Tremblements de la tête chez les adultes et les enfants: comment s'en débarrasser, remèdes populaires, pilules, exercices

Si une personne présente des secousses rythmiques incontrôlables ou des tremblements de la tête, on parle alors de « tremblement de la tête ». Ce terme désigne toute vibration involontaire d'amplitude variable, allant du tremblement au balancement lent.

Épidémiologie

Selon les statistiques, les tremblements de la tête apparaissent le plus souvent chez les personnes qui boivent excessivement de l'alcool ou qui souffrent de la maladie de Parkinson, d'hyperthyroïdie ou de la maladie de Wilson.

La plupart des patients présentant ce symptôme sont des personnes âgées et séniles (plus de 65 ans).

Le tremblement de la tête survient dans 35 à 45 % des cas de tremblement essentiel. De plus, plus de la moitié des cas sont liés à des pathologies héréditaires. L'évaluation des cas héréditaires indique souvent une variante de transmission autosomique dominante, mais l'anomalie génétique n'a pu être identifiée avec précision que chez certains patients.

Les cas de tremblements de tête les plus fréquents se trouvent dans les pays scandinaves, dans l'ex-Union soviétique et en Inde. Les États-Unis et l'Italie enregistrent le moins de cas.

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Causes tremblement de tête

Les vibrations incontrôlées de la tête se produisent pour de nombreuses raisons, qui déterminent la forme de cette pathologie.

La cause en est souvent des troubles endocriniens, des maladies graves du foie et/ou des reins, ainsi que des organes respiratoires.

L'intoxication chimique s'accompagne également d'un symptôme similaire dans de nombreux cas.

Les tremblements de la tête pendant l'anxiété peuvent survenir à la suite d'un système nerveux autonome instable: en plus des tremblements, cette condition peut s'exprimer par des caprices non motivés, une émotivité excessive et de la nervosité.

• Les tremblements de la tête dans l'ostéochondrose sont dus à une altération de la circulation sanguine et à une détérioration du trophisme causée par le pincement des fibres nerveuses spinales. Parallèlement aux tremblements, un gonflement du visage et des troubles cardiaques peuvent être observés.
• Les tremblements des mains et de la tête gênent souvent les patients alcooliques ou toxicomanes, ainsi que les personnes sujettes au stress et à la peur. Ce trouble est parfois causé par une surdose de certains médicaments, comme les bronchodilatateurs ou les psychotropes.
• Les tremblements du cou et de la tête sont presque toujours associés à l'ostéochondrose cervicale. Cette maladie touche un grand nombre de personnes, car ses facteurs de développement sont assez fréquents: surpoids, alimentation malsaine, sédentarité, lésions mécaniques de la colonne vertébrale, courbure de la colonne vertébrale (par exemple, suite à un travail sédentaire prolongé).
• Les tremblements de la tête et des jambes surviennent en cas de troubles endocriniens, notamment en cas de dysfonctionnement du pancréas, de la thyroïde ou des glandes surrénales. De plus, des tremblements des jambes et de la tête peuvent survenir en cas de lésions infectieuses, de maladie de Parkinson, de maladie de Huntington, ainsi qu'en cas de démence sénile.
• Les tremblements de la tête lors de l'inclinaison peuvent être le signe d'attaques de panique, de névroses, mais aussi la conséquence de blessures au cou et à la tête. Ce trouble survient souvent dans un contexte de maux de tête, de vertiges et de variations de la tension artérielle.
• Un léger tremblement de la tête est généralement le premier signe d'une pathologie associée à des troubles du système nerveux central, du système endocrinien ou du métabolisme. De légers tremblements sont un symptôme indésirable. Si vous les ignorez et les laissez passer, ils ne feront que s'aggraver avec le temps et entraîneront davantage de problèmes et d'inconfort.
• Le tremblement de la tête chez un enfant de moins d'un an est dans la plupart des cas physiologique, car il est associé à une augmentation du tonus et à une imperfection du système nerveux périphérique. Ce symptôme est particulièrement fréquent chez les enfants nés lors d'un travail rapide ou, au contraire, prolongé, ainsi que chez les prématurés. Si le tremblement chez l'enfant est d'origine pathologique (notamment un trouble du système nerveux central), une consultation chez un neuropédiatre est nécessaire.
• Les tremblements de la tête chez un enfant d'un an peuvent survenir en raison de l'excitation, de la peur ou d'autres émotions exprimées. Outre les tremblements de la tête, les lèvres, le menton, les bras et les jambes peuvent se contracter. Si ce trouble est normal, il survient de manière épisodique et est toujours étroitement associé à une tension excessive du système nerveux de l'enfant. Ces épisodes sont de courte durée et disparaissent spontanément. Dans les autres cas, une consultation médicale urgente est nécessaire.
• Les tremblements de la tête chez les adolescents sont souvent associés à un stress mental excessif et à des expériences personnelles. Par exemple, la tension nerveuse avant des examens ou d'autres situations importantes peut les affecter. Si les tremblements s'accompagnent de difficultés de coordination des mouvements, de maux de tête intenses, d'irritabilité avec signes d'agressivité ou de troubles du sommeil, consultez immédiatement un médecin.
• Les tremblements de la tête chez une personne âgée peuvent survenir suite à des modifications dégénératives du cerveau liées à l'âge, ainsi qu'à la maladie de Parkinson ou à la démence sénile. Seul un spécialiste peut déterminer avec précision la cause d'un tel phénomène sur la base des résultats d'examens diagnostiques.
• Les tremblements de la tête ne sont généralement pas observés pendant le sommeil, mais chez les nourrissons de moins de 2 mois, des mouvements oscillatoires peuvent survenir pendant la phase paradoxale du sommeil. À cet âge, ces tremblements sont considérés comme normaux, mais dans tous les cas, ils doivent être signalés au pédiatre.

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Facteurs de risque

Les principaux facteurs de risque sont:

1. présence de cas similaires dans la famille;
2. consommation excessive d'alcool;
3. toxicomanie;
4. prise régulière ou chaotique de médicaments;
5. tendance à l’hypertension artérielle;
6. stress fréquent ou intense, anxiété, peur;
7. épuisement physique ou mental;
8. déséquilibres hormonaux;
9. pathologies nerveuses.

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Pathogénèse

Pour expliquer l'étiologie et la pathogénèse du tremblement de la tête, de nombreuses théories ont été proposées à ce jour: influence de facteurs psychanalytiques, psychodynamiques, cortico-viscéraux, sociaux et psychologiques, et de stress. Cependant, aucune de ces théories ne permet d'apporter une réponse claire et exhaustive à la question de l'origine du tremblement.

Les tremblements de la tête sont classés en deux types: bénins et pathologiques.

Le tremblement bénin se caractérise par des oscillations incontrôlables, au calme ou à l'effort, ou après une situation de stress intense. Les crises se caractérisent par leur périodicité, de longues rémissions et l'absence de dynamique ascendante.

Souvent, le patient ne remarque pas les tremblements bénins: son entourage le lui signale.

Le tremblement pathologique est associé à des maladies et des affections douloureuses et en constitue la conséquence directe. Il entraîne un inconfort considérable et dégrade considérablement la qualité de vie.

La psychosomatique dans les tremblements de la tête est spécifique: un rôle énorme est joué par les troubles de la fonctionnalité des organes et des systèmes, ainsi que par l'impact de facteurs psychotraumatiques tels que le stress, les situations de conflit, les crises, etc.

Si auparavant, seul un petit nombre de maladies étaient classées comme troubles psychosomatiques, cette catégorie s'est aujourd'hui considérablement élargie. Ainsi, les tremblements surviennent souvent sous l'effet d'un stress ponctuel ou persistant, en cas de retard d'adaptation biologique de l'organisme à de telles situations. Par ailleurs, le stress est loin d'être toujours conscient. Le rôle déterminant est souvent joué par l'accumulation interne et cachée d'influx afférents, résultat d'une multitude de facteurs irritants différents. Malheureusement, le contexte psycho-émotionnel général est loin d'être toujours conscient et perçu par l'individu.

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Symptômes tremblement de tête

Le tremblement peut se manifester de différentes manières, selon la cause sous-jacente. Cependant, les experts identifient un certain nombre de signes considérés comme typiques de toute variante du tremblement de la tête.

Les premiers signes peuvent s’exprimer comme suit:

• hochement de tête incontrôlé dans une direction ou une autre;
• tentatives vaines de contrôler le tremblement (au contraire, la situation ne peut qu'empirer);
• absence de tremblements pendant le sommeil ou au repos;
• contractions incontrôlées simultanées de la langue et des muscles du visage;
• une augmentation des symptômes lors d'une crise et leur disparition progressive.

Les mouvements incontrôlables entraînent un inconfort physique, mais aussi psychologique. Le patient perd confiance en lui, devient renfermé, peu communicatif et irritable.

Formes

Selon les causes et les manifestations du tremblement, les experts distinguent plusieurs variantes de classification généralement acceptées.

• Le tremblement essentiel de la tête est également dit familial: il résulte d'une hérédité défavorable. Cette affection peut être qualifiée de bénigne. Les principaux signes sont des mouvements rythmiques de haut en bas ou latéraux; les capacités intellectuelles ne sont pas altérées. Les vibrations essentielles n'apparaissent qu'en cas de tension ou de stress, principalement chez les personnes âgées.
• Le tremblement dystonique de la tête peut survenir à tout âge chez une personne atteinte de dystonie, un trouble du mouvement caractérisé par des contractions musculaires incontrôlées entraînant des mouvements circulaires et répétitifs. Des oscillations dystoniques sont souvent observées lorsque le patient adopte une certaine position ou bouge le cou selon un certain angle. Ces oscillations sont irrégulières et peuvent survenir même au calme. L'effet de ces tremblements peut souvent être atténué par le toucher de la partie du corps affectée.
• Le tremblement postural de la tête s'observe principalement chez les personnes présentant des troubles du fonctionnement végétatif, par exemple chez les personnes anxieuses et méfiantes. Ce type de tremblement peut être dû à une maladie thyroïdienne, à la prise de médicaments ou d'alcool, ou résulter d'une prédisposition héréditaire. Les mouvements oscillatoires posturaux ont tendance à s'intensifier lorsque la personne tente de les arrêter par elle-même.

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Complications et conséquences

Si les capacités mentales du patient sont préservées, il est peu probable que des complications particulières surviennent. Cependant, à long terme, les crises de tremblements de la tête peuvent entraîner une diminution de la qualité de vie et une perte de communication sociale.

Si le traitement est insuffisant ou incorrect, le processus pathologique se propage souvent à d’autres organes et muscles.

Chez de nombreux patients, les mouvements incontrôlés deviennent plus prononcés et plus intenses. Des difficultés surviennent non seulement dans la sphère professionnelle, mais aussi dans la vie quotidienne: la personne devient invalide.

Le tremblement de la tête est une maladie grave qui nécessite une prise en charge médicale immédiate. Il peut entraîner des troubles musculo-squelettiques, des troubles de la parole et de l'écriture, ainsi qu'une courbure de la colonne cervicale. L'amplitude motrice diminue progressivement, souvent accompagnée de maux de tête insupportables et d'une gêne cervicale.

Le tremblement indique que certaines perturbations graves se produisent dans le corps et peuvent entraîner des problèmes majeurs: perte de la fonction de la parole, incapacité à bouger le cou, handicap.

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Diagnostics tremblement de tête

Le diagnostic est généralement réalisé par un neurologue: un neurologue ou un neuropathologiste.

Pour déterminer la cause du tremblement, le médecin procédera à une enquête: il recherchera dans quelles circonstances le symptôme est apparu pour la première fois, combien de temps dure le tremblement, à quelle fréquence il réapparaît, quels autres symptômes surviennent.

Après cela, le médecin examinera le patient et évaluera la qualité de ses réflexes et de ses réactions.

De plus, les études suivantes sont prescrites:

• Tests:

1. Une analyse sanguine générale permettra de voir des signes d'inflammation, ce qui permettra de suspecter indirectement une pathologie infectieuse ou auto-immune.
2. La biochimie sanguine indiquera la présence éventuelle de maladies des organes internes susceptibles d'endommager le système nerveux. Une attention particulière est portée à des indicateurs tels que le taux de cholestérol (qui affecte les modifications athérosclérotiques des vaisseaux intracérébraux), la glycémie (modifications vasculaires du diabète sucré), la bilirubine (produit toxique de la dégradation de l'hémoglobine), la créatinine et l'urée (une atteinte rénale peut être suspectée), etc.

• Diagnostic instrumental:

1. Les radiographies, l’IRM et la tomodensitométrie permettront d’évaluer l’état des structures cérébrales et des os crâniens, ainsi que de la colonne vertébrale.
2. L'électroencéphalographie révèle des zones du cerveau présentant une activité anormale.

En outre, le médecin peut prescrire des consultations avec des spécialistes dans d'autres domaines - par exemple, un vertébrologue (pour les troubles de la colonne vertébrale), un traumatologue (si le tremblement est causé par une blessure), un oncologue (en cas de suspicion de tumeur intracrânienne), un psychiatre (en cas de suspicion de trouble mental), un endocrinologue (en cas de suspicion de trouble thyroïdien).

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Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel doit être posé avec la maladie de Parkinson, la maladie de Wilson et si un tremblement est détecté chez les patients de moins de 50 ans, une dégénérescence hépatolenticulaire doit être exclue.

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Traitement tremblement de tête

Un traitement est prescrit pour réduire les manifestations et diminuer la fréquence des vibrations pathologiques ou tremblements de la tête.

Les principales mesures de traitement sont:

• Normalisation de la routine quotidienne.

Il est conseillé d'établir une routine pour s'endormir, se réveiller et manger à la même heure chaque jour. L'alimentation doit être équilibrée en protéines, lipides et glucides, et enrichie en vitamines et minéraux. Il est également essentiel d'équilibrer les niveaux d'activité physique et mentale, et de passer plus de temps à l'extérieur et dans la nature.

• Normalisation de l'état psycho-émotionnel.

Il est nécessaire de reconsidérer sa vision de la vie, d'améliorer ses relations avec son entourage et d'apprendre à penser positivement. Cela nécessite parfois l'aide d'un psychologue.

• Prendre des médicaments.

Des médicaments sont prescrits dans les cas où les tremblements sont graves et réapparaissent fréquemment.

Médicaments

En l'absence de détérioration évidente, de nombreux tremblements sont traités efficacement par la prise de sédatifs, diurnes et nocturnes. Dans les cas plus graves, la primidone et le propranolol peuvent être prescrits.

En tenant compte de la cause sous-jacente de cette affection, le médecin peut utiliser les médicaments suivants:

• Les bloqueurs adrénergiques sont utilisés pour traiter les patients souffrant d’hypertension.
• La primidone est recommandée chez les patients âgés. La dose quotidienne doit être d'au moins 0,75 mg. La prudence est de mise pendant le traitement, car des effets secondaires tels que des étourdissements et des vomissements peuvent survenir.
• Les bêtabloquants ne sont utilisés que lorsque la tension artérielle est normale. La dose optimale est de 40 à 100 mg. Les effets secondaires peuvent inclure une baisse de la glycémie, des bronchospasmes et des allergies.
• Le clonazépam est indiqué en cas de syndrome convulsif, à raison de 1 à 2 mg jusqu'à trois fois par jour. Les effets secondaires incluent des troubles du sommeil et des maux de tête. Une association de clonazépam et de propranolol est possible.
• La vitamine B6 _est prescrite pour augmenter l'excitabilité nerveuse. Il est préférable d'utiliser ce médicament par injections, à raison de 4 à 8 mg par jour.

De plus, à la discrétion du médecin, des médicaments tels que l'anapriline, l'antélépsine ou des médicaments à base de diazépine peuvent être prescrits.

Botox pour les tremblements de la tête

L'utilisation de doses relativement faibles de Botox (toxine botulique) est indiquée dans certains cas de tremblements. En règle générale, ce traitement dure environ six mois.

Que fait le Botox?

L’injection de toxine botulique A réduit l’amplitude oscillatoire du tremblement physiologique.

Des injections de 50 U dans la zone du pli du coude peuvent permettre un adoucissement des vibrations de plus de 30 % chez près de la moitié des patients.

De nombreux spécialistes s’efforcent d’administrer des doses plus élevées du médicament (jusqu’à 100 U).

Les injections peuvent s’accompagner d’effets secondaires tels qu’une sensation de faiblesse dans les bras.

Pour les patients souffrant de tremblements de la tête, il est recommandé d'administrer le médicament dans la région du muscle strié et du sterno-cléido-mastoïdien. La dose recommandée est de 40 à 400 unités.

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Grandaxin pour les tremblements de la tête

La Grandaxine est un tranquillisant, une diazépine. Considérée comme un bon moyen de réguler l'état psychovégétatif, elle contribue à éliminer tous types de troubles végétatifs. Son effet anxiolytique n'est pas complété par un effet sédatif et myorelaxant.

Grandaxin est activement utilisé pour traiter les névroses, les états dépressifs, les troubles du stress, les syndromes de sevrage, la myasthénie et les myopathies.

Grandaxin est généralement prescrit à raison de 50 à 100 mg (un ou deux comprimés) jusqu'à trois fois par jour. La dose quotidienne maximale autorisée est de 300 mg (150 mg pour les patients âgés).

L’utilisation à long terme du médicament peut provoquer des troubles dyspeptiques, des troubles du sommeil et une excitabilité accrue.

Anapriline pour les tremblements de la tête

L'anapriline est souvent utilisée pour traiter l'hypertension artérielle et les troubles du rythme cardiaque. Ce médicament est également efficace pour la prévention ou le traitement du tremblement essentiel: à cet effet, une dose de 20 mg est généralement prescrite trois fois par jour. Si nécessaire, le médecin peut augmenter la dose à 40-80 mg, deux à trois fois par jour.

Le traitement peut s’accompagner d’une augmentation de la fatigue, de troubles du sommeil, d’anxiété et de nervosité.

L'anapriline est prise au cours d'un traitement, après quoi la dose du médicament est progressivement réduite afin de ne pas provoquer de syndrome de sevrage (caractérisé par des crises d'angine de poitrine, une augmentation de la pression artérielle et une crise cardiaque).

Chez les patients atteints de psoriasis, le médicament peut provoquer une exacerbation de la maladie.

Sédatifs pour les tremblements des mains et de la tête

Nom du médicament	Description	Application et dosage
Racine de valériane, teinture	Un médicament qui stabilise le fonctionnement des systèmes nerveux et cardiovasculaire, supprime l'excitation et augmente l'inhibition du système nerveux central.	La teinture est prescrite à partir de 3 ans: Pour les enfants, le nombre de gouttes doit être égal au nombre d’années; Adultes – 20 à 25 gouttes 3 fois par jour, avec de l’eau.
Agripaume, teinture	Le médicament a un effet calmant, normalise l’activité cardiaque, stabilise la pression artérielle et améliore la digestion.	La teinture s'utilise dès l'âge de 3 ans. Le dosage exact est déterminé par le médecin.
Sedistress (extrait de passiflore)	Médicament aux propriétés calmantes qui aide à lutter contre le stress et la dystonie végétative-vasculaire. Stabilise le contexte émotionnel et contribue à maintenir l'équilibre psychologique.	Prendre 1 à 2 comprimés par jour par voie orale, avant les repas, avec de l'eau. En cas de troubles du sommeil, prendre 2 comprimés une demi-heure avant le coucher.

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Vitamines

Pour renforcer le système nerveux et réduire les tremblements, les médecins recommandent d'intégrer une gamme spécifique de vitamines à l'alimentation. Ces vitamines peuvent être obtenues par l'alimentation. Si cela n'est pas possible, il est conseillé d'acheter des préparations vitaminées en complément, en pharmacie.

• La vitamine A contribue à renforcer les neurones et ralentit l'apparition des changements liés à l'âge. On la trouve en grande quantité dans les carottes, les abricots secs, les pêches et les œufs (plus précisément dans le jaune).
• La vitamine B1 _combat les névroses, les distractions et élimine les conséquences de nombreuses situations stressantes. On la trouve dans les flocons d'avoine, le sarrasin, les produits laitiers et le varech.
• La vitamine B6 _est particulièrement essentielle au système nerveux des enfants. Chez les adultes, elle prévient le développement des troubles du sommeil. On la trouve dans les bananes, le foie, les pruneaux et les oranges.
• La vitamine B12 _est essentielle au maintien du système nerveux à tout âge, et particulièrement chez les personnes âgées. On peut trouver cette vitamine dans les fruits de mer, le poulet, le foie, le lait et les œufs.
• L'acide ascorbique est une vitamine « universelle », nécessaire au maintien de l'immunité et au renforcement du système nerveux. On la trouve en grande quantité dans les agrumes, les kiwis, les melons, les poivrons, le chou, les tomates et les épinards.
• Le tocophérol aide à soulager les symptômes de fatigue et d'épuisement nerveux. On l'obtient en consommant des noix, des œufs et de l'huile végétale.

Dans les pharmacies, vous pouvez également acheter des produits multivitaminés complexes - par exemple, Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit, etc. Cependant, ils doivent être prescrits par un médecin, il est donc préférable de lui rendre visite au préalable pour une consultation.

Traitement de physiothérapie

Un physiothérapeute peut suggérer les méthodes suivantes pour influencer le corps afin d’éliminer les tremblements pathologiques:

• cours d'exercices thérapeutiques avec des exercices qui sollicitent les muscles du cou, de la ceinture scapulaire et du dos;
• exercices de relaxation et d'étirement musculaire;
• activités de plein air, aérobic, aquagym;
• cours de danse;
• natation.

Des procédures physiothérapeutiques spécifiques sont prescrites en fonction de la cause sous-jacente de la maladie. Il peut s'agir d'électrophorèse médicamenteuse, de fangothérapie, de sommeil thérapeutique, de magnétothérapie, etc.

Les soins de sanatorium et de spa ainsi que les procédures d'eau sont les bienvenus.

Remèdes populaires

Les guérisseurs traditionnels proposent de nombreux remèdes pour soulager les tremblements de la tête. Les recettes les plus efficaces sont les suivantes:

• Prenez 9 cuillères à soupe d'avoine, versez trois litres d'eau bouillante, faites bouillir à feu doux pendant une heure. Couvrez et laissez infuser 8 à 10 heures. Filtrez et utilisez à la place du thé ou de l'eau. Cette infusion est idéale pour apaiser et normaliser le système nerveux.
• Il est recommandé de mâcher des fleurs de tanaisie séchées (d'autres parties de la plante peuvent être utilisées, mais les fleurs ont un effet plus prononcé) quotidiennement pendant 15 minutes. Il n'est pas nécessaire d'avaler la masse.
• Il est utile de prendre des bains et des bains de pieds avec des décoctions de fleurs de camomille, de feuilles d'absinthe, de fleurs de tilleul et de rhizomes de valériane. Pour préparer une décoction, prenez 10 cuillères à soupe de la plante choisie, versez 500 ml d'eau bouillante et laissez infuser environ une demi-heure. Versez le liquide filtré dans le bain. Le bain doit durer au moins 15 minutes. Idéalement, il doit être pris le soir, juste avant le coucher.

Traitement à base de plantes

Dans le cadre de collections, ainsi que de manière indépendante, pour la préparation de décoctions et d'infusions contre les tremblements, vous pouvez utiliser les herbes médicinales suivantes:

• Sous-arbrisseau Amorpha – élimine les crampes, calme (particulièrement recommandé pour éliminer les tremblements nerveux).
• Valériane officinale – a un effet sédatif et calmant sur le système nerveux central, normalise l'activité du système cardiovasculaire, réduit l'excitabilité réflexe et augmente les réactions inhibitrices dans les cellules nerveuses des structures cérébrales.
• La passiflore a un effet sédatif prononcé, aide aux troubles fonctionnels du système nerveux, à l'augmentation de l'excitabilité, à l'hyperkinésie.
• La pivoine évasive est une plante aux propriétés anticonvulsivantes prononcées. Elle est utilisée pour traiter les patients souffrant de troubles neurasthéniques et de troubles végétatifs-vasculaires.
• Polémonium bleu – réduit l’activité motrice, diminue l’excitation réflexe, améliore la qualité du sommeil.
• Stefania - aux doses recommandées favorise la relaxation musculaire, augmente le seuil de crise (il faut être prudent, car des doses excessives de la plante peuvent conduire à l'effet exactement inverse).

Fleurs de tanaisie pour les tremblements de la tête

La tanaisie est la plante la plus indiquée pour soulager les tremblements pathologiques. Son traitement est simple et sans effort: il suffit de mâcher cinq ou six fleurs par jour. La mastication doit durer 15 à 20 minutes. Il n'est pas nécessaire d'avaler les fleurs mâchées, elles sont crachées.

La durée d'un tel traitement non standard est d'au moins un mois et demi. Le traitement peut être répété après une pause d'un mois.

La dose indiquée ne doit pas être augmentée: de grandes quantités de cette plante peuvent être toxiques pour l'organisme.

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Homéopathie

Le remède homéopathique le plus optimal utilisé pour éliminer les tremblements de la tête est Praseodymium silicicum 30, 30c ou Zincum silicicum 12, qui est pris à raison de trois granules par voie sublinguale entre les repas dans la première moitié de la journée et la nuit.

Il existe des preuves de résultats positifs après la prise de Silicea 12 (également à raison de trois granules deux fois par jour).

Il est préférable de sélectionner les médicaments homéopathiques individuellement, car un tel traitement est prescrit non seulement en tenant compte d'une pathologie spécifique, mais également en fonction des caractéristiques constitutionnelles et autres de la personne malade.

En règle générale, le traitement homéopathique ne provoque pas d'effets secondaires. Cependant, quelques cas de réactions allergiques à ces médicaments ont été signalés. Il est important d'en tenir compte lors de la première prise de comprimés ou de granulés.

Traitement chirurgical

Tous les cas accompagnés de tremblements et de secousses de la tête ne nécessitent pas de traitement chirurgical. Cette méthode est possible si le tremblement est associé à des pathologies opérables de la colonne vertébrale (principalement cervicale) ou à des troubles spécifiques du fonctionnement du système nerveux central. Par exemple, certains patients atteints de formes particulièrement sévères de la maladie peuvent bénéficier d'une stimulation chirurgicale du cervelet. L'intervention consiste à implanter des électrodes spéciales dans le thalamus et à introduire un générateur d'impulsions programmé par voie sous-cutanée dans la région de la clavicule. Le dispositif inhibe la conduction des impulsions provoquant les contractions musculaires.

L'intervention chirurgicale ne se déroule pas toujours sans problème: des complications postopératoires sont possibles. Par exemple, certains patients présentent des troubles de la parole, une détérioration de la motricité des doigts et de la coordination après l'opération. Par conséquent, avant d'accepter une intervention chirurgicale, il est nécessaire d'en discuter au préalable avec le médecin et d'évaluer soigneusement tous les risques et conséquences possibles de cette étape.

Exercices pour les tremblements de la tête

Si le tremblement de la tête est dû à une hypersensibilité du système nerveux et à une incapacité à contrôler ses émotions, il est conseillé de consulter un psychothérapeute. Un spécialiste en la matière donnera au patient des conseils pour le maîtriser et en minimiser la fréquence.

Souvent, dans de telles situations, les exercices d’auto-hypnose aident: « Je ne suis pas nerveux, j’ai confiance en moi et en mes capacités, je peux me contrôler… ».

Le patient doit apprendre à rester détendu. Pour ce faire, il doit s'allonger sur le dos et détendre progressivement tous les groupes musculaires. Des exercices de respiration et une pratique régulière de la méditation sont un bon complément.

Un traitement complet de ce type aide souvent à se débarrasser de la raideur, du doute de soi et de la faible estime de soi, ce qui servira directement de moment positif pour éliminer les tremblements de la tête.

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Yoga pour les tremblements de la tête

Les spécialistes de la médecine orientale recommandent souvent ce qu'on appelle le yoga des doigts: ces asanas (positions) sont appelées mudras.

Les tremblements de la tête peuvent être éliminés en appliquant régulièrement seulement deux mudras.

1. « Vent »: appuyez la base du pouce sur le bout de l'index de la même main. Le pouce appuie légèrement sur l'index par le haut. Les autres doigts doivent être droits, mais sans tension.
2. « Vie »: reliez le pouce, l'annulaire et l'auriculaire. Gardez les autres doigts tendus.

Les exercices doivent être pratiqués plusieurs fois par jour. Il est souhaitable que l'atmosphère pendant les mudras soit calme et que la personne ne soit pas inquiète ni craintive. La méditation est le meilleur état d'esprit pour y parvenir. Plus tôt le patient commencera cette pratique, meilleur sera le résultat final.

Massage pour les tremblements de la tête

Le massage utilise des mouvements de base tels que les effleurages, les frottements, le pétrissage et les vibrations. La séance doit commencer et se terminer par des effleurages.

Tous les mouvements sont exécutés des sections éloignées vers le centre.

Avant l’intervention, il est très important de bien s’y préparer:

• La pièce doit être aérée pendant une demi-heure (si la période de l'année le permet, la fenêtre peut ne pas être fermée du tout).
• Les mains et les ongles du masseur doivent être soignés et secs. Tous les accessoires doivent être retirés des mains.
• Il est préférable de faire le massage pendant les périodes d’activité – pas avant de se coucher.
• Le canapé ou le lit sur lequel le massage sera effectué doit être confortable pour le patient.
• Le patient ne doit être gêné par rien: ni la lumière du soleil, ni aucun bruit ou autre facteur. Il est conseillé d'écouter de la musique douce et de tamiser la lumière.
• Pendant le massage, vous pouvez utiliser des huiles ou des crèmes aromatiques apaisantes.
• Pour améliorer l’effet, il est préférable d’effectuer le massage immédiatement avant de prendre un bain ou une douche.
• À l’aide de mouvements doux et délicats, massez le visage (zone des sourcils et du nez), l’arrière de la tête et le cou.

Vous pouvez masser toute la surface du dos le long de la colonne vertébrale, ainsi que les membres, y compris les pieds et les paumes.

La prévention

La première et principale condition pour prévenir les tremblements est de maintenir un mode de vie sain. Il est essentiel de bannir catégoriquement l'alcool, le tabac et les drogues sous toutes leurs formes.

Votre corps vous sera reconnaissant si vous adoptez une routine quotidienne saine, incluant du temps pour travailler et se reposer. Vous devriez prévoir 7 à 9 heures de sommeil par nuit (en supposant que vous dormiez suffisamment).

Il est nécessaire de calmer son système nerveux: ne prêtez pas attention aux circonstances négatives et essayez de ne ressentir que des émotions positives. Pour cela, il est conseillé de communiquer uniquement avec des personnes agréables, de ne regarder que de bons films et de privilégier les moments positifs dans la vie.

Lisez des ouvrages pédagogiques, participez à des événements culturels, diversifiez votre vie sociale – menez une vie active, mais sans vous surcharger. Une activité physique excessive, ainsi qu'un excès d'émotions, nuisent également au système nerveux.

Si vous présentez des symptômes suspects, il est très important de consulter un médecin dans les meilleurs délais.

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Prévoir

Il n'est possible d'évaluer le pronostic d'un symptôme tel que le tremblement de la tête que si l'on en connaît clairement la cause. Dans tous les cas, il ne faut pas le cacher: il est peu probable que vous puissiez vous en sortir. Le tremblement de la tête ne disparaît pas spontanément, mais il peut s'aggraver. Consultez un médecin dès les premiers signes défavorables: selon les statistiques, la plupart de ces cas peuvent être traités avec un diagnostic précoce.