demi à deux litres par jour);
• Exercice régulier, exercice du matin;
• Choix correct des vêtements et des chaussures (correspondant à la taille, en évitant les matériaux synthétiques, la qualité, le confort);
• Repos en temps opportun pour les membres et tout le corps, les procédures d'eau, le massage relaxant;
• Le bon choix de literie, assurant un sommeil et un repos confortables.

Lorsque des crampes à main et à pied apparaissent, vous ne devez pas prendre immédiatement une trousse de premiers soins et une auto-médication. Vous devez d'abord comprendre: peut-être que le problème est causé par une raison relativement triviale. Par exemple, vous avez dormi dans une position inconfortable, ou surestimant la veille ou en prenant des diurétiques. Si les sensations de crampes désagréables vous dérangent souvent, voire constamment, il est nécessaire de consulter un médecin. Il peut aider, en tant que médecin généraliste ou médecin de famille, et un chirurgien vasculaire ou un phébologue.

Prévoir

La qualité du pronostic dépend de la cause sous-jacente de l'état douloureux. Les épisodes uniques de crises ne devraient généralement pas se préoccuper, car ils sont le résultat de perturbations circulatoires locales transitoires causées par divers facteurs.

Si les crampes à main et aux pieds se produisent constamment ou fréquemment, il est nécessaire de fournir une approche complète du problème. Seul le traitement complet et régulier peut garantir un pronostic positif.