Traitement de l'accoutumance à la drogue

L'acclimatation n'est pas une maladie, mais un processus naturel d'adaptation de l'organisme à de nouvelles conditions de vie. Par conséquent, il n'est pas traité, peu importe comment les gens essaient de s'en convaincre. Pour que l'adaptation passe plus de temps, il est important de gérer sa propre santé à l'avance. Au cours de l'année, vous devez renforcer l'immunité, surveiller la qualité de la nutrition, faire de l'exercice et de la respiration le matin, et visiter le gymnase pour un entraînement plus intense. Vous devez marcher beaucoup et mener un style de vie flexible. Il est également important de tempérer votre corps, de vous habituer à la marche et de faire des excursions dans la nature par temps pluvieux et venteux, avec de la neige et des températures basses. Pour améliorer les propriétés adaptogènes du corps, il est utile de visiter le sauna ou le sauna, ainsi que la natation.

On sait que de nombreux signes de processus d'acclimatation ressemblent à des maladies catarrhales. Et ainsi, sur les mers et dans les régions chaudes nos gens prennent toute une valise de médicaments, pour chaque symptôme séparément et encore une poignée entière "juste au cas". Surtout, il est typique de "poivre" les médicaments des enfants dont les mères ont simplement peur de toute manifestation de maladie chez leurs enfants. Ce n'est pas une panacée, mais peut, au contraire, nuire au corps.

Par conséquent, les parents et les adultes qui ont besoin simplement de se rappeler que le traitement des acclimation devrait avoir lieu qu'après consultation avec des experts. Et seulement ils peuvent prescrire la réception de certains médicaments, leur posologie et la durée d'utilisation. En outre, le bon médecin peut recommander une manière douce de la thérapie pour l'acclimatation, qui comprend le mode droit de vie dans ces conditions, le régime d'eau désiré et l'alimentation, des exercices physiques et respiratoires, la physiothérapie, des massages, hydrothérapie, aromathérapie et ainsi de suite.

Médicaments pour l'acclimatation

Il existe des médicaments pour l'acclimatation, qui aideront à augmenter les forces protectrices de l'homme et à renforcer son immunité. Ceux-ci incluent:

• Teinture de racine de ginseng. Il est pris quarante quarante minutes avant un repas, vingt-cinq gouttes par quart de tasse d'eau, deux ou trois fois par jour. Il existe des contre-indications à la prise de cette teinture pour les personnes chez lesquelles on a diagnostiqué des maladies chroniques aiguës, des patients hypertendus, des personnes souffrant de troubles du système nerveux central. En outre, l'ingestion de la teinture est interdite pour les femmes au stade de la grossesse et de l'allaitement, comme pour les enfants de moins de seize ans.
• Teinture de la racine eleutherococcus. Il faut une demi-heure avant un repas de quarante gouttes par quart de verre d'eau, deux ou trois fois par jour. Contre-indications à la prise de cette teinture sont disponibles chez les personnes qui souffrent de crises cardiaques. Il est interdit d'utiliser le médicament pour les personnes hypertendues, les personnes ayant un système nerveux déséquilibré ou souffrant de troubles mentaux, les personnes diagnostiquées avec une dystonie végéto-vasculaire. Par temps chaud, il est préférable de ne pas utiliser de teinture, car l'alcool entre dans sa composition.
• Baume de Bittner. Il est pris dix millilitres trois ou quatre fois par jour pendant trois ou quatre semaines. Utilisation contre-indiquée de la drogue aux personnes qui ont l'insuffisance rénale et hépatique, la cirrhose, la maladie de canal biliaire. Il est interdit de prendre des médicaments pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que pour les enfants de moins de douze ans et les personnes dépendantes de l'alcool.
• Drops Beresh Plus. Les enfants d'un an et les adultes prennent le médicament une goutte par deux kilogrammes de poids corporel. Dans ce cas, la dose est divisée en deux doses quotidiennes. Le médicament doit être utilisé lorsqu'il est dilué dans l'eau. Il est recommandé de prendre un médicament pendant un repas. Il n'est pas recommandé d'utiliser des gouttes pour les personnes qui ont des symptômes d'insuffisance rénale, des troubles métaboliques du cuivre et du fer, avec une sensibilité aux ingrédients du médicament.

Comprimés d'acclimatation

Parmi les médicaments qui aident à survivre aux processus d'adaptation de l'organisme aux nouvelles conditions environnementales, il existe des pilules d'acclimatation. Les experts recommandent d'utiliser des médicaments:

• Geravit Pharmaton. La drogue commence le processus de stimulation de la résistance non spécifique de l'organisme, et accélère également le métabolisme et l'énergie. Cela augmente l'activité cellulaire et améliore l'absorption de l'oxygène dans les tissus. Le médicament contient du ginseng, des vitamines, des micro- et macronutriments. Contre-indiqué de prendre des médicaments pour l'hypervitaminose A ou D, la violation du métabolisme du calcium, ainsi que les personnes souffrant de dysfonction rénale et en présence de sensibilité aux ingrédients du médicament.

Un comprimé est utilisé deux fois par jour avec de la nourriture (pendant le petit-déjeuner et le déjeuner) pendant deux à trois semaines. Ensuite, vous devez prendre le médicament une fois par jour pour un comprimé pour le petit déjeuner. Le médicament doit être pris entier, en tout cas ne pas mâcher.

• Les experts conseillent pour une meilleure adaptation aux nouvelles conditions de vie l'accueil des multivitamines et des immunomodulateurs. Il convient de noter que, même à première vue, de tels médicaments ne devraient pas être utilisés sans consulter un médecin.

Comment s'habituer?

Les personnes qui se soucient de leur santé, demandent nécessairement: et comment s'acclimater avec moins de perte pour votre santé? Pour y parvenir, il vaut la peine de suivre nos recommandations et oublier les problèmes:

• Les premiers jours après l'entrée dans le nouveau territoire, vous devez mener un style de vie calme et économe. Ce concept comprend un sommeil normal et suffisant, ainsi qu'un départ anticipé pour une nuit de repos.
• La nourriture devrait également être modérée et restaurer. Au début, il est important d'introduire de nouveaux aliments et de nouveaux repas à petites doses, ainsi que de surveiller la réponse du corps à ces innovations. Il est recommandé de s'abstenir de manger des plats exotiques, dont la réaction du corps est inconnue.
• Évitez de prendre des boissons alcoolisées, surtout dans les premiers jours dans un nouvel endroit et, surtout, en grandes quantités.
• Il est nécessaire de prendre une grande quantité de liquide, à savoir de l'eau pure. Deux litres par jour - c'est le minimum, que vous devez surveiller attentivement. Il est préférable de boire de l'eau purifiée non gazéifiée ou de l'eau avec un faible pourcentage de minéralisation.
• Les bouteilles d'eau achetées doivent être choisies de sorte que le couvercle soit hermétiquement fermé pour éviter la falsification de la boisson. Ne buvez pas d'eau du robinet pour éviter les infections intestinales. Aussi, évitez d'acheter des thés ou de l'eau glacée, qui sont vendus dans les rues de nombreux pays chauds. Les résidents locaux, en règle générale, préparer des boissons à l'eau du robinet, ce qui peut nuire à la santé des touristes inhabitués à cette eau.
• Afin d'éviter une surchauffe ou une insolation, il est important au départ de minimiser le temps passé au soleil. Prendre un bain de soleil est le matin et le soir. Et la quantité de temps qui peut être accordée à de telles procédures ne devrait pas être plus de dix à quinze minutes par session.
• Il est nécessaire de respecter toutes les règles d'hygiène habituelles - prendre une douche tous les jours et veiller à la pureté du corps.
• Il est également important de faire un exercice facile et des exercices de respiration simples, que vous devez apprendre avant d'arriver dans un nouveau pays.

Maintien préventif de l'acclimatation

Le maintien préventif de l'acclimatation consiste en ce que d'avance prépare l'organisme aux conditions de séjour nouveau à lui. Par conséquent, avant tout voyage qui crée des conditions stressantes pour l'organisme, il est nécessaire de le préparer en douceur pour de nouvelles circonstances.

Ainsi, les experts recommandent de suivre de tels événements:

• Cela vaut la peine de vous préparer pour un nouveau fuseau horaire. Pour ce faire, vous devez traduire les aiguilles de l'horloge à l'avance, et aussi déplacer progressivement les moments de la retraite pour dormir et se réveiller. Une telle mesure permettra à une personne de minimiser le stress lorsqu'elle émergera dans de nouveaux territoires.
• Il est bon de transférer progressivement l'apport alimentaire aux intervalles de la journée, qui correspondent plus étroitement à l'heure des repas dans le nouveau territoire.
• Le corps doit acquérir force et énergie. Par conséquent, les préparations animées habituelles pour les voyages doivent être faites à l'avance. Au contraire, une semaine avant un voyage agréable, il est important de passer du temps dans un rythme mesuré et calme. Et évitez également les chocs de grande et de petite taille, accordez beaucoup de temps pour vous reposer et vous détendre, bien dormir et bien dormir.
• Il vaut la peine de se rappeler de la bonne nutrition, qui affecte la force et la santé d'une personne pas moins. Une alimentation suffisante, dans laquelle toutes les substances nécessaires au corps sont présentes, est une garantie de résistance et de résistance au stress.