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Pronostic et prévention de l'arthrose
Dernière revue: 04.07.2025
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La prévention primaire de l'arthrose doit être mise en œuvre dès l'enfance. Il est nécessaire de surveiller la posture de l'enfant à l'école afin d'éviter la formation d'une scoliose juvénile et le développement ultérieur d'une spondylose déformante. Les enfants ont besoin d'une gymnastique systématique pour renforcer leur appareil musculo-ligamentaire. En cas de pieds plats, même légers, il est nécessaire de recommander systématiquement le port de semelles orthopédiques afin de prévenir un affaissement supplémentaire de la voûte plantaire. En cas de troubles statiques congénitaux ou acquis (scoliose, cyphose, dysplasie de la hanche, membres inférieurs en O ou en X, pieds plats), il est nécessaire de consulter un orthopédiste pour une correction précoce de ces troubles.
Les adultes en surpoids et souffrant d'arthralgie, et en particulier ceux dont un membre de la famille est atteint d'arthrose, doivent veiller à maintenir un bon rapport taille/poids, éviter de surcharger les articulations et éviter les positions fixes au travail. Il est conseillé de pratiquer des exercices physiques (sans surcharger les articulations), notamment la natation, avec un repos obligatoire par la suite. Des activités de renforcement général sont utiles: courtes promenades avec repos, douche matinale ou massages qui améliorent la circulation sanguine et le métabolisme. Les jeunes doivent tenir compte des prédispositions familiales à l'arthrose. Lors du choix d'une profession, éviter les travaux impliquant une surcharge et des microtraumatismes articulaires (par exemple, si la mère est atteinte de nodosités d'Heberden et/ou de Bouchard, il est déconseillé d'effectuer des travaux impliquant une charge dynamique accrue sur les articulations des doigts, comme la dactylographie). Ces personnes doivent également éviter les sports intenses (haltérophilie, athlétisme, boxe, patinage de vitesse, etc.).
En présence d'une dysplasie même minime et de troubles statiques (par exemple, une légère scoliose), une consultation avec un orthopédiste et un traitement approprié sont nécessaires.
La prévention secondaire de l'arthrose consiste à prendre des mesures pour prévenir la récidive de la synovite - marche dosée, travail léger, marche avec appui et autres mesures qui soulagent les articulations.
[ Pronostic de l'arthrose
Les patients atteints de coxarthrose (notamment ceux qui surviennent dans le contexte d'une dysplasie de la hanche) peuvent devenir totalement invalides en quelques années. Dans d'autres localisations de la maladie, l'invalidité est rare, mais des cas de perte temporaire de capacité de travail due à l'exacerbation des symptômes du syndrome articulaire sont fréquents.
Avec une progression lente de la maladie, ainsi qu'avec une localisation de l'arthrose dans plusieurs petites articulations, la capacité des patients à travailler est maintenue pendant de nombreuses années.