Prévention de la stomatite

Les ulcères pathogènes dans la bouche (sur les joues, les lèvres, le palais ou les gencives) sont les premiers signes d'une maladie aussi désagréable que la stomatite. On ne peut pas dire qu'elle soit impossible à éviter. Quelle que soit la cause de la maladie: mauvaise hygiène de vie, immunité affaiblie ou microtraumatismes des muqueuses, le risque de survenue peut être réduit en prévenant la stomatite.

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Quelles sont les causes de la stomatite?

Afin de prévenir correctement la stomatite, il est nécessaire de comprendre les raisons de son apparition, et elles sont plus que suffisantes:

• Corps affaibli (stress, carence en vitamines, immunité affaiblie, déséquilibres hormonaux).
• Microtraumatismes de la cavité buccale.
• Problèmes et maladies associés du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, tumeurs, troubles métaboliques.
• Maladies virales.
• Non-respect des règles d’hygiène personnelle.
• Mode de vie malsain et mauvaises habitudes.
• Problèmes dentaires avancés.
• Prothèses dentaires inconfortables ou bords des dents tranchants.

Quelles que soient les causes et quel que soit le sujet – adulte ou enfant – souffrant d'aphtes, la prévention de la stomatite est la principale mesure de traitement. Elle repose principalement sur une hygiène bucco-dentaire rigoureuse et une attitude attentive à sa propre santé.

Prévention de la stomatite chez l'adulte

• Le plus souvent, la stomatite chez l'adulte est causée par des problèmes bucco-dentaires négligés. Il est donc essentiel de consulter un dentiste tous les six mois. La meilleure prévention dans ce cas est un traitement dentaire rapide.
• Faites attention à ce que vous ressentez après un traitement chez le dentiste: la stomatite peut être causée par des coins pointus des dents ou des obturations et des prothèses dentaires inconfortables qui frottent les gencives.
• Une alimentation équilibrée est essentielle à la prévention de la stomatite. Pour éviter les carences en vitamines, il est conseillé d'inclure des protéines, des glucides complexes et des lipides dans son alimentation, et de suivre une cure de vitamines tous les trois à cinq mois. De plus, une stomatite peut survenir en cas d'allergie alimentaire; il est donc important de prêter attention aux aliments qui provoquent des aphtes douloureux.
• Évitez la tension nerveuse et le stress.
• Évitez de blesser la muqueuse buccale.
• N'oubliez pas que la règle la plus importante pour prévenir la stomatite est de suivre les règles de base de l'hygiène personnelle: brossage quotidien des dents, rinçage avec des solutions sans alcool ajouté ni laurylsulfate de sodium et utilisation de fil dentaire.
• Si la stomatite est causée par d'autres maladies (lésions des organes ORL, du tractus gastro-intestinal, du foie), vous devez contacter votre médecin et, en plus de suivre les règles de prévention, éliminer la cause sous-jacente de la maladie.

Prévention de la stomatite chez les enfants

Malheureusement, la stomatite est fréquente chez les enfants. C'est pourquoi les parents doivent accorder une attention particulière à sa prévention.

La règle d'or pour prévenir la stomatite chez les enfants est une hygiène minutieuse de la cavité buccale et de la zone où se trouve l'enfant.

• Utilisez périodiquement des lampes à quartz et aérez toujours la chambre des enfants.
• Lavez soigneusement les jouets à l’eau savonneuse et ne les laissez pas entrer dans votre bouche s’ils tombent par terre.
• L'enfant doit avoir sa propre vaisselle, sa brosse à dents et sa serviette.
• Les mères de nourrissons doivent se souvenir de l’hygiène des seins: ils doivent toujours être propres.
• Si une personne proche de vous est malade d’herpès ou de stomatite, il est préférable de limiter les contacts du bébé avec elle.
• Pour les enfants plus âgés, le principe principal de la prévention de la stomatite est d'habituer l'enfant à une bonne hygiène personnelle: se laver les mains après être sorti et être allé aux toilettes, se brosser les dents. Il faut également l'empêcher de porter des objets étrangers et les mains à la bouche.
• Comme les adultes, les enfants ont besoin d'une alimentation équilibrée, de complexes vitaminiques (uniquement sur recommandation du médecin!) et d'un soutien immunitaire pour prévenir la stomatite.

Ceux qui ont déjà connu les « joyeux » effets de la stomatite en souffriront probablement à plusieurs reprises. Cependant, suivre les principes de base de la prévention de la stomatite vous protégera presque à 100 % contre les aphtes douloureux!