Les thés contre les rhumes: les traiter correctement

Lorsque nous nous sentons généralement mal et que nous avons de la fièvre, la première chose que nous faisons est d'aller à la cuisine et... de préparer du thé pour un rhume - c'est-à-dire pour une maladie respiratoire aiguë (IRA), qui est causée par plus de 200 virus connus de la médecine, et que nous appelons généralement un rhume.

Ce sont ces virus qui déclenchent le mécanisme pathologique lorsqu'ils pénètrent dans notre organisme, la muqueuse des voies respiratoires supérieures. Dans un contexte de diminution des fonctions protectrices de l'organisme, en cas de fortes vagues de froid intersaisonnières et d'hypothermie, les virus se manifestent beaucoup plus facilement et deviennent une maladie.

Les symptômes du rhume sont connus de tous: malaise général, fièvre, maux de tête, éternuements, écoulement nasal, mal de gorge et toux. Il est essentiel de combattre le virus et de tenter de le vaincre dès les premiers signes. Le moyen le plus simple est de consommer des tisanes froides, qui améliorent considérablement l'état du patient.

Il convient de garder à l'esprit que les médecins ne recommandent catégoriquement pas d'utiliser des médicaments pour faire baisser une température qui ne dépasse pas +38°C, car à des températures élevées, le corps commence à produire davantage de nos principaux défenseurs contre les infections virales - anticorps et interféron.

Les tisanes froides de la pharmacie: boire ou ne pas boire?

Les tisanes contre le rhume sont bien plus faciles à préparer que, par exemple, un œuf au plat, mais leur effet bénéfique sur la santé est considérable. Vous direz que préparer une tisane maison contre le rhume est un anachronisme et qu'on peut acheter des produits plus modernes en pharmacie? Oui, c'est possible, mais ce ne sera pas vraiment du thé…

Ces dernières années, nos pharmacies se sont remplies d'une grande variété de poudres conditionnées pour les infections respiratoires aiguës, que l'on dissout dans de l'eau chaude et que l'on boit comme des tisanes contre le rhume. Elles soulagent de nombreux symptômes des maladies respiratoires aiguës: elles font baisser la température, soulagent les maux de tête et la congestion nasale.

Mais il ne s'agit pas de thés, mais de préparations médicinales, car ils contiennent des antipyrétiques, des analgésiques et des vasoconstricteurs qui stimulent le système nerveux. De plus, des arômes synthétiques sont ajoutés aux thés froids en pharmacie.

De nombreux types de ces médicaments sont contre-indiqués chez les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 12 ans et les personnes âgées souffrant de problèmes rénaux ou hépatiques.

Thé au gingembre contre le rhume

Le thé aromatique au gingembre peut faire des miracles contre le rhume. Originaire d'Asie de l'Est, la racine de gingembre contient de précieuses huiles essentielles, des vitamines, de nombreux micro-éléments et acides aminés qui renforcent le système immunitaire, stimulent l'hématopoïèse et favorisent la transpiration.

C'est exactement ce dont nous avons besoin dès les premiers symptômes d'un rhume, car une transpiration accrue accélère l'élimination des toxines. De plus, le gingembre soulage efficacement la toux en dégageant les voies respiratoires supérieures.

Recette de thé au gingembre pour le rhume

Une tasse de thé au gingembre avant de vous coucher vous permettra de vous réveiller en pleine forme. Préparer ce thé en cas de rhume est simple: il suffit d'un morceau de racine de gingembre frais.

Recette de thé au gingembre contre le rhume: dans une théière en terre cuite ou en verre de 0,5 litre, versez une cuillère à soupe de feuilles de thé noir ou vert et de la racine de gingembre finement hachée (un morceau de la taille d'une noix), versez de l'eau bouillante et couvrez. Laissez infuser 10 à 15 minutes.

Il est conseillé de boire ce thé froid avec du miel, dans une tasse ou en guise de collation. Pour profiter pleinement de l'effet bénéfique d'un thé froid, il est conseillé de se mettre sous une couverture et de transpirer.

Vous pouvez agrémenter cette recette à votre guise d'une tranche de citron ou de citron vert, de cannelle (1 bâton), de clous de girofle (2-3 morceaux) et même de cardamome (1 gousse). Cela coûtera un peu plus cher, mais cela donnera à cette boisson curative des saveurs et des propriétés bénéfiques supplémentaires. D'ailleurs, le thé au gingembre peut aussi être bu froid: il désaltère parfaitement.

Thé au miel contre le rhume

Le thé chaud fraîchement infusé a toujours été considéré comme un excellent remède contre le rhume: il réchauffe, soulage les frissons et les maux de gorge, aide à surmonter les maux de tête et améliore le bien-être général.

La plupart des recettes décrivant la préparation de thés contre le rhume ne se passent pas de thé, noir ou vert. Les principales conditions pour obtenir le « bon » thé sont une infusion de bonne qualité et une eau douce (mais c'est un autre sujet).

Depuis des temps immémoriaux, le miel est utilisé pour traiter diverses maladies. Et tout cela grâce à sa teneur en vitamines, glucose et fructose, ainsi qu'en minéraux, microéléments et enzymes essentiels à notre organisme. Imaginez qu'une cuillerée de miel au petit-déjeuner puisse améliorer vos performances, soulager le stress et améliorer votre humeur.

Le thé associé au miel a un double effet positif contre le rhume, notamment en provoquant une transpiration abondante. Ainsi, le thé au miel contre le rhume peut être considéré comme un classique du traitement à domicile des maladies respiratoires aiguës.

Et maintenant, comment bien boire du thé au miel en cas de rhume? La méthode chinoise est la meilleure: il faut boire le thé souvent, par petites gorgées et toujours chaud.

Tisane contre le rhume

Les plantes médicinales sont un véritable trésor naturel pour la santé. Leur composition chimique comprend des huiles essentielles, des saponines, des glycosides, des lipides, des vitamines, des enzymes, des acides organiques, des hormones végétales et des phytoncides. Ainsi, une tisane contre le rhume est une aide efficace pour lutter contre la maladie sans médicaments.

La recette la plus simple de tisane contre le rhume: pour une tisane classique, ajoutez une pincée de menthe séchée, de mélisse ou de thym dans la théière. Laissez infuser 5 à 10 minutes et buvez-la chaude, en ajoutant une cuillère à café de miel dans la tasse.

Parmi les nombreuses recettes de tisanes contre le rhume, les plus efficaces sont les compositions suivantes:

• Tisane diaphorétique de fleurs de tilleul: 2 cuillères à soupe de fleurs de tilleul séchées pour 1 verre d'eau bouillante, laisser reposer 20 minutes, prendre 2 verres par jour.
• La tisane de feuilles de cassis est efficace pour réduire la fièvre. Pour la préparer, prenez 2 cuillères à soupe de feuilles écrasées, versez 0,5 litre d'eau bouillante dessus et laissez infuser à couvert pendant 30 minutes. Buvez un verre 3 à 4 fois par jour, en y ajoutant une cuillère à café de miel ou de groseilles moulues avec du sucre.
• Un remède diaphorétique efficace en médecine traditionnelle est la tisane de fleurs de sureau noir. Pour la préparer, versez 1 cuillère à soupe de fleurs séchées dans 1 verre d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes dans un récipient fermé, puis filtrez. Buvez chaud le soir ou prenez un demi-verre 15 minutes avant les repas, 3 à 4 fois par jour.
• La tisane à la camomille ne plaît pas à tout le monde en raison de son odeur forte et spécifique. Une tisane contre le rhume sera donc bien plus agréable si vous ajoutez la même quantité de menthe séchée à 1 tasse d'eau bouillante, en plus d'une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées. Infusez la tisane pendant 15 minutes et buvez-la tout au long de la journée. La camomille aide à lutter contre les processus inflammatoires, tandis que la menthe aide à normaliser la température et à soulager les maux de tête. Ajoutez une cuillère à soupe d'origan à cette tisane pour un remède efficace contre la toux.

Thé au citron pour le rhume

Le thé froid le plus simple est le thé chaud classique, qui non seulement vous réchauffe en cas de froid, mais soulage aussi les maux de gorge et le nez bouché. Et si vous y ajoutez une tranche de citron, vous obtenez un excellent remède contre le rhume, riche en vitamine C.

Cette vitamine stimule le système immunitaire et accélère la guérison. Par conséquent, en cas de maladies de ce type, il est recommandé de prendre de la vitamine C en doses « choc ».

De plus, le citron possède de puissantes propriétés antiseptiques et bactéricides, car son écorce contient des huiles essentielles, des pectines et des phytoncides. Ainsi, ajouter du citron à des tisanes contre le rhume rend toute boisson encore plus efficace. Et consommez le citron avec son écorce: elle contient trois fois plus de vitamine C que sa pulpe.

Il est toutefois important de garder à l'esprit que la température élevée de l'eau utilisée pour infuser le thé détruit la vitamine C contenue dans le citron. Pour éviter cela, il est conseillé d'infuser le thé, de le verser dans une tasse, de le laisser refroidir légèrement, puis d'ajouter le citron. Remplacez le sucre par une cuillère à café de miel et savourez une boisson saine.

Thé à la framboise contre le rhume

Outre le glucose, le fructose, la pectine, les tanins, les flavonoïdes, divers microéléments et vitamines, les framboises contiennent des acides organiques, dont l'acide salicylique. C'est pourquoi elles possèdent des propriétés antipyrétiques et sont utiles contre le rhume.

Le thé à la framboise contre le rhume peut être préparé de trois manières.

1. Première méthode: ajoutez quelques cuillères à café de confiture de framboises ou de framboises écrasées avec du sucre (préparations maison) à une tasse de thé noir ou vert fraîchement infusé. Buvez sans modération, mais après ce thé, mieux vaut s'envelopper chaudement et s'allonger.
2. Deuxième méthode: versez 2 cuillères à soupe de framboises séchées et 1 cuillère à café de thé noir dans une théière, versez 0,5 litre d’eau bouillante et laissez infuser 15 à 20 minutes. À boire avec du miel, de préférence avant le coucher.
3. La troisième méthode pour préparer une tisane de framboise contre le rhume consiste à utiliser les feuilles de la plante. Pour cela, versez 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles de framboisier séchées dans 1,5 tasse d'eau bouillante et laissez infuser 1 à 1,5 heure. Vous pouvez également remplacer le sucre par de la confiture de framboise ou une cuillerée de miel.

Thé froid pour enfants

N'oubliez pas que vous pouvez donner du thé noir aux enfants dès l'âge d'un an et demi ou deux ans. Si votre bébé est enrhumé, il est préférable de lui préparer une tisane médicinale spéciale (décoction) à base de cynorrhodon, de camomille, d'origan ou de tilleul. Une boisson vitaminée et antipyrétique à base de canneberges ou de viorne aidera également à guérir un enfant enrhumé.

Tisane froide pour enfants à base de fleurs de tilleul: versez 2 cuillères à soupe de fleurs de tilleul séchées dans une théière en faïence avec 1 verre d'eau bouillante, laissez reposer 10 minutes et buvez tiède, un demi-verre 3 fois par jour, en ajoutant un peu de miel.

Infusion de framboises au miel: versez 2 cuillères à soupe de framboises séchées (ou 100 g de framboises fraîches) dans 1 verre d’eau bouillante, laissez reposer 10 à 15 minutes, puis ajoutez 1 cuillère à soupe de miel. À prendre tiède le soir.

Thé froid aux cynorhodons: versez 100 g de cynorhodons séchés dans un thermos, ajoutez un litre d’eau bouillante et laissez infuser 8 à 10 heures. À boire sucré au miel.

Jus de canneberge: pour 1,5 litre d’eau, 1 tasse de canneberges et 0,5 tasse de sucre. Triez et lavez les canneberges, écrasez-les avec une cuillère en bois (dans un bol en émail ou en verre) ou hachez-les au mixeur. Pressez le jus, versez de l’eau sur la pulpe et portez à ébullition, puis filtrez et ajoutez le sucre. Mélangez la décoction avec le jus; le jus est prêt. Il est recommandé de le boire trois fois par jour après les repas, à raison de 150 à 200 ml.

Thé froid Insti

Le médicament Insty, récemment utilisé pour l'auto-traitement du rhume, est un extrait d'écorce de saule blanc, de feuilles d'adhatoda vascularis, de violette odorante, de racine de réglisse, de thé de Chine, de fruits de fenouil, de feuilles d'eucalyptus et de racine de valériane. Le thé froid Insty contient également du menthol, de l'amidon de maïs, du saccharose et un arôme citron.

Comme indiqué dans les instructions du fabricant (une entreprise pakistanaise), cette préparation à base de plantes est utilisée comme expectorant, anti-inflammatoire et antipyrétique. Une dose de tisane doit être dissoute dans un verre d'eau chaude et bue lentement après les repas. Prendre la tisane 2 à 3 fois par jour.

Les contre-indications à l'utilisation de la tisane Insti comprennent la grossesse et l'allaitement, l'enfance et l'adolescence avant 18 ans, ainsi que l'hypersensibilité aux composants du médicament. Il est également recommandé de prendre cette tisane avec prudence en cas de maladies hépatiques, rénales, cardiovasculaires et de coagulation sanguine accrue.

Le thé froid Insti contient principalement de l'écorce de saule blanc, utilisée contre la douleur, l'inflammation et la fièvre. Cependant, un excès peut provoquer des irritations gastriques, des nausées et des bourdonnements d'oreilles. La réglisse a des effets expectorants, diurétiques et laxatifs. Les feuilles d'eucalyptus et la violette odorante ont une action similaire à celle de la réglisse, mais la violette peut être utilisée comme émétique. L'adhatoda vascularis est un arbuste à feuilles persistantes qui pousse en Chine, en Inde, au Pakistan et au Vietnam. Dans son pays d'origine, l'extrait d'adhatoda est utilisé pour traiter la toux et diverses inflammations. Outre les huiles essentielles, ses feuilles contiennent une quantité importante de dérivés de quinazoline, aux propriétés hypnotiques et abortives.

Thés chauds contre le rhume

Il existe un proverbe: « Gardez la maison propre et le thé chaud. » Les tisanes chaudes contre le rhume – au miel, aux framboises ou aux herbes médicinales sèches – réchauffent, éliminent les toxines, nettoient la gorge et soulagent la douleur. Plus vous buvez de tisane chaude dès les premiers signes d'un rhume, plus vous avez de chances de mieux supporter la maladie et de retrouver une santé normale plus rapidement.

Pour diversifier votre carte de thés, préparez des thés chauds originaux pour les rhumes. Par exemple, un thé à l'orange et aux clous de girofle. Voici comment le préparer: pour 0,5 litre d'eau, prenez 1 cuillère à soupe de thé noir ou vert, 1 orange, 2 clous de girofle et un peu de sucre vanillé. Râpez le zeste d'orange et versez-le dans une théière avec 2 cuillères à soupe de sucre et de clous de girofle, puis versez de l'eau bouillante dessus. Laissez infuser 15 minutes.

On peut préparer du thé froid avec des pommes. Pour cela, ajoutez 150 à 200 g de pommes séchées à 1 l d'eau et laissez bouillir 20 à 30 minutes. Filtrez le bouillon obtenu et ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de jus de citron. Préparez simultanément du thé noir et mélangez-le au bouillon de pommes. Buvez chaud sans modération.

Voici une recette de thé aux canneberges, à la cannelle et à l'orange: pour 0,5 l d'eau: 100 g de canneberges, 100 g de sucre, un demi-bâton de cannelle, 3 clous de girofle et le jus d'une orange. Passez les canneberges au tamis et pressez-les pour en extraire le jus. Pressez le jus de l'orange et mélangez-le au jus de canneberge. Infusez du thé (noir ou vert) et ajoutez le mélange de jus, le sucre et les épices. Laissez infuser 15 minutes.

Thé à la vodka contre le rhume

On a longtemps cru que « le thé n'est pas de la vodka, il ne faut pas en abuser ». Aux premiers symptômes d'une maladie respiratoire aiguë, on ouvrait une gourde et coupait un cornichon… Cependant, il a été prouvé expérimentalement que les boissons alcoolisées fortes peuvent activer les défenses immunitaires pendant une courte période, uniquement chez une personne en bonne santé. Et si vous présentez déjà des symptômes de rhume, la vodka ne vous sera d'aucune aide.

De plus, il est strictement déconseillé de boire de la vodka à haute température, car tout alcool entraîne une déshydratation du corps et ralentit le processus d'élimination des toxines.

Mais vous pouvez boire du thé à la vodka en cas de rhume, pour favoriser la transpiration. La recette est simple: prenez 3 parts de thé noir fort, 1 part de vodka et 1 part de miel, mélangez bien et portez à ébullition. Buvez 1 verre chaud avant de vous coucher.

Thé au cognac contre le rhume

Si vous avez froid, mais qu'il n'y a pas encore de signes évidents de rhume (votre température est normale), vous pouvez boire 50 g de cognac et, comme d'habitude, prendre un citron en guise de collation.

Mais si la température a augmenté, le cognac ne suffira probablement pas. En revanche, boire du thé au cognac le soir en cas de rhume peut soulager la maladie: il apaise les frissons, soulage les maux de tête, provoque une transpiration abondante et améliore le sommeil.

Pour le préparer, il suffit de préparer du thé noir ordinaire et d'ajouter 2 cuillères à soupe de cognac et 1 cuillère à café de miel à un verre de liquide. Buvez chaud, couvrez-vous bien et allez vous coucher.

On peut également préparer du thé au cognac selon cette recette: pour un verre de thé noir chaud, 30 g de cognac, une tranche de citron (ou d'orange), un demi-bâton de cannelle et du sucre à votre goût. Mangez le citron avec son zeste, c'est un atout supplémentaire.

Thé vert contre le rhume

En Chine, le thé vert est considéré comme une boisson de longévité et est utilisé pour soigner des centaines de maladies. Ce n'est pas pour rien que la sagesse chinoise dit: « Chaque tasse de thé bue ruine le pharmacien »…

Par rapport au thé noir, le thé vert contient plus de substances utiles, notamment des enzymes, des tanins, des oligo-éléments, des minéraux, des alcaloïdes, des acides aminés, des vitamines (A, B1, B2, B3, C, E, P) et des huiles essentielles.

Le thé vert contient des antioxydants qui non seulement éliminent les toxines existantes, mais préviennent également l'apparition de nouvelles. C'est pourquoi il est si utile de boire du thé vert en cas de rhume, dès les premiers stades d'une maladie virale.

En cas d'hypothermie, il est recommandé de préparer du thé selon la recette suivante: mélanger 3 parts de thé vert fraîchement infusé avec 1 part de vin rouge de dessert et sucrer avec 1 cuillère à soupe de miel.

En cas de grand froid, vous pouvez boire du thé vert diaphorétique. Pour cela, ajoutez simplement un morceau de citron et un peu de poivre noir moulu (sur la pointe d'un couteau) à une tasse de thé chaud fraîchement infusé. Ce thé froid est déconseillé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle et de problèmes cardiovasculaires.

Le thé vert aux canneberges et à la menthe, préparé selon la recette suivante, aidera tout le monde à transpirer: 2 cuillères à café de feuilles de thé séchées, 1 cuillère à soupe de menthe poivrée séchée ou fraîche, infusées avec 1 verre d'eau bouillante. Broyez séparément 2 cuillères à soupe de canneberges avec 2 cuillères à soupe de sucre cristallisé. Mélangez ensuite le thé et les canneberges, remuez et buvez avant que le mélange ne refroidisse.