Exercices pour l'abdomen

Comment pomper la presse idéale

Renforcez les muscles abdominaux avec nos mouvements dirigés vers les muscles centraux du corps ...

Développez votre force intérieure

Pour devenir dur comme une pierre muscles abdominaux, vous devez vous concentrer sur les muscles du corps entier ...

Exercices abdominaux améliorés

Bonus: Des muscles abdominaux encore plus forts!

Graisse abdominale: un beau ventre à tout prix

Chez les hommes, les graisses s'accumulent souvent sous la peau dans l'abdomen, entraînant un ventre de bière ou de gros plis à la taille ...

Forte presse? C'est facile!

5 étapes pour pomper une presse solide. La torsion pour les abdominaux est l'exercice le plus populaire pour les muscles abdominaux pour une raison ...

Exercices de base sur les muscles abdominaux

Les exercices présentés ci-dessous sont votre clé pour de beaux muscles abdominaux ...

Exercices complets de l'entraîneur roumain István Yavorek

Des complexes d'exercices utilisant des haltères de l'entraîneur roumain des haltérophiles Istvan Yavorek renforcent l'ensemble du corps et accélèrent considérablement le métabolisme ...