Douleur après les règles

Chaque fille connaît les douleurs et sensations désagréables dans le bas-ventre qui accompagnent les règles. Selon les statistiques, une fille sur deux ressent des douleurs si intenses le premier jour de ses règles qu'elle ne peut ni travailler ni étudier normalement ce jour-là. Pour beaucoup, rester à la maison ou demander un congé les premiers jours est déjà devenu une habitude. Les douleurs avant les règles semblent assez courantes et ne sont pas particulièrement gênantes, mais celles après les règles doivent attirer votre attention.

Symptômes qui devraient être alarmants:

• Douleur semblable à une crampe dans le bas-ventre.
• Douleur dans le bas-ventre irradiant vers le bas du dos.
• Faiblesse générale, léthargie.
• Nausées, vomissements.
• La température monte à 37°C.
• Nervosité, irritabilité, dépression.
• Insomnie.
• Bouche sèche, envies de nourriture (surtout sucrées).
• Gonflement des bras et des jambes.
• Sensibilité des glandes mammaires et des mamelons (une aréole brune apparaît autour des mamelons).
• Douleur en urinant.
• Douleur pendant les rapports sexuels.
• Écoulement purulent ou sanglant du vagin.

Les douleurs post-menstruelles diffèrent des douleurs pré-menstruelles: elles sont plus intenses et d'origine inflammatoire. Elles peuvent indiquer des maladies inflammatoires de l'appareil reproducteur féminin, telles que l'endométriose, la vulvite ou l'annexite.

Si, après une semaine à 12 jours de règles, vous ressentez des douleurs abdominales, cela peut indiquer que l'ovulation est en cours: cela se traduit généralement par une sensation de tiraillement dans le bas-ventre et de légers picotements dans le bas du dos. Mais ce phénomène a aussi un côté positif: pendant l'ovulation, l'état de la peau s'améliore sensiblement, la femme devient plus gaie et plus sexy. Pour s'assurer qu'il s'agit bien d'une ovulation et non d'une pathologie des organes génitaux féminins, il suffit d'acheter un test d'ovulation en pharmacie. S'il est positif, pas d'inquiétude, les sensations douloureuses disparaîtront rapidement.

Parfois, des douleurs après les règles peuvent indiquer une inflammation des ovaires ou des trompes de Fallope. Initialement, ces affections passent inaperçues, et ce n'est qu'après un certain temps, lorsque des micro-organismes pathogènes pénètrent dans l'utérus et les trompes de Fallope et commencent à s'y multiplier, qu'elles se manifestent par des douleurs. L'inflammation des trompes de Fallope peut entraîner un dysfonctionnement ovarien, voire une infertilité. Par conséquent, si des douleurs apparaissent après les règles dans le bas-ventre, qu'elles persistent et s'intensifient, consultez immédiatement un médecin.

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Douleur thoracique après les règles

Les douleurs thoraciques et mammaires après les règles sont un symptôme indésirable auquel il faut absolument prêter attention. On appelle ce type de douleur thoracique une mastalgie. Chez les jeunes femmes (11-17 ans), cette douleur est souvent causée par la croissance des glandes mammaires et disparaît avec le temps. Dans ce cas, il ne faut pas trop s'inquiéter: l'établissement du cycle menstruel, la croissance du squelette et de la structure osseuse, ainsi que les changements hormonaux contribuent aux douleurs thoraciques à cette période de la vie. En revanche, si les douleurs thoraciques après les règles apparaissent à un âge plus avancé, lorsque le cycle menstruel et les hormones sont déjà stables, cela peut indiquer une inflammation des glandes mammaires, voire la présence de néoplasmes.

Si une femme souffre de douleurs prolongées aux seins et aux mamelons après chaque menstruation, son équilibre hormonal est perturbé. Une grossesse peut être à l'origine de ces douleurs postmenstruelles; il est donc nécessaire de réaliser un test de grossesse ou une analyse sanguine pour le dosage de l'hCG. Si une grossesse est exclue, il est conseillé d'en rechercher la cause:

• Chirurgies récentes.
• Blessures à la poitrine ou à la région thoracique.
• Problèmes de tissu musculaire ou osseux.
• Prendre certains sédatifs.
• Climax.

Il peut être très difficile de déterminer la cause de la douleur par soi-même (sauf en cas de grossesse, où le diagnostic est facile grâce à un test ou une prise de sang pour l'hCG). C'est pourquoi, si vous présentez les problèmes mentionnés ci-dessus, vous devez immédiatement consulter un médecin.

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Douleur dans l'utérus après les règles

Pendant les règles, l'utérus se contracte constamment, ce qui explique les douleurs habituelles, notamment dans le bas du dos et les ovaires. Les douleurs utérines après les règles peuvent être causées par un déséquilibre hormonal et une augmentation du taux d'œstrogènes dans le sang (généralement chez les filles après 30 ans).

Parfois, l'utérus est mal positionné, c'est-à-dire qu'il est situé dans la cavité abdominale, au mauvais endroit. Un tel positionnement provoque inévitablement des douleurs persistantes après les règles. L'utilisation d'un dispositif intra-utérin (SIU) est souvent à l'origine de ces douleurs, car, situé à l'intérieur de la cavité utérine, il empêche les contractions normales pendant les règles. Les douleurs postmenstruelles peuvent également être causées par le stress, la tension nerveuse et l'insomnie.

Si les douleurs utérines cessent 2 à 3 jours après la fin des règles, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car le corps d'une femme est imprévisible et ne fonctionne pas toujours comme sur des roulettes. Si ces douleurs réapparaissent après chaque menstruation et ne disparaissent pas au bout d'une semaine ou plus, il est impératif de consulter un médecin afin d'écarter une éventuelle pathologie utérine.

Douleur pendant les rapports sexuels après les règles

Si vous ressentez une gêne après les règles, cela peut être dû au fait que, les premiers jours suivant les règles, la sécrétion de lubrifiant par la glande de Bartholin est moins importante qu'au milieu du cycle. Le même phénomène se produit quelques jours avant le début des règles. L'explication est simple: au milieu du cycle menstruel, l'ovulation se produit – le moment le plus propice à la conception; la sécrétion de lubrifiant est alors plus intense et plus abondante – afin de mieux acheminer les spermatozoïdes sécrétés par l'homme pendant les rapports sexuels vers les voies génitales de la femme.

Si la douleur s'accompagne de démangeaisons génitales, cela peut indiquer une mycose des organes génitaux féminins. La candidose vaginale, ou muguet, se traite rapidement et disparaît presque immédiatement. Cependant, si vous n'y prêtez pas attention et que la maladie se déclare, la candidose s'aggravera et entraînera des complications plus graves.

De plus, des douleurs lors des rapports sexuels après les règles peuvent indiquer une inflammation des uretères. L'urètre féminin étant extrêmement court (seulement 4 cm), toute infection y pénètre sans problème, provoquant démangeaisons, brûlures et inflammation. Lors des rapports sexuels (surtout sans préservatif!), ce trajet est raccourci au point d'être impossible.

Dans tous les cas mentionnés ci-dessus, vous devez consulter votre gynécologue et votre urologue. Ils établiront le diagnostic nécessaire et prescriront un traitement.

Traitement des douleurs post-menstruelles

Tout d’abord, il vaut la peine d’essayer des méthodes de traitement non médicamenteuses, et si elles ne vous aident pas, alors seulement, passez à « l’artillerie lourde ».

• Le yoga peut vous aider. Pour soulager les douleurs après les règles, adoptez la posture du cobra. Pour ce faire, baissez lentement le visage au sol, puis relevez lentement la tête et la poitrine, sans utiliser les mains. Continuez ensuite à soulever la colonne thoracique avec les mains jusqu'à ressentir des picotements dans le dos, tout en reculant la tête au maximum. Respirez en inspirant et en expirant en descendant. Répétez l'exercice trois fois maximum. Procédez lentement (de 4 à 5 minutes par exercice).
• Une autre posture de yoga appelée « l'arc » est une posture de yoga. Pour la réaliser, allongez-vous sur le ventre, pliez les genoux et serrez les chevilles avec les mains. Si vous êtes suffisamment souple, vous pouvez vous permettre de rouler d'avant en arrière en retenant votre souffle.
• Ce n'est un secret pour personne que l'orgasme détend agréablement et soulage la douleur. Par conséquent, des rapports sexuels doux et lents aideront à soulager la douleur. Vous pouvez également recourir à la masturbation, mais évitez-la si la douleur est trop intense.

Les sensations douloureuses disparaissent rapidement grâce à l'utilisation régulière de contraceptifs oraux (qui ont souvent un effet thérapeutique). Pour choisir le bon contraceptif oral, il est nécessaire de consulter un médecin et de passer les examens nécessaires.

Pour soulager les douleurs après les règles, des antispasmodiques et des analgésiques disponibles en pharmacie sans ordonnance (no-shpa, analgin, baralgin, baralgetas, tempalgin, paracétamol et analogues) aideront.

Une tisane chaude à la valériane vous apaisera et vous aidera à vous détendre. En cas de douleurs, il est conseillé de rester à la maison et au lit si possible.