Traitement des crampes des bras et des jambes

Le traitement spécifique des crampes des bras et des jambes est toujours associé à une pathologie spécifique et vise à éliminer la cause sous-jacente du trouble.

En cas de crises sévères associées à une maladie grave ou survenant sans cause apparente, des examens complémentaires et un traitement plus intensif sont prescrits. En cas de problème généralisé, des anticonvulsivants (primidone, phénobarbital) sont utilisés.

En fonction des résultats du diagnostic, le médecin prescrit un traitement complet, adapté à la cause des crampes dans les bras et les jambes. Le traitement peut cibler plusieurs zones à la fois.

• Le traitement médicamenteux systémique consiste à utiliser des médicaments adaptés à la maladie sous-jacente. Les médicaments de choix peuvent être:
  • veinotoniques, angioprotecteurs (Troxevasin, Detralex);
  • analgésiques, antispasmodiques (Spazgan, Baralgin);
  • anti-inflammatoires non stéroïdiens (acide acétylsalicylique, Ortofen, Ibuprofène);
  • relaxants musculaires (baclofène, mydocalm);
  • préparations de vitamines et de minéraux (Magne B ₆, Calcium D ₃ Nycomed, Asparkam, gluconate de calcium, Ascorutin).
• Le traitement médicamenteux local consiste à utiliser des pommades et des gels qui peuvent améliorer la circulation sanguine et soulager les symptômes locaux. Les agents externes les plus couramment prescrits sont Troxevasin, Actovegin, la pommade à l'héparine, ainsi que Menovazin et Lyoton.

En cas de convulsions fébriles, des antipyrétiques sont prescrits; en cas de syndrome convulsif sévère, une solution de diazépam, de sulfate de magnésium et de furosémide est recommandée. Ce traitement ne peut être prescrit que par un médecin, après une évaluation approfondie des résultats du diagnostic.

Il ne faut pas croire qu'un seul médicament puisse soulager les crampes dans les bras et les jambes. Il faut généralement adopter toute une série de mesures pour obtenir l'effet escompté, qui consiste non seulement à éliminer les symptômes, mais aussi à agir sur la maladie sous-jacente.

Détralex	Médicament veinotonique et angioprotecteur à base de diosmine et d'hespéridine. Detralex se prend un comprimé matin et soir, au cours d'un repas. Le médicament peut être pris pendant une longue période, jusqu'à trois mois.	Les effets secondaires sont rares et se traduisent par des troubles digestifs ou des troubles neurovégétatifs, qui disparaissent d'eux-mêmes et ne nécessitent pas de traitement complémentaire.
Spazgan	Médicament combiné aux effets analgésiques et antispasmodiques. Il s'agit d'une association d'un analgésique non narcotique, d'un antispasmodique myotrope et d'un anticholinergique M. Le Spazgan se prend un comprimé deux fois par jour, en respectant un intervalle de 10 à 12 heures entre les prises. La durée d'administration recommandée ne dépasse pas 4 à 5 jours.	Si le médicament est pris aux doses recommandées, les effets secondaires ne vous gêneront pas. Dans d'autres cas, constipation, hypotension, vertiges, allergies et sécheresse des muqueuses sont possibles.
Baclofène	Un relaxant musculaire central assez puissant. Le baclofène se prend strictement selon la prescription médicale, à raison de 5 à 20 mg trois fois par jour, en suivant un schéma thérapeutique personnalisé.	Le médicament peut provoquer des effets secondaires tels que des troubles du sommeil et de l'orientation, de l'agitation, des états dépressifs et des paresthésies, des troubles de l'accommodation, de la tachycardie, des douleurs thoraciques, un dysfonctionnement hépatique, une augmentation de la transpiration, des allergies, une polyurie, etc.
Asparkam	Médicament combiné à base d'aspartate de potassium et de magnésium. Prescrit en cas de carence en potassium et en magnésium, 1 à 2 comprimés trois fois par jour, pendant 3 à 4 semaines.	Les effets secondaires sont rares et comprennent la dyspepsie, une diminution de la pression artérielle, des allergies et une sensation de flux sanguin.
Ascorutine	Préparation contenant de l'acide ascorbique et de la rutine. Utilisée contre les crampes causées par une perméabilité vasculaire accrue, un comprimé jusqu'à trois fois par jour.	Les effets secondaires liés à la prise d'Ascorutin sont rares. Une allergie au médicament est possible.
Pommade à l'héparine	Pommade à base d'héparine et d'anesthésique, utilisée pour les thrombophlébites superficielles et les phlébites. Le produit est appliqué en légères frictions sur la peau des membres affectés 2 à 3 fois par jour.	En général, le médicament n'entraîne pas d'effets secondaires. La seule exception peut être une allergie aux composants de la pommade.

Vitamines et microéléments

Les crampes désagréables dans les bras et les jambes peuvent souvent être soulagées par un simple changement d'alimentation ou la prise de complexes multivitaminés. De nombreuses personnes constatent un soulagement ou une disparition complète des crampes en une à deux semaines après un apport suffisant en vitamines et minéraux. Parmi ces substances, lesquelles privilégier:

• Le magnésium est l'un des principaux microéléments prescrits aux patients souffrant de crampes. On le trouve en grande quantité dans le varech, les haricots, les lentilles, les fruits secs, les légumes verts et le blé germé.
• Le calcium est un microélément essentiel qui favorise la croissance des os et des muscles. On le trouve en abondance non seulement dans les produits laitiers et le fromage blanc, mais aussi dans les fromages à pâte dure, le sésame, les noix, le soja et le persil.
• Le potassium est un intervenant essentiel dans la plupart des processus métaboliques. On le trouve dans des aliments comme le poisson, les bananes, le lait et le poulet.
• La vitamine D est toute une gamme de vitamines liposolubles qui sont non seulement synthétisées dans le corps sous l'influence de la lumière ultraviolette, mais proviennent également des aliments - par exemple du beurre et de l'huile végétale, du poisson de mer, des jaunes d'œufs.

Si l'on considère les préparations multivitaminées en pharmacie, alors pour les crampes dans les bras et les jambes, les médicaments suivants sont particulièrement pertinents:

• Complivit, Vitrum - complexes vitaminiques universels qui aident non seulement à éliminer les crampes, mais également à renforcer le système immunitaire;
• Aquadetrim, Vigantol – aident à combler le manque de vitamine D;
• Magne-B ₆, Magnikum – fournit au corps du magnésium et de la pyridoxine;
• Calcium D ₃ Nycomed – contient les composants nécessaires calcium et vitamine D;
• Doppelherz avec potassium et sodium – restaure le niveau de potassium et de sodium dans le corps.

Traitement de physiothérapie pour les crampes dans les bras et les jambes

La physiothérapie est largement utilisée pour soulager les crampes dans les bras et les jambes. Par exemple, nous parlons des méthodes suivantes:

• La thérapie interférentielle est une méthode d'électrothérapie utilisant deux ou plusieurs courants alternatifs de moyennes fréquences. L'objectif principal de ce traitement est d'améliorer la circulation sanguine périphérique et de normaliser le tonus perturbé des vaisseaux sanguins principaux.
• La phonophorèse est une procédure qui consiste à introduire des médicaments actifs dans les tissus à l'aide d'ultrasons de basse fréquence. Elle soulage les tissus de l'hypoxie, améliore le métabolisme cellulaire, stimule les processus de régénération, élimine les œdèmes et active la circulation sanguine et lymphatique.
• La myostimulation est une méthode de rééducation basée sur la stimulation électrique des fibres nerveuses et musculaires. Elle consiste à transmettre un courant électrique d'un myostimulateur aux tissus humains via des électrodes. Ainsi, la fonction des muscles et d'autres structures est optimisée et restaurée.
• Massage – aide à activer la circulation sanguine et le drainage lymphatique, à éliminer les spasmes musculaires et les douleurs.
• L'hydrothérapie est un traitement complexe à base d'eau qui améliore la circulation sanguine, tonifie les vaisseaux sanguins et aide à soulager les spasmes musculaires. Les douches et les bains de contraste sont les plus fréquemment pratiqués.
• Les bains de perles utilisent l'action thermique et mécanique de l'eau et des bulles d'air. Ce procédé réduit l'excitabilité, apaise le système nerveux, élimine la douleur et les spasmes, et rétablit la régulation nerveuse des muscles.

En plus des procédures ci-dessus, la thérapie par l’exercice, l’électrothérapie, les applications de paraffine et de boue sont également très utiles.

Remèdes populaires

Si les crampes dans les bras et les jambes sont dues à un manque d'eau, le problème ne se résout pas seulement en buvant suffisamment d'eau. Il existe une autre recette populaire rapide: appliquer une serviette froide imbibée d'une solution saline concentrée sur les zones douloureuses, par exemple les jambes.

En cas de troubles circulatoires aux extrémités, des compresses et lotions chaudes sont souvent efficaces. Vous pouvez appliquer une serviette imbibée d'une décoction de plantes chaudes, ou simplement d'eau chaude. Des douches ou des bains chauds sont également pratiqués. En cas de crampes aux bras et aux jambes, vous pouvez alterner entre l'eau chaude et l'eau froide.

Si le problème concerne les jambes, il est recommandé d’effectuer régulièrement les exercices de gymnastique suivants:

• allongé sur le lit, contractez les muscles des jambes, tirez les orteils vers vous et maintenez cette position pendant 7 secondes, puis détendez-vous;
• en position debout, croisez les jambes, puis placez-vous d'abord sur l'extérieur des pieds, puis sur l'intérieur, etc.
• étirez brusquement les bras vers le haut, en essayant d'étirer la zone de la colonne vertébrale, tout en vous tenant sur la pointe des pieds; maintenez la position pendant sept secondes, puis roulez sur vos talons et détendez-vous.

Si vous ressentez fréquemment des crampes dans les bras et les jambes, il est essentiel de revoir vos habitudes alimentaires. Les crampes sont souvent provoquées par une consommation excessive de café, de thé fort et de tabac.

Traitement à base de plantes

Pour vous débarrasser des crampes, préparez l'infusion suivante:

• bourse à pasteur;
• chiendent;
• achillée;
• menthe;
• renouée;
• ortie;
• argentine.

Toutes les plantes sont prises en quantités égales et mélangées. Versez 200 ml d'eau bouillante sur 100 g du mélange et laissez reposer dans un thermos pendant une demi-heure. Prenez ensuite un seau profond, remplissez-le d'eau tiède, ajoutez l'infusion et plongez-y vos pieds. Il est nécessaire que les zones à traiter soient dans l'eau, par exemple les mollets. La procédure dure jusqu'à 20 minutes. Pour résoudre le problème, une dizaine de séances sont généralement nécessaires, à répéter chaque soir.

Vous pouvez également préparer un autre mélange d’herbes qui comprend des parts égales des plantes suivantes:

• gui;
• calendula;
• rhubarbe (tiges et feuilles);
• mélilot jaune;
• trèfle rouge.

Prenez 1 cuillère à soupe du mélange, versez 1 litre d'eau bouillante, laissez reposer 10 minutes au bain-marie, puis une demi-heure. Trempez une serviette dans l'infusion obtenue et appliquez-la sur les zones concernées, sans la retirer pendant cinq heures.

De plus, il est recommandé de prendre des infusions de camomille et de thym en interne: elles sont infusées et bues comme du thé.

Homéopathie pour les crampes aux bras et aux jambes

Que peut apporter l'homéopathie aux crampes dans les bras et les jambes? Comme dans d'autres cas, les préparations homéopathiques sont efficaces et sûres, sans effets secondaires et pratiquement sans contre-indications (à l'exception de la sensibilité individuelle aux composants du produit). La difficulté réside dans le fait que la posologie d'un tel médicament est déterminée uniquement par un spécialiste lors d'une consultation personnelle. En général, nous recommandons les remèdes homéopathiques suivants:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - aide contre les crampes dans les muscles du mollet;
• Magnesia phosphorica – élimine les crampes et les spasmes des jambes;
• Stramonium - prescrit pour les convulsions unilatérales, les engourdissements;
• Nux vomica aide à soulager les crampes tactiles qui surviennent lors d'une tentative de toucher, pendant un massage, etc.
• Veratrum viride - utilisé pour les convulsions fébriles;
• Argentum nitricum – aide à soulager les contractions musculaires des jambes, après le stress et l’anxiété;
• Cicuta virosa – soulage les crampes sévères et prononcées qui apparaissent dans le contexte d’invasions helminthiques, de troubles neurologiques, etc.
• Plumbum - arrête les contractions convulsives des muscles extenseurs, y compris les fortes accompagnées de douleur.

Traitement chirurgical

Une intervention chirurgicale peut être recommandée si les crises sont dues à une insuffisance circulatoire veineuse ou à des crises partielles causées par un foyer épileptique local. Cependant, dans les deux cas, la chirurgie n'est une mesure extrême que si le traitement médicamenteux est insuffisant et ne permet pas de contrôler la maladie sous-jacente.

En cas de varices, le traitement commence généralement par l'utilisation de médicaments (venotoniques) et de bas ou bandages de compression. Si le traitement proposé est inefficace, une intervention chirurgicale sera envisagée.