Bien-être et style de vie

Dans le silence, la respiration devient souvent plus perceptible, même chez une personne en parfaite santé. Ce n'est généralement pas parce que les poumons se mettent soudainement à travailler plus fort ou plus bruyamment.

Après une nuit de sommeil, la voix peut effectivement paraître plus grave, plus rauque, enrouée ou « manquante ». Ce phénomène est généralement temporaire. Le son est affecté par l'état des cordes vocales après plusieurs heures de sommeil, la respiration nocturne, la sécheresse des muqueuses, la présence de mucus dans le larynx et le nasopharynx, et, chez certaines personnes, le reflux gastro-œsophagien ou la congestion nasale.

Après un repas copieux, il est possible d'éprouver une sensation de difficulté à respirer profondément, une impression de manque d'espace dans l'estomac, ou un besoin de respirer plus profondément. Le plus souvent, cela n'est pas dû à une diminution de l'apport en oxygène, mais plutôt au fait que la distension de l'estomac et de la partie supérieure de l'abdomen modifie la pression dans la cavité abdominale et le fonctionnement du diaphragme.

Une prise de poids après les vacances ne signifie pas forcément qu'il s'agit uniquement de graisse accumulée.