Cette séance d'entraînement sur le haut du corps ajoute simplement quelques nouveaux mouvements aux exercices classiques, ce qui vous aidera à obtenir des résultats étonnants. C'est un excellent entraînement pour vos muscles de l'épaule ...
La meilleure façon de pomper le muscle n'est pas toujours la plus évidente. Par exemple, il est généralement admis que si vous avez de faibles épaules, vous ne vous entraînez pas assez intensément ...
Le développé couché variable des épaules vous aidera à obtenir une forme physique parfaite. Puisque vous développez chaque main séparément, les deux côtés du corps sont formés uniformément ...
La presse à banc n'est pas le seul moyen (ou le plus sûr) de gonfler les muscles de l'épaule. La dilution horizontale des mains sur les côtés vise le dos le plus faible de vos épaules ...
Selon une étude hollandaise, 50% des personnes souffrant de douleurs à l'épaule et se rendant régulièrement chez le médecin se plaignent encore de douleurs après la fin de l'année. Solution: rendez-vous chez le physiothérapeute ...
