Quatre façons sécuritaires de traiter la constipation
Dernière revue: 19.10.2021
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Si la motilité intestinale est altérée, la formation et le mouvement des selles peuvent être erronés. Cela provoque un affaiblissement du signal sur le besoin de défécation et un déséquilibre des matières fécales à la taille du gros intestin. Pourquoi l'homme a-t-il besoin de fibres? Et quels sont les autres moyens sûrs de traiter la constipation?
[Comment résoudre le problème avec la défécation?
Il existe des mesures qui peuvent compenser de tels troubles et augmenter l'efficacité du côlon. Ceux-ci incluent une augmentation du chyme intestinal et de la matière fécale avec une augmentation de la teneur en eau dans eux. Le volume des matières fécales et leur consistance dépendent directement de la façon dont une personne mange et de la quantité de ces aliments qui sont fortement digérés. Et, bien sûr, tout cela dépend de la disponibilité des fibres alimentaires dans les aliments.
Méthode numéro 1 Pourquoi les fibres alimentaires sont-elles si bonnes pour les intestins?
Les fibres alimentaires sont très résistantes au suc gastrique, de sorte que leurs composants structurels sont presque inchangés. Lorsque les fibres alimentaires se déplacent dans les intestins, leur volume est presque inchangé et ils sont toujours aussi efficaces pour retenir l'eau. S'il n'y a pas assez de fibres dans les intestins, tout le liquide va sucer dans l'intestin grêle, et les selles déshydratées deviennent très dures et son mouvement dans l'intestin devient extrêmement difficile. Si vous entrez plus de nourriture dans votre alimentation, avec la teneur en fibres alimentaires, alors la vidange de l'intestin ne sera plus difficile.
Quels produits valent la peine d'être utilisés et lesquels ne le sont pas?
Les régimes riches en fibres alimentaires sont généralement prescrits pendant une longue période, et parfois ils peuvent devenir un régime permanent. Pour aujourd'hui, beaucoup de gens préfèrent utiliser exclusivement des produits raffinés, et ils ne sont malheureusement pas enrichis en fibres alimentaires. L'utilisation de tels produits peut créer des problèmes de vidange, même chez les personnes qui n'y sont pas prédisposées.
Pour compiler correctement un menu utile, vous devez étudier quels aliments contiennent des fibres et combien. Par le nombre de membranes cellulaires dans le croup, ils sont divisés en certains groupes. Le nombre maximum de membranes cellulaires est contenu dans la feuille (le plus grand effet anti-blocage), la quantité moyenne est dans le sarrasin, puis la diminution dans l'orge perlé, la farine d'avoine, le riz.
"Effets secondaires" de l'apport en fibres alimentaires
Il y a encore une chose, les fibres alimentaires sont capables de causer des ballonnements. Par conséquent, avec un grand nombre de parois cellulaires dans les aliments (environ 9,4 g pour 100 g de nourriture), les individus sujets à la flatulence peuvent libérer jusqu'à 49,5 ml de gaz par heure. Si vous êtes une telle personne, il est préférable d'exclure la nourriture de votre menu quotidien qui provoque la formation de gaz dans l'intestin. Ces produits comprennent les légumineuses, l'oseille, le chou et les épinards. Les jus de pomme et de raisin sont également capables de provoquer des gaz. À la note: la consommation de légumineuses simultanément avec la viande de porc peut augmenter le volume de gaz jusqu'à 10 fois, et la teneur en dioxyde de carbone dans eux sera très grande. Traitement de la constipation en sanatorium et des conditions de séjour
Depuis des temps immémoriaux, les gens se sont rendus dans un sanatorium pour se reposer et améliorer leur santé. Il est regrettable que, récemment, les gens préfèrent les voyages pénibles à l'étranger. À l'étranger et dans notre pays, il existe de nombreux sanatoriums qui peuvent améliorer le corps d'une personne et lui donner un repos actif. Ces sanatoriums ont toutes les facilités nécessaires et son personnel est composé de médecins qualifiés de la catégorie la plus élevée.
Méthode numéro 2 Balnéothérapie
La méthode de traitement la plus populaire dans les stations est l'utilisation d'eaux minérales. Ils sont particulièrement souvent utilisés pour les maladies intestinales. En science, ce traitement s'appelle la balnéothérapie. Moyens, pour l'utilisation de l'eau minérale à des fins médicinales - beaucoup. L'eau peut être utilisée pour l'irrigation, comme bain, comme boisson ou pour laver l'estomac, les intestins, l'irrigation, l'inhalation, le rinçage. Pendant la balnéothérapie, du dioxyde de carbone naturel, du sulfure d'hydrogène, du radon, de l'azote-silice, de l'iodure-brome et d'autres eaux peuvent être utilisés. Pour traiter les maladies gastriques et intestinales, l'eau minérale est utilisée comme boisson et lavement.
Comment fonctionne la balnéothérapie?
Lorsque l'eau pénètre dans l'intestin, elle commence à agir sur les récepteurs situés dans la membrane muqueuse. L'eau commence à normaliser le processus de mucus, active la production de jus de nourriture, affecte le métabolisme et améliore le péristaltisme. Si vous avez des problèmes avec les intestins ou l'estomac, alors tout d'abord visiter tels sanatoriums balnéologiques comme Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Keys et autres stations.
Sont situés ces stations géographiquement avantageuses, de sorte que vous pouvez choisir le plus proche. Mais ne jamais ignorer les sanatoriums locaux, bien qu'ils soient créés artificiellement eau minérale, mais leur effet et la qualité ne sont pas inférieurs aux eaux minérales naturelles. Maintenant, dans tous les magasins, on nous donne une énorme quantité d'eaux minérales médicinales différentes. Par conséquent, le traitement de vos intestins avec la balnéothérapie, vous pouvez passer à la maison toute l'année.
Si vous décidez encore d'un traitement à domicile, alors ne soyez pas trop paresseux pour consulter un médecin. Il vous aidera à choisir l'eau qui vous convient et vous indiquera également la méthode ou la méthode que vous devez prendre pour le traiter.
Le processus de traitement avec la balnéothérapie
Afin de guérir la constipation, les eaux de sulfate et de magnésium sont les mieux adaptées, car ces eaux peuvent atteindre l'intestin lui-même. Ces eaux comprennent essentuki 34 et 17, ainsi que l'eau de Moscou. L'eau doit nécessairement être légèrement plus froide que la température ambiante (mais pas plus), car l'eau froide affecte plus activement l'intestin et son péristaltisme. Au début du traitement, l'eau doit être bue 3-4 fois par jour sur un estomac vide. Si le résultat positif est atteint, la quantité d'eau consommée peut être réduite à un verre par jour.
Si le traitement de la constipation ne fonctionne pas, alors vous pouvez aller à l'eau de bataille (boire un demi-verre avant de manger). Les personnes qui souffrent d'une formation excessive de gaz devraient attendre que le gaz sorte complètement de l'eau, puis le prendre.
Méthodes de traitement de la constipation avec la balnéothérapie
Parmi les moyens de traiter la constipation est assez commun est le traitement par lavage des intestins et des lavements. Cette méthode de traitement est très productive, car avec les lavements, les selles sont rapidement retirées du corps, et avec elles, des résidus toxiques, des sels d'éléments lourds et du cholestérol. L'activité réflexe du corps s'améliore également lors de l'utilisation de lavements avec des eaux minérales. C'est ainsi que le réflexe d'envie d'excrétion est rétabli, ce qui est absent chez les patients souffrant de constipation.
Afin de laver l'estomac ou l'intestin, l'eau doit être légèrement minéralisée et avec une température de 36-37 degrés. Tout d'abord, les intestins sont nettoyés avec un lavement de la température ambiante, puis, après 30-40 minutes, un lavement avec de l'eau minérale est siphonné. Ces procédures doivent être effectuées avec prudence et éviter l'apparition de douleurs dans les intestins. Le cours d'un tel traitement peut inclure 5-6 lavements, et la fréquence du traitement - tous les deux jours. Des informations plus détaillées sur la façon de mener de telles procédures, vous pouvez apprendre dans les sections suivantes.
Si la constipation s'accompagne d'une douleur spasmodique dans l'intestin, le radon, l'iodure-brome et l'eau du bain de chlorure de sodium sont habituellement utilisés pour le traitement. Ces bains aident à calmer le système nerveux, à soulager la douleur dans les intestins et à améliorer la circulation sanguine dans les organes internes. Le déroulement d'un tel traitement consiste habituellement en 8 à 10 procédures, d'une durée de 15 minutes et à température ambiante. Cette méthode de traitement est généralement combinée avec plusieurs autres méthodes, sans rapport avec le traitement médicamenteux.
Bien que l'utilisation d'eaux minérales pour le traitement de la constipation soit très efficace, le maintien d'un régime alimentaire et d'autres méthodes de traitement des intestins sont encore nécessaires.
Méthode numéro 3 Mud cure avec constipation
Pas un siècle de boue est utilisé pour traiter diverses maladies. Le limon, le sapropèle et la boue de la tourbe sont le plus souvent utilisés en médecine. En raison du fait que ces boues contiennent des substances organiques et minérales, elles montrent un effet thérapeutique sur le corps. De grande importance dans le traitement de la boue est que la boue peut transférer la chaleur lentement, ils sont capables d'irriter les chémorécepteurs sur la peau, et avec leur aide la peau est capable d'absorber le sulfure d'hydrogène, l'ammoniac et d'autres substances. Toutes ces substances peuvent activer les processus métaboliques dans le corps, l'activité du système cardiovasculaire, les glandes de sécrétion interne et de digestion.
Habituellement, le traitement de la boue est effectué dans des sanatoriums situés près des dépôts de boue. En outre, le traitement de la boue peut être effectué dans les hôpitaux et les cliniques, où la saleté est spécialement importée.
Comment la boue guérit-elle?
Pendant le traitement, la boue est appliquée sur toute la surface du corps ou sur des parties du corps. Ensuite, le patient est mis sur le canapé et enveloppé dans une couverture, une couverture. Après l'achèvement de ce processus, le patient est baigné dans une douche à 36-37 ° C.
Puisque le traitement de boue peut améliorer l'état de l'ensemble du corps, il peut être utilisé immédiatement après avoir consulté un médecin. Pour le traitement de la constipation, la saleté est appliquée dans la région abdominale et la procédure est effectuée pendant 15-20 minutes. Habituellement, la boue, la tourbe et la boue sapropélique avec une température allant jusqu'à 45 degrés sont généralement utilisés pour effectuer des applications. Ce cours de traitement peut comprendre de 8 à 10 procédures.
La fangothérapie n'est pas recommandée pour un estomac vide, il est donc préférable de le faire 2-3 heures après avoir mangé. Après avoir terminé toutes les procédures, vous devez vous détendre, et aussi éviter l'hypothermie et tout effort physique. Après l'achèvement du traitement complet, le travail intestinal est établi, il y a une selle constante et l'activité de l'organisme entier est normalisée.
Il ne faut pas oublier que le traitement à la boue n'est pas une panacée universelle pour toutes les maladies. Si le traitement n'aide pas et que l'état du patient s'aggrave, il est préférable d'arrêter immédiatement toutes les procédures.
Méthode numéro 4 Procédures de physiothérapie
Les procédures physiothérapeutiques sont très populaires dans les centres de villégiature et les sanatoriums, mais elles sont aussi souvent pratiquées dans les polycliniques, pour les patients hospitalisés. Pour le traitement de la constipation, les procédures les plus populaires sont la faradisation abdominale, la diathermie, l'irradiation ultraviolette, l'électrophorèse, les applications à la paraffine et les UHF. Selon le problème qui inquiète le patient, le médecin peut prescrire l'électrophorèse de la boue sur l'abdomen. Si vous effectuez cette procédure tous les jours, le cours peut durer environ 12 jours.
L'utilisation de lavements avec constipation
Enema avec la constipation - une chose utile, mais il n'est pas seulement utilisé pour la constipation. Souvent, un lavement est placé afin de préparer un patient à des examens, et non seulement pour la radioscopie de l'intestin dans l'établissement gastro-entérologique, mais aussi dans des établissements d'un type différent. Par exemple, pour effectuer les examens nécessaires du cœur, il est nécessaire de nettoyer l'intestin des masses fécales et des gaz. Aussi, afin de préparer le patient à diverses opérations, il est habituellement soumis à l'introduction des lavements. Le lavement peut être utilisé pendant plusieurs jours, après quoi les intestins retournent à un fonctionnement normal.
Mais encore ces lavements préparatoires sont cardinellement différents des lavements thérapeutiques. Espérer qu'un couple de lavements vous soulagera facilement de la constipation chronique n'en vaut pas la peine. D'abord vous devez bien planifier le traitement, déterminer sa durée, le nombre de lavements, leur caractère. Seul un médecin peut déterminer et prescrire ce traitement. Si vous n'avez pas la possibilité de consulter un médecin, nous donnerons ci-dessous quelques recommandations pour le traitement de la constipation avec des lavements. Ces recommandations vous seront utiles, et peuvent compléter les conseils d'un gastro-entérologue.
Que peuvent être les lavements?
Les lavements diffèrent par la nature du traitement et le mécanisme d'action. Par conséquent, ils sont siphoniques, purifiants, hypertoniques et curatifs. Dans les enquêtes menées dans les hôpitaux, les lavements au siphon et au lavage sont généralement utilisés pour purifier l'intestin. En outre, ils sont utilisés dans des situations extrêmes, lorsqu'il est nécessaire d'éliminer de toute urgence "l'obstruction fécale". Habituellement, pour de tels lavements, utilisez 1,5 litre d'eau, ce qui représente un volume assez important. Ces lavements agissent de la sorte: le lavement nettoie mécaniquement les intestins et irrite aussi les parois, ce qui conduit à leur réduction.
Si une personne souffre de constipation chronique, on lui prescrit habituellement des lavements curatifs et hypertensifs. Pour le lavement hypertendu, on utilise du chlorure de sodium ou une solution de sel. Le sel peut irriter la paroi intestinale et activer le péristaltisme. La défécation après cette procédure a lieu dans les 10 minutes. Les lavements, dans la composition des liquides qui comprennent des médicaments, sont appelés médicinales.
En fonction de la nature des médicaments dans le cadre de lavements, ils sont capables de guérir les blessures, les ulcères, l'intestin et l'anus, ainsi que de réduire la contraction spasmodique dans l'intestin, et donc, d'éliminer les causes de maladies telles que la constipation. Comme les médicaments peuvent être différentes huiles, sels et herbes. Quel type de lavement vous conviendra, ne peut prendre un médecin.
Comment les lavements à l'huile sont-ils utilisés?
Afin de faire un lavement d'huile, vous pouvez utiliser n'importe quelle huile végétale ou un produit cosmétique comme la vaseline. En raison de sa composition, les huiles enveloppent les selles et les aident à se déplacer plus facilement dans les intestins et sans problème. La dose d'huile pour une personne adulte peut fluctuer autour de 5 cuillères à soupe, et pour les enfants - 2-3 cuillères à soupe.
L'huile doit être chauffée à la température du corps et injectée très doucement. Puisque l'huile est influencée par la microflore intestinale, elle est partiellement convertie en acides gras, ce qui peut irriter la paroi intestinale et stimuler le péristaltisme. Cette procédure est effectuée avant le coucher, de sorte que l'envie de déféquer n'apparaît pas à un moment inutile.
Quelques autres recommandations pour l'utilisation des lavements
Ne jamais prendre beaucoup d'eau pour le lavement - seulement un volume suffisant pour former des excréments dans les selles. Un verre est suffisant pour cette procédure. Pour renforcer l'irritation des parois intestinales, vous pouvez ajouter du jus de citron ou 6% de vinaigre (pomme) à l'eau. Lors de l'installation du lavement, essayez de ne pas endommager la paroi du rectum.
L'extrémité du lavement ou de la poire en caoutchouc doit être bouillie et huilée avec de la vaseline ou de l'huile avant utilisation. Le patient doit s'allonger sur son côté gauche et plier ses jambes à son estomac. Sous lui gisait une toile cirée. La main gauche doit étaler les fesses, et avec le mouvement de la vis droite insérer la pointe dans le rectum (à l'entrée, la pointe est d'abord introduit verticalement, puis enveloppé légèrement vers l'arrière).
Malgré le fait que le traitement de la constipation avec des lavements est très efficace, mais cette méthode est seulement utilisée quand il n'y a aucune possibilité de faire de l'exercice physique ou il n'y a aucun résultat dans le maintien d'un régime contre la constipation.