Anhédonie sociale et orgasmique: comment le combattre

Récemment, il y a eu une mauvaise tendance à réduire le niveau général d'humeur. Les gens sont devenus plus enclins au stress et ne peuvent plus se consacrer pleinement à ces joies qui leur étaient chères. Cela inquiète les psychiatres. Après tout, ils utilisent de plus en plus le terme «anhédonie» dans la pratique, qui est applicable aux patients qui ont perdu la capacité de profiter de la vie et de profiter des activités fascinantes autrefois bien-aimées.

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Causes anges

L'émergence de ce terme est due à la psychologue française Théodule Ribot, qui a utilisé cette expression pour les premiers symptômes de la maladie du foie. Quelques années plus tard, quelque part au milieu du vingtième siècle, l'anhédonie était considérée comme l'un des symptômes d'un trouble mental appelé schizophrénie et était attribuée à des troubles émotionnels.

Mais la schizophrénie n'est pas la seule pathologie dans laquelle les patients se sentent fades de joie et de plaisir et il y a une perte de motivation pour l'activité, ce qui auparavant était source de satisfaction. Anhdony, les psychiatres ont été fixés chez des patients présentant certains troubles de la personnalité, des troubles de la perception de soi, de l'anxiété et du trouble de stress post-traumatique et, bien sûr, de la dépression.

Les personnes avec des signes paranoïaques sont également enclines à l'anhédonie. Le système nerveux de ces individus est toujours en tension. La vigilance et la tension constantes conduisent à l'épuisement du système nerveux central. À un moment donné, le mécanisme de protection fonctionne et il y a une totale apathie à ce qui se passe. La paranoïa et l'anhédonie sont comme deux étapes dans une maladie, et dans ce cas, l'anhédonie peut être considérée comme un mécanisme protecteur de la psyché humaine.

Le mot même "anhédonie" se compose de deux parties: "an" est considéré comme un préfixe négatif, et le mot "hédonique" signifie la capacité d'une personne à jouir. Ainsi, l'anhédonie devrait être considérée comme l'incapacité d'une personne à expérimenter le plaisir, la satisfaction, la joie.

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Facteurs de risque

Les facteurs de risque pour le développement de l'anhédonie peuvent également être considérés comme des qualités de personnalité: responsabilité, indépendance, compassion, impressionnabilité.

Parfois, une telle condition peut être fixée chez les personnes dont ils parlent consciencieux ou responsable. Le désir d'accomplir la tâche à tout prix et de le faire idéalement peu à peu ternit le sens du plaisir du travail accompli. Au fil du temps, une personne perd son intérêt pour ses activités antérieures, et le fait de travailler par la force (après tout, une personne responsable ne peut manquer de faire le travail) ne fait qu'aggraver l'état et la personne réagit différemment aux autres plaisirs ou ne réagit pas du tout.

Il y a aussi une telle catégorie de personnes qui essaient de régler tous leurs problèmes sans aide extérieure. Ils ont un sentiment d'auto-flagellation, car dans toute erreur, seuls eux-mêmes sont blâmés. Les échecs frappent le sol sous les pieds de ce groupe d'individus, et ils perdent tout intérêt pour leurs anciennes activités et les joies de la vie, se concentrant sur des pensées et des souvenirs désagréables.

Aux manifestations de l'anhédonie sont également inclinés les combattants pour la justice, qui prennent à cœur et les échecs personnels dans ce domaine et les peines des autres. En terminant sur ces points, ils cessent de voir les aspects positifs de ce qui se passe. Cela laisse son empreinte sur l'attitude envers les événements, les personnes, les activités. De nombreuses situations commencent à être perçues de manière inadéquate, dans des tons noirs.

On trouve souvent l'an- donia chez les narcissiques (les gens narcissiques qui réclament le même amour des autres). Souvent, les gens autour ne partagent pas une opinion subjective d'un narcissique sur eux-mêmes comme un être cher et ne peuvent pas soutenir son amour-propre, lui donnant sans amour. Cela conduit l'individu à la dépression. Au début, il peut commencer à éprouver de l'aversion pour certaines personnes, puis pour la société dans son ensemble et pour la vie elle-même, ce qui semble très injuste. La déception dans les personnes et dans la vie conduit graduellement à la perte de la capacité de voir le monde de manière positive et lumineuse et de recevoir la joie de la vie.

Les personnes qui ne savent pas profiter de la vie sont aussi appelées pessimistes qui, en raison de leur attitude négative envers la plupart des événements et de la croyance qu'une personne ne peut rien réparer, perdent peu à peu intérêt à l'activité et à la communication. Il est impossible de profiter de la vie si vous ne voyez que de mauvaises choses dans tout et peignez tous les événements dans des couleurs sombres.

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Pathogénèse

En psychiatrie, deux causes possibles du développement de l'anhédonie sont envisagées: une perturbation du fonctionnement des organes produisant de la dopamine et des perturbations des rythmes circadiens. Dans les deux cas, une personne a une diminution de la réponse à ces événements et actions qui, dans le passé, ont suscité un sentiment de joie et de satisfaction. Dans le même temps, une personne montre très peu d'intérêt pour ce qui se passe, ou ne réagit pas du tout à des événements qui lui ont causé une vague d'émotions positives.

Le corps humain - un système complexe, puisque toutes les actions, les sentiments et les réactions se produisent il n'y a pas un hasard. Les sentiments de joie et de satisfaction que nous éprouvons à cause des centres de plaisance, qui sont produits par des substances spéciales qui sont des neurotransmetteurs: hormone de dopamine de joie (ancêtre biochimique noradrénaline) et la sérotonine, l'hormone du bonheur en association avec des endorphines (composés de polypeptides dans son effet similaire à la morphine).

En dépit du fait que, dans les quantités habituelles d'endorphines ne sont pas capables d'induire des émotions positives (leur action est plutôt destinée à émousser la douleur), les émotions positives peuvent provoquer une augmentation significative de la concentration d'endorphines dans le sang, ce qui donne lieu à une certaine euphorie ou l'extase.

Les trois substances ci-dessus sont produites par différentes parties du cerveau et d'autres tissus corporels. Par exemple, la dopamine est synthétisée dans les glandes surrénales, la zone du mésencéphale appelé le corps noir, les reins, la sérotonine - dans certaines parties du tronc cérébral, endorphines - dans l'hypophyse et l'hypothalamus. En outre, la plus grande partie de la dopamine et de la sérotonine est produite par diverses régions du tractus gastro-intestinal et des tissus environnants.

Ces substances sont responsables de la transmission des impulsions nerveuses au cerveau. Si un événement provoque des émotions positives chez une personne, la production active de neurotransmetteurs appropriés commence dans le corps, grâce à laquelle nous pouvons expérimenter le bonheur, la joie, le plaisir.

Dans le subconscient de la personne, la relation entre l'événement et les émotions provoquées par celle-ci est reportée, donc chaque fois qu'un événement agréable se répète, nous éprouvons des émotions similaires. De plus, une fois dans le cerveau, le schéma «événement → joie, plaisir» a été imprimé, nous nous efforcerons inconsciemment de ressentir les mêmes émotions. Ce sera une sorte de motivation pour l'action. Par ce principe, une personne développe un passe-temps, des passe-temps, des attachements.

Ainsi, les scientifiques relient le développement de l'anhédonie avec la sécrétion insuffisante de dopamine en réponse à des stimuli positifs. Et si les niveaux plus élevés de cette hormone, le plus brillant des émotions, la réduction de la dopamine dans le sang conduit à l'apathie, l'indifférence, la perte de motivation pour l'action, ce qui devrait susciter des émotions positives.

En ce qui concerne la violation des rythmes circadiens (que l'on appelle l'horloge biologique), la mauvaise réponse à des stimuli positifs peut être dû au fait que le corps pendant l'éveil dans un état de faible activité qui se passe la nuit. Si l'horloge biologique fonctionne normalement, alors la personne est active pendant la journée et la nuit est dans un état passif. Avec un rythme de battement, la période d'activité peut être superposée au cycle de sommeil, et dans cet état, la réaction aux stimuli s'affaiblit.

Selon les statistiques, l'anhédonie n'a pas de préférence sexuelle. Mais elle affecte surtout les adultes et les personnes âgées (l'anhédonie se développe souvent dans le contexte de la démence). Mais ici, ce n'est pas tant l'âge et le sexe qui comptent, combien de caractéristiques personnelles. Le plus souvent de l'anhédonie souffrent de personnes avec des traits de personnalité limite, sujettes à des réactions psychopathiques.

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Symptômes anges

L'angiodonie ne fait pas partie des pathologies aiguës. Ses symptômes apparaissent graduellement, et souvent ils ne font pas attention à eux, les considérant comme des stress. Après tout, il est tout à fait possible qu'une diminution de l'intérêt pour la vie et l'activité soit causée par des problèmes au travail et dans la famille, des situations tragiques (divorce, décès de proches), des troubles sociaux. De telles manifestations peuvent être à court terme et peuvent être observées pendant une période assez longue jusqu'à ce que la situation change ou que la personne commence à la regarder différemment.

Les premiers signes de l'anhédonie, pour lesquels un diagnostic préalable est posé, sont une diminution de l'intérêt pour votre travail favori, votre passe-temps, toute activité qui auparavant suscitait de l'intérêt et du plaisir. Tout d'abord, une personne commence à traiter ces activités de manière neutre, sans trop de désir, comme si par habitude, faire le travail, et puis généralement quitter son travail, abandonner le passe-temps. L'individu devient passif et ne se soucie pas beaucoup, sans parler de la manifestation de la joie.

En observant les anhédonistes de l'extérieur, on peut les caractériser comme suit:

• Ces personnes sont plutôt fermées, une interaction active avec d'autres personnes apporte un inconfort notable à leur vie.
• Ils n'aiment pas assister à des événements de divertissement parce qu'ils considèrent que c'est une perte de temps.
• Ils sont indifférents à l'art et à la littérature.
• De telles personnes ne divisent pas les jours en bons et mauvais, parce que le manque de capacité de profiter de la vie les rend également gris.
• Ils ne peuvent pas vraiment rire d'une blague et ne partagent pas les joies humaines ordinaires et les passe-temps.
• Ils ne cherchent pas à égayer leur solitude en prenant soin des animaux de compagnie, faire du sport, voyager. Ils n'ont pas de passe-temps.

Au fil du temps, ces symptômes peuvent être associés à une attitude similaire à l'égard des personnes. Ce phénomène s'appelle une anhédonie sociale, et son essence réside dans le fait qu'une personne rompt graduellement toutes ses relations avec ses amis et sa famille et commence à rechercher la solitude. Si les premiers étaient heureux des succès des amis et des parents, tout cela devient indifférent pour lui.

L'homme - l'essence du social, dans lequel la joie et le plaisir sont étroitement liés à la communication. Lorsque la communication s'effondre, l'intérêt pour des activités quotidiennes telles que le shopping, la socialisation avec des amis disparaît. Une personne n'a pas le désir de communiquer avec des amis, participer à diverses activités, y compris des divertissements, aller visiter ou recevoir des invités à la maison. Au fil du temps, cela mène au fait que toute vie commence à sembler inintéressante et vide.

Les personnes qui souffrent d'anhédonie sociale évitent la compagnie des autres, et lorsqu'elles sont dans l'équipe, elles ont l'air inquiètes et inquiètes. À la première occasion, ils essaient de se mettre à l'écart.

Le problème pour les anhédonistes est représenté par des conversations téléphoniques. Ils s'ennuient vite de la communication, parce que les nouvelles et les joies des autres ne les intéressent pas, et ils n'ont pas envie de parler des leurs (oui, en principe, il n'y a rien, parce que les gens sont principalement divisés par des événements).

Les angodonistes n'aiment pas les compagnies gays, les vacances, les fêtes et autres rassemblements dont les gens ordinaires aiment et ont une humeur positive. Les patients atteints d'anhédonie ne sont pas physiquement capables de ressentir de la joie même lorsqu'ils voient comment les autres se réjouissent.

L'anhédonie sociale peut être considérée comme un manque d'intérêt pour les contacts sociaux, après tout, après tout, ces personnes sont isolées de la société de leur propre volonté. Leur maladie devient une sorte de prison psychologique, rendant les anjedonistes malheureux.

Certaines personnes sur la base du social peuvent également développer l'anhédonie sexuelle. Par analogie, on peut comprendre que ce terme dénote l'impossibilité d'apprécier le sexe.

Quand l'homme orgasmique de l'anhédonie n'a aucun intérêt à des rapports sexuels, mais ne faisant que son devoir envers le partenaire ne connaît pas des émotions positives, malgré la persistance des fonctions physiologiques (par exemple, chez les hommes il y a une érection normale). Et il ne s'agit pas seulement de plaisir physique (même les personnes en bonne santé ne ressentent pas toujours l'orgasme pendant les rapports sexuels). Mais si une personne aspire toujours à être satisfaite du sexe, alors les patients atteints d'anhédonie considèrent les relations sexuelles comme un devoir ou les refusent complètement.

Les causes de l'anhédonie orgasmique peuvent être:

• l'éducation sexuelle excessive et la culpabilité pour le plaisir vécu (par exemple, dans certaines sectes, on croit qu'une femme ne devrait pas aimer le sexe, son rôle est d'obtenir une graine d'un homme et de prendre une nouvelle vie)
• comportement incorrect d'un partenaire sexuel,
• manque d'intérêt pour tout type de contacts sociaux.

Les médecins considèrent une anhédonie organismique comme une violation de la conduction nerveuse entre les organes reproducteurs et le cerveau. Et pour le passage de l'influx nerveux, l'hormone dopamine répond à nouveau.

Jusqu'à présent, nous avons parlé de l'anhédonie complète, dans laquelle une personne perd son intérêt pour ses activités préférées, la communication et la vie en général. Une sorte de variante de l'anhédonie partielle, dont la cause, selon les scientifiques, est la violation de la conduction neuronale entre le centre auditif et le centre d'encouragement (le plaisir), est l'anhédonie musicale. De telles personnes peuvent expérimenter la joie et le plaisir de tout sauf de la musique. Écouter des compositions musicales leur semble une occupation plutôt ennuyeuse et sans intérêt, car elle ne provoque aucune émotion.

Cette pathologie n'est pas considérée comme sérieuse comme l'anhédonie sociale, car le manque de plaisir d'écouter de la musique d'une personne peut compenser d'autres activités qui lui apportent du plaisir. Les scientifiques ont mené une expérience qui a confirmé que ces personnes sont capables de vivre une excitation joyeuse, par exemple dans des jeux d'argent, c'est-à-dire qu'elles ont d'autres moyens d'obtenir du plaisir, ce qui n'est pas observé avec l'anhédonie standard.

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Complications et conséquences

Angedonia est un gros problème, car le manque de joie dans la vie d'une personne l'amène à se précipiter à divers extrêmes. Très souvent, les anhédonistes se tournent vers la drogue et l'alcool pour obtenir de l'aide. Et il y a ceux qui, ne voyant pas la joie et la valeur de la vie, sombrent dans des pensées suicidaires et font même des tentatives pour se séparer de la vie.

Andonia apporte diverses complications dans la communication des personnes. Puisqu'une personne ne peut pas complètement s'isoler de la société, il doit encore tourner dans certains cercles. Amis, connaissances, collègues peuvent surprendre le comportement inhabituel des anhédonistes. Le fait qu'ils ne se moquent pas de blagues spirituelles, ne partagent pas un amour pour les animaux de compagnie, n'aiment pas la musique et le plaisir peut causer la tricherie et le sarcasme dirigé vers eux. Mais une personne n'est pas à blâmer pour ne pas se sentir à cause de perturbations physiologiques. C'est comme rire des sourds, des aveugles, des sans jambes.

Des problèmes peuvent surgir dans la famille, si les joies de tous les membres de la famille deviennent étrangères au père ou à la mère, parce que cette pathologie affecte à la fois les hommes et les femmes. Et le malentendu, les insultes et les reproches mutuels sont un moyen direct de rompre les relations.

L'anhédonie est une condition psychologiquement très difficile, car ce n'est pas seulement de l'apathie, dans laquelle la tension nerveuse n'est pas observée, mais seulement les fonctions de communication et cognitives en souffrent. Une personne ordinaire est capable d'éprouver diverses émotions, parmi lesquelles il y a à la fois des aspects positifs et négatifs. Les anjdonistes ne peuvent pas éprouver des émotions positives, mais les négatifs restent toujours avec eux.

Les émotions positives sont l'occasion de donner du repos et une charge de vivacité à votre système nerveux, qui est trop tendu dans les conditions de la crise économique et financière. S'il n'y a pas de décharge de ce type, le cerveau ne peut plus supporter un choc. D'où la psychose, la névrose, la dépression prolongée.

Le danger de cet état peut être vu dans le fait que, ne voyant pas la joie dans leur vie, les anhédonistes l'empêchent souvent de voir les autres, partageant leurs émotions négatives avec la famille et les amis. Un homme avec un antédentte peut être ennuyé par la joie des étrangers et des indigènes, exprimée par la sympathie et l'attention, le désir d'aider. Une réaction négative à de telles actions laisse une impression désagréable sur ceux qui sont préoccupés par l'état de l'anhédoniste.

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Diagnostics anges

Malgré le fait qu'aucune étude spécifique et aucun test n'ont été inventés pour diagnostiquer l'anhédonie, il n'est pas difficile de reconnaître la pathologie du tout. Thérapeute expérimenté et psychologue, demandant à l'habitude, on pourrait même dire des questions quotidiennes sur la vie, amis, collègues, l'enthousiasme des patients, peut reconnaître rapidement angedonista, parce qu'en fait, il se trouve que cette personne est presque pas d'amis, il évite la participation à des activités sociales et tout pas accro.

Une activité sociale faible chez une personne est déjà un signe d'un désastre possible. Nous ne pouvons pas être conscients de cela, mais beaucoup de gens sont touchés dans une certaine mesure par l'anhédonie. Comment absorber une personne cette maladie peut être comprise en passant par un petit test pour l'anhédonie, qui contient des questions typiques sur la vie:

1 partie

• Avez-vous des amis et les rencontrez-vous souvent?
• Allez-vous à la gym, à la piscine, au club de fitness?
• Prenez-vous des promenades dans la nature et voyagez-vous?
• Avez-vous des émotions positives avec les animaux?
• Suivez-vous les nouvelles?
• Participez-vous à des fêtes corporatives et à des fêtes?
• Est-ce que le shopping vous attire?
• Aimez-vous donner des cadeaux agréables?
• Aimez-vous changer de cheveux et de vêtements?
• Visites-tu des expositions, du théâtre, des concerts avec plaisir?
• Aimez-vous la musique?
• Comment pensez-vous que les amis et les employés vous apprécient?
• Êtes-vous intéressé à participer à la fête avec intérêt?
• Avez-vous du plaisir à être proche de votre bien-aimé?
• Recevez-vous souvent des invités à la maison?

Partie 2

• Prenez-vous les problèmes de quelqu'un d'autre à cœur?
• Avez-vous des doutes sur vos capacités?
• Vous sentez-vous souvent désespéré?
• Avez-vous des blagues d'amis, d'anecdotes, de programmes de divertissement avec des éléments d'humour?
• Ne vous souciez-vous pas de quoi regarder à la télé?
• Avez-vous une irritation qui grouille d'enfants?
• Vous sentez-vous souvent anxieux et anxieux?
• Ressentez-vous souvent le désespoir et la peur de tout perdre?
• Connaissez-vous le sentiment d'insatisfaction avec vous-même?

En répondant aux questions «oui» ou «non», essayons d'étudier les résultats. Plus les questions de la première partie ont reçu une réponse négative ("non"), et du second - le positif ("oui"), plus l'anhédonie est profonde dans la vie de la personne testée.

A l'étranger, pour l'évaluation des patients atteints d'anhédonie, la méthodologie «Echelle de l'anhédonie sociale», composée de 40 énoncés, est largement utilisée. En utilisant ce test, vous pouvez comprendre combien la personne a besoin de communiquer avec d'autres personnes.

Lors de l'admission initiale, le médecin peut poser des questions non spécifiques sur la vie du patient, avoir une conversation amicale et directe, visant à découvrir les zones où l'échec est survenu: loisirs, travail, art, communication, etc.

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Diagnostic différentiel

Parallèlement, le thérapeute étudie l'anamnèse du patient, le surveille et s'intéresse à d'autres symptômes inhabituels. Le fait est que l'anhédonie est rarement une pathologie indépendante. Le plus souvent, il est diagnostiqué comme l'une des manifestations de divers troubles de la sphère psychoémotionnelle: la dépression, la paranoïa, la schizophrénie, les troubles de la personnalité. Le diagnostic différentiel est juste effectué pour identifier les maladies comorbides, car ce n'est que dans de telles conditions qu'il est possible de compter sur un traitement efficace.

Traitement anges

Il semblerait qu'il est difficile, pour enseigner à une personne de profiter de la vie, si elle a perdu cette capacité à un moment ou à un autre? En fait, ce n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît à première vue. C'est toujours plus facile d'enseigner que de se recycler.

Le fait qu'une personne éprouve des émotions positives est une pratique particulière de produire des hormones spécifiques en réponse à un stimulus positif. Si pendant longtemps de se concentrer uniquement sur les événements et sentiments négatifs, vivent dans l'attente de quelque chose de mal, cent fois à réfléchir sur la situation désagréable, le corps simplement sevrer de positif, et va ralentir le développement des hormones « heureux ». Reprendre ce processus n'est pas si simple, parce que vous devez réapprendre à vous réjouir des choses ordinaires. Pour comprendre combien il est difficile, essayez de vous forcer à aimer la broderie, si l'âme ne fait pas partie du travail manuel.

Il est clair que sans psychothérapie ici ne peut pas faire. Tâche du médecin pour aider le patient à trouver des raisons de joie de lui apprendre à nouveau profiter de rencontrer des amis, regarder le côté positif dans les différents événements, pour trouver de nouvelles impressions agréables. L'action positive à cet égard ont une promenade dans le parc ou une zone forestière, observation de la faune et de soleil doux, visiter le zoo et regarder les animaux pour les enfants, les loisirs sur la plage.

En psychothérapie par rapport à l'anhédonie, les pratiques suivantes sont utilisées: thérapie cognitivo-comportementale, gestalt-thérapie, éléments de psychanalyse.

La thérapie cognitivo-comportementale en anhédonie est le travail conjoint d'un psychologue et d'un patient, dans lequel les situations qui apportent de la joie à une personne et la réponse à celle-ci sont considérées. Cette technique fournit un dialogue sur la façon dont le patient réagit à un événement, pourquoi il réagit et comment changer la situation pour le mieux.

La Gestalt-thérapie est une orientation relativement nouvelle en psychothérapie, qui aide le patient à se réaliser, sa place dans la vie, ses besoins. Cette technique permet à une personne de comprendre ce qui lui arrive et pourquoi de tels problèmes sont apparus.

Avec l'aide de la psychanalyse, un médecin identifie les situations psychotraumatiques qui ont causé une diminution de la capacité à profiter de la vie.

Ne vous attendez pas à des résultats positifs chez les patients stressés en raison du manque de repos adéquat pendant la journée. Les gens ont donc besoin de changer immédiatement le régime de la journée, de sorte qu'une nuit de sommeil a pris au moins 8 heures par jour.

Tout aussi important est la question de la nutrition. Nutrition rationnelle avec une prédominance de la lumière, de la nourriture saine et des produits qui favorisent la production de sérotonine. Ces produits comprennent des fruits et divers desserts d'eux, ainsi que du chocolat, considéré comme un combattant actif avec la dépression.

Beaucoup d'émotions positives, même sur fond de fatigue physique, apportent du sport, du fitness, de l'aérobic, de la danse. Danse - il est généralement une façon unique pour traiter la dépression et l'anhédonie, car ils permettent pas de mots pour exprimer une variété d'émotions, de se débarrasser du fardeau des pensées négatives, sans révéler à tous les coins les plus cachés de votre âme, de se plonger dans le monde des nouvelles émotions positives, ce qui apporte du plaisir et de bonne humeur mélodie. Essayer de transmettre l'humeur de la mélodie sonore, bon gré mal gré vous entrez dans le rôle, se rempli de cette humeur.

En ce qui concerne la télévision, vous devriez essayer de ne pas éviter les programmes d'humour gai, et se souvenir de ce que les émotions ont causé leur vision dans le passé. Essayez de reproduire les événements du passé. En ce sens, la mémoire des enfants, en regardant de bons dessins animés soviétiques, fonctionne bien.

Une excellente façon de traiter l'anhédonie est de faire du shopping avec des amis. Enthousiaste chat et de négocier, de belles choses utiles pour vous-même et ses proches sont capables d'élever de manière significative l'humeur et apporter un sourire satisfait sur son visage à la pensée, comment se fera un plaisir de fermer une agréable surprise.

Il est important de se rappeler les passe-temps passés et ce qui les a attirés, de se souvenir des émotions que la personne a vécues plus tôt, si son passe-temps l'a aidé à atteindre le respect et la renommée. De tels souvenirs, bien sûr, ne peuvent pas remplacer de nouvelles émotions positives, mais ils permettront à une personne de se rappeler qu'elle est capable de sentiments et d'émotions tels que l'amour, la joie, le bonheur.

Thérapie médicamenteuse

L'anhédonie est considérée comme un symptôme clé de la dépression, qui est traitée principalement avec des antidépresseurs. Une personne qui n'est pas capable de ressentir de la joie et du plaisir est constamment dans un état de tension. Il est agacé par les compagnies joyeuses bruyantes, les programmes humoristiques, la vanité festive, qui, en raison de la maladie, ne portent pas d'émotions positives. L'ennui et le fardeau des pensées négatives sur la vie avec la vie sombre hurlante est tout ce qui reste pour un homme avec l'anhédonie.

Beaucoup de patients, réalisant leur condition, essaient de demander de l'aide aux psychologues, ce qui ne donne pas toujours des résultats positifs, car cela affecte non seulement le côté comportemental et la pensée, mais aussi les structures neurales du cerveau. L'aide d'un psychologue dans cette situation n'a de sens que conjointement avec la pharmacothérapie.

Le but de la pharmacothérapie est d'augmenter le niveau d'hormones de la joie et de réduire l'anxiété et l'irritabilité. Pour l'excitation joyeuse et le plaisir dans le corps humain, il y a 3 substances: la dopamine, qui est l'ancêtre de la noradrénaline, de la sérotonine et des endorphines. Il semblerait que cela vaille la peine d'introduire ces substances dans le corps, et le problème est résolu par lui-même. En pratique, tout n'est pas si simple.

L'hormone dopamine dans les médicaments, sans besoin extrême d'entrer à risque, car elle transmet non seulement l'influx nerveux, mais stimule également le travail du cœur. S'il n'y a pas de problèmes avec le système cardio-vasculaire, il n'est pas souhaitable qu'il prenne des médicaments pour le cœur.

Dans la nature, il existe des substances qui, lorsqu'elles sont ingérées dans le sang, provoquent une synthèse active de la dopamine et empêchent sa destruction. C'est de la nicotine, de l'alcool, des médicaments. Mais une personne devient rapidement dépendante de ces stimulants et finalement tue sa santé.

Situation identique avec les endorphines. Leur introduction artificielle (généralement au moyen de substances narcotiques) provoque très rapidement une dépendance. L'abolition de tels médicaments est lourde de problèmes encore plus grands avec la joie et avec la douleur, c.-à-d. Les symptômes de l'anhédonie ne peuvent qu'empirer.

Stimuler la synthèse de la dopamine et les endorphines peut être fait d'une manière différente, sur laquelle les médecins insistent. Dans le premier cas, c'est du sexe, écouter de la musique, communiquer avec la nature, s'occuper de jeunes animaux, etc. Dans le second - l'exercice (il est important de ne pas exagérer, pour ne pas provoquer l'effet inverse), des exercices de sport (courir, sauter, etc.), la danse et même la grossesse (si le cas endorphines de traitement de la grossesse commence par le troisième mois d'elle quand commence une éjection dans le sang de ces neurotransmetteurs).

Mais avec la sérotonine, la situation est différente, car vous pouvez augmenter leur niveau en toute sécurité avec des antidépresseurs et des aliments sains: chocolat noir, noix, tomates, poivrons, dattes, bananes, bonbons. De tels produits peuvent être appelés antidépresseurs naturels, mais cela ne vaut pas la peine de les prendre trop au sérieux. Si les tomates et les poivrons ne nécessitent aucune restriction quant à la quantité de légumes consommés, le reste des produits est considéré comme très riche en calories et peut affecter négativement la silhouette. Il est également utile pour la consommation modérée de produits laitiers, d'œufs, de fruits sucrés, de légumineuses et de céréales.

L'effet antidépresseur des aliments ci-dessus est dû à la teneur élevée en acides aminés du tryptophane, qui est activement impliqué dans la synthèse de la sérotonine.

Un antidépresseur naturel est considéré comme la lumière du soleil. Beaucoup ont probablement remarqué que par temps clair, l'ambiance est généralement beaucoup mieux que le ciel couvert. Se lever avec les premiers rayons du soleil et abandonner la vie nocturne, vous pouvez ajuster votre humeur et apprendre au corps à profiter de la vie, surtout si vous êtes activement engagé dans la recherche de la joie.

Si le traitement avec des antidépresseurs naturels ne donne pas un résultat tangible (par exemple, en cas de dépression sévère avec l'anhédonie), les médecins recourent à l'utilisation de médicaments synthétiques. Mais les antidépresseurs sont différents, et tous ne contribuent pas à l'anhédonie, il est donc très important que le médicament soit prescrit par un médecin spécialiste, pas un ami ou un voisin omniscient.

Dans le traitement de l'anhédonie utilisé inhibiteur de la recapture de la sérotonine, et qui ont antidépresseur, et l'effet stimulant, tout en maintenant un niveau élevé dans le sang, l'hormone « heureux », et ne lui permettant pas de revenir rapidement aux cellules des tissus du corps. Ces médicaments comprennent "Fluoxetine", "Paroxetine", "Sertralin", "Fluvoxamine", etc.

Ces dernières années, les thérapeutes ont commencé plus souvent à prêter attention aux nouveaux antidépresseurs de nouvelle génération, qui affectent non seulement la sérotonine, mais aussi pour augmenter le niveau de norépinéphrine (un descendant de la dopamine). Elle est cet effet combiné sur le corps est assurée par: "Amitriptyline", "venlafaxine" (analogues "Vipaks", "Efevelon", "Venlaksor", "Efektin" et al.), "Mirtazapine" et d'autres antidépresseurs tricycliques.

Considérez l'effet et l'utilisation des antidépresseurs avec un effet combiné sur l'exemple de "Amitriptyline". Son action est basée sur l'arrêt de l'absorption inverse des catécholamines, qui comprennent la dopamine et la norépinéphrine, et la sérotonine par les cellules neuronales du SNC. Ainsi, ces substances durent plus longtemps dans le sang, entraînant une meilleure humeur et un meilleur sommeil, réduisant l'anxiété, c.-à-d. L'élimination de divers symptômes de la dépression, qui comprend l'anhédonie.

Attribuer un médicament à l'anhédonie pour 1 comprimé trois fois par jour. Dans les cas graves, la dose quotidienne peut être doublée. Des doses élevées de médicaments (supérieures à 200 mg / jour) sont applicables uniquement en milieu hospitalier.

Avoir un médicament et ses contre-indications à l'utilisation. Il n'est pas prescrit pour certaines pathologies cardiaques sévères: insuffisance cardiaque non traitée, infarctus du myocarde, hypertension sévère, trouble de la conduction cardiaque. Il est dangereux de prendre des médicaments pour une insuffisance rénale ou hépatique, une exacerbation des ulcères de l'estomac et du duodénum, un adénome de la prostate, une atonie de la vessie, une perforation intestinale. Les contre-indications sont également des périodes de grossesse et d'allaitement, une hypersensibilité au médicament, un traitement par des inhibiteurs de la MAO. En pédiatrie, cet outil est utilisé, à partir de 6 ans.

Parmi les effets secondaires du médicament, les plus fréquents peuvent être appelés perturbations visuelles, il faut donc prendre des précautions particulières lors de la prescription du médicament chez les patients atteints de glaucome à angle fermé et de pression oculaire accrue. En outre, des symptômes tels que la sécheresse de la muqueuse buccale, la violation de la perméabilité intestinale, la rétention d'urine dans le corps, l'hyperthermie sont souvent notés.

Il peut y avoir diverses réactions du système nerveux central: maux de tête et vertiges, irritabilité, fatigue, cauchemars et troubles du sommeil, troubles de l'attention, évanouissements, diminution de la sensibilité corporelle, tremblements des membres, etc. Parfois, il y a une diminution du désir sexuel.

Le cœur peut répondre à la prise de médicaments en violant le rythme de travail et la conduction du muscle cardiaque, l'instabilité des indicateurs de pression artérielle, l'apparition de symptômes d'insuffisance cardiaque.

Pour annuler les antidépresseurs il faut progressivement qu'il n'y avait pas de syndrome de sevrage avec la symptomatologie caractéristique: la migraine, l'excitabilité augmentée du SNC avec les violations du sommeil et le comportement, les réactions gastro-intestinales.

L'effet de ces médicaments se développe progressivement. Les résultats tangibles peuvent être vus à partir de 2-3 semaines. Si l'amélioration ne se produit pas plus de 1 mois, alors le médicament est remplacé ou d'autres méthodes de traitement de l'anhédonie, en particulier la psychothérapie, sont utilisées.

La prévention

L'Anhédonie est une maladie dont la lutte est beaucoup plus difficile que sa prévention. Le traitement de cette pathologie peut prendre plusieurs mois, voire plusieurs années. Mais vaut-il la peine de vous amener à cet état, si la prévention de l'anhédonie n'est qu'une formation à la capacité de voir des moments positifs dans la vie qui peuvent évoquer des sentiments et des émotions positives.

Nous devons apprendre à voir dans tout ce qui est positif, y compris les cas où il y a, semble-t-il, non. Par exemple, j'ai raté un avion et je n'ai pas assisté à une réunion importante. Où puis-je trouver un bon côté? Mais il est tout à fait possible que cette situation vous ait sauvé la vie (les accidents d'avion et d'autres situations potentiellement mortelles n'ont pas été annulées) ou la santé (pas le fait que l'issue de la réunion n'aurait pas conduit à la dépression). Après tout, lors d'un banquet sur la conclusion d'une transaction (ou toute autre occasion), vous pouvez vous empoisonner calmement avec de l'alcool ou des produits inhabituels pour le corps.

Est-il possible d'envisager toutes les conséquences des événements qui nous arrivent? Probablement pas. Cela vaut-il donc la peine de gâcher votre vie à cause d'échecs temporaires, qui, en fait, peuvent en fait s'avérer être de la chance ou simplement de la chance?

Si soudainement il y avait une situation de stress grave, vous devez essayer de vous distraire d'y penser, ne pas laisser la dépression entrer dans votre vie. Dans de telles situations, nager, se promener dans la forêt ou se garer, et s'occuper des animaux et des personnes qui ont besoin d'aide autant que vous, aide beaucoup. Aide à distraire des mauvaises pensées le sport, la danse et la musique agréable pour l'âme, surtout classique, pleine de sentiments et d'émotions, avec laquelle elle donne généreusement à ceux qui l'écoutent.

Un autre bon conseil est de communiquer plus souvent avec les enfants, car leurs sentiments et leurs émotions chez la majorité ont une attitude positive. Et le chagrin de leurs enfants vous fait sentir même le cœur le plus mature, apparemment rassis. Mais il est simplement impossible de ne pas sourire en réponse au sourire d'un enfant.

Occupation préférée, passe-temps est un autre antidépresseur dans notre vie. Dans les périodes difficiles de leur vie, beaucoup trouvent la relaxation dans ces activités, qui aident à se distraire en changeant leur attention aux choses qui plaisent à l'âme. En outre, un passe-temps dans lequel une personne peut obtenir de bons résultats augmente considérablement l'estime de soi, ce qui ne laisse aucune place à la dépression et à l'anhédonie.

Un rôle important dans l'état psycho émotionnel d'une personne est joué par le travail, l'activité professionnelle, qui occupe la majeure partie de notre temps. Si une personne n'aime pas son travail, les relations avec ses collègues et supérieurs ne se développent pas, le collectif a des attitudes négatives, il n'est pas toujours nécessaire de garder sa place. En fin de compte, la fin de l'ancien est toujours le début d'un nouveau, qui peut être meilleur et plus utile pour l'âme. Nous devons développer l'optimisme et la pensée positive en nous-mêmes, car ce n'est pas pour rien qu'ils disent que les pensées sont matérielles.

Toutes ces mesures contribueront à empêcher le développement d'un État tel que l'anhédonie, dont le pronostic dépend entièrement de la personne elle-même, son désir de réapprendre à son corps à jouir des petites choses de la vie et à profiter de la vie. 

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