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Remèdes maison contre la grippe: lesquels choisir?
Dernière revue: 04.07.2025
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Avez-vous envie de courir à la pharmacie la plus proche à chaque fois que vous attrapez la grippe? Il existe d'excellents remèdes maison contre la grippe qui peuvent vous aider à gérer votre état et à réduire l'inconfort. Lesquels de ces remèdes sont les plus efficaces et les plus puissants?
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Inhalations contre la grippe
Inhaler de la vapeur au-dessus d'une casserole de pommes de terre en robe des champs, saupoudrées de bicarbonate de soude, prendre une douche chaude ou même inhaler de la vapeur au-dessus d'une casserole d'eau bouillante aidera à fluidifier le mucus dans la gorge et les poumons. Vous pouvez également ajouter 3 à 4 gouttes d'huiles essentielles, comme l'eucalyptus, pour un soulagement immédiat de la gorge sèche et de la toux. Même un sauna peut être efficace!
Gargarismes marins contre la grippe
Les gargarismes marins sont très efficaces pour combattre les bactéries. Ils soulagent considérablement les symptômes grippaux . Vous pouvez dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans un demi-verre d'eau tiède et vous gargariser. C'est probablement l'un des remèdes maison les plus courants contre la grippe. Les gargarismes sont très efficaces pour soulager la douleur ou les maux de gorge.
Vous devez augmenter la quantité de liquide que vous consommez
L'eau, les jus, le bouillon de poulet clair et l'eau citronnée au miel peuvent contribuer à réduire le mucus et à prévenir la déshydratation. Les boissons chaudes, consommées en quantité raisonnable (jusqu'à 1,5 litre), contribuent à réduire la consommation de caféine et d'alcool, qui peuvent aggraver la déshydratation.
Thé au thym
Le thym est un remède merveilleux contre la grippe. Versez deux cuillères à soupe de thym frais dans une petite tasse d'eau bouillante. Portez à ébullition pendant environ quatre minutes, puis laissez refroidir légèrement. Buvez ensuite le mélange encore chaud. Cette tisane au thym est excellente et très efficace contre la grippe. C'est un remède puissant qui aide à détendre les poumons et favorise l'élimination des mucosités.
Sprays nasaux salins contre la grippe
Les sprays nasaux (bains de bouche) au sel peuvent aider à lutter contre la sécheresse nasale. Ils aident à déboucher les narines. Cependant, leur principal avantage réside peut-être dans leur efficacité à soulager l'irritation nasale, généralement associée aux gouttes nasales décongestionnantes chimiques.
Soupe au poulet contre la grippe
Des chercheurs de la Mayo Clinic pensent que la soupe au poulet aide à soulager les symptômes de la grippe et du rhume. Étonnant, non? Elle accélère la circulation du mucus et constitue un excellent anti-inflammatoire pour atténuer les symptômes grippaux. Si vous êtes végétarien ou végétalien, vous pouvez essayer n'importe quelle autre soupe chaude à la place de la soupe au poulet. L'astuce? La soupe, lorsqu'elle est chaude, aide à soulager l'organisme.
Renforcez votre système immunitaire
Renforcez votre système immunitaire en prenant des suppléments de vitamine C. Boire du jus d'orange, manger des citrons ou boire du thé d'églantier suffit. Un système immunitaire fort peut combattre le rhume, la grippe et d'autres maladies courantes. Dormir et se reposer suffisamment peut également contribuer à soulager les symptômes du rhume et de la grippe.
Si les remèdes naturels mentionnés ci-dessus ne vous aident pas, vous pouvez consulter un médecin et choisir les médicaments appropriés. Les décongestionnants et les analgésiques en vente libre soulagent les symptômes. Cependant, ils ne préviennent pas la grippe et n'en réduisent pas la durée. Il est important de noter que les antibiotiques sont inutiles dans ce cas: ils tuent les bactéries et sont peu efficaces contre les virus.
Et n'oubliez pas qu'en plus des remèdes maison contre la grippe mentionnés ci-dessus, n'oubliez pas de donner à votre corps suffisamment de repos et de sommeil et vous vous sentirez beaucoup mieux dans un avenir proche.