Régime alimentaire pour la constipation chez les enfants

Les problèmes de ventre (tractus gastro-intestinal) chez les enfants sont aussi fréquents que le rhume. La fonctionnalité incomplètement formée du système digestif conduit souvent à la constipation et à la diarrhée chez le petit homme. Bon nombre des problèmes peuvent être résolus si vous ajustez la puissance. Régime alimentaire pour la constipation chez les enfants - c’est un moyen de renvoyer le bébé et, par conséquent, les parents, une bonne condition physique et la bonne humeur.

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Qu'est-ce qu'un régime pour la constipation chez les enfants?

Dans cet article, nous tenterons de découvrir les questions les plus fréquemment posées par les adultes confrontés à la constipation des enfants. Comment organiser le régime du bébé, quel régime pour la constipation chez les enfants? Avant de choisir un régime, il est utile de comprendre quelles sont les raisons qui peuvent conduire à la consolidation de la chaise chez l’enfant.

• Cela peut être une pathologie héréditaire, une nutrition correcte, ce qui est problématique.
• Changement de zones climatiques (repos au repos): la nature du climat, l’eau et la nourriture changent.
• Une certaine confluence de facteurs conduisant à la déshydratation du corps de l'enfant: vomissements, faible consommation de liquide, régurgitation importante.
• Activité motrice basse de l'enfant.
• Dommages à la membrane muqueuse de l'anus. En raison des symptômes douloureux, le bébé a peur de la défécation.
• Entrer dans l'alimentation pour les bébés.
• Si les parents essaient très vite d'apprendre aux enfants à aller au pot.
• Nutrition déséquilibrée. C’est souvent le principal problème et la cause de la constipation chez l’enfant.

Bonbons permanents, chips, biscuits salés, biscuits. Toute cette nourriture sans repas conduit non seulement à la constipation, mais également à d'autres complications pouvant conduire à des pathologies plus graves du tractus gastro-intestinal. Même le chocolat lui-même, qui fait partie de nombreuses sucreries, fait partie des produits de collage. Dans une telle situation, seul un régime alimentaire complet et équilibré peut améliorer la situation.

Alors, quel est le régime alimentaire pour la constipation chez les enfants? Après tout, l'utilisation de laxatifs pour les bébés n'est pas recommandée.

Les règles du régime alimentaire des enfants souffrant de constipation s'apparentent à un régime alimentaire pour adultes, mais elles ont leurs propres caractéristiques. Avant de mettre votre bébé au régime, vous devez vous faire tester pour vous assurer que l'enfant ne présente pas de modifications pathologiques plus graves. Pour ce faire, contactez votre pédiatre local. Après avoir analysé les résultats de l'étude, il sera en mesure d'indiquer la cause de la constipation chez un enfant. Si ces conséquences sont les conséquences d'un régime alimentaire malsain, vous devez le faire pour corriger le régime alimentaire de l'enfant. Sinon, le bébé pourrait avoir besoin d'un traitement plus grave. Mais même dans cette situation, une nutrition adéquate ne devrait pas être retirée de l'ordre du jour.

Alors qu'est-ce qu'un régime alimentaire - une exception au régime, ou une diminution de la composante quantitative, un aliment, qui ralentit la motilité intestinale, ayant des caractéristiques enveloppantes. Par exemple, de tels plats peuvent être comptés comme tels: bouillie de riz, bouillons riches et lourds, chocolat, bouillie de leurres, kissels.

Dans le régime alimentaire du bébé devrait contenir beaucoup de fruits et de légumes. Ils sont riches en vitamines et en micro-éléments, indispensables à la croissance du corps. Les produits laitiers fermentés sont utiles pour l’estomac et le péristaltisme du bébé.

Recettes diététiques pour la constipation chez les enfants

Les aliments diététiques comportant une restriction pour certains aliments ne doivent pas être associés à une souffrance et à un inconfort liés à la nécessité de manger des plats sans goût et sans goût. Particulièrement difficile à nourrir un si petit enfant. Il lui est très difficile d'expliquer qu'il est impossible de manger une tablette de chocolat, car après il est difficile d'aller aux toilettes «pour la plupart». Mais les courgettes et le sarrasin - c'est ce dont vous avez besoin. Mais vous pouvez manger de manière délicieuse, en prenant plaisir, et toutes les recommandations du médecin seront suivies.

Dans cet article, nous voulons vous proposer de merveilleuses recettes diététiques pour la constipation chez les enfants, qui, nous en sommes sûrs, plairont aux petits fripons.

1. Plateau de fruits. Pendant un certain temps, faites tremper les fruits secs tels que les abricots secs et les pruneaux dans de l'eau bouillie, en les prenant en un seul morceau. Si l'enfant n'aime pas les pruneaux, vous ne pouvez ni le mettre ni essayer de le soigner, le résultat peut surprendre les parents. Dans le cadre de cette purée, les enfants mangent calmement des pruneaux. Prenez trois morceaux de pomme. Broyer tous les ingrédients avec un mixeur, une râpe ou, en l'absence des deux, hacher avec un couteau. Bébé devrait recevoir le montant correspondant à son âge, ou un gramme par 10 à 20 de plus.
2. Pâtes douces. Nous prenons la même quantité (dix morceaux) d’abricots secs, de pruneaux, de cerneaux de noix de bœuf (noix), de figues. Tous les composants passent dans un hachoir à viande. Dans le mélange obtenu, ajoutez une cuillère à soupe de jus de feuille d’aloès fraîchement obtenu et la même quantité de miel naturel. Mélangez bien tout. Donnez à l'enfant une cuillerée à thé plusieurs fois par jour (40 minutes avant les repas). Il est possible de faire cuire une telle pâte pour l’avenir en la conservant au réfrigérateur. De cette composition, vous pouvez faire des bonbons. Cuisinez-les mieux avec le bébé. Après cela, ils sont très enthousiastes à l'idée de manger "leurs" bonbons.
3. Le même bonbon peut être préparé et prendre dix baies d'abricots secs, de pruneaux, de nerprun (Gester). Moudre tous les ingrédients dans un hachoir à viande. Dans le mélange, entrez une cuillère à café de miel. Tous se mélangent bien et de la pâte résultante pour former des bonbons. Donnez le bébé quand il demande des bonbons.
4. Salade de légumes, qui peut être mangé tous les jours et en quantité illimitée. À parts égales, les betteraves fraîches, les carottes, les citrouilles sont pris et moulus sur une râpe, n'importe quelle cellule peut être choisie, mais la petite section est plus appropriée pour l'enfant. La salade se remplit d'une petite quantité d'huile végétale (olive, tournesol, etc.). Vous pouvez saupoudrer de vinaigre de cidre de pomme au lieu de beurre et de sel au goût.
5. Un effet très rapide est obtenu lorsque vous insérez du son de blé dans le menu de bébé. Leur utilisation permet de vider les intestins dès le premier jour de la mise au régime. Tout d'abord, deux cuillères à soupe du produit versez une demi-tasse d'eau bouillante et laissez reposer pendant environ 20 minutes. Du son pré-cuit à la vapeur (à raison de un à deux cuillères à soupe) peut être introduit dans les plats principaux (bouillie, kéfir, soupes).
6. Le son de blé peut être ajouté à la pâte déjà préparée, puis aux pancakes cuits au four, ou introduit dans le porridge cuit à la fin de la cuisson. Ce produit, aujourd'hui, peut être facilement acheté dans n'importe quelle pharmacie ou trouvé dans les rayons d'un supermarché moderne dans la section - aliments diététiques. Achetez ce produit, de préférence sans aucun additif.

Pour aider un petit estomac à faire face à la nourriture, pour surmonter le problème, nous pouvons vous proposer ces décoctions et teintures:

1. En cas de constipation, accompagnée de crampes abdominales douloureuses, ce thé devrait être offert au bébé. Une pré-collection de six parties de fleurs de camomille, deux proportions de menthe poivrée et une proportion de racine de valériane et de fruit de fenouil. Broyer tous les ingrédients et bien mélanger. Un demi-litre d'eau bouillante versez deux cuillères à soupe du mélange et faites bouillir à feu doux pendant 2 à 3 minutes. Réservez une demi-heure - une heure à infuser. Égoutter le bouillon et donner à l'enfant une demi-tasse ou 2/3 de tasse (selon l'âge) trois fois par jour.
2. Si un bébé a un «intestin lent» (la soi-disant constipation anatomique), il est possible de servir l'enfant avec cette composition pendant un certain temps: mélangez bien deux portions de racine d'Althea, deux portions de graine de lin, une partie de racine de réglisse, une partie d'écorce de buckthorn et le même fruit de fenouil. Un verre d'eau pure et froide verse deux cuillères à soupe du mélange. Laisser reposer pendant une demi-heure. Ensuite, allumez une petite lumière et faites bouillir pendant un quart d'heure. Réserver et laisser refroidir, puis filtrer. Le bouillon résultant donne au bébé un demi-verre deux fois par jour après le repas principal.
3. Si l'enfant souffre de constipation chronique, dans ce cas, une ou deux cuillerées à thé de jus d'agave (aloès), prises deux à trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas, conviennent. Si l'enfant refuse catégoriquement de boire du "médicament", essayez d'ajouter du miel au jus. La durée de ce traitement est d’au moins un à deux mois.
4. Vous pouvez relâcher les intestins d'un enfant souffrant de constipation aiguë en le "traitant" avec cette composition. Prenez le jaune d'oeuf, entrez-y une cuillère à soupe d'huile de ricin et la même quantité de miel. Bien mélanger, dissoudre 150 ml d’eau bouillie à une température d’environ 37 - 39 ° C. La composition résultante prend une cuillère à soupe à intervalles de deux heures. La réception est terminée après avoir obtenu un effet laxatif.
5. Assez souvent, la constipation est accompagnée de dysbiose. Ce problème peut être résolu en ajoutant de l'eau minérale à l'alimentation. Il est préférable de boire à jeun. Dans une telle situation, les produits biologiques ne seront pas superflus, ce qui permettra de rétablir l'équilibre de la microflore dans l'intestin.

N'oubliez pas que tous les menus et recettes diététiques pour la constipation chez l'enfant doivent correspondre à l'âge de l'enfant et aux caractéristiques de son corps. Lors de l'établissement du menu, il est nécessaire de résister au contenu calorique requis des plats. Le menu doit être riche en vitamines, en oligo-éléments et en minéraux. Le régime alimentaire doit être équilibré avec la quantité nécessaire de protéines, de lipides et de glucides.

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Menu diététique pour la constipation chez les enfants

Il convient de considérer un exemple de menu diététique pour la constipation chez les enfants. À son image et à sa ressemblance, il sera plus facile de faire votre propre sélection de plats, qui ne doivent pas seulement être équilibrés, composés des "bons" produits, mais également être différents. Seulement dans ce cas, les parents n'auront pas de problèmes pour nourrir leur bébé.

Pour une journée dans le régime, vous pouvez offrir cette liste de plats.

Premier petit déjeuner:

1. Gruau.
2. Thé pas très fort.
3. Pain légèrement séché.
4. Un couple de cuillères de confiture ou de miel.

Deuxième repas du matin:

1. Pain au son.
2. Yaourt, mieux fait maison.

Déjeuner:

1. Bortsch maigre
2. Salade de betteraves bouillies aux pruneaux et aux noix.
3. Pain de seigle (non moelleux).
4. Purée de pommes de terre.
5. Steak de boeuf haché.

Heure du thé:

1. Bagel
2. Jus avec pulpe. Tout approprié: fruits et légumes.

Le dîner:

1. Filet de poisson cuit au four avec des légumes cuits à la vapeur.
2. Compote de fruits secs.
3. Salade de carottes fraîches.
4. Pain au son

Immédiatement avant d'aller au lit, il est conseillé de donner à l'enfant un verre de kéfir, de yogourt ou de yaourt.

Dans le rôle de grignotage entre les repas principaux, vous pouvez utiliser des baies et des fruits frais, ainsi que des fruits secs.

Si l'enfant a déjà formé ses habitudes alimentaires. Le transférer immédiatement à une nutrition adéquate sera assez problématique. L'enfant peut même avoir recours à une émeute affamée. Afin d'éviter une telle situation, les "mauvais" produits devraient être progressivement retirés du régime alimentaire d'un jeune enfant, surtout sans se focaliser sur cela.

Si l'enfant souffre de constipation spastique, qui s'accompagne d'épisodes de spasmes douloureux, le passage au régime alimentaire devrait se faire en deux étapes. Principalement du régime alimentaire pour éliminer les aliments qui provoquent une irritation de la muqueuse intestinale. Dans cette situation, il convient de mettre l’accent sur les jus de légumes et de fruits et les fruits frais pelés. Dans une telle situation, le jus de pomme de terre fonctionne très bien. Il détend une bonne chaise et supprime les spasmes des intestins. Un quart de tasse de jeûne apporte un effet merveilleux. Il convient de rappeler que le jus de pomme de terre a un goût plutôt déplaisant. Vous ne devez pas forcer un enfant à le boire - cela peut provoquer des vomissements par représailles chez un bébé. Essayez de le persuader de boire le médicament, mais il est "toujours insipide". Une fois que les symptômes de douleur ont disparu et que la défécation est devenue relativement régulière, vous pouvez connecter le régime décrit ci-dessus.

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Que pouvez-vous manger avec la constipation chez les enfants?

Alors, que donnez-vous à votre enfant pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, que pouvez-vous manger contre la constipation chez les enfants? Très bien, si le bébé va rencontrer son matin avec du jus de fruits frais. Après avoir bu une pomme, un jus de prune ou d'abricot à jeun, l'enfant se sentira beaucoup mieux tout au long de la journée. Si l'enfant est déjà en âge d'aller à l'école, il lui est recommandé de prendre de l'eau minérale immédiatement après le sommeil.

Les nutritionnistes divisent les produits présentant des caractéristiques laxatives en trois catégories.

1. Aliments qui activent le péristaltisme intestinal:
   • Abricots secs et figues.
   • Banane séchée.
   • Pommes (de préférence cuites) et prunes.
   • Sea Kale
   • Brocoli et chou-fleur.
   • Plats salés et salés.
   • Chou et tomates.
   • Couper
   • Fibres brutes:
     • Légumes
     • Pain de seigle
     • Fruits à la peau.
     • Sarrasin et ses plats.
     • Bouillie de riz non raffiné et de blé concassé.
   • Boissons froides
   • Produits laitiers fermentés: kéfir, ryazhenka, yaourt. Produits laitiers utiles, constitués de biomicrobes actifs: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunel.
   • Aliments sucrés non farineux.
   • Groseille
   • Miel et mélasse.
2. Caractéristiques de revêtement:
   • Huiles d'origine végétale.
   • Huile de poisson
3. Les aliments irritants pour les muqueuses intestinales:
   • Jus d'aloès
   • Baies d'argousier
   • Plats à la rhubarbe.

Si un péristaltisme lent est diagnostiqué chez un bébé, son menu devrait comprendre principalement des produits des premier et troisième groupes. Si l’on observe des selles serrées accompagnées de symptômes de douleur spasmodique, les produits des premier et deuxième groupes doivent prévaloir dans le régime alimentaire du bébé.

Vous pouvez commencer le traitement des selles serrées en introduisant dans le régime alimentaire de l'enfant un plus grand nombre de fruits et de baies différents. Il est souhaitable que la matinée commence avec une tasse de jus de fruit ou de kéfir et que, avant de se coucher, le tout-petit puisse se faire plaisir avec les pruneaux déjà gonflés à l’eau.

Si un enfant reçoit chaque jour un petit-déjeuner composé de céréales à base de sarrasin ou de flocons d’avoine, il ne faut pas s’inquiéter des selles normales.

N'oubliez pas le liquide - une personne devrait boire beaucoup d'eau propre. Il est nécessaire d'introduire dans le corps des quantités suffisantes de fluides divers.

Il est possible qu'un petit volume quotidien de liquide pénètre dans le corps et qu'il n'y ait simplement rien pour ramollir les aliments solides? Si un enfant est constipé, il est nécessaire de lui donner un peu d’eau propre le matin à jeun. C'est très utile quand du miel est ajouté à l'eau (si le bambin n'est pas allergique aux produits de l'abeille). C'est très bien si un tel régime restera avec le futur adulte tout au long de la vie.

«Aide d'urgence anti-arrêt» pour un bébé, c'est du jus de carotte fraîchement pressé!

Pour protéger la défécation de la densité élevée des masses sortantes, il convient d’augmenter le volume de matières fécales. Cela permettra aux substances de lest, qui gonflent quelque peu dans le tube digestif, rendant les matières fécales un peu plus lâches.

Si un très petit bébé nourri artificiellement souffre de constipation, il est nécessaire d'introduire dans le régime un mélange contenant les caractéristiques du lait fermenté. Ils devraient représenter environ la moitié de l'alimentation totale du bébé, calculée sur la journée. Ces mélanges comprennent: Agusha 1, lait fermenté au NAN, Lactofidus, Biolact, qui peut être administré à partir de sept mois.

Les parents dont les enfants souffrent fréquemment de selles serrées et d'éructations doivent faire attention aux mélanges contenant de la gomme de caroube. Les rayons des pharmacies modernes et des magasins spécialisés sont prêts à offrir une large sélection de ces produits. Ceux-ci incluent Nutrilon anti-reflux et Frisov. Les mélanges à base de lactulose et de Semper Bifidus conviennent également.

Si le bébé boit du lait maternel et souffre de constipation, la jeune maman devrait corriger son régime alimentaire en introduisant davantage de produits laitiers frais, ainsi que des fruits et des légumes.

Lorsque vous atteignez le bébé, qui a tendance à avoir les selles serrées et l'âge auquel le premier aliment complémentaire est introduit, il est recommandé de commencer avec de la purée de légume. C’est mieux s’il s’agit d’un légume de saison: carottes, courgettes, betteraves, citrouilles, chou. Si le bébé reçoit une purée de fruits, vous pouvez ajouter un peu d’abricots secs ou de pruneaux préalablement trempés. Chaise bien détendue et compote, cuite à base de pruneaux.

Que ne peut pas manger avec la constipation chez les enfants?

Pour que le régime soit vraiment efficace, il est nécessaire d’éliminer complètement une partie de la nourriture de la nourriture de l’enfant ou de minimiser sa quantité. Alors, que ne peut pas manger avec la constipation chez les enfants? Quels produits peuvent causer de mauvaises performances du tube digestif et causer une défécation problématique.

Il est nécessaire de réduire dans le régime alimentaire de l'enfant le nombre d'aliments causant une formation accrue de gaz, ainsi que ceux susceptibles de «fixer» des masses fécales. Cette catégorie comprend:

• Chou blanc, mariné et frais.
• Pommes et poires fraîches.
• Exclure pour un enfant souffrant de constipation fréquente, de cacao, de café fort et de thé noir.
• Aubergine et concombre.
• Tels fruits et baies comme les myrtilles, cornouiller, raisins, airelles.
• Le pain frais et les autres produits à base de farine fraîchement cuits, notamment à base de pâte mélangée à de la farine de blé blanche, ont un effet très négatif sur le système digestif. Par exemple, tartes à la levure, petits pains, pain, boulettes de pâte, beignets, boulettes de pâte.
• Le menu des enfants doit contenir un minimum de légumineuses: lentilles, haricots, soja, haricots, pois.
• Le lait entier n'est pas recommandé. Dans une telle situation, il est préférable que les enfants offrent des jus, des compotes, des produits laitiers, dans les cas extrêmes, un peu de lait écrémé pasteurisé.
• Ne donnez pas au bébé troublé orge, semoule, riz blanc pelé.
• Indésirable pour bébé et les pâtes.
• Limitez votre consommation de graisse.
• Enlevez le poisson gras et la viande.
• Exclure la viande "lourde" d'oies et de canards de sauvagine.
• Limitez la consommation de fromages à pâte dure et de fromage cottage.
• Exclure les produits de restauration rapide.
• Supprimez les produits frits, marinés et fumés du menu.
• Éliminer la "nourriture sèche".

Si la nutrition du bébé est correctement ajustée, dans la plupart des cas, le problème de la défécation disparaîtra de lui-même. Il est conseillé d'instiller à l'enfant le régime alimentaire correct pour le reste de sa vie.

Avis de régime pour la constipation chez les enfants

Malheureusement, le rythme de la vie moderne a laissé sa marque sur la nutrition. Pas épargné et les enfants. Un régime alimentaire inadéquat conduit au fait que le bébé a des problèmes de transit intestinal. Avec une telle situation, chaque parent a probablement rencontré. Si un tel problème vous touche, ne paniquez pas, vous n'êtes pas seul. Le problème est résolu et il n'est pas nécessaire de le surmonter, mais l'organisation de la mère, un peu de patience et une nutrition équilibrée pour le bébé. Pour vous assurer que tout est faisable et que vous êtes sur la bonne voie, nous vous conseillons de lire les commentaires sur le régime alimentaire pour la constipation chez les enfants, ces parents qui ont fait un excellent travail avec cette situation.

Lorsqu'un bébé a des problèmes de santé, il devient de mauvaise humeur - cela n'ajoute pas à l'humeur des parents. Lors de discussions sur divers forums de discussion, les jeunes parents ont mis en discussion générale leurs problèmes d’éducation et les maladies de leur bébé ou, au contraire, ayant été dans une situation donnée ou ayant fait face à un problème, ont partagé leur expérience en la matière.

Par conséquent, sur Internet, vous pouvez trouver plusieurs revues du régime alimentaire pour la constipation chez les enfants. Parfois, les parents, contraints et parfois enthousiastes, parlent de ce qu’ils leur coûtent d’écouter les conseils d’un pédiatre ou d’un nutritionniste pour enfants, de changer leur attitude face à la nourriture, de rendre leur alimentation plus saine, tout en oubliant les problèmes de selles qui les ont un peu chassés que ce soit depuis la naissance du bébé.

Après avoir inculqué à l'enfant l'habitude de manger sainement avec les «bons produits» depuis l'enfance, les parents ne se rendent parfois même pas compte qu'ils protègent leur bébé de nombreux problèmes et maladies pathologiques susceptibles de se développer plus tard.

La nutrition alimentaire est l’un des principes fondamentaux du traitement de nombreuses maladies. Il est également efficace lorsque les enfants ont des problèmes avec la chaise. Dans la plupart des cas, un régime thérapeutique contre la constipation chez l'enfant donne d'excellents résultats presque immédiatement après son introduction. Si un enfant de la petite enfance est sujet à une défécation difficile, il devra se conformer à des restrictions alimentaires pour le restant de ses jours. Mais dans cette situation, il y a aussi ses propres «avantages» - équilibrer le régime alimentaire est un régime alimentaire sain. En adhérant à ses règles clés, l'enfant réussit à éviter de multiples problèmes de santé pouvant provoquer: un repas sec, des aliments gras, frits et épicés, la restauration rapide. Rappelez-vous: "Prenez soin de la santé dont vous avez besoin de votre jeunesse!"

Prends soin de toi et de tes enfants! Leur greffer une culture de la nutrition! Et ils vous remercieront pour leur éclat de rire et leur amour enfantin sincère.

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