Prévention des allergies

Diverses manifestations d'allergies sont devenues une panacée pour la société moderne. Allergie - hypersensibilité de l'organisme à toute substance (allergène). Les résidents des mégapoles souffrant de cette maladie doivent constamment prendre des antihistaminiques. Prévenir les allergies est toujours mieux que de traiter les symptômes qui apparaissent. Des mesures ont été développées pour prévenir l'apparition de réactions allergiques.

Prévention de l'allergie comprend sept règles de base.

La première règle de prévention de l'allergie est d'éviter les situations qui provoquent une aggravation de l'allergie: 

• Ne mangez pas d'aliments qui sont allergènes;
• Éviter les odeurs qui provoquent des symptômes de problèmes allergiques; 
• limiter le séjour dans les locaux avec de la poussière; 
• exclure la communication avec les animaux.

Prévention des allergies est également le maintien d'un équilibre de fond psycho-émotionnel. Certaines situations de la vie peuvent nous conduire à des états de stress, quand nous commençons à étouffer, à devenir tachés. Seule notre capacité à nous contrôler peut dépendre de notre santé.

La deuxième règle est le nettoyage humide régulier des quartiers d'habitation. Allergie à la poussière, les acariens doivent être nettoyés dans l'appartement au moins deux fois par semaine en utilisant des nettoyants hypoallergéniques ou de la soude. Une condition importante pour la prévention des allergies est de ne pas laisser la poussière s'accumuler. Il est bon de passer l'aspirateur avec un filtre HEPA.

La troisième règle de prévention des allergies est de laver le linge mieux chaque semaine. L'habitat préféré des acariens est votre lit. Par conséquent, étant à risque, vous devez surveiller le lavage en temps opportun de la literie à une température d'au moins 60 ° C.

La quatrième règle est au seuil. Cette mesure simple mais nécessaire est la prévention des allergies à partir du pollen des plantes, des spores de micro-organismes et similaires.

La cinquième règle est le lavage prophylactique des sinus du nez dans le but de laver les allergènes. Il est bon d'effectuer ces procédures quotidiennement avec de l'eau salée ou de l'eau de mer.

La sixième règle est de manger des épices, des poissons gras. Le raifort, la moutarde peut causer des symptômes, comme avec des allergies. Cependant, ils peuvent éliminer les allergènes dangereux du corps. Les épices contribuent à soulager la condition avec des allergies. Le curcuma supprime le gonflement de la membrane muqueuse. Le même effet a les acides gras "Omega 3", contenus dans les poissons gras. Réduire la lacrymation, les poches, corriger les problèmes respiratoires.

La septième règle de prévention des allergies est l'acide folique. Les médecins ont établi qu'il aide à augmenter la résistance du corps. La norme quotidienne est de 300-400 mcg. Les tomates, les épinards, les feuilles de laitue, les poires, le poivre bulgare, le pain de blé entier sont riches en cette vitamine.

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Prévenir les allergies à la maison

Les allergènes les plus courants dans la vie quotidienne sont les acariens et les moisissures. Pour la prévention des allergies à la maison, vous devriez: 

• ventiler la pièce plus souvent; 
• surveiller le niveau d'humidité; 
• sécher, réchauffer dans la literie du soleil; 
• nettoyer ou changer en temps opportun les filtres du climatiseur; 
• ne stockez pas les aliments moisis; 
• utiliser des oreillers hypoallergéniques et des couvertures; 
• faites attention au sol des plantes d'intérieur (la présence d'une plaque blanche et jaune) ou ne commencez pas du tout; 
• donner la préférence aux fibres naturelles, plutôt qu'aux fibres synthétiques; 
• se débarrasser des accumulateurs de poussière - tapis, meubles, rideaux, etc .; 
• chambres particulièrement humides - un bain, une cuisine.

Prévention des allergies dans la rue

Le plus grand danger dans l'air est le pollen des plantes, porté par les insectes et les masses d'air. Pour la prévention des allergies dans la rue il faut: 

• garder les portes et les fenêtres de la voiture fermées;
• refuser de voyager à la nature pendant la floraison active; 
• porter des masques de protection; 
• si possible, reposez-vous près de la mer pour éviter l'influence des allergènes de pollen, du duvet de peuplier; 
• porter un médicament antiallergique prescrit par le médecin.

Prévention des allergies chez les enfants

Statistiques données désagréables: un enfant de moins d'un an sur cinq est allergique. Les nouveau-nés ne sont pas sujets à des réactions allergiques. La meilleure prévention des allergies chez les enfants de moins d'un an est l'allaitement maternel. Avec la croissance de l'enfant, le risque d'avoir des allergies augmente.

Si quelqu'un de la famille du nouveau-né a une prédisposition aux allergies, alors le risque de développer la maladie chez un enfant est grand. Ces enfants devraient être protégés contre les allergènes dans l'utérus de la mère.

Prévention de l'allergie fœtale - la future mère ne doit pas être consommée: fraises, agrumes, chocolat, etc. A la naissance d'un enfant, une femme ne doit pas négliger le régime alimentaire - pas expérimenter avec des fruits exotiques. Une condition obligatoire est également la clôture du bébé de la fumée des cigarettes.

Ne pas abuser de drogues avec la moindre maladie de l'enfant. Il est important de mouiller régulièrement la chambre du tout-petit. Ne laissez pas l'animal de compagnie dans la pépinière. Les vêtements, les jouets doivent être fabriqués à partir de tissus naturels. Il est nécessaire de donner la préférence aux cosmétiques biologiques pour enfants.

La première année de vie est la plus responsable du point de vue du renforcement de l'immunité. Il est important pour un enfant de se développer sur du lait maternel, qui contient un nombre suffisant d'immunoglobulines, ce qui augmente les fonctions protectrices du corps. L'enfant-artisan est privé de tous ces facteurs favorables.

Dans le but de la prévention de l'allergie, le leurre est recommandé de commencer au plus tôt six mois avec de petites doses, gouttes littéralement. Ce n'est qu'après l'absence de conséquences négatives, vous pouvez nourrir ce produit à l'enfant. Dans le cas où l'allaitement maternel n'est pas possible, seuls des mélanges adaptés de haute qualité sont utilisés pour les aliments complémentaires. Le lait d'une vache n'a pas besoin d'être donné aux enfants jusqu'à un an, la protéine contenue dans elle est un allergène fort. Pour le début de l'alimentation complémentaire des bouillies, le sarrasin ou la farine d'avoine, cuit sur un bouillon de légumes, fera l'affaire. Dans les soupes de légumes des enfants, il est souhaitable de ne pas ajouter de petits pois, de chou-fleur.

Les mères qui allaitent doivent limiter la consommation de produits laitiers, d'œufs, de légumineuses, d'aliments à base de soja et de poisson, de noix et d'autres aliments contenant des protéines. Mais ne les excluez pas complètement du régime, mais observez la modération. À propos de tous les régimes et les discours ne peuvent pas être. La nutrition de maman devrait être équilibrée et pleine. Future et les vraies mamans ne sont pas recommandés de prendre des antibiotiques.

Prévention des allergies chez les enfants intolérants à un produit particulier: 

• oublier les plats pointus, salés et épicés; 
• exclure les produits en conserve, marinés; 
• préfèrent le lait kozemu, le plus proche dans la composition du parent.

Prévention des allergies chez les enfants implique l'inoculation avec un calendrier individuel en l'absence de signes d'allergie. Avant et après la vaccination préventive, les enfants reçoivent des médicaments anti-hypersensibles.

Lorsque les premiers signes d'une réaction allergique apparaissent, il est préférable de demander conseil à un spécialiste. Ne vous auto-médiquez pas, expérimentez des méthodes alternatives de guérison.

Ainsi, la prévention des allergies chez les enfants est: 

• l'accomplissement du régime du jour, selon l'âge de l'enfant; 
• l'allaitement maternel maximal à long terme; 
• alimentation équilibrée pour les enfants de plus d'un an; 
• répartition raisonnable de l'activité physique; 
• méthode de durcissement progressif; 
• l'accomplissement des prescriptions médicales avec la vaccination préventive.

Prévenir les allergies saisonnières

Les allergies saisonnières incluent la rhinite (rhume des foins), qui se produit pendant la floraison des arbres, des mauvaises herbes, des herbes. Le foyer pathologique s'étend non seulement aux yeux ou aux organes respiratoires, mais également à la peau, au système cardiovasculaire, au système nerveux, au tube digestif. Pour l'aide médicale, ils sont traités au cours d'une exacerbation, généralement dans la troisième année de la maladie, quand il est plus difficile de faire face à la maladie. Les médicaments soulagent essentiellement les symptômes, mais ne traitent pas les allergies.

Éliminer complètement le contact avec l'allergène, en particulier chez les patients atteints de pollinose, est rarement possible. Pour aider vient une immunothérapie spécifique, qui aide à réduire la sensibilité de l'organisme à l'allergène. Cette technique conduit à la récupération dans la plupart des cas et est le meilleur moyen de prévenir les allergies saisonnières. L'essence de celui-ci est d'identifier l'allergène qui cause la maladie. Sans attendre une période d'exacerbation, par exemple une floraison active, les composants de l'allergène sont introduits dans le corps du patient à petites doses. Le corps s'adapte progressivement à la substance étrangère, augmente les fonctions de protection. L'immunité développée exclut complètement le renouvellement des allergies, ou conduit à l'évolution de la maladie sous forme légère. Une telle prophylaxie de l'allergie saisonnière après quelques années conduit à un rétablissement complet.

En fonction de la sévérité des manifestations allergiques, le traitement préventif consiste en 5 ou 10 greffes. Après l'introduction du médicament, on observe, semblable à des réactions allergiques - toux, décharge du nez, etc. Dans ce cas, la dose du médicament est abaissée. Prévention des allergies saisonnières devrait être effectuée bien avant la floraison, sinon l'effet sera faible.

L'apport de vitamine C et B est également la prévention des allergies saisonnières. Les vitamines de ces groupes renforcent le système immunitaire. La vitamine C est présente dans la choucroute, elle est riche en églantier, citron, orange. La vitamine B peut être achetée à la pharmacie - la drogue "Vita B Plus". Il n'est pas mauvais de soutenir les fonctions protectrices du système immunitaire au cours de l'année avec le cocktail "Green-magic". Votre régime alimentaire au printemps et en été devrait être riche en fruits et légumes.

Prévention de l'allergie alimentaire

La prévention de l'allergie alimentaire repose sur trois aspects: 

• primaire - la prévention de la sensibilisation du caractère immunologique; 
• secondaires - des mesures préventives pour le développement de maladies allergiques (eczéma, dermatite atopique, états asthmatiques); 
• tertiaire - l'application de méthodes thérapeutiques.

Prévention de l'allergie alimentaire dans la première étape consiste à prévenir l'apparition des symptômes pour les produits dans l'utérus et pendant la lactation, si on le retire de l'alimentation, des produits de sensibilisation (chocolat, les agrumes, les œufs, le lait de vache et d'autres).

Prévention de l'allergie alimentaire à la première étape est effectuée selon les règles suivantes: 

• profite à tous; 
• n'est capable de nuire à personne; 
• Ne dépensez pas avec des coûts inappropriés.

La prévention de l'allergie alimentaire est réalisée avec l'identification des causes d'hypersensibilité en cas de polyvalence, de sensibilisation croisée. Pour prévenir les allergies comprennent: 

• appel à un allergologue avec une sensibilité prononcée aux aliments individuels; 
• l'utilisation d'un régime hypoallergénique et le maintien d'un journal alimentaire; 
• à la pollinose (pendant la période de floraison), afin de prévenir la survenue d'allergies alimentaires, il n'est pas nécessaire de manger des baies, des fruits, des produits apicoles et d'utiliser des agents pharmacologiques; 
• manger de la nourriture sans colorants, arômes, saveurs et autres; 
• à la propension à l'allergie à la nourriture il faut enrichir le régime avec le calcium, le sélénium, le magnésium, le zinc, ainsi que les vitamines A, E; 
• au moment de se rendre à l'hôpital pour traiter les problèmes du tractus gastro-intestinal, du foie, de la vésicule biliaire, de diverses infections; 
• Appliquer des corrections immunitaires si nécessaire; 
• augmenter les fonctions de protection du corps.

Prévention de l'allergie alimentaire - est l'absence de maladies chroniques de l'estomac, le foie, le manque d'enzymes. Provocateurs de sensibilité alimentaire peut être l'abus d'alcool, l'irritation de la membrane muqueuse avec des substances agressives.

L'allergie se manifeste immédiatement, ou est étirée dans le temps et se révèle sous l'influence du stimulus. Le stress, le tabagisme, les infections transférées, la vie dans les zones contaminées - tout ceci affaiblit l'immunité, contribue au risque de réactions allergiques. La prévention des allergies devrait occuper une place importante dans la vie de l'homme moderne, surtout si sa famille était prédisposée à cette maladie.