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Santé

Structure et fonction des jambes

, Rédacteur médical
Dernière revue: 11.04.2020
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La structure des jambes - une idée très complexe de la nature. Les os à l'intérieur des jambes sont les plus gros des os de tout le corps. Mais la nature n’a pas conçu cela en vain, car les jambes sont la charge la plus puissante de toutes les parties du corps - elles retiennent toute la masse humaine. Si une personne souffre d'obésité, les os et les articulations des jambes sont doublement stressés. En savoir plus sur la structure et le rôle des os et des articulations.

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Comment se développent les os?

Chez les filles, les os atteignent 16 ans et chez les garçons jusqu'à 17 ans. Ils durcissent progressivement. Quand un enfant est petit, ses os sont mous et cassants, ils sont faciles à se casser et à s'endommager, car les os sont principalement fabriqués à partir de cartilage. Au fur et à mesure que la personne grandit, le cartilage se durcit, il ressemble plus à des os, il n'est pas facile de se casser ou de se blesser.

Quand une personne grandit, le cartilage ne reste que dans ses articulations. Sans tissu cartilagineux dans les articulations, les os ne pourraient pas glisser facilement au contact les uns des autres et la personne ne pourrait pas plier les bras, les jambes et les autres parties du corps où se trouvent des articulations. Par exemple, tourner le cou. Grâce aux articulations, le tissu osseux n'est pas effacé, comme cela aurait été le cas sans elles.

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Structure de la jambe

Ils se composent des trois plus gros os pelviens - le sciatique, iliaque et pubien. Ce sont ces os qui soutiennent le corps et soutiennent les jambes. À l'âge de 18 ans, chez les garçons et les filles, ces os se développent ensemble. Cette adhésion de trois os s'appelle la cavité pivotante.

Dans cette cavité, comme chez le designer, la tête de l'os de la cuisse est insérée. Il tourne et permet ainsi à une personne de faire pivoter librement et facilement un membre. L'os de la hanche est si solide qu'il peut supporter librement le poids d'une voiture de tourisme.

Dans l'articulation du genou, il y a un calice qui se connecte à l'os de la cuisse, mais pas à l'os du tibia. Par conséquent, la partie inférieure de la jambe et le genou sont reliés par des os et des articulations, et cette partie de la jambe grâce aux articulations est mobile.

Quant au genou, il s’agit de la conception la plus complexe et la plus durable de toutes les articulations du corps.

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Pied structure

Comme nous l'avons déjà écrit dans la matière sur la structure du pied, il se compose de 26 os - une somme énorme pour un pied aussi petit. Les os du pied ont des divisions: phalanges des doigts et os métatarsiens. Les os, situés dans le pied, forment deux arches de la semelle. Ils sont disposés longitudinalement. Ils permettent au pied d'être flexible et de se déplacer de manière dynamique dans différentes directions. Pendant la marche, le pied agit comme un ressort, un printemps. On diagnostique chez une personne des pieds plats, si la fonction du ressort est altérée, c’est-à-dire que la voûte plantaire est abaissée de la même manière que sous les orteils et les talons.

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Pourquoi avons-nous besoin de cartilage?

Ils aident les articulations à ne pas s'user ou à s'enflammer lorsque les articulations se frottent les unes contre les autres. Par conséquent, les os situés à l'extérieur des articulations sont recouverts d'un tissu cartilagineux élastique qui permet aux têtes des os de glisser les unes contre les autres. Et le rôle du lubrifiant entre les têtes des articulations portant du cartilage est assuré par le liquide synovial. Ce fluide produit une membrane appelée synoviale. Dès que les fluides ne sont pas suffisamment produits, les articulations ne peuvent plus glisser les unes contre les autres et la personne est donc très limitée dans ses mouvements.

Très rarement, mais il existe des cas où le cartilage commence à se durcir et à devenir des os. Ensuite, les articulations ne peuvent plus pivoter et se déplacer, car les os se développent ensemble. La jambe de la personne devient immobile, tout mouvement dans le sens de la flexion-extension, les virages provoquent des douleurs. Il est nécessaire de prévenir à l'avance la croissance excessive des articulations dans les os afin de ne pas perdre la mobilité des jambes.

Le rôle des ligaments des jambes

Les paquets ont tendance à se fixer aux os des jambes. Les faisceaux sont constitués de tissu conjonctif, il est assez fort. Les ligaments sont nécessaires pour fixer les articulations dans une certaine position, de sorte que leur mouvement, leur état de repos et toutes autres fonctions soient stables et fiables.

Les ballots peuvent se briser (les athlètes le savent bien) si vous leur donnez trop de charge. Lorsque les ligaments se cassent, c'est très douloureux et il faut beaucoup de temps pour réparer les ligaments. Si la liaison des os est donnée pendant 21 jours en même temps que la rééducation, il peut falloir 2 fois plus de temps pour unir les ligaments déchirés.

Pour que les ligaments ne soient pas déchirés, il est important de les exercer: étirez-vous, réchauffez-vous pendant l'exercice.

Si une personne durcit ses ligaments, les articulations travaillent beaucoup plus facilement et mieux. En ce qui concerne les tendons, leur structure est similaire à celle des ligaments, mais ils diffèrent des ligaments par leur rôle. Les ligaments relient les os et les tendons relient les os et les muscles.

Muscles des jambes

Les muscles ont besoin des jambes pour sécuriser les os et leur permettre de bouger. Les muscles sont divisés en groupes et ces groupes sont souvent multidirectionnels. Cela permet à une personne de se déplacer comme il le souhaite et d’exclure des mouvements opposés.

La partie devant la cuisse est composée de quatre muscles. Ils sont les plus forts de tous les autres os du corps humain. Il s'agit du groupe de muscles le plus représentatif, appelé collectivement muscle quadriceps. Elle a un rôle très important - elle est responsable de la flexion de la jambe.

Pour le pli de la jambe et de la cuisse, on appelle le muscle dit du tailleur. De là, le tibia obtient la propriété de tourner uniquement vers l’intérieur et la cuisse tourne vers l’extérieur. D'autres groupes musculaires - principaux et internes - permettent à la cuisse de pivoter vers l'intérieur et, grâce à eux, vous pouvez garder la hanche du corps et s'y fixer.

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Les muscles du pied

Le pied se lève et tombe à cause des muscles de la jambe, ce qui donne une telle opportunité. Les muscles ont tendance à attacher des tendons aux os, situés dans les pieds. Grâce à deux muscles externes, le tibia a la capacité de baisser le pied, grâce à ces muscles et à la plante de la plante des pieds. Les muscles, situés à l'arrière de la jambe, aident à soulever le talon et se soulèvent sur la pointe des pieds.

Le pied a jusqu'à 11 muscles, de petite taille et de volume réduit. Ces muscles aident à se détendre et à plier les orteils, à arracher le pied de la surface du sol, c'est-à-dire à aller. 11 muscles - ce n'est pas tout, pour permettre à une personne de marcher, il faut au total 38 muscles ayant des fonctions différentes.

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Muscles paresseux

Si les muscles des jambes ne sont pas entraînés, ils deviennent mous et recouverts de dépôts graisseux, cela ne remplit pas bien son rôle. Avec les cuisses, la graisse est la dernière à disparaître, même si la personne suit un régime serré. Il est important de donner constamment de la puissance aux muscles, uniquement pour le calculer correctement. Une attention particulière doit être portée aux fesses et aux cuisses, en les entraînant. Ensuite, les jambes serviront une personne pendant longtemps et efficacement.

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Circulation des pieds

Circulation des pieds

Le sang circule dans les artères de grande taille, dans les artères de petite taille et dans les capillaires. Pour qu'ils apportent normalement des nutriments aux pieds, le sang a besoin d'oxygène. Et il doit être enrichi en oxygène.

Les artères des jambes sont différentes: à l'emplacement, elles sont appelées fémorales, tibiales antérieures et postérieures, poplitées, dorsales (servent à alimenter le sang au pied), latérales et médiales (situées sur la plante du pied). Le flux sanguin dans ces artères étant très important, le mouvement du sang peut être ressenti même en mettant un doigt sur la peau au-dessus de l'artère.

Les parois des artères dépendent de la taille de ces artères. Si la taille est grande, les parois sont épaisses et le sang coule plus fort, car une telle artère a un diamètre plus grand. La composition des murs - tissu conjonctif. Les petites artères ont des parois plus minces composées de tissu musculaire lisse. Lorsque les parois des artères se contractent, le sang traverse les artères plus rapidement et plus activement.

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Capillaires

Les vaisseaux les plus petits et les plus étroits de la jambe (et du corps tout entier) sont appelés capillaires. Leurs murs sont très minces, ils ont une épaisseur d'une cellule du corps. Ces parois ne sont pas trop épaisses car le processus d'échange d'oxygène et de nutriments est plus rapide dans les capillaires. Les capillaires ressentent des changements très subtils de chaleur et de froid. Si une personne entre dans des conditions froides, les capillaires se rétrécissent et la chaleur dans le corps est davantage retenue. Et si la température chaude - les capillaires se dilatent. Ensuite, le corps peut réguler la température et la baisser.

Le métabolisme pénètre dans les veinules (petites veines) à partir des capillaires sanguins, puis ils sont transférés dans les veines. Dans le sang, ces substances sont transportées vers le cœur, puis vers les poumons. Là, ils sont enrichis en oxygène, dégageant du dioxyde de carbone.

Dans les jambes sont 8 grandes veines importantes. Ils convergent dans une veine fémorale. Dans ces veines, des valves spéciales aident à distiller le sang dans la bonne direction. Ce sang se déplace avec l'aide des muscles des jambes, qui le déplacent vers le cœur lorsque les muscles se contractent. Pour cette raison, les médecins recommandent de marcher et de marcher, en particulier avant le coucher, afin que le cœur soit en bonne santé.

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Les nerfs situés dans les jambes

Tous les mouvements de notre pied sont dus aux nerfs moteurs. Sur eux, les commandes du cerveau sont transférées. En plus des moteurs, il y a aussi des nerfs sensoriels dans la jambe, qui transmettent au cerveau des signaux indiquant qu'une personne a été blessée, que la jambe heurte la glace ou met le pied sur un asphalte brûlant.

Les nerfs des jambes proviennent du bas du dos et du sacrum (sections de la colonne vertébrale du même nom). La plus grande région du fémur reçoit et transmet des signaux à travers le nerf fémoral, le nerf du périnée, ainsi que les nerfs tibiaux et sous-cutanés sont responsables des impulsions de la jambe. La plante du pied est contrôlée par les nerfs interne, gastrocnémien et latéral.

Bien sûr, ces nerfs n'existent pas par eux-mêmes. Ils sont interconnectés et l'impulsion transmise par un nerf peut être transmise à d'autres. C'est pourquoi la douleur dans une partie du corps peut réagir dans une autre partie. En outre, le système de nerfs interconnectés dans différentes parties des jambes vous permet de déplacer les membres comme vous le souhaitez.

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Charge sur les pieds et leur taille

Auparavant, une personne pouvait utiliser ses orteils comme ses doigts. Une personne peut accrocher une branche et y accrocher un objet nécessaire, par exemple un bâton. Maintenant que les fonctions du pied sont devenues moins variées, nous limitons les jambes à la marche.

Le pied est devenu beaucoup plus large et il y a plus de quelques siècles, car à présent, une personne ne monte pas dans les arbres, mais tient son poids grâce à ses jambes. En conséquence, la charge sur eux a augmenté. Et il est toujours plus facile de s’appuyer sur une surface de pied plus grande que sur une surface plus petite. Parce que chaque année, la pointure minimale moyenne augmente. Ceci est indiqué par les statistiques.

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Quel pied est considéré comme parfait

Le rôle le plus important du pied étant de supporter le poids du corps, il doit avoir une forme optimale. La forme, la force, l'élasticité et la taille des pieds, et donc leur santé, en dépendent. Comment vérifier la forme de vos propres pieds?

Préparez une feuille de papier blanche et propre et un simple crayon. Posez-le sur une surface dure. Tenez-vous avec vos pieds sur cette feuille et entourez le contour du pied avec un crayon. Maintenant, examinez-le attentivement pour déterminer visuellement à quel point la structure de vos pieds est correcte.

Faites attention au gros orteil. Parfait orteil droit, c'est plus que les autres orteils. Le reste des orteils est dirigé vers le pouce. Faites attention au pied. Il ne devrait pas y avoir de bosses ou de bosses.

Regardez la circonférence des talons. Il devrait être rond, uniforme, sans bosses ni cavités. Les talons eux-mêmes devraient se refléter. Faites attention à la voûte plantaire et à la magnitude de leur montée. Si la voûte plantaire est trop basse, adressez-vous à votre chirurgien orthopédiste - il peut s'agir d'un pied plat.

Défauts de pied

Si, en examinant les formes du pied, vous trouvez des défauts, vous devez consulter un médecin. Les causes de flatfoot peuvent être des changements génétiques, il est difficile de les réparer. Mais si vous faites attention à la forme irrégulière du pied pendant votre enfance, vous pouvez toujours la réparer. Dans l'enfance, les os sont encore très mous, fragiles, vous pouvez donc traiter les défauts par l'exercice, formes orthopédiques spéciales pour le pied.

Certaines zones du pied sont les plus vulnérables. Par exemple, la déformation du premier orteil (à savoir l'articulation du tarse). Ce peut être un os du talon, ainsi que des doigts en forme de marteau.

Les appareils orthopédiques aideront à faire face à cela. Il est seulement nécessaire de consulter un traumatologue ou un orthopédiste au moins une fois par an afin d'éviter un développement ultérieur de déformations du pied.

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Traitement opportun des jambes

Si vous consultez un médecin à temps pour obtenir de l'aide, vous pouvez corriger la déformation du pied au stade initial, quand une personne n'est même pas au courant du développement anormal. Au fil du temps, si vous ne faites pas attention au développement anormal du pied, la situation sera aggravée par la pression de facteurs mécaniques - marche, frottement, pression, charge accrue.

Par conséquent, vous devez toujours faire attention aux changements apparemment mineurs de la structure du pied. Par exemple, une bosse sur le talon, une chute de poils sur les jambes, un os du pied qui pousse ou fait mal, même des cors qui n’avaient pas été observés auparavant. Et consulter immédiatement un médecin sur la santé des pieds.

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