Traitement des douleurs musculaires

Le traitement des douleurs musculaires dépend toujours de la cause identifiée et du type de maladie. Cependant, le plus souvent, les symptômes musculaires douloureux sont causés par un syndrome myofascial, dont le traitement est complexe. Cela est dû à des facteurs étiologiques mal définis, qui font encore l'objet de discussions animées entre rhumatologues, orthopédistes, neurologues, phlébologues et autres spécialistes.

Il est évident que la nature polysymptomatique des douleurs musculaires impose la nécessité d’utiliser toutes les méthodes possibles acceptées par le monde médical.

Nous proposons un schéma thérapeutique général pour le traitement des douleurs musculaires. Bien entendu, un plan thérapeutique plus précis ne peut être établi que par le médecin traitant après un examen complet, tenant compte de toutes les caractéristiques individuelles de votre corps.

1. Les douleurs musculaires et les myalgies, non compliquées par des symptômes associés (température, inflammation purulente, etc.), sont traitées au premier stade sans médicament. Le traitement comprend tout d'abord la décharge musculaire, la correction de la position du corps lors des interventions professionnelles, la relaxation, la correction de la posture et, éventuellement, le recours au poids corporel.
2. Massage, frottement des muscles avec des agents chauffants externes (pommades, gels).
3. Compression ischémique manuelle d'une zone de douleur spécifique (déclencheur) pour améliorer l'apport sanguin au tissu musculaire.
4. Physiothérapie (thermique).
5. Acupuncture, acupuncture.
6. Un ensemble d'exercices physiques thérapeutiques.

Si les douleurs musculaires sont intenses, fortes et aiguës, elles sont soulagées par des anti-inflammatoires non stéroïdiens, administrés par voie topique ou sous forme de comprimés. De plus, des myorelaxants et certains psychotropes peuvent être prescrits pour neutraliser l'état dépressif.

Comment se débarrasser des douleurs musculaires?

Afin de se débarrasser des douleurs musculaires, une approche globale est nécessaire, la thérapie vise donc à influencer tous les systèmes corporels impliqués dans le syndrome douloureux.

En règle générale, la première étape du traitement consiste à prescrire des pommades, des gels et des médicaments topiques. Leur objectif est de modifier le lien pathologique entre le muscle et la douleur. On prescrit généralement des médicaments du groupe des myorelaxants, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et, plus rarement, des analgésiques. De plus, des agents irritants et des pommades chauffantes, souvent à base de plantes médicinales, de poisons et contenant des huiles essentielles, sont efficaces. Parmi les médicaments les plus populaires, on trouve le gel Voltaren, Deep Heat, le gel Diclofenac, l'Apizartron, le Myoton et le Vipratox.

Algorithme des actions thérapeutiques pour les douleurs musculaires:

• Immobilisation d'une partie du corps, d'un membre, permettant de reposer le muscle.
• Applications, frottements avec des agents externes.
• Prescription de relaxants musculaires.
• Prescription d’AINS – anti-inflammatoires non stéroïdiens.
• En cas de douleur, des injections (antalgiques) sont prescrites dans la zone gâchette.
• Acupuncture.
• Massage.
• Effectuer des exercices spéciaux d’étirement musculaire.
• Si la douleur musculaire est secondaire, traitement de la maladie sous-jacente à l’origine du symptôme.

Pommade pour les douleurs musculaires

Une pommade pour les douleurs musculaires est généralement le premier remède pour soulager un symptôme douloureux, comme un spasme. Les pommades peuvent avoir différents effets:

• Analgésiques, analgésiques.
• Anti-inflammatoire.
• Stimulants circulatoires, hyperémiques.
• Action chauffante et irritante.
• Anti-poches.

Liste des remèdes les plus populaires et les plus efficaces utilisés dans le traitement de la myalgie:

• Viprosal est une pommade à base de venin de gyurza, contenant également de l'huile essentielle de sapin, du camphre et d'autres substances actives. Cette pommade présente des contre-indications: allergie à l'huile essentielle et au venin.
• Kapsikam, contenant du nicotinate de benzyle, du camphre, de la térébenthine et du dimexide. Cette pommade soulage efficacement les douleurs musculaires, mais ne peut pas être appliquée sur des plaies ou des coupures.
• Finalgon, contenant de l'ester d'acide nicotinique et du vanillylamide d'acide nonylique, active efficacement la circulation sanguine, dilate les vaisseaux sanguins et a un effet réchauffant local.
• Gel fort.
• Gel Diclac.
• Gel de dénébol.
• Ben Gay.
• Gel Fastum.
• Olfen.
• Analgos.
• Dolobène.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Gel final.
• Trauméel.
• Diclosan.
• Veral.
• Chaleur profonde.
• Gel rhumatoïde.
• Espole.

Vous pouvez acheter une pommade contre les douleurs musculaires sans ordonnance dans n'importe quelle pharmacie, mais il est préférable qu'un médecin examine le muscle blessé, détermine l'étendue des dommages, la cause de la douleur et prescrive un médicament spécifique et efficace.

Soulagement des douleurs musculaires

Le traitement de la myalgie peut être un médicament topique, des comprimés, des injections ou des massages, des procédures de physiothérapie ou des exercices thérapeutiques.

Tout dépend de la gravité de la douleur, de la localisation du muscle et de la prévalence du symptôme.

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens, principalement à base de diclofénac, d'ibuprofène, d'indométacine:

Pommades au diclofénac:

• Diclovit.
• Diclac.
• Dichloran.
• Voltarène.
• Diclofénac.
• Ortofène.
• Diclobène.
• Dicloran plus.

Pommades à l'ibuprofène:

• Nurofen
• Dolgit
• Movalis, Nurofen, Nimid et d’autres médicaments de ce groupe sont également efficaces.

Les pommades contenant des poisons et des extraits de capsicum, telles que Viprosal, Doctor Theiss, Espole, Efkamon, Kamfocin et autres, ont un effet irritant et analgésique local.

Des compresses contenant de l'alcool - fourmi, camphre, avec des baumes - sont appliquées sur la zone du muscle endommagé.

Des massages chauffants, des applications utilisant la chaleur, des agents externes chauffants et des coussins chauffants sont prescrits.

Une immobilisation avec un bandage serré est indiquée.

Les complexes d’exercices pour étirer le muscle spasmodique (relaxation post-isométrique) sont efficaces.

La douleur est soulagée par des analgésiques, des analgésiques et des antipyrétiques prescrits.

En cas d'états dépressifs concomitants (fibromyalgie), les antidépresseurs sont indiqués.

En cas de fibromyalgie, une cure de psychothérapie donne un bon effet, notamment avec l'utilisation de méthodes comportementales, de techniques de relaxation et de training autogène.

Analgésique pour les douleurs musculaires

Avant de soulager la douleur et de choisir un analgésique pour les douleurs musculaires, il est nécessaire d'en déterminer la cause profonde et la nature des lésions des fibres musculaires. Si la myalgie est causée par des troubles vasculaires, l'analgésique doit être choisi en fonction de son effet sur le système vasculaire. En revanche, si la douleur est causée par un microtraumatisme des fibres, un médicament complètement différent est choisi, comme pour neutraliser la douleur liée à la myosite: l'inflammation musculaire. Un analgésique pour les douleurs musculaires doit agir sur l'irritation excessive, en activant les récepteurs des tissus profonds qui réagissent par réflexe aux lésions.

En règle générale, les AINS sous forme de comprimés sont prescrits pour soulager la douleur: anti-inflammatoires non stéroïdiens, antipyrétiques et analgésiques, qui aident à éliminer l'inflammation, à réduire le gonflement des tissus et à soulager les symptômes. Il convient de noter que presque tous les AINS ont des effets secondaires indésirables sur le système digestif. Par conséquent, lors de la prescription d'AINS, leurs effets indésirables et leurs bienfaits sont toujours pris en compte. L'indométacine, le diclofénac, l'ibuprofène, le kétoprofène et l'analgine peuvent également avoir des effets néfastes sur l'organisme. Pour éviter les gastropathies, les AINS sont toujours prescrits 30 à 40 minutes après un repas et pour une durée limitée. Il existe également des méthodes plus douces pour traiter les douleurs musculaires: il s'agit d'agents externes non toxiques et très efficaces pour soulager les symptômes douloureux.

Risques liés à la prescription d’analgésiques pour la myalgie:

• Âge (enfants, personnes âgées).
• Histoire des maladies gastro-intestinales.
• Incompatibilité avec les glucocorticoïdes.
• Grossesse.
• Utilisation à long terme (il n'est pas permis d'utiliser des AINS pendant plus de 7 à 10 jours).

Avantages des analgésiques AINS pour le traitement de la myalgie:

• L'application locale sous forme d'agents externes a un effet analgésique prononcé.
• Action anti-inflammatoire.
• Gonflement réduit.
• Activation et augmentation de l'amplitude des mouvements.
• Activation de la microcirculation locale.

Patch contre les douleurs musculaires

L'hypertonie musculaire, les spasmes et les microtraumatismes des fibres musculaires provoquent des douleurs et peuvent limiter les mouvements. Le traitement moderne des myalgies comprend toutes les méthodes et tous les types disponibles, mais la méthode la plus courante et la plus efficace reste l'action thermique locale sur la zone douloureuse déclenchante. Des applications de pommades, de gels, de teintures et de kinésioplasties (de kinesis – mouvement) sont utilisées comme échauffement. Le patch pour les douleurs musculaires est facile à utiliser, efficace et permet de neutraliser rapidement les symptômes douloureux, de soulager les gonflements et de soulager les spasmes. L'action locale est assurée par la pénétration transdermique des substances médicamenteuses contenues dans le patch et par l'échauffement des muscles en profondeur.

Le patch pour les douleurs musculaires est également utilisé pour les maladies et affections suivantes:

• arthrite, arthrose.
• contusions.
• étirage.
• lumbago.
• gonflement des tissus mous.

L'un des principaux avantages du kinésioplaste est l'absence d'effets secondaires sur le tractus gastro-intestinal, contrairement à la prise d'AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens, antispasmodiques ou analgésiques). Ce patch complète parfaitement le traitement de base, réduisant considérablement le temps de récupération. Le patch au piment, autrefois populaire, a été remplacé par de nouveaux analgésiques externes: Extraplast, patchs à base de plantes médicinales chinoises, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo et d'autres patchs non irritants pour la peau, perméables à l'air et hygroscopiques.

Bananes pour les douleurs musculaires

Les myalgies et les claquages musculaires, notamment après l'entraînement, s'accompagnent d'une diminution du taux de glycogène dans les fibres musculaires. Ceci est dû au fait que le glycogène fournit de l'énergie au tissu musculaire sous forme de glucose. En cas de carence, l'alimentation est perturbée, la douleur s'intensifie jusqu'à provoquer des spasmes et le catabolisme (désintégration) des cellules musculaires se développe. Cette situation peut être corrigée de différentes manières, notamment par une alimentation riche en glucides. Cependant, les glucides classiques peuvent ne pas avoir d'impact significatif sur les muscles, mais apporter des calories supplémentaires et donc influencer la prise de poids.

Une option alternative considérée à la fois diététique et nutritive sont les bananes.

Comment les bananes peuvent-elles soulager les douleurs musculaires? Tout d'abord, grâce à leur richesse en vitamines, microéléments, sucres naturels et leur faible apport calorique. À titre d'exemple, voici une liste de substances utiles pour 100 grammes de bananes:

Substance	Grammes, kilocalories
Écureuils	1,5 g
Eau	74,0 g
Matières grasses	0,5 g
Amidon	2,0 g
Glucides	21,0 g
Acides gras polyinsaturés	0,2-0,4 g
Monosaccharides	12,0 g
Diasaccharides	8,0 g
Fibres, fibres alimentaires	1,7 à 2,0 g
Vitamine A	0,2-0,5 g
Vitamine C	10,0 g
Vitamines B1, B2, B3, B6	1,0 g
Vitamine B9	10,0 g
Potassium	350 g
Magnésium	40-45 g
Sodium	30-35 g
Phosphore	28-30 g

Il est évident que les bananes « agissent » contre les douleurs musculaires en raison de la grande quantité de micro-éléments « musculaires » typiques – magnésium, potassium, sodium et phosphore.

Outre le fait que manger 2 à 3 bananes par jour permet de restaurer non seulement la force, mais aussi les tissus musculaires, elles sont souvent utilisées comme analgésique externe pour les myalgies. La recette est la suivante:

• Pelez 5 à 7 bananes.
• laver et hacher la peau.
• Versez 0,5 litre de vodka sur les pelures de banane hachées (dans un récipient en verre foncé).
• Conservez l'infusion dans un endroit frais et sombre pendant au moins 14 jours.
• Après 2 semaines, la teinture est prête, elle peut être frottée sur les zones douloureuses, utilisée pour des applications et des compresses.