Scoliose de la colonne vertébrale à 1 degré: comment traiter à domicile, massage

La scoliose est une déformation latérale de la colonne vertébrale. Elle peut être localisée à différents endroits de la colonne vertébrale ou à plusieurs endroits simultanément, et présenter différentes formes de courbure. Selon la classification radiographique, il existe quatre degrés de courbure, selon son angle par rapport à l'axe du plan frontal. Une scoliose de premier degré correspond à une déviation comprise entre 1 et 10 degrés.

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Épidémiologie

Les statistiques montrent que la scoliose est très courante dans le monde entier, en particulier dans les pays à fort niveau d’urbanisation, et un peu moins courante parmi les résidents du tiers monde.

Dans notre pays, un enfant sur quatre présente une malformation vertébrale similaire, et les filles, comme dans d'autres pays, sont plus exposées à cette maladie. Cela est probablement dû à leur plus grande persévérance et à leur mobilité réduite par rapport aux garçons.

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Causes Scoliose du 1er degré

Dans la grande majorité des cas (80 %), la cause de la scoliose est inconnue. Les autres déformations sont dues à:

• congénitale, comme le syndrome de Klippel-Feil ou le syndrome du cou court, qui est héréditaire;
• pathologies neuromusculaires (poliomyélite);
• maladies causées par des troubles métaboliques des os;
• dystrophie musculaire spinale;
• conséquences des blessures et des amputations;
• chirurgie cardiaque;
• différence dans la longueur des membres inférieurs.

Facteurs de risque

On pense que les facteurs de risque suivants peuvent déclencher le développement de la scoliose:

• alimentation déséquilibrée;
• mauvaise posture;
• croissance corporelle rapide pendant l’adolescence;
• charge asymétrique sur la colonne vertébrale, peut être associée au port d'un sac à dos lourd sur une épaule ou à un type de sport.

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Pathogénèse

La plupart des scolioses étant de nature indéterminée, leur pathogénèse n'est pas entièrement élucidée. Certains scientifiques pensent que le mécanisme déclencheur de la maladie réside dans des pathologies du système nerveux: réflexes irréguliers, troubles végétatifs-tragiques. D'autres l'associent à des modifications de la structure des vertèbres et des disques intervertébraux (forme cunéiforme), ainsi qu'à une diminution du collagène dans leurs tissus. La recherche d'éléments pathogènes se poursuit.

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Symptômes Scoliose du 1er degré

La scoliose du 1er degré est visuellement presque invisible, sauf qu'en observant de plus près, on peut détecter une légère courbure ou des hauteurs différentes des épaules.

Les premiers signes sont souvent une fatigue rapide et des maux de dos après une longue marche.

• Signes externes de scoliose du 1er degré

Le plus souvent, la scoliose du premier degré chez l'enfant et l'adolescent ne peut être diagnostiquée que par un spécialiste. Les signes externes suivants indiquent la maladie: différences de niveau des épaules, ligne pelvienne non horizontale, posture imparfaite. La courbure est principalement dirigée vers le côté droit de la région thoracique.

Le même degré de scoliose chez les adultes est généralement une conséquence du manque de traitement chez les enfants et est invisible de l'extérieur, mais est diagnostiqué à l'aide de radiographies.

Étapes

La scoliose du 1er degré est le stade initial de la maladie, et il en existe 4, en fonction de la valeur de l'angle de déviation de la colonne vertébrale par rapport à l'axe:

• 2ème - courbure plus prononcée (11º-25º), asymétrie évidente, douleur présente;
• 3ème - l'angle est de 26º-50º, des douleurs dorsales régulières, une position asymétrique des omoplates et des épaules deviennent perceptibles;
• 4ème - la courbure de la colonne vertébrale dépasse 50º, le corps est déformé: d'un côté les côtes sont surélevées, de l'autre il y a une dépression.

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Formes

Toutes les scolioses sont divisées en plusieurs types en fonction de la localisation, de la forme, des facteurs qui provoquent leur apparition, du moment de la manifestation des symptômes, de l'évolution clinique, etc. Parmi eux figurent les suivants:

• la scoliose idiopathique du 1er degré est la forme la plus courante, qui se développe dans les premières années de la vie d'un enfant, les causes de son apparition n'étant pas encore identifiées;
• La scoliose dysplasique du 1er degré est une pathologie associée à des troubles de la colonne lombo-sacrée, généralement du 5e et du 1er degré respectivement. Le plus souvent, cette déformation est détectée chez les enfants de 8 à 10 ans et tend à progresser. Avec le temps, dans une forme plus sévère, elle peut entraîner une perte de sensibilité, une courbure des orteils, une incontinence urinaire, une déformation notable de la région thoracique et une faiblesse musculaire marquée.
• scoliose non fixée ou instable du 1er degré - la suppression de la charge sur la colonne vertébrale (en position horizontale) lisse la courbure, réduit l'angle;
• scoliose fixe du 1er degré - l'angle de déviation de la colonne vertébrale par rapport à l'axe est le même en position debout et couchée;
• Scoliose structurale du 1er degré: courbure latérale avec déplacement axial. On observe souvent un nivellement de la lordose thoracique. À ce stade, la déformation n'est perceptible que par un spécialiste;
• Scoliose thoracique du premier degré: la malformation est localisée dans la région thoracique, le pic de courbure se situant au niveau des vertèbres 8 et 9. Les causes les plus fréquentes de scoliose thoracique du premier degré incluent une mauvaise position assise des enfants à un bureau ou à l'ordinateur, le port d'objets lourds d'une seule main ou le fait de dormir sur le côté.
• Scoliose lombaire du 1er degré: elle se manifeste par une courbure lombaire (niveau 1-2). À ce stade de développement, elle présente des signes extérieurs peu prononcés.
• scoliose thoracolombaire du 1er degré - a le pic de la courbure au niveau des 11-12 vertèbres thoraciques (les plus basses);
• Scoliose cervicale du premier degré: elle touche la partie supérieure de la colonne vertébrale. Elle n'est pas visible et n'est pas très gênante, bien qu'avec son évolution, des étourdissements, un ralentissement des réactions, des troubles du sommeil apparaissent et la ligne des épaules devient irrégulière.
• scoliose gauche du 1er degré - l'arc vertébral est courbé vers la gauche, le plus souvent détectée chez les écoliers;
• scoliose droite du 1er degré - la courbure est dirigée vers la droite, a tendance à s'aggraver rapidement;
• Scoliose en S du 1er degré - présente 2 arcs de courbure, se développe le plus souvent dans les régions thoracique et lombaire supérieure;
• La scoliose en forme de C du 1er degré est une scoliose arquée, la déformation n'est dirigée que dans une seule direction - droite ou gauche;
• En forme de Z - avec trois coudes, très rare.

Complications et conséquences

L'évolution négligée de la scoliose du premier degré se heurte à une fixation stable de la forme pathologique, suivie d'une transition vers des stades plus sévères, dont les conséquences sont une asymétrie importante de la colonne vertébrale, pouvant aller jusqu'à l'apparition d'une bosse, une douleur croissante et une fatigue rapide. À terme, d'autres organes et systèmes sont menacés. Des complications associées à une diminution de la capacité thoracique, affectant les poumons et le cœur, peuvent survenir. De graves déformations non seulement altèrent la qualité de vie, mais la réduisent également.

Diagnostics Scoliose du 1er degré

Un médecin peut diagnostiquer la maladie par un examen externe. Pour ce faire, le patient se penche en avant, les bras pendants. La scoliose se manifeste par une côte saillante ou une omoplate relevée d'un côté, une inclinaison du bassin et, dans le cas d'une scoliose cervicale, par une déformation du crâne et la position des oreilles sur des lignes différentes.

Pour déterminer l'ampleur de la courbure et sa classification selon diverses caractéristiques, un diagnostic instrumental est nécessaire. À cet égard, les méthodes les plus instructives sont la radiographie, l'IRM et la tomodensitométrie.

Les radiographies de la scoliose sont prises en position debout et couchée, selon plusieurs projections. Elles permettent également de déterminer l'angle de courbure, ou « angle de Cobb », du nom de l'orthopédiste qui a développé cette méthode.

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Diagnostic différentiel

La différenciation de la scoliose du 1er degré est réalisée avec ses formes plus sévères, ainsi que la cyphose et la lordose.

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Traitement Scoliose du 1er degré

La scoliose du premier degré n'est pas dangereuse pour la santé, mais nécessite un traitement pour stopper toute évolution pathologique. Est-il possible de guérir une scoliose du premier degré? Oui, c'est possible dès l'enfance. Plus tôt vous commencerez à agir sur la colonne vertébrale et les muscles, plus vite la correction interviendra. La durée dépend du cas spécifique et de la nature systématique des efforts.

La colonne vertébrale se forme jusqu'à 18 ans, plus rarement jusqu'à 25 ans. Le plus souvent, la scoliose progresse au cours de la croissance; par conséquent, le premier degré chez l'adulte ne nécessite que des mesures de soutien.

Les principales mesures thérapeutiques pour traiter la pathologie sont l'entraînement physique thérapeutique (LFK) et d'autres méthodes physiques qui peuvent être réalisées à domicile.

Traitement de physiothérapie

L'arsenal physiothérapeutique comprend diverses méthodes de traitement de la scoliose, notamment: les ondes de choc, le laser, la réflexologie, etc.

Mais l'une des méthodes les plus efficaces pour la scoliose de l'enfant et de l'adolescent du 1er degré est l'entraînement physique thérapeutique (LFK), qui permet de former une posture correcte, de restaurer la symétrie du corps et de renforcer la structure musculaire.

Les exercices pour les enfants atteints de scoliose de grade 1 sont divisés en 3 groupes principaux: debout, couché (sur le ventre, sur le dos), à quatre pattes.

Le premier comprend:

• marcher en rond;
• debout, inspirez, levez les bras, les pieds sur la pointe des pieds, étirez-vous, baissez-vous, expirez;
• le même, mais les pieds sont fermement sur le sol;
• un bras est abaissé aussi loin que possible le long du corps, l'autre est plié au niveau du coude et levé vers le haut (les bras alternent);
• en se penchant d'un côté avec le bras derrière le dos, le membre supérieur du côté opposé est étiré vers le haut et vice versa.

Exercices allongé sur le ventre:

• soulever et tirer la tête, le haut du corps et les bras vers le haut, puis abaisser;
• le même, mais soulevez la jambe opposée en même temps que la main.

Sur le dos:

• mains derrière la tête, jambes imitant la conduite d'un vélo;
• Faites l’exercice des « ciseaux » avec vos jambes.

À quatre pattes, vous devez:

• levez votre bras gauche et votre jambe droite en même temps, puis passez à l'autre;
• à genoux, penchez-vous et étirez votre torse et vos bras aussi loin que possible;
• cambrez votre dos, revenez à la position de départ en l'affaissant.

Il existe également d'autres exercices spécialement conçus pour soulager la scoliose, basés sur des exercices de base. Pour les adolescents et les adultes, il existe des exercices plus complexes, disponibles en vidéo. Si vous travaillez de manière sédentaire, échauffez-vous assis. Si vous n'avez pas la possibilité de faire une pause pour faire de la gymnastique, levez les épaules vers la tête, inclinez-les vers les épaules, avancez, reculez, effectuez des mouvements circulaires autour du cou.

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Massage pour la scoliose du 1er degré

Un cours de massage de 10 à 15 séances peut soulager les tensions musculaires, tonifier les muscles trop relâchés et réduire la courbure. Il est recommandé aux adultes comme aux enfants. Le massage pour la scoliose de stade 1 exerce un effet réflexe sur les tissus musculaires par frottements, pétrissages, effleurages et vibrations.

Thérapie manuelle pour la scoliose du 1er degré

Elle est utilisée en association avec d'autres interventions orthopédiques pour aligner la colonne vertébrale. La thérapie manuelle pour la scoliose de grade 1 permet de remettre les vertèbres déplacées en position. Après un léger massage, des techniques d'étirement et de torsion sont pratiquées sur les vertèbres, et l'intervention se termine par un massage tonifiant. Il est important de faire confiance à un bon professionnel pour éviter tout dommage.

Thérapie corrective

Un moyen efficace de lutter contre la scoliose et de prévenir son évolution est la thérapie corrective. Pour cela, on utilise des corsets vertébraux spéciaux, qui offrent un soutien et une correction.

Quel correcteur est nécessaire à un stade précoce de la maladie? Les premiers sont efficaces pour la scoliose du premier degré afin d'aligner la posture et de prévenir toute déformation ultérieure. Leur conception offre confort et facilité de port, et assure une invisibilité sous les vêtements.

Il existe plusieurs types de corsets de maintien. Parmi eux, on trouve les corsets inclinables, composés de ceintures élastiques épaisses, et les corsets thoraciques et thoracolombaires, fabriqués dans des matériaux plus rigides.

Un matelas adapté à la scoliose du premier degré est idéal: ni trop mou ni trop dur, mais plutôt semi-dur. Il doit offrir un confort maximal, soulager les tensions musculaires et empêcher la colonne vertébrale de se courber.

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Sports pour la scoliose de degré 1

Le manque de mouvement contribue au développement d'une mauvaise posture. Il semblerait que n'importe quel sport soit bénéfique pour la scoliose de stade 1, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Il est déconseillé aux enfants présentant un tel diagnostic de pratiquer la gymnastique rythmique, le patinage artistique, l'haltérophilie ou la course à pied, mais uniquement des sports de renforcement général.

La natation, les exercices à la barre horizontale, le yoga, notamment le hatha yoga, qui permet de détendre son corps, de rétablir son équilibre mental et de mettre de l'ordre dans ses pensées, sont très utiles.

Est-il possible de faire de l'exercice physique avec une scoliose de premier degré? Oui, ce n'est pas une raison pour ne pas suivre les cours d'éducation physique et le programme de base, appelé groupe de préparation à la santé, mais il est interdit de participer à des compétitions « de résultats », comme les marathons.

Traitement chirurgical

La scoliose du 1er degré ne nécessite pas d’intervention chirurgicale.

Régime alimentaire pour la scoliose de stade 1

Pour que le traitement de la scoliose soit plus efficace, il est essentiel que le régime alimentaire comprenne une variété d'aliments apportant à l'organisme les nutriments nécessaires. Il ne s'agit pas d'un régime spécifique, mais l'alimentation doit comprendre les groupes alimentaires suivants:

• viande, poisson et autres aliments riches en protéines, car au cours du métabolisme, ils se décomposent en acides aminés, qui sont le « matériau de construction » des muscles;
• fruits, légumes - une source de vitamines et de minéraux;
• le lait, le fromage blanc, le fromage sont des fournisseurs de calcium;
• pommes de terre, céréales - contiennent divers microéléments, fournissent de l'énergie.

La prévention

Les mesures préventives visant à prévenir le développement de la scoliose comprennent une surveillance constante de la posture, un mode de vie sain, l'alternance d'activité physique et de repos et le choix correct d'un matelas et d'un oreiller pour dormir.

Il est strictement contre-indiqué de porter des charges lourdes, de « rester suspendu » dans une position statique ou de pratiquer des sports asymétriques.

Prévoir

Dans la grande majorité des cas, le pronostic de la scoliose de grade 1 est favorable. L'essentiel est de la détecter à temps et de ne pas l'ignorer au stade de la formation du squelette, pendant l'enfance et l'adolescence.

Il existe plusieurs niveaux d'aptitude pour son passage: « A » - conscrits en parfaite santé, « B » - personnes atteintes de scoliose de grade 1, etc. La catégorie « B » ne constitue pas un motif d'exemption du service militaire.

Les jeunes peuvent également le subir sous contrat; les personnes ayant ce diagnostic sont également acceptées dans la police.

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