Neurasthénie

Le diagnostic de "neurasthénie" est fait avec la maladie du SNC, causée par son épuisement dû à une surcharge morale ou physique prolongée. Le plus souvent, la maladie affecte des patients âgés de plus de 20 ans, principalement des hommes.

L'apparition de la pathologie peut être précédée par des maladies chroniques à long terme ou l'exposition à des substances toxiques.

La pathologie peut être traitée en fonction du type de maladie.

Code CIM 10:

• F00-F99 - Troubles mentaux et comportementaux
• F40-F48 - Névroses causées par le stress, ainsi que des troubles somatoformes
• F48 - Autres troubles névrotiques
• F48.0 - Trouble neurasthénique

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Causes Neurasthénie

Causes de la neurasthénie

Dans l'émergence des troubles neurasthéniques, toute une liste de causes de toutes sortes est d'une grande importance. Parmi eux, par exemple, l'exposition à des substances toxiques, une carence en vitamines, des troubles immunitaires, des processus oncologiques, etc. Souvent, la maladie survient dans le contexte de la perturbation des processus métaboliques. Cependant, les raisons principales sont cachées dans l'arrangement incorrect et la réévaluation des possibilités de la psyché humaine.

Dans la plupart des cas, la pathologie est provoquée par la congestion morale et physique, le stress, l'anxiété.

Les charges excessives, dont on doit faire l'expérience, conduisent finalement à l'impossibilité de se reposer et de se reposer. Le fait que le corps arrête de se reposer tôt ou tard se manifeste par une surcharge. En conséquence, une déplétion excessive de la composante nerveuse du corps est formée (soi-disant détresse). Simultanément avec des perturbations neurasthéniques, augmentation de l'irritabilité, fatigue pathologique, insomnie, tempérament chaud, changements fréquents dans l'augmentation de l'humeur.

Le syndrome neurasthénique est plus souvent observé chez les personnes au pic d'activité - de 20 à 45 ans. Selon les statistiques, les hommes sont plus susceptibles de tomber malade, mais les experts disent que ces dernières années, les chances des hommes et des femmes développant un trouble nerveux ont presque égalé.

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Pathogénèse

Pathogenèse

Le surmenage de l'activité cérébrale entraîne l'apparition de la maladie. À l'heure actuelle, beaucoup de gens s'efforcent d'améliorer leur statut social et leur situation financière, ce qui peut conduire non seulement à la réalisation des objectifs fixés, mais aussi à une surcharge de l'organisme, aux émotions négatives, au surmenage. En règle générale, ces personnes, à cause de la vanité créée autour d'elles, n'ont pas le temps d'observer le régime du jour banal, qui comprendrait suffisamment de temps pour se reposer, restaurer l'énergie, manger de la nourriture.

Un facteur supplémentaire de stress est la vie intime brisée - le manque de sexe à part entière, un partenaire constant, l'incapacité de se détendre pendant l'intimité, etc.

Beaucoup tentent de compenser le manque de repos en consommant de l'alcool, en fumant, en jouant, en visitant des boîtes de nuit. Cependant, cela ne résout pas, mais seulement exacerbe le problème, puisque le corps ne connaît toujours pas de repos.

D'autres facteurs qui ont un effet provocateur sur le développement d'un désordre neurasthénique sont des infections diverses, des traumatismes avec des terminaisons nerveuses, des maladies chroniques paresseuses. Ceux-ci peuvent être associés à des troubles tels que la boulimie ou l'anorexie (troubles de l'alimentation). Certains spécialistes attribuent également un rôle dans l'apparition de la maladie au facteur héréditaire.

Symptômes Neurasthénie

Les symptômes de la neurasthénie

Les premiers signes de pathologie peuvent être les suivants:

• perturbation du sommeil (sommeil perturbé, sommeil agité, éveil difficile, etc.);
• sensation générale de fatigue, maux de tête, migraines;
• troubles de la mémoire, diminution de la concentration de l'attention;
• émotivité excessive, irritabilité;
• instabilité de la température et de la pression;
• troubles du rythme cardiaque;
• désir sexuel diminué, peut-être impuissance;
• syndrome du côlon irritable (augmentation de la production de gaz, alternance de diarrhée et de constipation, perte d'appétit, lourdeur gastrique);
• vertiges, le bruit dans les oreilles, un sentiment de lourdeur dans la tête.

La maladie peut se dérouler de différentes manières, selon la forme de neurasthénie.

La neurasthénie hypersthénique est caractérisée par une irritabilité et une excitabilité excessives, une instabilité de l'humeur. De tels patients peuvent facilement perdre leur sang-froid, ils sont impatients, ne retiennent pas leurs émotions, peuvent facilement offenser et même insulter, sans toutefois y accorder beaucoup d'importance. Ils sont agacés par le moindre bruit, ne tolèrent pas l'accumulation excessive de personnes. Ils ont réduit l'efficacité, la distraction, l'incapacité à se concentrer. C'est encore plus irritant. Avec des troubles du sommeil, un sentiment de fatigue, une humeur négative, faiblesse, douleur dans la tête.

La phase de faiblesse irritable, ou neurasthénie cérébrale transitoire, se produit chez les personnes avec un système nerveux relativement équilibré qui ont connu la première étape sans prendre aucune mesure pour guérir. Ce qui est typique pour cette étape: une mauvaise humeur et une irritation sont remplacées par un épuisement physique ou moral, le patient est facilement amené à crier, mais il s'affaiblit très rapidement et souffre de sa propre impuissance. La personne réagit avec émotion même à des problèmes insignifiants, mais lorsqu'elle prend une décision importante, en règle générale, elle ne peut pas se concentrer et fixer son attention sur quelque chose. Il jette souvent une affaire inachevée, incapable de résister à la faiblesse générale et nerveuse croissante. Tôt ou tard, épuisement complet.

La neurasthénie hyposténique est le troisième stade de la maladie. Parfois, il affecte les gens, en contournant les deux premières étapes - cela se produit chez les patients hypocondriaques avec un système nerveux labile. Les principaux signes de cette phase: un sentiment de faiblesse durable, l'apathie, la perte d'intérêt pour tout. Une personne a un sentiment d'anxiété ou de tristesse, un désir immotivé et de l'incertitude l'envahissent. Il devient émotionnellement instable et même larmoyant, concentré sur lui-même et ses propres sensations.

Toutes les étapes de la neurasthénie, en éliminant la cause de la maladie, permettent au patient de se tenir sur ses pieds, de restaurer le sommeil et l'activité. Si les crises se reproduisent, alors leur durée augmentera et la condition sera aggravée. C'est ainsi que se développe la neurasthénie chronique - un trouble psychogène avec un cours prolongé. Cette condition devrait être traitée de toutes les manières possibles, car beaucoup d'organes et de systèmes dans le corps peuvent souffrir.

Beaucoup de gens confondent l'attaque de la neurasthénie et de la psychose, mais il y a des différences dans ces deux états, et ils sont assez significatifs. Un patient souffrant d'un syndrome neurasthénique réalise presque toujours ce qui lui arrive, et cherche de l'aide avec un but. En règle générale, une psychose malade nie être malade, n'accepte pas le traitement et rejette toute tentative d'aide.

Neurasthénie chez les femmes

Le tableau clinique de la maladie chez les femmes est rarement le même - tout dépend de la cause et de la gravité de l'état mental. Commun peuvent être appelés de tels signes comme un changement instantané de l'humeur, la perte de la capacité à se réjouir, l'indifférence et même la saloperie.

Une femme avec un syndrome neurasthénique ne montre presque jamais son inconfort. Extérieurement, elle peut avoir l'air confiante, bien qu'en interne, elle réagisse plutôt douloureusement aux facteurs perturbateurs. Cette réaction peut se manifester par un tremblement dans les mains et le menton, la pâleur de la peau. Le patient éprouve périodiquement des douleurs cardiaques, critique sévèrement ses proches, refuse de comprendre ou d'accepter quoi que ce soit. Pour cette raison, il y a des problèmes non seulement à la maison, mais aussi au travail, ce qui amène la femme au désespoir. L'incapacité de se détendre complètement et de se détendre ajoute de la tension, accumulant un sentiment de fatigue. Au fil du temps, il y a de l'incertitude, une complète insatisfaction envers vous-même, de la frustration et une sorte d'inhibition dans vos pensées.

Vertiges avec neurasthénie exprimée, une femme peut souvent être dérangé par des maux de tête (migraines) qui ne durent pas pendant plusieurs jours. Dans certains cas, les paresthésies et les douleurs de traction dans les membres sont possibles.

Aussi pour les patients féminins caractérisés par une neurasthénie sexuelle - une dépression nerveuse, qui est provoquée par des problèmes dans la sphère sexuelle. Les causes de cette condition peuvent être l'insatisfaction sexuelle, le doute de soi comme chez une femme, la méfiance envers un partenaire. Les symptômes de la maladie sont les mêmes: irritabilité, nervosité, violations de la libido, migraine, instabilité de l'humeur.

Neurasthénie chez les enfants

Quelles formes de syndrome neurasthénique se produisent dans l'enfance, et pour quelles raisons - examiner cette question plus en détail.

• Trouble neurasthénique avec un sentiment d'anxiété et de peur. Le bébé a des accès inexplicables de peur et d'anxiété, qui dure jusqu'à une demi-heure. Le plus souvent, de telles émotions apparaissent plus près de la nuit et peuvent être complétées par des visions différentes. L'enfant a peur de rester seul, commence à craindre les lieux sombres, à venir avec des histoires incroyables terribles avec des personnages mythiques.
• Pathologie obstructive. Il s'accompagne d'actions obsessionnelles et de la peur de divers sujets et situations.
• Troubles dépressifs Caractéristique pour les enfants plus âgés. Apparaissent sous la forme de faible estime de soi, larmes, inhibition.
• Trouble hystérique. Le plus souvent observé chez les enfants de 4-6 ans. Exprimé à l'automne sur le sol, cris et pleurs, attaques respiratoires.
• Troubles asthéniques. L'enfant est caractérisé par des larmes, de l'irritabilité, des troubles du sommeil et de la nutrition. Typiquement, de telles violations se produisent chez les enfants qui, en plus de l'école, assistent également à des cercles et des classes supplémentaires.
• Syndrome hypocondriaque Se manifeste par une préoccupation excessive pour eux-mêmes et leur santé, la peur sans cause de maladies possibles.
• Bégaiement névrotique Formé à l'âge de 2 à 5 ans. Le facteur fondamental est une peur considérable, un traumatisme psycho-émotionnel fort.
• Neurasthénie progressante. Un tel trouble se développe à la suite d'une maladie à long terme, par exemple une nature inflammatoire que l'enfant est obligé de supporter pendant longtemps. Même après le rétablissement, les habitudes associées à l'évolution de la maladie demeurent.
• Troubles du sommeil Il y a des difficultés à s'endormir, il peut y avoir somnambulisme, de fréquents cauchemars la nuit.
• Troubles de l'alimentation Ils se manifestent en refusant de manger, en mangeant lentement.
• Énurésie neurogène. Le principal symptôme est la miction inconsciente, principalement la nuit. Souvent, la cause est la peur ou des situations traumatiques.
• Encoprésie neurogène. Il est rare et se manifeste par une libération inconsciente des excréments. Dans la plupart des cas, il est provoqué par des châtiments cruels et une sévérité excessive des parents.

Le succès du traitement des enfants neurasthéniques dépend de la découverte et de l'élimination de la cause de la maladie.

Complications et conséquences

Conséquences

Des complications du syndrome neurasthénique peuvent se produire en l'absence de traitement, ou dans les cas où le traitement est effectué, et la cause qui a provoqué la maladie demeure.

• La perte de la capacité d'adaptation sociale - un sentiment profond d'inconfort persistant bloque l'établissement de liens sociaux, une personne n'a pas besoin de communiquer avec d'autres personnes.
• État dépressif - développant progressivement un degré extrême d'abaissement de l'humeur émotionnelle.

La maladie doit être traitée par un psychologue spécialiste ou un psychothérapeute de la qualification appropriée, sinon un trouble neurasthénique peut devenir chronique, ce qui complique considérablement à la fois le traitement lui-même et la période de réadaptation. Les phénomènes résiduels de la maladie peuvent imposer une empreinte sur le caractère d'une personne, sur son mode de communication. Souvent, même après le cours thérapeutique, le patient devient fermé, secret, il a une réaction irascible aux bruits forts, à la lumière vive, à l'odeur désagréable. Si le patient était initialement une personne facilement vulnérable, la maladie peut être retardée, ne peut pas répondre à la thérapie et acquérir une évolution chronique, indépendamment de l'exhaustivité et de la rapidité du traitement.

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Diagnostics Neurasthénie

Diagnostic de la neurasthénie

Le diagnostic repose d'abord sur les plaintes du patient, ainsi que sur un examen externe attentif et une recherche instrumentale.

Objectivement exclure la présence de maladies systémiques, puisque l'évolution chronique de nombreuses maladies peuvent contribuer à l'apparition de certains changements dans la psyché humaine.

Le diagnostic instrumental permet juste d'exclure la présence de lésions infectieuses, toxiques ou somatiques dans le corps. En outre, il est très important de s'assurer qu'il n'y a pas de dommages directement au cerveau (néoplasmes, inflammation, pathologies neuroinfectieuses). Pour exclure les violations ci-dessus, procédez comme suit:

• tomographie assistée par ordinateur;
• imagerie par résonance magnétique;
• rhéoencéphalographie (afin d'évaluer l'exhaustivité de la circulation cérébrale).

Le diagnostic différentiel est effectué avec une névrose dépressive, avec des états obsessionnels, avec des troubles paniques.

Le succès des activités de diagnostic dépend dans une large mesure de la confiance et du plein dialogue entre le médecin et le patient. Puisque le trouble neurasthénique, contrairement aux maladies systémiques, ne peut être diagnostiqué sur la base d'aucune analyse, il est important d'écouter attentivement le patient, en utilisant les compétences de la psychologie et en établissant un contact de confiance.

Ainsi, nous pouvons distinguer plusieurs méthodes de base qui aident à diagnostiquer le syndrome neurasthénique:

• évaluation des plaintes, la collecte de l'anamnèse de la maladie;
• examen neurologique du patient, dialogue avec lui;
• si nécessaire, des études instrumentales supplémentaires;
• consultations de spécialistes (p. Ex. Psychiatre, psychologue).

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Traitement Neurasthénie

Traitement de la neurasthénie

Le traitement de la maladie implique l'utilisation de méthodes de physiothérapie, de réflexologie, de thérapie manuelle. Parfois, même un régime spécial de multivitamines est prescrit. Efficace pour ces séances de pathologie de relaxation et d'hypnose. Le patient apprend à maîtriser ses actions et actions, à enseigner la pensée positive.

Le traitement médicamenteux est prescrit comme un traitement complexe. Ce cours comprend l'apport de stimulants biologiques, nootropiques, antidépresseurs. Prescrire séparément des sédatifs.

La thérapie doit être combinée avec un repos bien planifié, minimisant le travail mental. Les patients doivent expliquer le besoin de promenades quotidiennes, d'activité physique modérée, de distractions (sports, couture, tricot, dessin, modelage, etc.).

Avant le début du traitement, il est important d'établir la cause de la maladie et de faire tout son possible pour l'éliminer. Il est nécessaire de réduire ou d'exclure temporairement le stress moral et physique sur le patient, de composer le régime de la journée avec un horaire clair pour le sommeil, le repos et le travail. Les patients sont invités à marcher dans l'air frais, un sommeil complet avec un retrait et un réveil à peu près en même temps.

Le traitement à domicile ne peut avoir lieu que si la cause de la maladie n'est pas liée aux conditions domestiques, avec les relations au sein de la famille. Lorsque l'environnement familial rappelle au patient tout problème, un traitement réussi à la maison est impossible.

Psychothérapie pour la neurasthénie

La psychothérapie est peut-être l'une des principales méthodes de traitement des patients atteints de troubles neurasthéniques. Cette technique fournit différents types d'effets thérapeutiques sur la psyché.

• La thérapie de persuasion est une sorte de traitement qui consiste à fournir au patient des informations qui le convainquent de l'exactitude de certaines actions. Qu'est-ce que cela peut donner au patient? Sous l'influence d'arguments logiques, son attitude face aux problèmes, à la situation change, les peurs et les expériences perdent peu à peu leur signification.
• Méthode de suggestion - directe ou indirecte. Suggestion du patient peut provoquer des sentiments, des émotions, des désirs qui ne seront pas sensibles à l'analyse consciente de la personne, c'est-à-dire, ils ne seront pas analysés logiquement. Après la séance, le patient croira que de nouvelles pensées dans sa tête sont pensées et compilées par lui, bien qu'avec l'aide directe d'un spécialiste.
• La méthode d'autosuggestion est la compilation indépendante d'associations, la collecte d'informations qui est analysée par le patient et reproduite par lui. Avec ce type de traitement, le succès n'est pas immédiatement apparent, mais seulement après 1,5-2 mois de thérapie. Cette méthode peut inclure des procédures telles que l'entraînement autogène et la relaxation musculaire.

Les techniques psychothérapeutiques aident non seulement à calmer le patient, à l'adapter à la pensée positive et à lui donner un sentiment d'optimisme. Il est à noter que des séances régulières avec un psychologue permettent de stabiliser le travail du cœur, de normaliser la respiration, d'influencer favorablement les processus neurologiques et végétatifs à l'intérieur du corps.

Les médicaments pour la neurasthénie

Le traitement médicamenteux est effectué simultanément avec la psychothérapie.

Dans le passé récent, dans le traitement des troubles neurasthéniques, des médicaments à base de brome et de caféine ont été utilisés. Maintenant, il y a plus de quantité de nouveaux médicaments efficaces qui traitent avec succès la maladie, et ne provoquent pas non plus de formation de dépendance. La plupart des médicaments prescrits tranquillisants, neuroleptiques, psychostimulants et antidépresseurs.

• Les drogues calmantes calment les émotions de tension, éliminent les sentiments d'anxiété, les peurs. De tels médicaments non seulement calment le système nerveux - ils améliorent le sommeil, le rendant plus profond et plus long. Initialement, les tranquillisants peuvent causer des effets secondaires, tels que la somnolence, un sentiment de léthargie, mais au fil du temps, ces symptômes disparaissent. Appliquer ces médicaments pour des indications individuelles.
  • Chlordiapoxide, Diazepam - sédatifs et remèdes relaxants. Normaliser l'état du système nerveux autonome, faciliter le processus de s'endormir, éliminer les convulsions.
  • Oxazepam (analogue de Tazepam) - élimine les phobies, la tension interne, l'irritabilité, normalise l'humeur. Dans les dosages standard, l'activité psychoémotionnelle n'est pas déprimée.
  • Lorazepam, fénozépam - réduire la manifestation des sentiments d'anxiété, détendre le système musculaire.
  • Nitrazepam (analogue de Radedorm) - améliore la durée et la qualité du sommeil.
  • Medazepam (analogue de Rudotel) - apaise efficacement, sans causer de retard et de somnolence.
  • Afobazol - réduit l'inconfort psychologique et les effets de la tension nerveuse prolongée, y compris l'irritabilité, la larmoiement, l'anxiété, les phobies, l'insomnie. Améliore l'état mental et physique du patient.
• Les neuroleptiques - ont un effet apaisant plus prononcé que les tranquillisants. Ces médicaments comprennent chlorpromazine, Sonapaks, réserpine, Moller, Triftazin, halopéridol et ainsi de suite. Ces médicaments sont utilisés dans de petites doses, et de préférence la nuit, car ils peuvent provoquer une sensation de raideur et de la léthargie mentale, ainsi que abaisser la tension artérielle. Une surdose d'antipsychotiques peut provoquer une dépression temporaire du désir sexuel.
• Les antidépresseurs sont conçus pour améliorer l'humeur. Parmi ces médicaments, on recourt le plus souvent à l'utilisation d'Imizin, d'Amitriptyline, d'Azafen et de Pyrazidol. Les antidépresseurs améliorent la sensation de vivacité, augmentent l'appétit, mais peuvent aussi ralentir l'activité sexuelle. Eglonil - l'un des médicaments antidépresseurs populaires avec une activité neuroleptique et stimulante. Utilisé pour combattre l'état d'apathie et d'anhédonie - un trouble dans lequel le patient perd la capacité d'avoir du plaisir et de la joie. L'ingrédient actif du médicament est le sulpiride.
• Les médicaments psychostimulants sont capables d'exciter davantage le système nerveux. Ces médicaments ne sont utilisés que dans des établissements médicaux, sous la supervision d'un médecin. Dans le réseau des pharmacies, les psychostimulants ne sont délivrés que sur ordonnance.
• Phenibut est un psychostimulant bien connu utilisé pour traiter l'attention altérée et normaliser l'activité humaine. Augmente l'activité intellectuelle et émotionnelle, restaure la mémoire et la capacité de concentrer l'attention. Peut être utilisé pour éliminer l'asthénie et l'anxiété - les troubles neurologiques caractérisés par l'anxiété, les peurs et l'insomnie. Dans l'enfance, le médicament est prescrit pour le traitement du bégaiement, de l'énurésie, du tic nerveux.

Tout médicament nécessairement complexe, en association avec une psychothérapie, physiothérapie (arsonvalisation, snoterapiya, thérapie manuelle, laser et l'acupuncture, col galvanique), ainsi que la thérapie spa.

Traitement alternatif

Le traitement à base de plantes peut être utilisé soit dans les premiers stades de la maladie, lorsque les symptômes ne sont pas encore suffisamment exprimés et nécessitent un léger effet sédatif, ou simultanément avec une thérapie complexe sous la direction d'un médecin.

1. La décoction à base d'herbes est préparée de la manière suivante: on verse de l'herbe broyée sèche (matière première médicinale) à l'eau bouillante et on la fait cuire à feu doux pendant 5 minutes (ou au bain-marie). Le médicament est pris 1 cuillère à soupe 3-4 fois par jour avant les repas. Comme les herbes reposantes ont utilisé des os, panthère laineux, thym rampant, bearberry ordinaire.
2. Les infusions d'herbes sont préparées comme suit: la masse de plantes médicinales est versée de l'eau très chaude (90-95 ° C) et insister sous un couvercle (c'est possible et dans un thermos). La durée de l'infusion est d'une demi-heure. Ensuite, le médicament est filtré et pris pour 1 cuillère à soupe. Cuillère jusqu'à 4 fois par jour. Pour la fabrication d'infusions, utilisez des herbes comme le romarin sauvage, le fruit d'aubépine, les feuilles de canneberge, les rhizomes écrasés de valériane, les feuilles d'origan.
3. Les teintures d'herbes sont préparées en insistant sur les matières premières sur de la vodka de qualité ou de l'alcool médical à 40%. Le médicament est perfusé pendant 10 jours dans un endroit sombre à température ambiante. Mangez 15-25 gouttes trois fois par jour avant les repas. Comme matière première pour la préparation des teintures, les fleurs d'aubépine et les rhizomes d'aralia sont le plus souvent utilisés.

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Massage avec neurasthénie

Certes, le massage n'est pas considéré comme le moyen principal dans le traitement des troubles neurasthéniques. Cependant, il est avantageux de l'utiliser comme un complément efficace au cours thérapeutique.

L'objectif principal du massage est de stabiliser l'état psycho émotionnel, de normaliser le sommeil, d'améliorer le fonctionnement des organes et des systèmes du corps, d'améliorer la circulation sanguine, de relaxer le système musculaire.

Souvent, les procédures de massage sont combinées avec des séances de psychothérapie, en se concentrant sur la région de l'occiput et du col de l'utérus, ainsi que sur la zone de la colonne vertébrale. Tous les mouvements doivent avoir un effet relaxant et relaxant: ainsi, les mouvements tels que l'effleurage, les coups et les coups de la paume ne doivent pas être utilisés. L'influence intensive est complètement exclue.

Une session dure environ 15 à 20 minutes, est effectuée tous les jours pendant 2 semaines. Avec un fort épuisement moral ou physique du patient, une séance est autorisée dans une pièce obscure, en utilisant des traits légers, en frottant, en pétrissant la surface. Après la séance, l'oxygénothérapie est recommandée pendant 10 à 15 minutes, ou un cocktail d'oxygène avec des minéraux et une riche composition micro-élémentaire.

Vitamines pour la neurasthénie

Dans le traitement des troubles neurasthéniques par des vitamines, le rôle principal est attribué aux vitamines du groupe B, et en particulier à B¹. La thiamine agit de manière apaisante sur le système nerveux, nourrissant et améliorant la fonction des neurones, à la suite de laquelle le système végétatif et le système nerveux central se normaliseront bientôt. Pour assurer les besoins du corps en thiamine, il est recommandé de consommer des légumes verts, en particulier du persil, de l'aneth, du fenouil. Sont également utiles des plantes telles que la camomille, la sauge, le trèfle et la bardane. Beaucoup de vitamine est contenue dans les feuilles de l'airelle ou de la framboise.

Les autres vitamines de ce groupe B sont importantes: elles protègent les cellules nerveuses, stabilisent les processus qui se produisent dans le cerveau, éliminent la dépression, l'insatisfaction et le doute.

Où puis-je trouver les vitamines du groupe B:

• produits laitiers;
• viande
• les céréales (principalement le sarrasin et les gruaux d'avoine);
• légumes verts, légumes et fruits de couleur verte;
• haricots (pois, lentilles, pois chiches, haricots mungo, haricots rouges);
• hanches roses.

Vous pouvez également acheter des produits prêts à l'emploi dans la pharmacie. Par exemple, des préparations multivitaminées telles que "Vitrum Century", "Neurobion", "Pentovit", "Kombilipen" sont parfaites.

Merci aux vitamines, vous pouvez non seulement renforcer le corps, mais aussi amener le système nerveux dans un état d'équilibre normal.

La prévention

Prévention

Le point principal des mesures préventives peut être considéré comme le respect d'une routine bien pensée de la journée, avec une délimitation claire du temps pour le travail, le repos et le sommeil. Tout patient potentiel doit déterminer les techniques de relaxation les plus appropriées qu'il sera en mesure d'appliquer dans le cas du stress nerveux ou physique - il peut être la natation, des massages et des soins relaxants, des exercices de yoga ou de respiration, etc. En aucun cas, ne doit pas être utilisé comme une relaxation. Alcool et autres nuisances.

Dans la vie de tous les jours, vous devriez éviter le stress physique excessif et les situations stressantes. Aide souvent à changer la situation, la nature de l'activité - parfois, il suffit d'organiser un voyage à la mer ou une excursion dans une autre ville, se détendre dans un sanatorium, trouver un passe-temps de votre choix.

Faire le mode de la journée, vous devez allouer du temps pour un sommeil complet de huit heures: tout en se levant et se coucher de préférence à peu près à la même heure tous les jours.

Il est important de ne pas autoriser les situations de conflit, d'éviter les conflits et les scandales. Aussi, n'essayez pas de faire tout le travail en un jour. Rappelez-vous que les bourreaux de travail invétérés sont les premiers prétendants à la maladie de la neurasthénie.

Prévoir

Prévision

Les crises neurasthéniques fréquentes et prolongées ont un effet très négatif sur l'état et la santé du système nerveux. La maladie entraîne le patient plus profondément et le traitement devient plus difficile avec le temps. Les épisodes répétés de la maladie aggravent de manière significative le pronostic, créant toutes les conditions pour la formation de troubles mentaux persistants. En outre, la maladie mine le système immunitaire dans le corps. La personne s'affaiblit, l'hypersensibilité apparaît non seulement aux irritations nerveuses, mais aussi aux infections bactériennes et virales.

D'après ce qui précède, on peut conclure que plus le traitement de la maladie commence tôt, plus la récupération sera rapide. En outre, il sera plus persistant et durable. Inutile de dire, aussi, que le schéma de traitement doit être un médecin compétent, en tenant compte de toutes les caractéristiques individuelles du corps.

Et enfin, je voudrais répondre à la question aujourd'hui: prenez-vous dans l'armée avec un diagnostic de neurasthénie?

La psychose de réaction, les troubles névrotiques sévères, les états dépressifs profonds avec un changement de caractère personnel peuvent devenir une raison pour reporter ou dispenser de l'armée à la fin de l'examen médical militaire. Si ces troubles sont modérément exprimés, continuent rarement et pendant une courte période, ont un cours favorable et se terminent dans un état compensé, alors le service militaire n'est généralement pas contre-indiqué.

Neurasthénie dans la liste des maladies apparaît dans la catégorie "s'adapter aux limitations."

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