L'acclimatation chez les enfants

Souvent, l'acclimatation chez les enfants est perçue par les parents comme un rhume, mais le traitement symptomatique dans ce cas est inefficace.

Lorsque le climat change brusquement, le corps humain subit un stress important, et ce processus est particulièrement difficile pour les bébés. Le corps a besoin de temps pour s'adapter au nouveau terrain et aux nouvelles conditions; cette période est généralement appelée acclimatation. On pense que les enfants de moins de trois ans sont plus difficiles à gérer les changements climatiques brusques.

Durant cette période, les bébés souffrent d'insomnie, de maux de tête, de fièvre, de maux de gorge, et à cette époque, les enfants deviennent plus pleurnichards, irritables et des problèmes de selles, de vomissements, etc., qui surviennent en réponse à des boissons ou des aliments inhabituels pour l'enfant, sont également possibles.

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Causes de l'acclimatation chez les enfants

L'acclimatation chez l'enfant est la période durant laquelle l'organisme s'habitue à un changement de conditions climatiques ou géographiques. Ce phénomène survient le plus souvent pendant les vacances d'été, lorsque l'enfant et ses parents partent à la mer ou dans des pays au climat différent de celui auquel il est habitué, par exemple, des latitudes nord aux latitudes sud, d'un climat sec à un climat humide, etc.

Les changements soudains d’environnement, d’heure de la journée, etc. ont un fort impact sur l’état général des enfants, et ils souffrent des changements d’environnement beaucoup plus gravement que les adultes en raison de leur âge et de leur immunité sous-développée.

Signes

L’acclimatation chez les bébés peut se manifester par une variété de symptômes et s’exprimer à un degré plus ou moins élevé.

L'acclimatation est particulièrement forte chez les enfants de moins de trois ans, car pendant cette période, le corps de l'enfant met beaucoup de temps et avec beaucoup de difficulté à s'habituer à divers types de changements.

Les premiers signes de cette affection apparaissent généralement le deuxième jour après l'arrivée, mais dans ce cas, tout est individuel; chez certains bébés, les symptômes peuvent apparaître un peu plus tard.

Habituellement, à ce moment-là, le bébé ressent des nausées ou des vomissements, une augmentation ou une diminution de la tension artérielle, une faiblesse, une indifférence à ce qui se passe autour de lui, l'apparition de certaines peurs, de l'anxiété, des maux de tête, un mauvais sommeil et les enfants deviennent également plus irritables et capricieux.

Température pendant l'acclimatation chez l'enfant. L'acclimatation chez l'enfant s'accompagne souvent d'une légère fièvre. C'est la réaction de l'organisme à un changement de conditions. Lorsque vous voyagez ou déménagez dans une autre zone climatique, il est conseillé d'avoir toujours un antipyrétique sur vous, au cas où la température monterait trop haut (plus de 38,5 °C).

Certains symptômes de l'adaptation du corps aux nouvelles conditions peuvent passer inaperçus. Cependant, le corps du bébé subit un stress important durant cette période. Ses capacités physiques et mentales peuvent diminuer. Chez certains enfants, le processus d'adaptation provoque une forte surexcitation, tandis que chez d'autres, au contraire, de la léthargie et de l'indifférence.

Malgré tous ses effets négatifs, ce processus contribue à l'acquisition de nouvelles capacités par l'organisme, lui permettant de s'adapter à des conditions inhabituelles. Ces processus agissent comme un durcissement, facilitant ainsi chaque adaptation ultérieure aux nouvelles conditions climatiques.

L'acclimatation des enfants dure généralement 6 à 7 jours. Les parents s'efforcent de raccourcir cette période, mais toutes leurs tentatives sont généralement vaines. Il est généralement admis que plus le bébé est éloigné de sa ville natale, plus le processus d'acclimatation sera difficile et long.

Durant cette période, l'immunité de l'enfant est considérablement réduite, ce qui signifie que son corps est incapable de résister aux infections et aux virus. Souvent, l'enfant commence à ressentir une aggravation de ses maladies chroniques, une forte augmentation de la température et des diarrhées.

Emporter avec vous l’eau à laquelle votre enfant est habitué facilitera la période d’acclimatation.

Il est déconseillé d'administrer des médicaments immédiatement; il est conseillé de consulter un spécialiste. Il est important de rappeler qu'à une température inférieure à 38,5 °C, les antipyrétiques ne doivent pas être administrés. En général, si la température ne dépasse pas cette limite, elle redescend d'elle-même en 24 heures.

L'acclimatation des enfants est parfois extrêmement difficile. Les enfants plus âgés s'adaptent plus facilement aux nouvelles conditions que les bébés.

Le deuxième jour après sa naissance, le bébé peut souffrir de maux de tête, d'insomnie et d'une fatigue excessive. Souvent, sa température monte et un mal de gorge apparaît.

Lors du changement de la nourriture et de l'eau habituelles, le corps du bébé peut réagir par une diarrhée, des douleurs abdominales, etc.

La période d'adaptation aux nouvelles conditions chez les tout-petits peut durer de 7 à 10 jours. La durée de l'acclimatation dépend de la distance à laquelle l'enfant s'est éloigné des conditions auxquelles il est habitué. Il est généralement admis que plus la différence de température moyenne est importante, plus l'organisme a du mal à s'adapter au changement climatique.

Le processus d’acclimatation est divisé en plusieurs étapes:

1. La période initiale, qui peut se dérouler sans signes évidents, à ce moment-là, le corps humain commence tout juste à se préparer à un changement des conditions climatiques.
2. Période de forte réactivité, durant laquelle l'état se détériore fortement et les premiers signes d'acclimatation apparaissent. Cette période est considérée comme la plus dangereuse.
3. Une période d’égalisation, au cours de laquelle l’état se normalise progressivement et toutes les fonctions corporelles sont restaurées.
4. La période d'acclimatation complète, qui peut durer de plusieurs mois à plusieurs années (lors du déménagement vers un nouveau lieu de résidence permanent).

L'acclimatation des enfants en mer dure en moyenne 10 jours. C'est pourquoi des vacances en mer de moins de 30 jours ne seront pas bénéfiques pour la santé du bébé, bien au contraire. Après la deuxième semaine de séjour en mer, le soleil, l'air et l'eau commencent à renforcer progressivement le corps de l'enfant. Après son arrivée, il est conseillé de ne pas aller immédiatement à la plage; il est important de laisser à l'enfant le temps de se reposer et de récupérer après un long voyage. Il est préférable de passer les premiers jours à marcher près de son lieu de résidence.

L'acclimatation des enfants en Turquie dépend de la partie du pays dans laquelle vous passez vos vacances. Si les conditions sont proches de celles auxquelles l'enfant est habitué, l'adaptation sera plus facile et plus rapide (l'Ukraine a un climat continental modéré).

La Turquie est située sur un territoire assez vaste, où l'on compte jusqu'à cinq zones climatiques. Plus de la moitié du pays bénéficie d'un climat méditerranéen subtropical, caractérisé par des étés et des hivers chauds, notamment à Istanbul et Antalya, où la température moyenne en janvier peut varier de +5 à +25 °C.

Dans les régions occidentales des hauts plateaux anatoliens et dans le centre du pays, le climat est continental avec des étés chauds et des hivers froids.

Les hauts plateaux arméniens bénéficient déjà d'un climat montagnard modéré, avec de fortes variations de température diurnes (jusqu'à 20 degrés). Les étés y sont chauds et les hivers sont glacials et marqués par de fortes rafales de vent.

La côte de la mer Noire bénéficie d'un climat mixte, avec une zone de transition allant du modéré au subtropical. Cette partie du pays se caractérise par une forte humidité, notamment dans les régions du nord-est, et des étés relativement frais.

La côte de la mer Noire en Turquie est beaucoup plus fraîche que les côtes de la mer Égée et de la mer Méditerranée, qui ont un climat subtropical prononcé avec des étés chauds et secs et des hivers humides et chauds.

Après le retour de vacances, la santé de l'enfant peut se dégrader, ce qui est lié à l'adaptation de l'organisme à des conditions auxquelles il s'est déjà déshabitué. L'acclimatation des enfants après la mer est appelée réacclimatation. Les médecins conseillent de se reposer davantage après le retour à la maison, ou plutôt de dormir. Il est recommandé de suivre une cure de vitamines pour aider l'organisme à s'adapter et à retrouver des forces.

Les médecins ne recommandent pas d'envoyer l'enfant à la maternelle ou à l'école immédiatement après son arrivée; il est préférable de donner au bébé quelques jours de repos supplémentaires pour qu'il revienne à la normale.

Les symptômes de réacclimatation sont similaires à ceux observés lors de l'acclimatation: mauvaise santé, indifférence à ce qui se passe autour, fatigue, diarrhée.

Si 1 à 2 jours après le retour à la maison, le bébé se sent plus mal, des signes de réacclimatation apparaissent, vous devez consulter un spécialiste.

L'acclimatation chez les nourrissons dure au moins trois semaines. Le déroulement du processus dépend de nombreux facteurs (état immunitaire, pathologie, etc.) et est propre à chaque cas. Chez certains bébés, l'adaptation s'accompagne d'une forte détérioration du bien-être et de symptômes prononcés, tandis que chez d'autres, la période d'adaptation est moins intense.

Cependant, dans le cas d'un bébé, outre l'acclimatation, l'état psychologique de la mère joue un rôle majeur, dont dépend en grande partie l'état stable du bébé.

Un repos insuffisant, un sentiment interne d'insatisfaction, etc. affecteront certainement l'état psycho-émotionnel de la mère et le bébé réagira plus vivement au changement de climat.

Il est préférable de se détendre avec un bébé en dehors de la ville, au grand air. Les médecins déconseillent de quitter sa zone climatique avec des enfants de moins de trois ans. Si vous optez malgré tout pour la mer, privilégiez un endroit peu fréquenté et évitez de partir en vacances ou de déménager pendant la période la plus chaude de l'année. Le meilleur moment serait le premier mois de l'été ou le début de l'automne.

Lors du choix d'un logement, tenez compte des lieux de divertissement à proximité (discothèques, cafés d'été, etc.) et de la distance par rapport à la route. Avec un bébé, il est préférable de choisir un endroit calme avec une belle plage.

De plus, vous ne devez pas voyager avec un nouveau-né dans des pays exotiques, des pays qui nécessitent un vol de plus de quatre heures ou des pays dont le climat est très différent de celui habituel (par exemple, en hiver, voler vers des pays chauds et vice versa).

Le corps d'un enfant de moins d'un an n'est pas encore complètement formé et sa réaction à tout changement peut être imprévisible. L'acclimatation est plus difficile chez les enfants de moins d'un an que chez les adultes; dans ce cas, les caractéristiques individuelles du bébé doivent être prises en compte.

Il ne faut pas oublier que l'immunité des enfants se développe jusqu'à environ 1,5 an, vous devez donc planifier vos vacances ou votre déménagement de manière à ce que le corps fragile ne subisse pas trop de stress (il n'est pas recommandé d'emmener votre enfant dans un climat inconnu avant l'âge de six mois).

Il faut également tenir compte du fait que le changement de fuseau horaire est plus néfaste que le changement climatique.

Lorsque vous partez en vacances avec un bébé en mer, il est préférable de choisir un pays à faible humidité et au climat pas très chaud; les meilleures options seraient le Monténégro, la Croatie, les îles Canaries, la Grèce, la péninsule de Crimée, la Bulgarie, la Crète, Chypre.

La Méditerranée et la mer Rouge sont propices aux vacances avec des enfants de moins d'un an dans les premiers mois de l'automne ou du printemps.

Diagnostic

L'acclimatation des enfants est un processus individuel. Certains enfants deviennent léthargiques après leur arrivée dans une nouvelle zone climatique, d'autres deviennent trop actifs.

L'acclimatation peut être diagnostiquée par des symptômes caractéristiques: nausées ou vomissements, vertiges, maux de tête. Souvent, les symptômes ressemblent à ceux d'un rhume: toux, nez qui coule, mal de gorge, fièvre.

En règle générale, les symptômes d'acclimatation apparaissent le premier ou le deuxième jour après l'arrivée et durent, selon les caractéristiques individuelles du corps de la personne, 1 à 2 semaines.

Traitement de l'acclimatation chez les enfants

L'acclimatation chez l'enfant, comme chez l'adulte, ne répond pas à un traitement spécifique, car il ne s'agit pas d'une maladie, mais d'un processus d'adaptation à de nouvelles conditions. Elle dure jusqu'à ce que l'organisme s'adapte au nouveau climat; le traitement doit donc être symptomatique. En cas de température élevée (supérieure à 38,5 °C), il est nécessaire d'administrer à l'enfant un antipyrétique: efferalgan, céfécon, panadol.

Pour la toux, fréquente pendant l'acclimatation, vous pouvez donner à votre bébé du sirop Ambrobene, Flavomed, etc. Pour soulager un mal de gorge, vous pouvez utiliser des remèdes homéopathiques, des gargarismes, etc. Il est déconseillé d'utiliser des sprays, car ils sont trop agressifs pour un système immunitaire affaibli.

En cas de nez qui coule ou bouché, il est permis d'utiliser des préparations spéciales contenant de l'eau de mer ou des huiles; vous pouvez également utiliser Otrivin, Nazivin, etc., selon l'âge de l'enfant.

En cas de troubles digestifs, de nausées, de vomissements, il est nécessaire d'utiliser des médicaments antiémétiques et antibactériens, qui doivent être prescrits par un médecin.

Il est à noter qu'en cas de maladies gastro-intestinales, l'automédication n'est pas autorisée, notamment chez les enfants.

Parfois, le stress subi par le bébé pendant le déménagement provoque diverses réactions allergiques (boutons, rougeurs, cloques, démangeaisons, etc.). Certains bébés seront soulagés par un antihistaminique classique (diazoline, claritine, astémizole), tandis que d'autres nécessiteront un traitement médicamenteux complexe.

Comment faciliter l’acclimatation?

Il peut falloir jusqu’à 14 jours à un enfant pour s’habituer au médicament, vous devez donc en tenir compte lors de la planification de vos vacances.

Pour faciliter le processus d'acclimatation, il est recommandé de choisir des lieux de vacances dont le climat est similaire à celui habituel de l'enfant (en particulier pour les enfants de moins de trois ans).

Lorsque vous traversez plusieurs fuseaux horaires (chaque fuseau horaire ajoute un jour d'acclimatation), il est préférable de préparer votre bébé à l'avance. Il est préférable de commencer par définir les horaires de lever et de coucher; il est recommandé de décaler ces horaires de 30 à 60 minutes quelques semaines avant le voyage.

Pendant les vacances, il n'est pas recommandé de s'écarter beaucoup de la routine quotidienne habituelle du bébé; vous devez marcher, dormir, manger, etc. aux mêmes heures qu'à la maison.

Pour que le corps réagisse moins douloureusement aux nouveaux aliments et à la nouvelle eau, vous devez emporter avec vous les aliments et l'eau habituels du bébé, ce qui aidera le corps à faire face aux nouvelles conditions dans un premier temps.

L'eau est considérée comme le composant le plus important pour l'organisme pendant la période d'adaptation aux nouvelles conditions. Il est donc important que le bébé boive davantage d'eau plate, plutôt que des jus, des cocktails, des sodas, etc.

Le bébé doit boire une quantité d'eau suffisante par jour (poids multiplié par 30).

La qualité de l'eau est également importante; il ne faut pas boire l'eau du robinet ni l'eau de source; il vaut mieux privilégier l'eau en bouteille du commerce.

Prévention de l'acclimatation chez les enfants

L'acclimatation des enfants, comme déjà mentionné, est un processus individuel. Il est impossible d'éviter complètement cette période, mais on peut essayer d'en adoucir le cours autant que possible.

Après un déménagement ou pendant des vacances avec bébé, vous devez essayer de maintenir une routine quotidienne normale: vous coucher, vous réveiller, manger à la même heure (ceci est particulièrement important lors du changement de fuseau horaire).

Au moins une semaine avant la date prévue du départ, consultez un pédiatre qui vous aidera à choisir un complexe vitaminique et vous donnera les conseils nécessaires. Avant le départ, évitez de surcharger votre enfant physiquement et accordez-lui plus de temps pour se reposer. Si le temps le permet, vous pouvez prendre de courts bains de soleil, ce qui renforcera son système immunitaire et préparera sa peau à la chaleur.

Comment éviter l'acclimatation chez un enfant? L'acclimatation se produit de toute façon chez les enfants; il est presque impossible d'éviter le processus d'adaptation à un nouvel endroit. Pour que l'adaptation de l'enfant soit moins prononcée pendant les vacances, il est nécessaire de choisir des lieux situés dans le même fuseau horaire (ou avec un décalage horaire ne dépassant pas trois heures).

Il est également préférable de voyager en train, car pendant le trajet, le corps s'adaptera progressivement aux nouvelles conditions climatiques. L'avion n'est pas la meilleure option, car la vitesse de déplacement est élevée et le changement climatique (fuseau horaire) est brutal, ce qui rend l'adaptation du corps plus difficile.

La période de repos minimale doit être de deux semaines, afin que le corps du bébé s'adapte et ait le temps de se reposer et de reprendre des forces. Si le séjour dans le nouveau logement dure moins longtemps, le corps du bébé sera soumis à une charge deux fois plus importante et un processus de réadaptation rigoureux après le retour à la maison n'est pas exclu.

Prévision

L'acclimatation chez l'enfant se fait avec des symptômes plus ou moins prononcés. Dans la plupart des cas, le pronostic est favorable: en 7 à 10 jours, le corps du bébé s'habitue aux nouvelles conditions, son système immunitaire se renforce et son état se normalise.

Pour rendre le processus d'adaptation moins douloureux, vous devez suivre certaines règles lors d'un déménagement ou en vacances: nourrir et abreuver votre enfant avec la nourriture à laquelle il est habitué, suivre une routine, ne pas changer de climat trop brusquement, donner à votre enfant une cure de vitamines avant le voyage, etc.

L'acclimatation chez l'enfant implique presque tous les systèmes corporels: nerveux, cardiovasculaire, digestif, respiratoire et urinaire. Tous les organes et systèmes sont soumis à un stress important; il est donc important de créer des conditions favorables pour le bébé pendant cette période, de l'entourer de soins et d'amour.