Douleurs musculaires

Aussi étrange que cela puisse paraître, les douleurs musculaires sont un phénomène tout à fait normal pour la plupart des gens. À la fin de la journée de travail, qu'elles soient liées à un effort physique intense ou à la position assise au bureau, les muscles commencent à souffrir, à des degrés divers, même chez une personne en parfaite santé. Il en va de même pour certaines maladies qui provoquent des douleurs musculaires constantes et épuisent l'organisme.

Il est souvent difficile de comprendre pourquoi un groupe musculaire particulier est atteint, compte tenu de l'état général. Cependant, dans certains cas, on peut identifier la cause exacte des douleurs musculaires. Par exemple, après une forte levée de poids, une douleur lombaire, survenant immédiatement ou après un certain temps, s'explique facilement. Après un entraînement prolongé, une douleur généralisée est ressentie sans inquiétude, mais devient inquiétante si elle persiste ou s'intensifie au bout de quelques jours.

Il est important de se rappeler que tout syndrome douloureux repose sur des processus complexes d'interaction entre des groupes entiers de systèmes internes. Pour comprendre toutes les subtilités de votre bien-être, vous devez avoir au moins une idée approximative des causes des douleurs musculaires.

Ainsi, les douleurs musculaires apparaissent à la suite de:

• surmenage;
• troubles posturaux;
• entraînement intense;
• contusions, entorses et autres blessures;
• dommages aux organes internes;
• rhumes généraux du corps, grippe, infections virales respiratoires aiguës;
• branches nerveuses pincées (névralgie);
• troubles émotionnels sévères (douleurs psychogènes).

Maintenant, répondez: comment déterminer avec précision la gravité des douleurs musculaires grâce à l'autodiagnostic? La réponse est évidente: on ne peut juger que superficiellement et approximativement. Même un simple surmenage peut entraîner le développement de maladies complexes. Par conséquent, après avoir identifié les principales causes de douleurs musculaires, il est également utile de savoir comment les traiter.

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Douleur musculaire et son diagnostic

Si la douleur est apparue de manière inattendue et n'a été précédée d'aucun entraînement, contusion ou fracture, il est conseillé de consulter un thérapeute qui, après un examen approfondi de la situation et un entretien approfondi avec vous, vous donnera toutes les recommandations nécessaires et vous orientera vers les spécialistes compétents pour une meilleure compréhension de la situation. Parmi les autres consultations possibles, vous devrez probablement consulter:

• neurologue;
• orthopédiste;
• traumatologue;
• spécialiste des maladies infectieuses.

Parmi toutes les méthodes de diagnostic instrumental, l'imagerie par résonance magnétique et la tomodensitométrie sont les plus adaptées. En cas de traumatisme, la radiographie est considérée comme la plus informative. Elle est parfois réalisée en plusieurs projections pour déterminer l'étendue des lésions ou examiner la zone entière des fragments et du déplacement osseux, par exemple en cas de fracture.

En cas de douleurs musculaires d'origine indéterminée, un diagnostic plus détaillé et approfondi, avec un examen approfondi de tous les organes internes, est réalisé. Dans ce cas, on fait appel à des psychologues et des psychothérapeutes, car les spasmes musculaires peuvent être dus à un épuisement nerveux ou au développement d'une maladie mentale.

Dans tout diagnostic, le plus important pour le patient est de consulter un médecin; sans cette étape, il est impossible de garantir un soulagement rapide de la douleur, sans le développement de processus pathologiques prolongés et, par conséquent, le début d'une guérison complète.

Comment traiter les douleurs musculaires?

En cas de douleur musculaire causée par une entorse ou une contusion, appliquez du froid sur la zone affectée (une poche de glace ou une simple serviette humide) pour réduire la douleur et le gonflement. La durée d'application ne doit pas dépasser 10 à 15 minutes, sinon le muscle blessé risque de se refroidir et d'aggraver la douleur.

Si l'on sait avec certitude que le muscle est douloureux à cause d'un rhume, par exemple en cas de myosite, il est alors nécessaire d'appliquer non pas du froid, mais au contraire de la chaleur. Des compresses chauffantes et des pommades à effet chauffant local seront alors très utiles.

Veuillez noter à nouveau. Dans les deux cas, l'utilisation du chaud et du froid nécessite que la cause de la douleur musculaire soit connue. L'utilisation du froid, quelle que soit la situation, est sans danger. Ce n'est pas le cas de l'exposition à la chaleur. Pour certaines lésions, le recours aux techniques de réchauffement est contre-indiqué, qu'il s'agisse de fractures fermées, de foyers infectieux, d'entorses ou de contusions.

La chaleur dilate tous les vaisseaux, même les plus petits, et la circulation sanguine dans la zone affectée augmente, ce qui entraîne une augmentation du gonflement ou des saignements. De plus, sous l'effet des températures élevées, les processus inflammatoires s'accélèrent et la reproduction et la propagation de l'infection sont agressives. Par conséquent, tout traitement doit être préalablement convenu avec un médecin, même par téléphone et avec un membre du personnel des services d'urgence.

Avant l'arrivée de l'équipe d'ambulance ou avant d'aller vous-même chez le médecin, vous pouvez prendre une pilule de n'importe quel analgésique, après quoi la douleur musculaire peut ne pas disparaître complètement, mais sera considérablement réduite.