Lavage nasal à domicile

L'un des moyens les plus populaires et les plus efficaces pour lutter contre l'inflammation du nasopharynx est le lavage nasal à domicile. Cette procédure est très simple, mais très efficace en cas d'allergie et constitue une excellente prévention des infections respiratoires aiguës. Selon les adeptes du yoga, le lavage nasal doit être effectué quotidiennement. Cela peut être discuté, mais l'effet thérapeutique de la procédure ne nécessite pas de preuves supplémentaires.

Indications

Quand un lavage nasal à domicile peut-il aider l'organisme à surmonter la maladie? Cette procédure est recommandée en cas de sinusite, de sinusite frontale, d'ethmoïdite et de pathologies des végétations adénoïdes. Le rinçage est également utilisé pour soulager la rhinite allergique.

Le liquide pénètre par les anastomoses et élimine le mucus et le pus des sinus maxillaires et frontaux, ainsi que du labyrinthe ethmoïdal. Les médecins recommandent cette procédure en cas de sinusite n'ayant pas encore évolué vers une forme chronique avancée.

Technique de lavage

La procédure est très simple et accessible à tous. Le rinçage nasal ne nécessite aucune préparation particulière. À la maison, il existe plusieurs méthodes.

Méthode 1

L'eau ou le liquide de rinçage doit être à température ambiante. Il est nécessaire de recueillir le liquide dans la paume de vos mains. Penché au-dessus du lavabo, aspirez la solution dans votre nez. Recrachez ensuite et mouchez-vous pour libérer le nasopharynx du liquide et du pus restants.

Méthode 2

De nos jours, il existe de nombreux appareils et compresseurs pour se laver le nez, la plupart utilisés dans les établissements médicaux. Il existe également de nombreux appareils pour se laver le nez à domicile. Des arrosoirs spéciaux, en forme de petite théière, sont vendus en pharmacie. Les adeptes du yoga utilisent également des récipients similaires, appelés pots neti. Ils peuvent être en métal, en céramique, en plastique et même en caoutchouc. Ils ont tous un bec étroit ou un col allongé qui s'insère dans la narine. Un flacon de gouttes nasales fera l'affaire, il suffit d'élargir l'orifice pour que la solution puisse s'écouler en un jet. Si la rhinite s'accompagne d'une amygdalite ou d'une inflammation des amygdales, la deuxième méthode permet non seulement de laver le nasopharynx, mais aussi d'éliminer au moins partiellement la plaque dentaire dans la gorge et sur les amygdales.

La tête doit être en position verticale lors du rinçage. Avant l'intervention, remplissez le lavement avec un embout souple du liquide de rinçage. Penchez-vous ensuite au-dessus du lavabo, ouvrez la bouche et tirez la langue. Insérez l'embout de la poire dans l'une des narines et pressez jusqu'à ce que la solution, après avoir traversé le nasopharynx, commence à s'écouler par la cavité buccale.

Le jet du lavement doit être modéré afin d'éviter toute infection des sinus ou de l'oreille moyenne sous pression. C'est ensuite au tour de l'autre narine. Le rinçage doit être complété par un mouchage soigneux pour éliminer le liquide et le mucus restants du nasopharynx. Ce rinçage facilite la respiration après la première intervention.

Méthode 3

Pour la douche nasale, il est nécessaire de préparer une tasse Esmarch équipée d'un tuyau, d'un robinet et d'un embout. L'embout doit avoir une forme spéciale, en forme d'olive, de 2 cm de diamètre maximum, et un diamètre dans sa partie étroite inférieur à 1 cm. La tasse Esmarch contenant 0,5 s de solution est installée à un demi-mètre au-dessus du récipient d'eau courante. Le robinet doit être installé de manière à ce que la solution s'écoule en 5 minutes maximum. L'embout est plongé dans la narine.

Pendant l'intervention, vous pouvez respirer par la bouche. La solution pénètre progressivement dans une narine, lave la cloison nasale et s'écoule par la seconde narine. Le liquide est ensuite versé dans la seconde narine de la même manière. Vous pouvez vous moucher une demi-heure après la fin de l'intervention.

Méthode 4

En cas d'inflammation des sinus maxillaires, il est recommandé de recourir à un lavage nasal par déplacement. Cette méthode convient aux patients dont la sinusite n'est pas encore chronique. Beaucoup la connaissent sous le nom de rinçage « coucou ». Ce rinçage nettoie le nasopharynx et les sinus de la suppuration et du mucus accumulés. Si cette méthode est utilisée en association avec un traitement au laser, les résultats sont rapides. Cependant, ce traitement n'est possible qu'en milieu hospitalier. Les expériences avec ce dispositif de rinçage nasal à domicile sont généralement inefficaces, car après le « coucou », il faut utiliser un aspirateur spécial pour aspirer le contenu du nasopharynx. Son mécanisme d'action est simple: grâce à une pression négative, le contenu des sinus est aspiré dans un récipient spécial de l'appareil. Il est peu probable que vous puissiez le faire vous-même, surtout s'il s'agit d'une procédure pour un enfant.

Se rincer le nez peut sembler une procédure extrêmement difficile et désagréable. En réalité, ces craintes étaient infondées et le résultat est immédiat: se rincer le nez à la maison permet de décongestionner, de faciliter la respiration, de soulager les gonflements, d'éliminer le mucus, le pus, la poussière et les micro-organismes du nasopharynx et de le désinfecter.

Solutions pour se laver le nez à la maison

Se rincer le nez au sel marin. L'eau de mer a un effet très positif sur la muqueuse nasale et peut prévenir le développement de nombreuses maladies, même chroniques. Si l'eau de mer est disponible, il est recommandé de la choisir parmi tous les liquides de rinçage nasal.

Le sel marin est facile à trouver en pharmacie et son prix est abordable. Il est facile de préparer soi-même une solution pour se rincer le nez:

• Mélangez 1 cuillère à café de sel marin dans 400 ml d'eau. L'eau doit être bouillie ou purifiée, tiède et non bouillie.
• 2 cuillères à café de sel marin pour 200 ml d'eau. Un liquide à forte concentration en sel ne convient qu'aux personnes dont les conditions de travail les obligent à respirer un air poussiéreux, car son utilisation assèche la muqueuse du nasopharynx;
• 2 cuillères à café de sel marin pour 1 litre d'eau. Cette composition est idéale pour se gargariser et laver le nasopharynx en cas de sinusite.

Pour un enfant, le liquide doit être moins concentré: 2 à 3 g de sel pour 200 ml d'eau.

Rinçage au sérum physiologique. Si vous n'avez pas de sel de mer sous la main, vous pouvez utiliser du sel de cuisine ordinaire pour le rinçage. Il remplace facilement le sel de mer, tout en conservant tous les bienfaits de la salinothérapie. La concentration idéale est d'une cuillère à café de sel pour 0,5 litre d'eau.

Pour le rinçage, on utilise souvent un mélange de sel et de soude: ½ cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de soude pour 200 grammes d’eau. Cette composition a un effet antibactérien et est destinée au traitement; elle ne convient donc pas à la prévention ni à l’hygiène.

Lire aussi: Se laver le nez avec du sel

Solution saline. Abréviation de solution isotonique. Il existe plusieurs types de solutions salines, la plus connue étant la solution de chlorure de sodium à 0,9 %. Le rinçage nasal au sérum physiologique est le remède le plus sûr et sans contre-indications. Il est vendu prêt à l'emploi en pharmacie: flacons spéciaux, aérosols et ampoules. Les médecins estiment que le rinçage nasal au sérum physiologique peut être utilisé à des fins thérapeutiques et préventives, pour soulager le dessèchement habituel de la muqueuse nasopharyngée. Ils s'accordent à dire que le rinçage nasal à domicile au sérum physiologique est l'alternative la plus efficace et la plus inoffensive aux médicaments modernes et coûteux.

Contre-indications

Apparemment inoffensive et universelle, cette procédure n'est pas toujours indiquée. Il est déconseillé de se rincer le nez si les tissus nasopharyngés sont très enflés ou si la cloison nasale est fortement courbée, en présence de tumeurs bénignes ou malignes du nasopharynx, en cas de risque d'inflammation de l'oreille moyenne ou de perforation du tympan. Dans ces cas, la procédure est lourde de complications. Il faut également tenir compte du risque d'allergie aux ingrédients du bain de bouche.

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