Suggestion: méthodes et techniques

La suggestion est un impact sur la psyché humaine, en contournant la conscience, qui consiste en une influence communicative (verbale et émotionnelle) sans compréhension et évaluation critique de l'information reçue.

Ainsi, il est possible d'introduire dans la psyché humaine des pensées, des idées, des croyances, des émotions, des sentiments qui ne seront pas soumis à une analyse logique de sa part. Pendant la suggestion, il y a une assimilation "aveugle" de l'information proposée, selon laquelle dans le futur le client va penser, sentir et agir.

La suggestion est utilisée pour changer le comportement indésirable d'une personne - pour supprimer des actions inutiles ou pour communiquer les actions nécessaires. En outre, la suggestion est utilisée pour faire des changements dans la pensée d'une personne, pour le persuader d'utiliser de nouvelles attitudes et croyances. Pour répandre des rumeurs et des informations utiles, la technique de suggestion est souvent utilisée aussi.

Pour que la suggestion ait le pouvoir d'influence, elle doit être répétée. Il est possible qu'au départ le résultat de la suggestion ne soit pas atteint, mais plus tard il est nécessairement réalisé. En outre, les conséquences de la suggestion peuvent ne pas apparaître immédiatement après l'exposition, mais deviennent visibles après un certain temps.

Les instruments de suggestion sont le mot, la voix (son timbre, l'intonation, le rythme de la parole, etc.), le regard.

La suggestion peut affecter tout le monde, sans exception. Mais il y a des individus qui sont particulièrement sensibles à la suggestion - de telles personnes sont dites suggestibles.

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Suggestions

Suggestion de pensées est une influence au cours de laquelle une personne change ses propres attitudes, croyances, attitude intellectuelle envers un événement, une action ou un objet. Aussi, la suggestion de pensées implique l'acquisition par l'homme de nouvelles installations, par exemple, l'émergence de désirs et d'aspirations, qu'il n'avait pas auparavant.

Pour que la suggestion des pensées ait toujours un résultat positif, certaines règles doivent être observées: 

• L'objet de suggestion doit être dans un état où la pensée critique et le traitement logique de l'information sont désactivés. Cela peut arriver dans une transe légère, sous l'influence de l'hypnose et de l'alcool. 
• La personne exerçant une influence doit sincèrement croire en ce qui inspire sa paroisse. Si cela ne se produit pas, le résultat de la suggestion sera discutable. 
• Vous ne pouvez pas ressentir le mécontentement avec vous-même et avec vos actions pendant la séance de suggestion. Sinon, le résultat ne sera pas atteint. 
• Il est nécessaire de remplir toutes les promesses qui ont été faites à la personne suggérée, sinon le résultat de la suggestion sera nivelé. 
• Vous devez constamment vous entraîner et améliorer vos compétences, car cela affecte la qualité du résultat.

Suggestion et persuasion

La suggestion et la persuasion sont des moyens d'influencer la psyché humaine.

La persuasion est l'un des types d'influence psychologique dirigée qui est réalisée en apportant des arguments. La persuasion opère avec la conscience humaine. Par conséquent, il est important d'utiliser l'argumentation pour expliquer l'essence du phénomène, les relations de cause à effet et les relations au cours de celui-ci, expliquer l'essence du phénomène, expliquer la signification de toute question.

Les moyens de persuasion comprennent un spectacle, une histoire et une justification (argumentation). Par conséquent, on peut persuader non seulement avec l'aide de mots, mais aussi avec l'action, avec un exemple personnel de comportement. L'effet de la suggestion, qui est basé sur l'opposition, est possible, ce qui, par exemple, fait que l'objet de la persuasion veut essayer ce qui lui est considéré comme inaccessible.

La persuasion a un effet sur le comportement humain, mais pas directement. Parce que c'est une motivation intérieure ou une coercition à l'action par un appel à l'esprit d'une personne.

La force et la qualité de la persuasion sont influencées par les facteurs suivants: 

1. Préjugé Dans ce cas, le travail principal se produit avec la formulation du problème lui-même et la solution que le client a déjà. Pour le manipulateur, il est nécessaire de changer avec son message ces paramètres dans lesquels l'objet de persuasion croit. 
2. Confiance dans la source. Il est très important d'inspirer confiance dans votre apparence et votre comportement, d'inspirer de la sympathie et de paraître autoritaire. 
3. L'épître. Le message lui-même devrait avoir l'air convaincant. Pour ce faire, non seulement des arguments sont utilisés, mais aussi des images vives conçues pour concentrer l'attention du public sur l'accent mis par le manipulateur sur le problème. 
4. Émotions Malgré le fait que la conviction attire l'attention des gens, il est impossible de contourner les émotions avec cet impact sur une personne. Par exemple, les messages qui «prennent l'âme» d'un client ont un impact beaucoup plus grand sur celui-ci que sur les arguments et les faits.

La différence entre la persuasion et la suggestion est que la suggestion se réfère au subconscient, en contournant l'aspect conscient du contrôle de l'information. Et la persuasion affecte la conscience d'une personne, dans laquelle il est très important de comprendre de manière critique l'information reçue, de la corréler avec l'expérience précédente et de construire des chaînes logiques. Bien que la conviction ait une composante émotionnelle, la suggestion ne fonctionne qu'avec les émotions humaines et d'autres facteurs subconscients, lorsque la croyance se réfère spécifiquement à l'esprit d'une personne.

Façons de suggestion

Les spécialistes distinguent les moyens de suggestion suivants: 

1. Suggestion pendant l'éveil du client, lorsqu'il est dans un état de conscience actif. 
2. Suggestion pendant la relaxation, quand il y a une relaxation psychologique et musculaire. 
3. Suggestion par hypnose, lorsque le client tombe dans un état psychophysiologique fortement altéré.

Il existe une autre classification des méthodes de suggestion: 

1. Suggestion verbale, dans lequel l'impact est effectué à l'aide de la parole, verbalement. 
2. Suggestion mentale, qui est faite sans contact direct avec le client, sur une longue distance. 
3. Suggestion métaphysique, qui est une combinaison de conversation sur la réalité du "moi" humain et l'unité de l'univers avec le processus mental de la suggestion. Cette méthode est utilisée pour la guérison physique et mentale du client. 
4. L'impact spirituel, qui est utilisé pour le rétablissement physique, mental et spirituel d'une personne. La guérison est dans le flux des pouvoirs de guérison de l'univers, qui est dirigé vers le client. Dans le processus de guérison, il y a une surconscience qui a un bon contact avec le subconscient humain et qui aide à guérir des maux, et qui amène aussi la psyché à un état d'harmonie.

Il y a aussi trois formes de suggestion: 

1. Forte persuasion. 
2. Pression. 
3. Influence émotionnelle-volitionnelle.

Suggestions indirectes

Les suggestions indirectes sont une sorte d'influence sur une personne, dans laquelle il a le choix: accepter ou rejeter la suggestion. Ce genre de suggestion est nécessaire pour diriger le comportement, les émotions ou les pensées du client dans la direction qu'il évite.

Les suggestions indirectes sont divisées en plusieurs sous-espèces: 

1. La séquence d'acceptation, dans laquelle le proposant énumère les revendications avec lesquelles le client est d'accord. Et à la fin, il prononce l'attitude qu'une personne doit prendre. 
2. Implication, dans laquelle le suggérant parle affirmativement de ce qui peut arriver, et le client se pré-ajuste au résultat prédit. 
3. Le double ligament est une technique fréquemment utilisée dans laquelle le client a le choix entre deux options similaires. 
4. Suggestion de l'absence d'une référence, dans laquelle le suggestif liste une liste de situations possibles, manquant un événement significatif. L'attention du client est ensuite attirée vers lui, et par conséquent, la personne concentre sa conscience sur ce facteur.

Suggestion hypnotique

Suggestion hypnotique est une sorte d'influence sur une personne qui nécessite d'immerger le client dans un état altéré appelé hypnose. Pendant la séance de suggestion, le client est immergé dans un rêve hypnotique avec l'aide d'un suggérant. Dans cet état, l'objet d'action réagit activement à ce que dit l'hypnotiseur. En même temps, il n'y a pas de compréhension critique de l'information, et les équipes tombent directement dans le subconscient, en contournant l'analyse et la compréhension conscientes. Et puis ils influencent le comportement et la santé d'une personne, son état psycho-émotionnel.

Les méthodes de suggestion hypnotique sont divisées en: 

1. Mécanique, au cours de laquelle le client est influencé par des objets et des phénomènes qui ont un caractère monotone (lumière, son, etc.). 
2. Mentale lorsque vous utilisez une influence verbale. 
3. Magnétique, basé sur l'utilisation du magnétisme médical.

On croit que le plus grand effet est donné par une combinaison d'approches mentales et magnétiques.

Suggestion psychologique

En raison du fait qu'il y a une suggestion domestique, vous devez spécifiquement souligner la suggestion psychologique. C'est une forme de suggestion, dans laquelle une influence psychologique particulière d'une personne (un suggérant) sur une autre personne (sugerent) est réalisée. L'influence ci-dessus est exercée par la communication verbale et non verbale. Dans le même temps, la qualité des arguments du suggérant est faible, et la criticité de la pensée du suggérant est faible.

Sugerent imbibé des arguments du suggérant, comme le leur, et souvent sans exiger n'importe quelle évidence des déclarations étant dites. Dans de tels cas, le sugerent n'est pas influencé par la source, le contenu et la forme de la suggestion, à savoir la personnalité du suggérant, ce qui provoque la confiance aveugle du client.

Des installations imposantes, posées dans un suggestif par un suggestif, deviennent partie intégrante de la personnalité du client. Et à l'avenir, une personne qui a été affectée par la suggestion, change son comportement en fonction des attitudes reçues.

Suggestion mentale

La suggestion mentale est effectuée dans le cas où l'objet d'influence est absent dans la zone d'atteinte du suggérant. Un tel impact est considéré in absentia. La suggestion mentale est effectuée comme suit - vous devez imaginer que le destinataire de l'impact est à côté de la personne qui exécute la suggestion. Vous pouvez imaginer le client à distance, mais il est important de le voir à proximité. Ensuite, vous devez inclure pour imaginer que les pensées s'éloignent du suggérant et atteignent le cerveau et la conscience de la personne qui est inspirée. Il est également possible que la personne qui fait la suggestion représente que lui et son client parlent.

L'une des principales conditions de cette technique est la capacité d'un suggérant à imaginer l'état souhaité du client. Lorsque vous transmettez des pensées à distance, beaucoup d'énergie n'est pas gaspillée. Juste besoin d'imaginer qu'il y a un mouvement de pensées du suggérant à la personne suggérée.

La suggestion mentale a plusieurs étapes: 

1. Suivi et réglage de l'objet de la suggestion. 
2. Se concentrer sur l'objet et former un contact. 
3. Suggérer les informations nécessaires

Suggestion à distance

La suggestion à distance est une capacité que tout le monde n'a pas. La plupart des gens sont convaincus que leurs pensées et leurs désirs sont complètement indépendants. Cependant, il existe un phénomène tel que la suggestion à distance, capable de changer les croyances et le comportement des gens. Ce phénomène est associé à la télépathie et à l'hypnose. Les méthodes de l'hypnose classique nécessitent un contact direct avec le client. Cependant, la télépathie hypnotique est possible sans contact visuel avec le suggérant ou même n'a pas besoin de la présence de l'objet de la suggestion.

La suggestion à distance se produit par le transfert d'impulsions émanant du cortex cérébral de la personne exerçant l'effet. Le signal de réception ne soupçonne même pas qu'il est involontairement devenu un récepteur des pensées des autres. Par conséquent, les gens perçoivent les pensées et les sentiments qui surgissent en eux-mêmes comme étant les leurs.

On sait depuis longtemps que le cerveau humain est comme une sorte de "récepteur radio" capable à la fois de recevoir et de rayonner des impulsions différentes. Dans certaines circonstances, le cerveau commence à percevoir les pensées des autres à distance, et aussi à s'approprier les gens.

Technique de suggestion

La technique de base de la suggestion comprend les étapes suivantes: 

1. Établissez un contact avec le client et formez une confiance subconsciente. Pour cela, le mécanisme d'ajustement verbal et non-verbal (imitation implicite) est utilisé. L'ajustement verbal se fait au moyen d'un accord avec les énoncés de l'objet d'influence. L'ajustement non verbal utilise le tempo de la parole, l'intonation et le timbre de la voix du client; postures et gestes; rythme de respiration et pause dans la parole et ainsi de suite. 
2. Garder un client dans une transe légère pour réduire l'activité de la conscience. Cela arrive avec l'aide de: 
   • fixer l'attention du client sur un sujet externe, manipuler des objets;
   • Attraction de l'attention à n'importe quelle partie du corps instillée et en se concentrant sur les sensations en elle;
   • en gardant l'attention de l'objet de suggestion sur toute expérience, émotion.
3. L'activité de la conscience diminue également dans les situations de choc lumineux, de surprise, de confusion, de rechargement avec des informations redondantes.
4. La recherche inconsciente d'analogies dans le subconscient du client - est effectuée en utilisant des métaphores, des questions, des histoires racontées par le demandeur.
5. Suggestion immédiate A ce stade, le suggérant utilise l'introduction de commandes dans le subconscient de l'objet cible.

Le mécanisme de la suggestion

Pour que la suggestion atteigne le résultat, il faut influencer le subconscient de l'homme. Pour cela, les processus conscients, responsables de la compréhension critique de l'information et de l'analyse logique des données reçues, sont déconnectés de diverses manières. Et la composante émotionnelle de la personnalité d'une personne, au contraire, devient activement impliquée dans le processus de suggestion.

Le subconscient perçoit pour la vérité toute commande qui a été répétée plusieurs fois, et sous une forme convaincante. Une installation imposante pénètre dans le subconscient et y reste pour toujours, même si l'objet d'influence a oublié l'acte de suggestion lui-même. Dans un certain laps de temps, il y a un changement dans l'état et le comportement du client, conformément aux commandes reçues.

Les neuroscientifiques expliquent le mécanisme de la suggestion comme suit. À l'aide d'un discours, le suggérant agit sur le cortex cérébral du client, l'irritant ainsi. Les ordres du suggérant provoquent certaines émotions qui surviennent en raison de la stimulation des zones sous-corticales du cerveau. L'induction négative, qui apparaît en raison de la faible résistance de la conscience, est transmise à travers le cortex cérébral. Par conséquent, l'équipe devient limitée de toutes les autres influences et le client obéit à la suggestion. Dans le cortex cérébral, émerge une nouvelle excitation dominante, assez persistante, qui influence fortement le comportement ultérieur du client.

Suggestion et hypnose

L'hypnose est un état altéré spécial de la psychophysiologie humaine, qui est appelée à produire de la suggestion. Avec l'aide de cet état, il est possible de changer les attitudes et les croyances du client, d'améliorer son état psycho-émotionnel et son bien-être. Parce que le subconscient de l'objet de suggestion est configuré pour exécuter les commandes reçues sous influence hypnotique.

Il y a quatre phases de l'hypnose: 

1. Il y a une somnolence et une relaxation des muscles faciles, tandis que la conscience et la mémoire restent claires. 
2. Il y a une flexibilité de type cire dans les muscles, ce qui permet au client de maintenir une certaine position pendant une longue période. La conscience devient obscurcie. 
3. En fait hypnose, lorsque les impressions et les émotions du client se limitent directement à l'information qui lui est donnée verbalement par l'hypnotiseur. Dans cette phase, le client peut être immergé dans un état de catalepsie, dans lequel son corps semble être fait de bois. 
4. Caractérisé par l'entrée du client dans une condition somnambulique, dans laquelle la manifestation de phénomènes tels que la télépathie et la clairvoyance devient possible.

La suggestion et l'hypnose sont différentes sortes d'influences, parce que l'hypnose passe dans un fort état altéré de conscience, et la suggestion est effectuée soit avec une transe légère, soit dans la pleine conscience du client. La relation entre la suggestion et l'hypnose est que tout effet hypnotique est effectué pour produire une séance de suggestion au client.

Types de suggestion

Les types de suggestion sont divisés en effets verbaux et non verbaux, intentionnels et non intentionnels. 

1. Le verbal est une sorte de suggestion, qui est réalisée à l'aide de mots. Il y a trois sous-espèces de suggestion verbale: 
   • direct;
   • indirect;
   • ouvert
   • caché.
2. Nonverbal est une sorte de suggestion, qui se fait sans mots, à l'aide de gestes, de vues et d'intonations. Il y a trois formes de suggestion non-verbale, qui sont utilisées par des spécialistes: 
   • catalepsie; 
   • pauses;
   • lévitation. 
3. Intentionnel est la forme de suggestion, lorsque le suggérant a un but spécifique d'influence; comprend clairement quoi et qui va inspirer et faire tous les efforts pour atteindre l'objectif. 
4. L'involontaire est une forme de suggestion lorsque le suggérant n'a pas de but précis pour inspirer l'objet de l'influence et n'utilise aucun effort délibéré. Une telle forme de suggestion est efficace dans le cas où l'objet de l'influence est prédisposé intérieurement à l'information suggérée.

En termes de contenu, la suggestion est divisée en: 

• Positif - vous permet d'obtenir des changements positifs dans l'état du client, ses qualités, ses émotions et son comportement. 
• Négatif - a un effet psychologique négatif sur une personne, après quoi il a des états négatifs, des propriétés, des sentiments et des actions.

Suggestion stricte

La suggestion stricte est une sévère condamnation des actions d'une personne. La suggestion stricte est faite sous une forme négative et prédit les mesures les plus déplorables pour l'objet de l'action, si le proposant ne remplit pas les conditions qui lui ont été fixées.

La suggestion stricte, généralement, est faite après un délit commis. Habituellement, un tel impact est plus influent, une personne faisant autorité, plus haut dans le rang, le rang ou la position. Avec une suggestion stricte, vous pouvez utiliser des éléments d'intimidation ou de menaces, la pression émotionnelle et le chantage, ainsi qu'une prévision des conséquences négatives pour une personne.

Suggestion suggestive

La suggestion est une suggestion mentale qui est utilisée pour changer les processus de pensée d'un objet d'influence. En outre, au cours du processus de suggestion, les sentiments et les émotions, les réactions et d'autres aspects du comportement du client changent. Habituellement, l'acte d'influence n'est pas remarqué par la personne sur laquelle une suggestion suggestive est faite. La méthode de l'influence suggestive, habituellement, est utilisée en psychothérapie pour guérir les maux mentaux et physiques du patient.

Distinguer la suggestion, qui est effectuée de côté (suggestion suggestive de quelqu'un d'autre) et sa propre suggestion suggestive (autosuggestion, auto-hypnose).

Suggestion verbale

Suggestion verbale (ou verbale) est le genre d'impact sur une personne qui est produite à l'aide de mots.

Envisager la suggestion verbale de la sous-espèce: 

• Suggestion directe Avec cette forme de suggestion, les intentions et les objectifs du demandeur, qui sont clairement prononcés et mis en œuvre, sont clairs. Ils ne peuvent être interprétés d'une autre manière que celle qui a été offerte à l'objet d'influence. Ce genre de suggestion est utilisé, par exemple, dans les opérations d'anesthésie du processus. 
• Suggestion indirecte Dans ce cas, les suggestions du suggérant ne sont pas compréhensibles à l'objet de la suggestion, de sorte qu'il ne peut pas être influencé. Puisque les buts et les intentions de la personne qui exécute la suggestion sont incompréhensibles pour le client, ce dernier a le choix de céder à la suggestion ou non. Habituellement, la suggestion indirecte est utilisée quand ils veulent diriger une personne dans la direction qu'il ignore. 
• Suggestion ouverte, qui est différente en ce sens qu'elle donne à une personne le choix entre diverses options d'action. Il existe plusieurs formes de suggestion ouverte: 
  • Mobiliser, lorsque le sujet de la suggestion est offert une portée assez large, que le client remplit de contenu à son goût. 
  • Limité, lorsque le client reçoit une liste de réponses parmi lesquelles il peut choisir celle qui lui convient. 
  • Une métaphore thérapeutique qui utilise le remplacement du nom d'un objet, d'un phénomène ou d'un événement par un autre. Cette méthode est utilisée pour relier différents aspects de la réalité dans la suggestion. 
• La suggestion cachée est l'arrangement du discours du suggérant avec l'aide de divers genres de commandes cachées. Ces formes d'influence sont insérées dans le contexte plus large du texte que l'inspecteur émet.

Suggestion non-verbale

La suggestion non-verbale est un effet qui se réalise sans l'aide de mots par l'utilisation de méthodes non verbales - intonation, gestes, vues, manipulation d'objets, timbre vocal et autres. Il est possible d'utiliser ce type de suggestion, non seulement avec un but spécifique réalisé, mais aussi de manière exclusivement inconsciente.

Considérez les types de suggestion non-verbale: 

1. Catalepsie, au cours de laquelle le client prend une certaine position imposée pour le succès de la suggestion suggérée. Allouer la catalepsie du corps entier ou de ses parties individuelles. Constamment recours à ce type de suggestion ne vaut pas le coup. 
2. Pauses qui sont insérées dans les bons endroits. Le vide (vide) dans le texte parlé est rempli par le client avec ses propres solutions, de sorte que l'utilisation de pauses peut prendre la forme d'une suggestion ouverte. En outre, à l'aide de pauses, vous pouvez identifier l'idée principale de la phrase ou du texte entier. 
3. Lévitation, durant laquelle aucun impact physique du demandeur n'est requis. Suggestion produite est réalisée avec l'aide du client, à savoir, grâce à son imagination. Dans ce cas, l'objet de la suggestion détermine lui-même le moment d'entrer dans l'état de transe, ce qui rend la lévitation adaptée aux séances d'auto-hypnose. Depuis que le suggérant a appris au client à entrer dans l'état de lévitation, l'objet de suggestion peut être utilisé par lui indépendamment.

Suggestion cachée

La suggestion cachée est une forme d'action non verbale. Il existe plusieurs formes de suggestion cachée: 

1. Suggestion à travers des stratégies de discours. C'est une méthode de suggestion cachée, lorsque l'instruction donnée au client est dissoute dans la structure de la proposition. De tels artifices verbaux sont obtenus à l'aide de techniques d'assomption, de limitation du choix, de proposition abstraite, de négation, d'opposition de cause à effet, de truismes, etc. 
2. Suggestion en utilisant des citations cachées. Cette méthode de suggestion implique une exposition à travers l'expression de pensées d'étrangers ou la création d'une situation artificielle qui peut être utilisée comme une excuse pour une influence psychologique. L'histoire est réalisée au nom d'une autre personne, mais l'objet de l'impact comprend que l'appel lui est personnellement adressé. 
3. Suggestion par marquage. L'essence de cette technique est l'isolement non-verbal de la partie de l'énoncé qui commande l'objet de la suggestion. Cela peut être réalisé, par exemple, en élevant la voix sur la phrase désirée, en changeant le tempo du discours, en insérant de petites pauses avant et après la commande, en changeant le timbre de la voix. Vous pouvez gesticuler ou manipuler avec des objets - un téléphone portable, un briquet, un stylo. 
4. Création d'une forme-pensée. Suggestion est due à l'introduction des pensées du client, qui commencent à guider ses actions. De telles déclarations, qui sont prononcées d'une manière convaincante, commencent leur vie indépendante dans la tête de l'objet de la suggestion et dirigent son raisonnement dans la bonne direction.

Suggestion dans un rêve

Le résultat de ce mode d'action est similaire à l'effet de la suggestion hypnotique. Dans un rêve, l'influence de la parole n'est pas consciente. L'objet de l'influence ne réalise pas qu'il écoute le discours de quelqu'un; les clients se réfèrent à des mots qui sont perçus comme des pensées qui sont apparues dans leurs rêves.

Suggestion dans un rêve se produit à l'aide de chuchoter des phrases spéciales à la personne endormie. La technique de suggestion à une personne endormie est simple et se divise en plusieurs étapes: 

1. Ajustement au dormeur. Il est nécessaire de s'asseoir à la tête de l'objet d'impact. Vous devez toucher le doigt du client et le garder de telle sorte que vous ne le réveilliez pas. Vous pouvez également placer la paume avec soin sur le front. Dans les 2 à 3 minutes, vous devez prononcer à voix basse, dans le rythme de la respiration du dormeur: "Le rêve devient de plus en plus profond". 
2. Vérification de la référence du dormeur. Discours devrait être calme et calme, pendant la prononciation des mots que vous devez ralentir, puis accélérer le rythme de la parole. Si le rythme de respiration du dormeur change également, le contact avec le client est établi. 
3. Suggestion A ce stade, les phrases sont prononcées, qui doivent être transmises au client. 
4. Vendre d'oubli Vous pouvez dire au client qu'après son réveil, il oubliera tout ce qui s'est passé pendant le sommeil. Mais, en même temps, le dormeur se souviendra de ce qu'il a été inspiré.

La séance de suggestion est effectuée la nuit dans les 15 à 45 premières minutes de sommeil ou le matin 1 à 2 heures avant le réveil.

Suggérant en réalité

L'inspiration dans la réalité se produit dans plusieurs variétés: 

1. Pendant l'éveil actif du client. 
2. Dans un état de repos et de détente facile.

Il y a plusieurs règles qui aident à réussir au moment de la suggestion: 

1. Il faut être absolument confiant dans ses capacités et dans ce qui est prononcé. 
2. Il est nécessaire de parler fort, clairement et clairement dans les mots. 
3. Vous devez regarder dans les yeux de votre paroisse. 
4. Avant de commencer à travailler avec un client, vous devez vous détendre autant que possible et vous soulager du stress psychologique. 
5. Au début de la session, vous devez établir un contact avec le client. 
6. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque l'objet de l'influence est dans un état de transe légère. 
7. Vous devez définir l'attente requise. Dire ce qui devrait arriver en conséquence et pourquoi. 
8. Suggestor devrait être au repos.

Suggestion directe

La suggestion directe est une sorte de suggestion dans laquelle les intentions d'influence sont ouvertes et ne peuvent être interprétées par aucune autre méthode. La suggestion directe est divisée en sous-espèces suivantes: 

1. Suggestion explicite - le demandeur est transparent et explique en détail au client la cible recherchée et le résultat attendu. 
2. La suggestion camouflée - le suggérant ne précise pas les intentions de l'impact, mais en même temps, il est clair que l'effet de l'influence dépend du client lui-même. 
3. Suggestion posthypnotique - est utilisé pour provoquer l'état d'auto-hypnose du client ou dans les cas où l'objet de l'exposition doit être effacé de la mémoire, tous les événements traumatiques dans sa psyché. Merci à la suggestion posthypnotique, vous pouvez programmer le client pour effectuer une action après la session hypnotique est terminée.

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Suggestions de pensées sur la photographie

Suggestion de pensées sur la photographie est une sorte de suggestion mentale qui est effectuée à une grande distance du client. À la suggestion mentale il faut établir le contact avec l'objet de l'influence. Pour ce faire, le suggérant dans son esprit provoque l'image du client et le garde pendant une longue période.

Pour faciliter le transfert de pensées à distance, un cliché photographique de l'objet suggestion est utilisé. Comme il n'est pas nécessaire de diriger les efforts pour garder l'image du client à l'esprit, l'impact mental sur lui a plus de succès.

La technique suggérant des pensées sur la photographie est simple. Suggestor doit s'asseoir, se détendre et se mettre dans un état de transe facile. Ensuite, vous devez vous concentrer sur les photos du client et commencer mentalement à répéter une commande. Cela doit être fait avec confiance, en écartant tous les doutes. Une concentration constante de conscience est nécessaire sur l'installation souhaitée, ainsi que sur l'image du client.

Suggestion dans la communication d'entreprise

Suggestion dans la communication d'affaires se produit sous l'influence de l'autorité de l'individu, à partir de laquelle l'information reçue vient. Cela se produit dans des négociations commerciales émotionnellement occupées, ainsi que dans des situations stressantes. A ce moment, la criticité de la conscience diminue et l'on peut succomber à la suggestion provocatrice.

Le manque de temps, lorsqu'il est impossible de faire une pause et de repenser de manière critique les informations reçues, est également un facteur contribuant à la suggestion.

La suggestion est faite sous forme catégorique, avec des éléments de pression psychologique. Par conséquent, la personne suggérée ne pèse pas l'information et ne lui donne pas une analyse logique, mais réagit simplement automatiquement à elle, effectuant certaines actions.

Une personne qui tombe sous l'influence suggestive, est capable de prendre impulsivement une décision seulement sous l'influence des émotions, sans penser à son comportement.

La qualité de la suggestion dépend de l'âge de la personne, de son sexe, de ses caractéristiques personnelles et de son mode de pensée. En outre, la connaissance de la singularité de la personnalité de l'individu à qui la suggestion est faite est la clé du succès de l'impact.

Traitement par suggestion

Le mot est considéré comme guérissant pas moins que d'autres méthodes médicales - médicament, chirurgical, physiothérapeutique, folklorique. Avec l'aide de méthodes de suggestion, vous pouvez guérir: 

1. Névroses, bégaiement, comportement agressif et autres troubles psycho-affectifs. 
2. Beaucoup de maladies internes, en particulier psychosomatiques. 
3. Les étapes initiales du cancer. 
4. L'alcool, les stupéfiants, la nourriture et d'autres types de dépendances, et aussi de fumer. 
5. Les mauvaises habitudes, par exemple, le désir de constamment clouer et ainsi de suite. 
6. Corriger les comportements indésirables, par exemple, se débarrasser de la paresse, améliorer les performances scolaires, le manque d'envie de manger et ainsi de suite.

La guérison du corps et de la psyché est due à l'utilisation d'énormes réserves cachées du système nerveux central de l'homme. Suggestion de traitement est réalisée à travers la gestion des processus psychophysiologiques lors de l'introduction du patient dans un état hypnotique et de lui prononcer une équipe qui change les attitudes, les croyances et les attitudes du client.

Suggérer la maladie

Suggestion de la maladie se réfère à la forme négative de la suggestion. L'objet de l'impact, précédemment distingué par la santé, il y a des manifestations de la maladie, pour lesquelles il a été programmé. Très souvent, la suggestion de maladies se produit au niveau du ménage, par exemple, des parents ou des grand-mères trop attentionnés qui inculquent constamment à leur enfant qu'il deviendra malade à cause de facteurs externes.

Les maladies de la suggestion surviennent le plus souvent chez les hypochondriaques, qui sont sensibles à la fois à la suggestion externe et à l'auto-suggestion. L'hypocondrie est une condition qui se manifeste par des peurs ou une anxiété excessive au sujet de sa propre santé. Les hypocondriaques ont souvent peur de tomber malade d'une maladie dangereuse et mortelle.

Habituellement, la suggestion d'une maladie est efficace lorsqu'une personne est d'accord intérieurement avec le locuteur ou se suspecte de quelque chose comme ça.

Suggérer la peur

Suggérer que la peur est un effet indésirable, conçu pour fournir à une personne un état d'anxiété, d'anxiété ou de panique. Il est également possible de mettre à jour les états dépressifs ou l'apathie. Le danger peut être réel ou fictif. La peur peut causer spécifiquement un objet, un phénomène, ou tout simplement rester inexplicable par tout état d'anxiété ou de panique. Le sentiment de peur peut également apparaître avant l'inconnu.

Il est caractéristique que jusqu'au moment de la suggestion, l'objet de l'effet n'a présenté aucune réaction négative aux stimuli ci-dessus. Après la suggestion suggérée, les sugerents ont un comportement stable, dans lequel ils commencent à éviter des lieux, des objets ou des phénomènes auparavant indifférents. De plus, cette peur est démotivée: si une personne doit demander pourquoi elle a peur de quelque chose de concret, elle ne peut même pas donner une réponse raisonnée à cette question.

Dans une collision avec un objet ou un phénomène qui cause la peur, une personne a toutes les caractéristiques psychophysiologiques qu'il peut facilement échapper à son contrôle et à sa panique. Supprimer la suggestion de la peur ne peut être qu'une session de réponse (ou sessions) de la direction opposée. Les manières rationnelles, la persuasion et d'autres méthodes instillent la peur non enlevée.

Suggestion de santé

Suggestion de santé se réfère au type de suggestion médicale qui se produit pendant la maladie du patient. De telles séances de suggestion peuvent être conduites dans un état de relaxation, de transe légère ou d'hypnose. À l'autosuggestion, il est également possible et nécessaire d'appliquer des paramètres pour améliorer la santé.

Il y a beaucoup de cas où les affections somatiques complexes ont disparu seulement en raison des séances conduites de la suggestion ou de l'auto-hypnose.

Les experts recommandent qu'ils effectuent des séances d'auto-hypnose visant à améliorer leur santé immédiatement après le réveil ou avant de s'endormir. Le fait est qu'à ces moments la frontière entre la conscience et l'inconscient est floue, la personne se retrouve dans le soi-disant état de salinité. Dans cet état, l'accès à l'inconscient est facilité, ce qui facilite le rétablissement et la guérison de l'équipe.

Suggestion pour perdre du poids

Puisque le subconscient perçoit bien les commandes ou les images, lorsque le contrôle du cortex cérébral est désactivé, vous pouvez appliquer des méthodes de suggestion pour les sessions de perte de poids.

Pour ce faire, le conseiller qui dirige la séance devrait utiliser des commandes verbales qui incitent le psychisme du client à stimuler les processus de combustion des graisses dans le corps. De très bons résultats sont obtenus grâce à la suggestion dans un état d'hypnose. Il est également bon d'utiliser des images et des commandes verbales dans des sessions d'autosuggestion.

Suggestion de perdre du poids est utilisé pour restaurer l'état optimal de la psyché et du métabolisme; les compétences perdues de l'autorégulation des fonctions protectrices du corps sont restaurées.

Suggestion de confiance en soi

La confiance en soi est un sentiment de force intérieure, de droiture, soutenu par un état d'esprit calme, dans lequel une personne se sent à l'aise dans n'importe quelle situation.

Pour créer un état de confiance en soi, il existe plusieurs façons: 

1. Vous devez jouer la confiance en soi, diriger l'activité du corps pour copier le comportement confiant. 
2. Il est nécessaire d'utiliser des affirmations ou des phrases d'autosuggestion, qui devrait être utilisé dans des situations de stress ou de perte de confiance. 
3. Pour recourir à des séances d'auto-hypnose et de relaxation, tout en utilisant les images de succès et les phrases d'auto-hypnose visant à renforcer la psyché.

Suggestion de confiance en soi peut également se produire dans des séances psychothérapeutiques à travers un effet de transe ou d'hypnose.

Apprendre à suggérer

La formation à la suggestion commence par la capacité d'établir un contact ou un rapport avec une personne. Ces compétences sont bien développées dans le flux psychologique, appelé programmation neurolinguistique (PNL).

La formation pour introduire le client dans un état de transe facile et l'utilisation efficace des structures de la parole et des commandes spéciales a lieu à la formation et des séminaires sur l'hypnose Ericksonienne.

Formation à la suggestion hypnotique peut être fait sur des cours de formation spéciale sur l'hypnose, mais pour cela, vous devez avoir une formation médicale permettant l'utilisation d'effets hypnotiques à des fins thérapeutiques et psychothérapeutiques.

Protection contre la suggestion

La protection contre la suggestion est une compétence nécessaire, non seulement dans une situation critique, mais aussi dans la communication quotidienne.

Pour vous protéger de la suggestion, vous devez respecter les recommandations suivantes: 

1. Rappelez-vous toujours vos objectifs en communication et retournez la conversation dans la bonne direction. 
2. Dans la conversation, c'est plus souvent pour changer la posture, le rythme de la parole, le timbre de la voix et de l'intonation, le rythme et la fréquence de respiration d'un autre gesticulant. 
3. Ne regardez pas dans les yeux de l'autre personne, ne suivez pas les choses qu'il manipule. Il est préférable de faire la mise au point sur un objet sélectionné seul ou de déplacer votre regard d'un sujet à l'autre. 
4. Entrez dans la transe intérieure - immergez-vous dans des souvenirs, des réflexions, imaginez des événements. 
5. Inclure un monologue interne: commencer à dire mentalement une prière, lire un poème, chanter une chanson. 
6. Si vous ne pouvez pas sortir de la suggestion, il est préférable de rompre immédiatement le contact et de quitter le lieu de réunion.

Comment ne pas céder à la suggestion?

Il y a des règles de conduite pour ceux qui sont préoccupés par le problème, comment ne pas céder à la suggestion: 

1. Il est nécessaire d'éviter le contact avec des étrangers suspects, des gitans, des mendiants et ainsi de suite. 
2. Il n'est pas nécessaire de percevoir des informations d'étrangers sans jugement critique, aussi effrayant ou attrayant que cela puisse être. Il est nécessaire de remettre en question toute information reçue. 
3. Ne regardez pas dans les yeux des interlocuteurs étrangers et ne permettez pas de toucher votre corps. 
4. Il faut apprendre à refuser, à dire "non". Tout le monde est libre dans ses actions, et personne n'est obligé d'aider quelqu'un, de se mettre dans la position de quelqu'un, de connaître les réponses à toutes les questions, de faire des promesses inconsidérées ou de communiquer avec quelqu'un. 
5. Ne prenez jamais de décisions rapides sous la pression de l'extérieur. 
6. Il n'est pas nécessaire de divulguer à des personnes extérieures des informations confidentielles sur vous-même, pour "ouvrir votre âme" à des étrangers. 
7. Il est nécessaire de s'engager dans une formation autogène afin de résister à des influences étrangères dans une situation critique. 
8. Les lunettes noires, l'écoute d'un joueur, la hâte simple sont un bon moyen de clôturer la suggestion. 
9. Dans les situations critiques, vous devez rester calme et cool, en évitant les réactions émotionnelles à différentes circonstances. 
10. La suggestion collective a un effet plus important qu'une suggestion individuelle. Par conséquent, il est nécessaire d'éviter les rassemblements de masse dans lesquels il existe une possibilité de devenir un objet d'influence.

La suggestion est un outil sérieux d'influence psychologique sur une personne. Et donc, en l'utilisant, il faut être professionnel et très prudent. Parce qu'avec l'aide de la suggestion, vous pouvez nuire à la personne et le guérir.