Bracelet anti-ronflement

Le ronflement est probablement l'un des problèmes les plus récurrents, toujours d'actualité. Et ce n'est pas surprenant, car les sons aigus et forts émis pendant le sommeil sont non seulement désagréables pour les proches, mais représentent également un danger pour le patient lui-même. [ 1 ] Se débarrasser du ronflement est, à première vue, difficile. Pourtant, rien n'est impossible: il existe aujourd'hui de nombreux moyens, des sprays et exercices spécifiques aux accessoires buccaux et autres. Par exemple, un bracelet anti-ronflement est considéré comme très pratique et efficace. Certes, il est coûteux, mais il gagne de plus en plus en popularité auprès des amateurs de « ronflements ». Quel est le secret? Ce produit est-il vraiment aussi efficace que le prétendent les fabricants?

Les indications bracelet anti-ronflement

Le bracelet anti-ronflement peut être utilisé pour traiter diverses causes de ronflement, à l'exception de l'apnée, ou apnée du sommeil. En cas d'apnée, le bracelet ne peut être utilisé que sur prescription médicale.

Le bracelet aide généralement à soulager les ronflements causés par une diminution du tonus musculaire de l'oropharynx, notamment chez les personnes âgées. Si les bruits nocturnes désagréables sont dus à des facteurs anatomiques (palais dur abaissé, luette allongée), à des troubles du segment vertébral cervical, à une déformation de la cloison nasale, à des processus inflammatoires, à l'apparition de tumeurs, de kystes, de polypes ou à l'obésité, le bracelet a peu de chances de résoudre ces problèmes.

Formulaire de décharge

Les bracelets anti-ronflement sont généralement de petits dispositifs électroniques fixés au poignet. Confortables, ils ne provoquent pas d'inconfort pendant le sommeil et ne perturbent pas le repos nocturne, car ils ressemblent beaucoup à des montres classiques. Pendant le sommeil, le bracelet envoie des messages spécifiques au corps: des impulsions qui incitent la personne à changer de position. [ 2 ]

Il existe de nombreux dispositifs similaires connus, et leurs différences résident principalement dans la conception, plutôt que dans les principes de fonctionnement.

• Le bracelet Snore Gone est un biocapteur moderne équipé d'une fermeture Velcro pratique. Il détecte le ronflement dans les 4 secondes suivant son apparition: des vibrations pulsées sont envoyées aux terminaisons nerveuses, ce qui incite la personne à changer de position de sommeil. Facilement configurable selon la sensibilité de chacun, il convient à presque tous les types de personnes. Son utilisation est particulièrement simple.
• Le bracelet anti-ronflement Inlins, au design élégant, soulage à la fois le ronflement et l'insomnie. Il est équipé d'un écran à cristaux liquides avec indicateur de qualité du sommeil et d'un régulateur de fréquence cardiaque. Il fait également office de montre-bracelet et de réveil. Ergonomique, il s'éteint après 7 heures d'utilisation continue.
• Le bracelet anti-ronflement britannique est l'un des modèles les plus courants de ce type d'appareil. Il détecte efficacement le problème pendant le sommeil et envoie une impulsion pendant 4 secondes. L'appareil a été testé dans de nombreux centres cliniques réputés à Taïwan, ainsi que dans d'autres pays. Doté de 7 niveaux d'intensité, il est facilement adaptable aux personnes âgées et aux adolescents. Pour éviter les conséquences désagréables d'une mauvaise utilisation du bracelet, un remplacement mensuel des électrodes est prévu, à condition que l'appareil soit utilisé régulièrement.
• Le bracelet Hivox SS 650 est un appareil multifonction qui masse les muscles laryngés. Il génère une impulsion de 5 secondes, est équipé d'un moniteur et d'un stimulateur de terminaisons nerveuses, et réagit aux sons ou aux paroles fortes. Le bracelet doit faire l'objet d'un entretien préventif mensuel avec remplacement des électrodes en gel.

Il est important de comprendre que tout bracelet anti-ronflement est un dispositif médical à part entière. Par conséquent, il ne peut être utilisé sans consultation préalable d'un médecin. De plus, il est important de toujours lire attentivement la notice d'utilisation de ces dispositifs.

Dosage et administration

Le bracelet anti-ronflement se fixe au poignet. Après activation, le biocapteur se met en veille et, une fois le ronflement enregistré, des signaux sont envoyés aux électrodes conductrices. Ces dernières « réagissent » à l'excitation en envoyant une impulsion électrique de faible puissance sur la peau, contribuant ainsi à tonifier les muscles de la gorge.

Les impulsions envoyées sont très faibles: leur effet n'est pas suffisant pour réveiller la personne, mais il suffit à lui donner envie de se retourner et de changer de position. Si le ronflement se répète, l'impulsion sera à nouveau dirigée vers la peau.

Les fabricants de bracelets anti-ronflement soulignent qu'une utilisation régulière de leurs produits permettra de développer durablement l'habitude de ne plus ronfler en deux ou trois mois. Autrement dit, le besoin de porter le bracelet disparaîtra progressivement et la régulation se fera au niveau subconscient.

Les bracelets anti-ronflement peuvent être utilisés chez les enfants dès l'adolescence. Leur utilisation avant l'adolescence est déconseillée par les spécialistes.

Utiliser bracelet anti-ronflement pendant la grossesse

Il est strictement interdit d'utiliser le bracelet anti-ronflement pendant la grossesse et l'allaitement.

Contre-indications

Bien que le bracelet anti-ronflement soit efficace, son utilisation n'est pas toujours autorisée. Qui devrait chercher un autre moyen de lutter contre le ronflement? Voici une liste de contre-indications de base:

• présence d'un stimulateur cardiaque intégré;
• la présence de tout autre dispositif électronique de surveillance des lectures qui ne peut pas être retiré (par exemple, lors de la surveillance d'un ECG);
• pathologies cardiovasculaires, dans ce cas un bracelet anti-ronflement peut être nocif;
• syndrome d'arrêt respiratoire - apnée;
• épilepsie;
• grossesse, période d'allaitement;
• lésions infectieuses et inflammatoires de l'appareil respiratoire.

De plus, le bracelet anti-ronflement ne doit pas être utilisé s'il y a des éléments inflammatoires, des gonflements, des tumeurs ou des processus allergiques dans la zone où il est fixé.

Analogues de bracelets anti-ronflement

Outre les bracelets anti-ronflement, il existe de nombreux autres moyens de se débarrasser de ce problème. Parmi eux, on trouve des sprays, patchs, coussinets, inserts intra-buccaux, pinces nasales, masques, etc. En règle générale, tous ces accessoires n'ont qu'un effet symptomatique: ils adoucissent les muqueuses, tonifient les muscles, hydratent, régulent la respiration, etc., mais n'éliminent pas la cause profonde du ronflement.

Les analogues les plus populaires des bracelets anti-ronflement sont considérés comme les moyens suivants:

• Un oreiller anti-ronflement est un oreiller orthopédique spécial qui offre une position anatomique optimale pour la colonne cervicale et la tête au repos. Cela empêche la langue de s'enfoncer, améliore la circulation de l'air dans les voies respiratoires, allège la colonne vertébrale et détend les muscles du cou.
• Extra-lor est un dispositif intra-buccal ressemblant à une tétine pour bébé. Il élimine réellement le ronflement, mais seulement s'il est correctement choisi et installé. Son mécanisme d'action consiste à empêcher la langue de s'enfoncer et à augmenter le tonus musculaire du larynx.
• Les pansements et les pinces nasales sont des dispositifs qui élargissent les voies nasales, améliorent la respiration nasale et préviennent les vibrations palatines. Leur inconvénient est qu'ils n'affectent pas la position de la racine de la langue.
• Bandeaux – utilisés pour fixer la mâchoire inférieure et empêcher la bouche de s'ouvrir pendant le sommeil. Cet appareil convient aux personnes dont le ronflement est dû à une bouche constamment ouverte pendant le sommeil.
• Les masques à pression positive continue (CPAP) sont considérés comme les plus efficaces pour se débarrasser du ronflement, mais ils ne sont pas bon marché.

Si le patient souffre de ronflements sévères accompagnés d'apnées périodiques, les spécialistes peuvent lui proposer une solution radicale et rapide: la pose d'implants palatins spéciaux. Ces implants renforcent les tissus mous du palais et augmentent le tonus du voile du palais. Leur pose est réalisée en ambulatoire sous anesthésie locale. Cette méthode n'est pas prescrite en cas de rétraction de la langue ou d'apnée obstructive sévère.

Avis

Les avis sur l'utilisation des bracelets anti-ronflement divergent. Il est donc possible de dresser une liste des principaux avantages et inconvénients de ces dispositifs.

Les utilisateurs considèrent les points suivants comme des avantages:

• la présence de l’effet annoncé (le ronflement disparaît effectivement);
• aucun impact négatif sur le sommeil (le sommeil n’est pas interrompu, l’insomnie ne se développe pas);
• facilité d'utilisation (le bracelet ne gêne pas et ne nécessite pas de compétences particulières pour être utilisé);
• consommation d'énergie économique (le bracelet s'éteint automatiquement après environ 8 heures, ce qui correspond généralement à la durée d'une nuit de repos);
• action dans n'importe quelle phase du sommeil;
• une apparence plutôt agréable (le bracelet anti-ronflement ressemble à une montre ordinaire ou même à la mode, donc s'il attire l'attention, c'est uniquement de manière positive);
• n'a pas d'effets secondaires.

Les avis peuvent également indiquer la présence de lacunes:

• lorsque l'on porte en permanence un bracelet à impulsions ou à vibrations, la sensibilité de la peau dans la zone de fixation diminue parfois;
• Avec une exposition régulière, le système nerveux devient surmené, ce qui peut se manifester sous forme de névroses, de psychoses, etc.

En général, les utilisateurs considèrent les bracelets anti-ronflement comme des dispositifs efficaces. L'effet est particulièrement visible si le ronflement est dû à une diminution du tonus musculaire de la région oropharyngée. Ce phénomène est souvent observé dans le contexte de changements corporels liés à l'âge. Il convient toutefois de noter que les causes du problème sont diverses: des caractéristiques anatomiques de la structure oropharyngée à la présence de néoplasmes, de polypes, de déformations, d'obésité, etc. Dans ces cas, le bracelet anti-ronflement n'aura probablement pas l'effet escompté. Par conséquent, avant d'acheter un tel appareil, il est préférable de consulter un spécialiste au préalable afin d'établir la cause exacte du ronflement. Le diagnostic permettra de déterminer l'opportunité d'acheter un bracelet anti-ronflement.