Scoliose rachidienne de 1 degré: comment traiter à la maison, massage

La scoliose est une déformation latérale de la colonne vertébrale. Il peut être localisé dans différentes parties de la colonne vertébrale ou dans plusieurs à la fois pour présenter plusieurs formes de courbure. Selon la classification radiologique, il existe 4 degrés de courbure en fonction de son angle par rapport à l'axe du plan frontal. La scoliose de 1 degré signifie un écart dans la plage de 1º à 10º.

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Épidémiologie

Les statistiques indiquent que la scoliose est très répandue dans le monde, en particulier dans les pays à forte urbanisation, un peu moins chez les habitants du tiers monde.

Dans notre pays, un enfant sur quatre a un défaut similaire dans la colonne vertébrale et les filles, comme dans d'autres pays, sont plus sensibles à la maladie. Ceci est probablement dû à leur plus grande assiduité et à leur moindre mobilité que les garçons.

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Causes scoliose 1 degré

Dans une écrasante majorité (80% des cas), la cause de la scoliose est inconnue. Les déformations restantes se produisent dans:

• congénitale, par exemple, syndrome de Klippel-Feil ou cou court, hérité;
• pathologies neuromusculaires (poliomyélite);
• maladies causées par le métabolisme osseux;
• dystrophie musculaire spinale;
• effets des blessures et des amputations;
• chirurgie cardiaque;
• différence dans la longueur des membres inférieurs.

Facteurs de risque

On pense que les facteurs de risque suivants peuvent être une impulsion pour le développement de la scoliose:

• nutrition déséquilibrée;
• mauvaise posture;
• croissance corporelle rapide à l'adolescence;
• charge asymétrique sur la colonne vertébrale, peut être associée à porter sur l'épaule un sac à dos ou un sport lourd.

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Pathogénèse

Comme la partie principale de la scoliose a une nature non identifiée, leur pathogenèse n’est pas complètement claire. Certains scientifiques considèrent le déclencheur de la maladie de la pathologie du système nerveux: l'inégalité des réflexes, les troubles végétographiques. D'autres le voient dans les modifications de la structure des vertèbres et des disques intervertébraux (en forme de coin), la diminution du collagène dans leurs tissus. La recherche d'éléments de pathogenèse se poursuit.

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Symptômes scoliose 1 degré

Une scoliose de 1 degré est pratiquement imperceptible sur le plan visuel, sauf qu'en l'observant de plus près, il est possible de déterminer un léger couronnement ou une disposition différente des épaules.

Les premiers signes sont souvent une fatigue rapide et des maux de dos après une longue marche.

• Signes externes de la scoliose 1 degré

Souvent, la scoliose de grade 1 chez les enfants et les adolescents ne peut être déterminée que par des spécialistes. L'apparition de la maladie est indiquée par les signes extérieurs suivants: un niveau d'épaule différent, pas une ligne horizontale du pelvis, une posture imparfaite. La courbure est principalement dirigée vers le côté droit de la région thoracique.

Le même degré de scoliose chez l'adulte, en règle générale, est une conséquence de l'absence de traitement pour les enfants et semble invisible, mais est diagnostiqué par fluoroscopie.

Étapes

La scoliose de 1 degré est le stade initial de la maladie, et il y en a 4, selon la valeur de l'angle de déviation de la colonne vertébrale par rapport à l'axe:

• 2ème - une courbure plus prononcée (11º-25º), l'asymétrie est évidente, la douleur est présente;
• 3ème - l'angle est de 26º à 50º, douleurs lombaires régulières, disposition asymétrique notable des omoplates et des épaules;
• 4ème - la courbure de la colonne dépasse 50º, le torse est déformé: d’un côté, les côtes sont surélevées, de l’autre, une dépression.

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Formes

Toutes les scolioses sont divisées en plusieurs types en fonction de la localisation, de la forme, des facteurs qui provoquent leur apparition, de la durée des symptômes, de l'évolution clinique, etc. Parmi ceux-ci figurent les suivants:

• scoliose idiopathique du premier degré - forme la plus courante qui se développe au cours des premières années de la vie d’un enfant, les causes de son apparence n’ayant pas été identifiées à ce jour;
• La scoliose dysplasique de grade 1 est une pathologie associée à des troubles de la colonne lombo-sacrée - généralement la cinquième et la première moelle épinière, respectivement. Souvent, chez les enfants de 8 à 10 ans, la malformation a tendance à progresser. Au fil du temps, une forme plus grave de perte de sensibilité, de courbure des orteils, d’incontinence, de déformation notable dans la région thoracique, de faiblesse notable du système musculaire;
• scoliose non fixée ou instable de 1 degré - soulager la colonne vertébrale (en position horizontale) adoucit la courbure, réduit l'angle;
• scoliose fixe de 1 degré - l'angle de déviation de la colonne vertébrale par rapport à l'axe est le même, debout et couché;
• scoliose structurale à 1 degré - courbure latérale avec un décalage autour de l'axe. On observe souvent un alignement de la lordose thoracique. A ce stade, la déformation n'est perceptible que par un spécialiste;
• scoliose thoracique de 1 degré - le défaut est localisé dans la région thoracique, le sommet de la courbure compte pour 8 à 9 vertèbres. Les causes de scoliose du service thoracique de 1 degré sont le plus souvent une assise inadéquate des enfants devant un bureau, un ordinateur, un poids lourd dans une main, un sommeil latéral;
• scoliose lombaire de 1 degré - est exprimée dans la localisation lombaire de la flexion des vertèbres (au niveau 1-2). À ce stade de développement, présente des signes externes légers;
• scoliose thoraco-lombaire de 1 degré - présente un pic de courbure au niveau de 11 à 12 vertèbres thoraciques;
• scoliose cervicale de 1 degré - touche la colonne vertébrale supérieure. Visuellement non détecté, ne dérange pas, même si, avec sa progression, des vertiges, une inhibition des réactions, des troubles du sommeil, une inégalité de la ligne des épaules apparaissent;
• scoliose gauche d'un degré - la voûte de la colonne vertébrale est courbée vers la gauche, le plus souvent décelée chez les écoliers;
• scoliose droite 1 degré - la courbure est dirigée vers la droite, a tendance à s'aggraver rapidement;
• La scoliose en forme de S de 1 degré - a 2 arcs de courbure, se développe le plus souvent dans la colonne vertébrale thoracique et lombaire supérieure;
• Scoliose en forme de C de 1 degré - scoliose arquée, la déformation est dirigée uniquement dans une direction - droite ou gauche;
• En forme de Z - avec trois coudes, est très rare.

Complications et conséquences

Le développement ultérieur de la scoliose de 1 degré se heurte à une fixation stable de la forme pathologique, avec une transition vers des stades plus sévères, ayant pour conséquence une forte asymétrie de la colonne vertébrale, pouvant aller jusqu'à l'apparition d'une bosse, une douleur croissante et une fatigue rapide. À l'avenir, d'autres organes et systèmes sont menacés. Des complications sont associées à une diminution de la poitrine, affectant les poumons et le coeur. Les fortes déformations gâchent non seulement la qualité de la vie, mais la réduisent également.

Diagnostics scoliose 1 degré

Le médecin peut diagnostiquer la maladie lors d’un examen externe. Pour ce faire, le patient se penche, les mains librement baissées. La scoliose "dégage" une côte saillante ou une omoplate s'élevant d'un côté, une distorsion du bassin et une cervicale - une déformation du crâne, les oreilles situées sur une ligne différente.

Pour déterminer la magnitude de la courbure, sa classification selon divers critères, un diagnostic instrumental est nécessaire. En ce sens, les méthodes les plus informatives sont les rayons X, l’IRM, le scanner.

La scoliose aux rayons X est réalisée debout et couchée dans plusieurs saillies. Il est également nécessaire de déterminer l'angle de courbure ou "angle de Cobb" - nom de l'orthopédiste qui a développé cette technique.

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Diagnostic différentiel

La différenciation de la scoliose de 1 degré s'effectue avec ses formes les plus sévères, ainsi que la cyphose par, lordose.

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Traitement scoliose 1 degré

La scoliose d'un degré n'est pas nocive pour la santé, mais nécessite un traitement pour arrêter tout changement pathologique. Est-il possible de guérir une scoliose d'un degré? Oui, dans l'enfance, cela peut être fait. Plus tôt vous commencez à influencer la colonne vertébrale et les muscles, plus vite sa correction se produira. Combien de temps cela prend dépend du cas spécifique et des efforts systématiques.

La colonne vertébrale forme jusqu'à 18 ans, moins souvent jusqu'à 25 ans. Le plus souvent, la scoliose évolue au cours de sa croissance, de sorte qu'un premier degré chez l'adulte ne nécessite que des mesures de soutien.

Les principales mesures thérapeutiques pour le traitement de la pathologie sont les exercices de physiothérapie (thérapie par l'exercice) et d'autres méthodes physiques pouvant être effectuées à la maison.

Physiothérapie

Dans l’arsenal de la physiothérapie, il existe différentes méthodes de traitement de la scoliose, notamment: onde de choc, laser, réflexothérapie, etc.

Mais une des méthodes les plus efficaces pour la scoliose du 1 er degré chez les enfants et les adolescents consiste en exercices de physiothérapie (kinésithérapie), qui permettent de former une posture correcte, de restaurer la symétrie du corps, de renforcer le cadre musculaire.

Les exercices pour la scoliose d'un degré chez les enfants sont divisés en 3 groupes principaux: en position debout, couchée (sur le ventre, le dos), à quatre pattes.

Le premier comprend:

• marcher en cercle;
• debout, en inspirant les mains pour se lever, les jambes sur les orteils, s'étirer, se laisser tomber, expirer;
• le même, mais les jambes sont fermement sur le sol;
• un bras descend le long du corps autant que possible, l'autre est plié au coude et se lève (les mains alternent);
• s'incline dans un sens avec la main derrière le dos, le membre supérieur du côté opposé s’étire vers le haut et inversement.

Exercices couchés sur le ventre:

• soulevez et tirez la tête, le haut du torse et les bras, puis abaissez-vous;
• le même, mais avec la main soulevez la jambe opposée.

Au dos:

• les mains derrière la tête, les pieds imitent le cyclisme;
• les jambes font l'exercice "ciseaux".

Debout à quatre pattes, il vous faut:

• Levez le bras gauche et la jambe droite en même temps, puis passez aux autres.
• sur vos genoux dans la pente pour étirer votre corps et vos mains aussi loin que possible;
• cambrer le dos, revenir à sa position initiale avec son affaissement.

Il existe d'autres outils spécialement conçus pour éliminer la scoliose, basés sur des exercices de base. Pour les adolescents et les adultes, il y a plus complexe, ils peuvent être trouvés sur vidéo. Quand ils sont sédentaires, ils se réchauffent assis, s’il n’est pas possible d’interrompre la gymnastique: lève les épaules et se dirige vers la tête, se penche vers les épaules, en avant, en arrière, avec des mouvements circulaires autour du cou.

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Massage pour la scoliose de 1 degré

Soulager les tensions musculaires, tonus trop détendu, réduire l'arc de courbure sera possible de cours de massage, composé de 10-15 séances. Il est montré pour les adultes et les enfants. Un massage avec une scoliose de 1 degré aura un effet réflexe sur le tissu musculaire en broyant, en pétrissant, en caressant, en vibrant.

Thérapie manuelle pour la scoliose de 1 degré

Il est utilisé conjointement avec d'autres mesures orthopédiques pour aligner la colonne vertébrale. Une thérapie manuelle pour la scoliose d'un degré aidera à placer les vertèbres déplacées dans la position correcte. Après un léger massage, les méthodes d'étirement et de torsion des vertèbres sont appliquées, la procédure est complétée par un massage tonifiant. Il est important de faire confiance à un bon professionnel pour ne pas nuire.

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Thérapie correctionnelle

La thérapie correctionnelle est un moyen efficace de lutter contre la scoliose et d’empêcher son développement ultérieur. Pour ce faire, utilisez des corsets spéciaux pour la colonne vertébrale. Ils sont favorables et correctifs.

Quel correcteur faut-il à un stade précoce de la maladie? Ce sont les premiers médicaments efficaces contre la scoliose à 1 degré pour le nivellement de la posture et la prévention de nouvelles déformations. Leur conception offre commodité et facilité de port, furtivité sous les vêtements.

Il existe plusieurs types de corsets de soutien. Parmi ceux-ci se trouvent des fauteuils inclinables constitués de ceintures élastiques épaisses, de corsets thoraciques et thoraco-lombaires, constitués de matériaux plus rigides.

L'un des outils d'aide à la scoliose d'un degré devrait être un matelas pour dormir: ni moelleux ni trop dur, mais de type semi-rigide. Il devrait offrir un maximum de confort, soulager la tension musculaire, empêcher la colonne vertébrale de se plier.

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Sport avec une scoliose de 1 degré

Le manque de mouvement contribue au développement d'une posture incorrecte. Il semblerait que n'importe quel sport aidera à réduire la scoliose d'un degré, mais ce n'est pas tout à fait le cas. Les enfants avec un tel diagnostic ne sont pas recommandés pour la gymnastique rythmique, le patinage artistique, l'haltérophilie, le jogging, mais seulement pour le renforcement des sports.

La natation, les exercices sur une barre horizontale, le yoga sont très utiles, en particulier une direction comme le hatha yoga, qui vous permet de détendre le corps, de rétablir l'équilibre mental, de mettre de l'ordre dans vos pensées.

Est-il possible de faire de l'exercice physique avec une scoliose d'un degré? Oui, ce n'est pas une raison pour ne pas suivre des cours d'éducation physique et participer au programme de base du groupe dit de santé préparatoire, mais il est impossible de participer à des compétitions pour obtenir des «résultats», des marathons.

Traitement chirurgical

La scoliose de 1 degré ne nécessite pas de chirurgie.

Régime alimentaire pour la scoliose 1 degré

Pour un traitement plus efficace de la scoliose, il est nécessaire que le régime alimentaire contienne une variété d’aliments qui fournissent au corps les nutriments essentiels. Ce n'est pas un régime spécial, mais la nourriture devrait être composée de ces groupes d'aliments:

• viande, poisson et autres riches en protéines, car dans le métabolisme, ils se décomposent en acides aminés, qui sont le "matériau de construction" des muscles;
• fruits, légumes - source de vitamines et de minéraux;
• lait, fromage cottage, fromage - fournisseurs de calcium;
• pommes de terre, grains - contiennent divers oligo-éléments, donnent de l'énergie.

La prévention

Les mesures préventives visant à prévenir le développement de la scoliose comprennent la surveillance constante de la posture, un mode de vie sain, une alternance d'effort physique et de repos, le choix approprié d'un matelas et des oreillers pour dormir.

Il est catégoriquement contre-indiqué de porter des charges lourdes, de «survoler» dans une pose statique, de s’impliquer dans des sports asymétriques.

Prévoir

Dans la plupart des cas, le pronostic de la scoliose à 1 degré est favorable. L'essentiel est de l'identifier dans le temps et de ne pas l'ignorer au stade de la formation du squelette dans l'enfance et l'adolescence.

Il y a plusieurs degrés d’aptitude à sa réussite: «A» - des recrues en parfaite santé, «B» - ceux qui ont une scoliose de degré I, etc. La catégorie "B" ne constitue pas une base d’exemption du service militaire.

En outre, les jeunes peuvent le transmettre sous contrat, avec le diagnostic et le porter à la police.

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