Qu'est-ce que la constipation, statistiques sur la constipation

Il est très difficile de déterminer avec précision ce qu'est la constipation. En effet, de nombreuses personnes confondent des maladies complètement différentes avec la constipation, comme les hémorroïdes, les fissures anales ou la rétention de selles. Quelles sont les statistiques sur la constipation et quel est le risque accru pour une personne souffrant uniquement de cette maladie?

À quelle fréquence allez-vous à la selle?

Des selles quotidiennes sont normales. Autrement dit, si vous avez mangé quelque chose dans les 8 heures suivant la défécation et que vous avez évacué des selles dans la journée, vous ne souffrez pas de constipation. Qu'est-ce que la constipation? C'est une absence de selles pendant 32 heures, soit un jour et demi après avoir mangé. Des études montrent qu'une personne en bonne santé peut aller à la selle pendant cette période, mais les selles elles-mêmes ne se produisent pas nécessairement au même moment. La fréquence et la manière dont les selles se produisent dépendent de ce que la personne mange et de la quantité d'eau qu'elle boit. Et bien sûr, la façon dont elle bouge est également importante.

Les statistiques sur la fréquence des selles montrent que 60 à 70 % des personnes ont des selles quotidiennes. Jusqu'à 30 % des personnes ont des selles plus d'une fois par jour. 5 % d'entre elles ont des selles moins d'une fois par jour. Il s'agit de personnes qui ne souffrent pas de constipation.

Autrement dit, selon les avis des médecins et les données statistiques, aller à la selle moins d'une fois par jour est normal pour les personnes qui ne souffrent pas de constipation. Seuls deux hommes ou femmes en bonne santé sur trois vont à la selle une fois par jour. Et 95 % des personnes vont à la selle entre trois fois par jour et trois fois en sept jours.

Ainsi, des selles qui se produisent moins d’une fois tous les deux jours peuvent être considérées comme un signe certain de constipation.

Combien de temps dure une selle normale?

La durée d'une selle normale est un indicateur très important de constipation. De nombreuses personnes, principalement des femmes, se plaignent auprès de leur médecin de ne pas pouvoir aller à la selle normalement. Elles doivent forcer longtemps avant de pouvoir évacuer leurs selles. Ce faisant, elles contractent souvent les muscles abdominaux et le rectum, et développent des hémorroïdes au lieu d'évacuer leurs intestins normalement.

De nombreuses personnes utilisent une technique consistant à appuyer avec les doigts sur la zone située au-dessus du périnée ou sur la paroi vaginale pour enfin aller à la selle. Il est donc important de savoir que l'effort normal ne doit pas dépasser 10 à 20 % du temps nécessaire à la défécation. Si l'effort dure plus d'un quart du temps nécessaire à la défécation, vous pourriez souffrir de constipation, même si vous évacuez vos selles quotidiennement.

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Poids des selles et leur caractère

La nature et le poids de vos selles permettent de déterminer si tout va bien dans votre corps, et notamment si votre tube digestif fonctionne bien. Si les selles sont déshydratées, ressemblent à des boulettes et sont très dures, la personne est constipée. Quant au volume des selles, les personnes constipées en ont généralement moins qu'une personne normale ayant un processus digestif normal. Si les selles contiennent peu d'eau, cela signifie que la personne ne boit pas suffisamment. Dans les selles normales d'une personne en bonne santé, l'eau représente jusqu'à 70 % du volume total, tandis que dans celles d'une personne constipée, elle peut en contenir moins de 60 %.

La masse des matières fécales peut varier selon la nation et l'origine ethnique. Elle peut varier d'une personne à l'autre selon le régime alimentaire. Lorsqu'une personne consomme davantage d'aliments végétaux, la masse des matières fécales est plus importante. Lorsqu'une personne préfère la viande, la masse des matières fécales est beaucoup plus faible. Cela dépend des spécificités culinaires de chaque nation ou de chaque individu.

Selon les études sociales, la masse des matières fécales varie considérablement d'un pays à l'autre. Au Royaume-Uni et aux États-Unis, la masse moyenne de matières fécales varie de 100 à 200 grammes. Si la masse est inférieure à 100 grammes, une constipation peut survenir.

Dans les zones rurales de l'Ouganda (une république d'Afrique de l'Est), la masse fécale enregistrée peut atteindre 470 grammes. Chez un adulte vivant en Inde, la masse fécale quotidienne est légèrement supérieure à 300 grammes.

Plus les selles sont importantes, plus elles contiennent d'eau. Cependant, leur consistance est beaucoup plus molle et elles peuvent être facilement évacuées par le rectum. Autrement dit, les signes caractéristiques de la constipation sont une masse de selles plus petite et une consistance plus dure que la normale.

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Comment établir un diagnostic correct de constipation?

Pour diagnostiquer correctement la constipation, il est essentiel d'en discuter avec votre médecin. C'est le seul moyen d'éviter de confondre la constipation avec une autre maladie et de déterminer son apparition à temps. Pour ce faire, il faut au moins deux choses. La première étape consiste à consulter un médecin immédiatement après l'apparition des symptômes de constipation:

• Selles irrégulières
• Efforts importants lors des selles
• Une sensation de selles incomplètes même après qu'elles se soient déjà produites
• Douleur lors de la défécation

La deuxième tâche consiste à répondre à toutes les questions posées par le médecin afin de cerner précisément la maladie. Il peut s'agir de questions sur l'hérédité (présence de constipation dans votre famille), sur les symptômes de la maladie, sur votre mode de vie et votre niveau d'activité physique, ou, au contraire, sur votre sédentarité.

Il est important que le patient sache que la constipation peut s'accompagner d'autres symptômes que ceux mentionnés ci-dessus. Outre un retard de transit intestinal, une sensation de satiété, des ballonnements, des gaz incontrôlables, des nausées, des vomissements, un manque d'appétit et un mauvais goût en bouche peuvent également être observés. Analysons les principaux symptômes de la constipation.

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