Comment reconnaître et traiter sa propre maladie mentale?

Les médecins présentent un risque élevé de suicide et d'alcoolisme. Nous devons donc nous préparer à ce fait (et tenter de le prévenir) et à d'autres accidents (ou régularités) dangereux pour la santé dans la vie professionnelle et personnelle d'un médecin. Notre capacité à nous observer nous-mêmes n'est jamais aussi bonne que notre capacité à observer les autres. Et si un guérisseur est lui-même blessé, il est compréhensible que sa capacité à aider les autres soit diminuée. Nos propres maladies peuvent nous être d'une aide précieuse, à nous médecins, pour comprendre nos patients et ce qui les pousse à consulter (ou, au contraire, pourquoi ils refusent une aide médicale), et pour comprendre les barrières que nous (les malades) pouvons ériger pour ne pas profiter des conseils du médecin. Mais l'idée même d'un médecin malade reste un paradoxe pour le profane, et nous pouvons donc nous demander: une véritable maîtrise spirituelle à grande échelle peut-elle être vaincue par quelqu'un qui compte parmi ses esclaves? Il viendra un moment où notre état mental altérera sérieusement notre capacité à travailler, et nous devons être capables d'en prendre conscience et de prendre les mesures appropriées. Voici quelques signes qui peuvent indiquer qu’un tel moment approche.

• Le médecin boit de l’alcool avant de faire sa tournée ou de pratiquer une intervention chirurgicale.
• Le médecin commence à réduire tout contact avec les patients et le réduit au strict minimum.
• Le médecin n'arrive pas à se concentrer sur sa tâche. En même temps, ses pensées sont complètement absorbées par le travail qui l'attend dans les jours à venir.
• Irritabilité (définie comme un désaccord avec plus d’une infirmière sur une période de 24 heures).
• Incapacité à prendre du temps libre sans se sentir coupable.
• Sentiments de honte et de colère extrêmes lors des retrouvailles avec des collègues avec lesquels vous avez eu des conflits. Afin d'éviter de nouvelles erreurs, il semble que nous, médecins, devrions tous quitter la médecine.
• Épuisement émotionnel (c'est un état dans lequel un médecin sait que dans une certaine situation il sera heureux ou, au contraire, en colère contre lui-même ou contre les autres, mais en même temps, rassemblant toutes ses forces mentales, il ne peut toujours rien faire).

Des études prospectives ont montré que l’introversion (c’est-à-dire l’égocentrisme), le masochisme et l’isolement sont des facteurs de risque importants d’échec médical.

La première étape pour reconnaître un tel problème imminent est de l'admettre. L'étape suivante consiste à l'avouer à une personne de confiance. Laissez ensuite à votre cerveau le temps de récupérer. Si les mesures prises ne donnent aucun résultat, essayez de vous débarrasser des symptômes individuels. Par exemple, si l'idée agaçante d'avoir mal traité vos patients vous revient sans cesse, prenez votre temps, réfléchissez bien à cette situation et essayez de trouver des aspects positifs à votre activité médicale. Ce sera la première étape pour reprendre le contrôle de vous-même. Vous devez commencer à penser de cette manière et ne pas laisser vos pensées s'égarer et vous détruire. Orientez ensuite vos pensées vers un canal neutre, car à ce moment-là, la série de pensées négatives sera suffisamment atténuée. Après plusieurs répétitions d'une telle expérience, la pensée elle-même redeviendra neutre. Si des pensées vous handicapent soudainement, le cycle de pensées honteuses et désagréables sera interrompu.

Si tout cela ne vous soulage pas, il est probablement temps de consulter un spécialiste, par exemple votre médecin généraliste. Nous disposons d'un groupe d'entraide confidentiel pour les problèmes de toxicomanie et autres problèmes similaires. Il s'agit d'un groupe de médecins et de dentistes britanniques, joignable par l'intermédiaire du Conseil médical sur l'alcoolisme. Si, par exemple, vous êtes un expert et qu'un médecin vous demande conseil, ne vous laissez pas berner par des difficultés insurmontables et traitez votre patient comme vous en avez l'habitude. En effet, chaque approche thérapeutique entraîne des erreurs thérapeutiques spécifiques. Il est donc préférable d'orienter le patient vers des solutions bien établies en matière de conseils, d'examens et de traitement plutôt que de tenter de lui ouvrir des voies trompeuses, particulières et nouvelles.

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