Météosensibilité et météolabilité: que faire, comment lutter?

Les concepts de « sensibilité météorologique » et de « labilité météorologique », utilisés pour décrire la réaction du corps humain aux changements climatiques, sont souvent considérés à tort comme synonymes. En réalité, la sensibilité météorologique est une propriété de tout organisme vivant, tandis que la labilité météorologique n'est qu'une caractéristique d'une sensibilité météorologique anormalement élevée, qui n'est pas typique de tous.

Météorétabilité et météorabilité

L'homme, en tant qu'être biologique, est soumis aux mêmes changements que le monde qui l'entoure. Ce n'est pas pour rien qu'une bonne humeur est qualifiée de ensoleillée, qu'un état d'esprit triste est nuageux ou pluvieux, et que lorsqu'une personne est en colère, on annonce un orage.

Les changements d'humeur liés à la météo sont une réaction physiologique normale d'un organisme sain. Cette réaction, appelée météosensibilité, est considérée comme normale. Les personnes pour qui les changements climatiques n'affectent que leur côté émotionnel sont dites météostables ou météorésistantes (résistantes signifiant stables). Leur bien-être ne dépend pas des aléas naturels ni des conditions météorologiques.

Cependant, si, lors de changements météorologiques ou climatiques, on observe non seulement des symptômes émotionnels, mais aussi d'autres symptômes suspects entraînant un malaise, on parle de météolabilité. Le mot « labilité » signifie instabilité, fluctuation. Chez les personnes météostables, également appelées météodépendantes, l'état général évolue en fonction des variations météorologiques, climatiques et de l'activité solaire.

Les personnes sensibles aux changements climatiques sont parfois appelées pathologistes météorologiques, soulignant le fait que leur réaction aux changements de l’environnement est pathologique et non caractéristique d’un organisme sain.

Ainsi, la météosensibilité humaine peut se manifester sous deux formes: la météorésistance et la météolabilité. De plus, ces conditions ne sont pas constantes et, sous l'influence de certains facteurs, une personne peu météosensible peut, à un moment donné, ressentir une dépendance croissante aux fluctuations de température ou d'humidité, aux changements climatiques et à l'activité solaire.

Épidémiologie

La sensibilité accrue aux conditions météorologiques, ou l'instabilité météorologique, devient le fléau de notre époque. Selon les statistiques, la sensibilité aux changements climatiques est une pathologie assez courante. Seule la zone médiane permet de considérer qu'une personne sur trois est météo-dépendante. De plus, l'âge n'est pas un indicateur caractéristique, contrairement au sexe. Il a été constaté que les femmes ressentent beaucoup plus souvent que les hommes des symptômes de malaise liés aux changements climatiques. Elles réagissent plus vivement à la pleine lune et à la nouvelle lune, aux orages magnétiques et aux fluctuations de la pression atmosphérique.

On peut affirmer sans se tromper que les habitants des zones rurales ne ressentent pas les changements climatiques aussi fortement que les citadins. Et ce n'est pas surprenant, car les villageois, grâce à l'air pur et aux produits naturels, constituent une catégorie de la population mondiale en meilleure santé.

Quant au moment d'apparition des symptômes de la météo-dépendance, des statistiques existent. L'écrasante majorité des personnes sensibles à la météo (environ 90 %) constatent une détérioration de leur santé directement lors des catastrophes naturelles. Les 10 % restants commencent à se sentir mal après un ou deux jours. Cependant, certains sont plutôt devins, car ils anticipent les changements climatiques. Par conséquent, personne n'est surpris par cette « prophétie »: les jambes sont tordues par la météo, car après un ou deux jours, on peut s'attendre à une dégradation des conditions météorologiques (généralement de la pluie et du brouillard).

Récemment, nous avons constaté une augmentation du nombre de personnes sensibles aux conditions météorologiques (en particulier parmi les citadins), ce qui est facilité par:

• forte sensibilité aux facteurs de stress,
• une augmentation du nombre de maladies caractérisées par une sensibilité accrue aux conditions météorologiques et le développement d'une instabilité météorologique (par exemple, les médecins diagnostiquent une VSD chez plus de 80 % des patients dans les hôpitaux et les cliniques, et l'hypertension n'est pas beaucoup moins courante),
• un mode de vie sédentaire, typique de nombreux patients météopathiques,
• la croissance du nombre de personnes engagées dans un travail intellectuel,
• violation du régime alimentaire et de la routine quotidienne, à la suite de quoi le corps commence à ressentir un besoin aigu de vitamines et de microéléments dont il a besoin, de repos normal, d'air frais, etc., d'où la diminution de l'immunité,
• mauvaise écologie (travailler dans des usines avec des niveaux élevés de poussière et de contamination chimique de l'air, vivre à proximité de sources de pollution).

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Causes sensibilité aux conditions météorologiques

Essayons de comprendre pourquoi certaines personnes ne réagissent pratiquement pas aux changements climatiques, tandis que d'autres tombent littéralement de leurs pieds et souffrent de douleurs de diverses localisations, et comment il se fait qu'une personne résistante aux intempéries devienne soudainement labile aux intempéries et vice versa.

On considère que chez une personne en parfaite santé, tous les processus se déroulent de manière stable. Elle s'adapte parfaitement aux variations de l'environnement, ne réagit pas aux variations de pression atmosphérique (dans les limites de la normale), aux changements de zones climatiques, aux variations des conditions météorologiques et de l'activité solaire, à une humidité de l'air élevée ou faible, etc.

Le pire qui puisse arriver à une personne résistante aux intempéries est la dépression causée par un temps nuageux et pluvieux. En revanche, pour les personnes résistantes aux intempéries, qui souffrent généralement de diverses maladies chroniques, ces conditions peuvent entraîner une hospitalisation et aggraver considérablement leur état.

Divers changements dans les conditions météorologiques et climatiques, le champ magnétique terrestre et l'activité du Soleil et de la Lune peuvent affecter le bien-être des patients souffrant de pathologies cardiovasculaires, articulaires, gastro-intestinales, nerveuses, endocriniennes et autres systèmes corporels. De plus, les symptômes varient considérablement selon les facteurs d'influence et l'état de santé du patient.

Chez les patients atteints de maladies chroniques, la sensibilité aux intempéries présente une coloration particulièrement prononcée, car les changements climatiques provoquent une exacerbation des pathologies existantes et des symptômes correspondants.

Les facteurs suivants peuvent provoquer une exacerbation des pathologies chroniques avec une météosensibilité accrue et des manifestations de météolabilité:

• Fluctuations de la pression atmosphérique: pathologies cardiovasculaires, maladies ostéoarticulaires, traumatismes crâniens et thoraciques, pathologies infectieuses et inflammatoires des voies respiratoires et des voies respiratoires supérieures, maladies gastro-intestinales, hypertension intracrânienne. Il en va de même pour les maladies survenant dans un contexte de manque d'oxygène tissulaire (obstruction des voies respiratoires, pneumonie, emphysème pulmonaire, certaines malformations cardiaques), de troubles de la circulation centrale et périphérique (ICC, AVC, etc.), et d'anémie.
• changements brusques de la température ambiante (pathologies des systèmes nerveux, cardiovasculaire, endocrinien, maladies auto-immunes)
• réduction de la température (toutes pathologies infectieuses et inflammatoires à long terme en raison du risque de rechute)
• augmentation ou diminution de l'humidité de l'air (maladies chroniques de la peau, maladies du cœur, des vaisseaux sanguins, des organes respiratoires)
• changement de vitesse de l'air (maladies de la peau, pathologies oculaires, maladies des systèmes nerveux et respiratoire, VSD)
• augmentation de l'activité du rayonnement solaire (maladies de la peau, pathologies des systèmes nerveux et immunitaire, maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, pathologies auto-immunes et oncologiques)
• modifications du champ électromagnétique terrestre et orages magnétiques (pathologies du système nerveux central et du cerveau présentes et passées, y compris les traumatismes crâniens, les maladies cardiovasculaires, les troubles du système endocrinien, l'affaiblissement du système nerveux dû à d'autres pathologies à long terme)
• changement de saisons et de conditions climatiques (immunité affaiblie et pathologies bactériennes-inflammatoires chroniques - hiver-automne, pathologies du tractus gastro-intestinal et du système nerveux - printemps-automne, d'ailleurs, pendant cette période toutes les maladies graves qui conduisent à l'épuisement du corps sont exacerbées)

Cependant, les pathologies ne sont pas la seule cause d'une météosensibilité accrue. Parfois, la météosensibilité est observée chez une personne en parfaite santé, sans pathologie chronique. On parle alors de météonévrose, qui se manifeste par une diminution des capacités d'adaptation de l'organisme due à une perturbation de la régulation neuroendocrinienne.

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Facteurs de risque

Les facteurs de risque pour le développement de la névrose météorologique sont considérés comme étant:

• mode de vie sédentaire (hypodynamie),
• déficit en oxygène dû à un séjour constant dans une pièce fermée avec un accès insuffisant à l'air frais,
• surpoids,
• la présence de mauvaises habitudes, qui incluent non seulement le tabagisme et l'alcoolisme, mais aussi la consommation excessive de café, la suralimentation,
• stress mental élevé,
• manque d'activité physique,
• situations stressantes,
• prédisposition génétique.

Les facteurs ci-dessus affectent négativement la capacité du corps à s’adapter aux changements environnementaux et réduisent ses propriétés protectrices, d’où un malaise et une diminution des performances.

Le tempérament, qui caractérise le type de système nerveux, joue également un rôle. Ainsi, l'instabilité météorologique est le plus souvent observée chez les personnes présentant un système nerveux faible et instable, caractéristique des mélancoliques et des colériques. Une attitude inadaptée aux changements climatiques joue un rôle majeur dans la détérioration de l'état de ces personnes, la fixation sur cet événement provoquant l'apparition de symptômes douloureux.

Mais les personnes sanguines et flegmatiques, qui sont naturellement équilibrées, peuvent ressentir une détérioration de leur santé due aux changements climatiques uniquement en raison d'une immunité réduite.

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Pathogénèse

Comme on peut le constater, le problème de la météosensibilité est plus que jamais d'actualité. C'est pourquoi son étude et sa résolution sont confiées à une science spécialisée: la biométéorologie. Les recherches menées ont révélé que les mécanismes de formation de la météosensibilité reposent sur une perturbation des biorythmes humains.

Les rythmes biologiques d'un organisme vivant sont des changements cycliques dans la nature et l'intensité des processus physiques et chimiques qui s'y déroulent. Ils peuvent être divisés en trois types:

• cycles à haute fréquence: activité bioélectrique d'organes importants tels que le cœur et le cerveau, les fibres musculaires et nerveuses, alternance de sommeil et d'éveil, etc.
• cycles de fréquence moyenne (également appelés cycles circadiens): modifications des niveaux hormonaux et du rythme cardiaque, de la température corporelle et de la pression artérielle; ils contrôlent également la miction et la sensibilité aux médicaments,
• cycles de basse fréquence: changements de performance au cours de la semaine (ce n'est pas un hasard si les premiers et derniers jours d'une semaine de travail de cinq jours sont caractérisés par la plus faible productivité), le cycle menstruel, les changements du métabolisme et de l'immunité en fonction de la période de l'année, etc.

Sous l'influence des fluctuations météorologiques et climatiques, les biorythmes humains peuvent également subir des modifications qui affectent le bien-être. Les cycles des cigales, qui se répètent une à deux fois par jour, sont particulièrement sensibles à l'influence de divers facteurs environnementaux.

L'hypothalamus, l'hypophyse et la glande pinéale régulent les cycles de vie en recevant des informations de divers organes et systèmes du corps. Ainsi, tous les processus de l'organisme s'ordonnent dans le temps. Cependant, des changements environnementaux soudains peuvent perturber ce système ordonné.

Les changements météorologiques peuvent perturber le rythme de certains processus, et ces perturbations sont observées précisément dans les organes et systèmes actuellement affaiblis par la maladie. D'où l'aggravation des maladies chroniques, avec leur tableau clinique prononcé caractéristique (hypertension artérielle, troubles du rythme cardiaque, douleurs et courbatures articulaires, troubles du sommeil, symptômes douloureux de pathologies gastro-intestinales, etc.).

Voyons maintenant comment diverses conditions météorologiques affectent le bien-être des personnes très sensibles aux intempéries:

Fluctuations de la pression atmosphérique. Cette valeur et ses variations ne peuvent être observées qu'à l'aide d'un baromètre, mais vous pouvez les ressentir vous-même. Dans la nature, les variations de pression atmosphérique se reflètent nécessairement sur la pression intracavitaire du corps humain, la résistance électrique de la peau et le nombre de leucocytes dans le sang. Si même les personnes en bonne santé ont du mal à supporter de tels changements, que dire alors de celles dont le corps est affaibli par la maladie?

Si les variations de pression atmosphérique se situent dans les limites normales, les personnes en bonne santé ne les ressentent généralement pas. Leur état ne s'aggrave qu'en cas de variations importantes de pression. Cependant, les personnes souffrant d'un déséquilibre émotionnel important peuvent ressentir un certain inconfort psychologique même avec de légères variations de pression atmosphérique (humeur dégradée, anxiété incompréhensible, sommeil perturbé).

Ce sont précisément les fluctuations de la pression atmosphérique qui provoquent des pics de tension artérielle, des arythmies et une détérioration de l’état général des patients souffrant de maladies cardiaques.

Les personnes souffrant d’arthrite et de rhumatisme ressentent des douleurs « violentes » dans leurs articulations en raison de la basse pression atmosphérique avant le mauvais temps, et celles qui ont subi une blessure à la poitrine dans le passé ou qui souffrent d’une inflammation chronique de la plèvre ressentent des douleurs dans la poitrine.

Ce n'est pas non plus facile pour les personnes souffrant d'estomac, car une baisse de la pression atmosphérique entraîne une augmentation de la pression dans le tube digestif, ce qui entraîne une remontée du diaphragme, qui commence à comprimer les organes sus-jacents (poumons, cœur). Par conséquent, non seulement le tube digestif est affecté, mais aussi les systèmes respiratoire et cardiovasculaire, ce qui entraîne l'apparition des symptômes des pathologies correspondantes.

^{Modification des indicateurs de température. Le corps humain tolère idéalement des températures autour de 18 °} C (avec une humidité inférieure à 50 %). Des températures ambiantes plus élevées entraînent une baisse de la tension artérielle, une augmentation de la transpiration et une déshydratation, perturbent le métabolisme et rendent le sang plus visqueux, ce qui affecte négativement l'irrigation sanguine de divers organes. Les personnes atteintes de pathologies endocriniennes, cardiovasculaires et respiratoires sont les premières touchées.

Les basses températures ne sont pas moins dangereuses que les hautes températures. Une exposition prolongée au froid provoque des spasmes vasculaires, particulièrement ressentis par les personnes atteintes de pathologies vasculaires et cardiaques, qui développent immédiatement des maux de tête et d'autres symptômes désagréables. Les fluctuations de la pression artérielle chez les patients souffrant d'hypertension et d'hypotension artérielles sont associées non seulement aux variations de la pression atmosphérique, mais aussi à l'exposition aux basses températures. En cas d'ischémie cardiaque, les patients ressentent une douleur pressive au niveau du cœur.

Mais les plus dangereuses restent les fortes fluctuations de température diurnes. Une forte hausse des températures est considérée comme un écart de seulement 4 degrés par rapport à la norme quotidienne moyenne. Une vague de froid intense comme un réchauffement soudain provoquent des dysfonctionnements du système immunitaire et des centres de thermorégulation, ce qui entraîne une épidémie de maladies respiratoires (même chez les personnes généralement en bonne santé).

Humidité de l'air. La sensation de température ambiante est directement liée à l'humidité de l'air. Avec une humidité accrue, les températures élevées sont plus difficiles à supporter (rappelez-vous combien il est difficile de respirer dans un sauna) et la sensation de froid est exacerbée (on peut avoir des engelures même à des températures légèrement positives). Un coup de chaleur peut être provoqué précisément par une température et une humidité élevées.

L'augmentation de l'humidité de l'air a un effet négatif sur les vaisseaux sanguins et provoque une aggravation des symptômes d'hypertension et d'athérosclérose vasculaire. À la veille d'un cyclone, une humidité élevée entraîne une diminution de la concentration en oxygène dans l'air, ce qui nuit au bien-être des patients souffrant de maladies cardiaques, vasculaires, articulaires, respiratoires et de pathologies causées par un manque d'oxygène dans les organes et les tissus.

Influence du vent. Malgré l'effet bénéfique d'une légère brise par temps chaud, qui augmente le transfert de chaleur, un vent fort (plus de 6 m/s) a un effet différent. Les personnes souffrant de pathologies du système nerveux ou d'une excitabilité accrue peuvent ressentir de l'irritation et de l'anxiété.

Si le vent souffle sur fond de basses températures, la sensation de froid s'intensifie, ce qui peut entraîner une aggravation des maladies inflammatoires des organes respiratoires et des pathologies vasculaires. Par exemple, en cas de CIV, de violents maux de tête associés à des spasmes des vaisseaux cérébraux apparaissent.

Le vent lui-même est vecteur d'infection bactérienne. Sous son influence, les muqueuses des yeux, du nez et de la bouche peuvent s'assécher, provoquant des fissures par lesquelles les bactéries pathogènes pénètrent. Cela provoque le développement de maladies cutanées et oculaires, ainsi que la complication de pathologies existantes par une infection secondaire.

Activité solaire. Ce n'est un secret pour personne que le manque de soleil entraîne non seulement une humeur triste et dépressive, mais aussi d'autres troubles. Une carence en rayonnement solaire provoque des névroses, une détérioration de l'immunité et le développement d'une hypocalcémie (la lumière du soleil est une source de vitamine D, sans laquelle l'absorption du calcium reste très faible).

Mais d'un autre côté, une activité solaire accrue et une passion pour les bains de soleil peuvent provoquer l'apparition de photodermatite, le développement et la croissance de processus tumoraux et une surchauffe du corps.

La météorologie solaire s'observe principalement chez les enfants et les personnes âgées. Une détérioration de la santé peut également être observée chez les patients atteints de maladies cutanées et auto-immunes, de troubles des organes endocriniens et du système nerveux central, et d'un système immunitaire affaibli.

L'influence du champ magnétique terrestre. L'intensité du rayonnement solaire a un impact direct sur le champ électromagnétique de notre planète, qui nous affecte à son tour. L'augmentation de l'activité solaire provoque des orages magnétiques, auxquels plus de la moitié des habitants de la Terre réagissent par une détérioration de leur santé due à l'augmentation de la viscosité sanguine, à l'impact négatif des fluctuations du champ magnétique sur le tonus vasculaire et au fonctionnement du système nerveux central. Les personnes les plus touchées sont les personnes âgées, celles ayant subi des traumatismes crâniens, les patients des cardiologues, neurologues, psychiatres et endocrinologues.

Mais le changement de saison, de climat et de fuseau horaire menace de perturber totalement la synchronisation de divers processus, même temporairement. Une personne prédisposée à la météoropathie ne peut ressentir que des changements météorologiques isolés; elle les ressent donc de manière complexe, caractéristique d'une saison donnée. Par exemple, une forte humidité, des températures relativement basses et une pression atmosphérique élevée en automne, une faible humidité et une forte activité solaire en été, une forte humidité et des vents forts sur fond de basses températures au printemps, etc. Le climat des différentes latitudes géographiques possède également ses propres caractéristiques météorologiques.

Par conséquent, l'augmentation de la météosensibilité ou de la météolabilité est considérée non pas en fonction d'une caractéristique météorologique particulière, mais en fonction d'un ensemble de conditions météorologiques typiques d'une zone climatique ou d'une saison donnée. C'est pourquoi la détérioration de la santé après un déménagement ou un voyage touristique sur un autre continent est associée à la météodépendance climatique. En revanche, les exacerbations de maladies chroniques sont généralement évoquées en lien avec les météopathies saisonnières.

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Symptômes sensibilité aux conditions météorologiques

Décrire un tableau précis de la météosensibilité et ses symptômes caractéristiques n'est pas chose aisée, car diverses maladies ajoutent des éléments spécifiques aux symptômes généraux. Le changement de saison laisse également des traces, chaque période de l'année ayant ses propres caractéristiques météorologiques. De plus, chaque personne réagit différemment aux changements climatiques.

Concernant le dernier point, on peut distinguer conditionnellement 4 degrés de sensibilité météorologique:

1. Météosensibilité normale. Elle se manifeste par une absence de réaction aux changements climatiques ou par de légères sautes d'humeur (par exemple, une humeur mélancolique sur fond de temps nuageux, causée par un manque de soleil, impossible à compenser par un éclairage artificiel).
2. Météosensibilité accrue. Elle se caractérise par: un léger malaise, une instabilité émotionnelle, une détérioration de l'humeur, de l'attention et des performances.
3. Dépendance aux conditions météorologiques. Elle se manifeste sous la forme de perturbations prononcées du fonctionnement de l'organisme: augmentations de la pression artérielle, modifications de la fréquence et de l'intensité des contractions cardiaques, modifications des paramètres sanguins de laboratoire (augmentation du nombre de leucocytes), etc.
4. Météorologie ou météopathie. Ce degré de météosensibilité nécessite un traitement spécifique, et pas seulement un soulagement des symptômes, car il affecte négativement non seulement le bien-être de la personne, mais aussi sa capacité à travailler.

La sensibilité météorologique, tout comme la dépendance météorologique ou la labilité météorologique, peut se manifester différemment selon les pathologies associées. C'est pourquoi les météoropathes avérés sont généralement classés en plusieurs catégories:

• Type cardiaque. Les premiers signes de ce type de météosensibilité sont une augmentation des symptômes cardiaques due aux fluctuations météorologiques. Symptômes subjectifs: douleurs cardiaques, sensation de rythme cardiaque fort et irrégulier, essoufflement.
• Type cérébral. Il se caractérise par un lien entre les changements climatiques et l'apparition de symptômes tels que des maux de tête et des étourdissements de type migraineux, des bruits ou des bourdonnements d'oreilles, et parfois l'apparition de « mouches » devant les yeux.
• Type mixte. Chez les météopathes de ce type, les symptômes des deux types de météosensibilité décrits ci-dessus apparaissent simultanément.
• Type asthénonévrotique. Le nom parle de lui-même, car les symptômes observés correspondent au type asthénique du système nerveux. On note une faiblesse générale, une irritabilité et une fatigue rapide. Les personnes sensibles à la météo se plaignent d'une incapacité à travailler normalement, tant physiquement que mentalement. Nombre d'entre elles souffrent de dépression et de troubles du sommeil dus aux changements climatiques. Des symptômes objectifs associés à des troubles de la régulation des contractions vasculaires par le système nerveux central sont également observés: augmentation ou diminution de la tension artérielle.
• Type indéfini. Il n'y a pas de symptômes objectifs, mais les météopathes de ce type se plaignent d'une faiblesse générale et d'une fatigue liées aux changements climatiques, et constatent des douleurs musculaires et articulaires à la veille du mauvais temps.

Sensibilité aux intempéries chez les enfants

Il est généralement admis que la météosensibilité, et surtout la météolabilité, sont typiques des personnes d'âge moyen et des personnes âgées ayant plusieurs diagnostics à leur actif. Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. Même les très jeunes enfants sont sensibles aux changements climatiques. C'est pourquoi, par exemple, il est déconseillé de changer de lieu de résidence dans les premiers mois suivant la naissance. En effet, pendant la petite enfance, les systèmes neuroendocrinien et immunitaire sont encore en développement, ce qui signifie que l'organisme du bébé n'est pas en mesure de réagir adéquatement aux changements environnementaux.

Les nouveau-nés sont très sensibles aux variations de température et de pression atmosphérique. Leur corps réagit particulièrement aux températures élevées et aux basses pressions. La chaleur entraîne très rapidement une surchauffe, qui peut avoir des conséquences graves, voire mortelles. Les variations de pression s'accompagnent de symptômes neurologiques et de manifestations gastro-intestinales désagréables.

La nature a tout prévu pour que le bébé puisse naître naturellement. C'est pourquoi la tête du nouveau-né présente une zone non pas recouverte d'os, mais de tissu cartilagineux plus souple et plus élastique. C'est la fontanelle qui permet au bébé de traverser le canal génital sans endommager les os du crâne. Cependant, après la naissance, cette zone est la plus vulnérable, tant aux blessures qu'aux fluctuations de la pression atmosphérique.

Chez les enfants d'un an, la sensibilité aux intempéries peut se manifester par une léthargie et des pleurs, des coliques intestinales, une perte d'appétit et des caprices. Le bébé peut pleurer à chaudes larmes, donner des coups de pied et refuser de téter sans raison particulière.

Si la sensibilité du bébé aux conditions météorologiques est considérablement accrue, ce qui se manifeste par une perte temporaire des compétences acquises (arrête de s'asseoir, de marcher, de parler), une excitabilité accrue ou, au contraire, une léthargie, il est possible que la cause de cette affection soit une pathologie (dysbactériose, diathèse, hydrocéphalie, malformations congénitales, etc.), dont les symptômes s'intensifient lors des changements de conditions météorologiques.

Chez les enfants plus âgés, la météosensibilité peut survenir à la fois dans le contexte de malformations congénitales et de maladies acquises (diverses maladies infectieuses, pathologies inflammatoires du cerveau, maladies ventriculaires et même vers). Les causes les plus fréquentes de météosensibilité sont les pathologies du système nerveux et les maladies entraînant un épuisement général de l'organisme.

Le système nerveux, quant à lui, dépend fortement de facteurs psychologiques. Par exemple, le stress lié à l'entrée à la maternelle, à l'école, dans les établissements d'enseignement secondaire spécialisé et supérieur, ainsi qu'à la réussite des examens et des certifications, augmente la sensibilité aux conditions météorologiques chez les enfants et les adolescents durant cette période. Un environnement familial défavorable, marqué par de fréquentes disputes et scandales, contribue également au développement de l'instabilité météorologique.

Un autre point important est qu'une sensibilité accrue aux intempéries peut être héréditaire (par exemple, la météoronérose) ou se développer suite à une attention accrue des parents aux réactions de leur corps aux changements climatiques. Dans ce dernier cas, l'enfant a l'impression que les changements climatiques devraient provoquer des symptômes désagréables, et grâce à l'autohypnose, renforcée par une attention parentale excessive, il commence réellement à se sentir plus mal si le temps se dégrade.

Les symptômes de la sensibilité météorologique chez l'enfant sont très divers et contradictoires (excitabilité ou somnolence accrue, léthargie et irritabilité, maux de tête, gêne abdominale, etc.), il est donc très important de retracer la relation entre les symptômes émergents et les changements des conditions météorologiques ou climatiques.

Météosensibilité dans la dystonie végétative-vasculaire

C'est précisément le fait que la dystonie végétative-vasculaire soit considérée comme l'une des pathologies les plus courantes qui rend nécessaire d'examiner plus en détail l'influence des conditions météorologiques sur les personnes atteintes de dystonie ventriculaire gauche. Le syndrome de dystonie végétative lui-même, ou végétonévrose, se manifeste négativement au niveau des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux autonome, qui sont les premiers à souffrir d'une météosensibilité accrue.

Les troubles du système nerveux autonome entraînent une détérioration des capacités d'adaptation de l'organisme, qui commence à avoir du mal à tolérer les variations climatiques. Les pathologies cardiaques, vasculaires et respiratoires s'accompagnent toujours de symptômes de météosensibilité. Ainsi, les symptômes de météosensibilité et de VSD se chevauchent, donnant lieu à un tableau clinique prononcé de météopathies.

La sensibilité météorologique dans le VSD se manifeste sous la forme de:

• syndrome douloureux de localisations diverses (cœur, muscles, tête, articulations),
• sensations d'accélération du rythme cardiaque, d'arythmie, d'essoufflement
• augmentations de la pression artérielle,
• irritabilité, anxiété, parfois panique,
• détérioration du repos nocturne dont les causes sont: insomnie, difficulté d'endormissement, réveils fréquents,
• symptômes dyspeptiques non liés à la prise alimentaire: sensation de ballonnement, nausées, vomissements.

Le fait de se sentir mal lorsque le temps change affecte également les performances des patients atteints de VSD, qui, bon gré mal gré, doivent prendre des médicaments qui normalisent le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et nerveux.

La sensibilité météorologique et la météorabilité dans les VSD ont une évolution compliquée et en raison du fait que ces patients ont tendance à exagérer le danger des symptômes qui surviennent, et la panique ne fait qu'augmenter la gravité des symptômes cardiaques et végétatifs.

Sensibilité aux intempéries pendant la grossesse

La grossesse est une période particulière pour chaque femme, où, malgré le double fardeau qui pèse sur son corps, elle ressent un bonheur incroyable. Les changements fréquents de conditions météorologiques peuvent toutefois assombrir l'humeur d'une femme enceinte.

Les variations hormonales, la nature et la rapidité des différents processus biologiques dans le corps de la mère peuvent affecter le rythme biologique de la femme enceinte. Elle devient plus vulnérable et influençable. Son corps, travaillant pour deux, subit de fortes surcharges, et l'anxiété pour le futur bébé l'empêche de se reposer normalement. Il est évident que tout changement de temps peut provoquer des malaises chez la future maman.

L'augmentation des besoins en oxygène aggrave la situation lors des orages magnétiques et des anticyclones, tandis que l'hypotension artérielle a des effets négatifs sur le cœur et le tractus gastro-intestinal. L'état est également aggravé par la méfiance accrue de la femme enceinte, de sorte que de nombreux symptômes de météosensibilité et de météorologie chez les femmes enceintes peuvent être considérés comme strictement subjectifs, sans fondement précis. Par exemple, les troubles du sommeil peuvent être confondus avec une manifestation de météorologie, qui est en réalité causée par une position inconfortable pendant la nuit, due au développement du ventre et de la poitrine, et aux inquiétudes concernant la santé de l'enfant à naître.

Complications et conséquences

En soi, la météosensibilité, et même la météolabilité, ne sont pas des maladies. Cependant, cette caractéristique de l'organisme peut aggraver l'évolution de pathologies chroniques existantes, impactant négativement le bien-être et les performances d'une personne.

Si, en cas de météosensibilité légère, nous avons principalement affaire à des symptômes subjectifs qui affectent davantage l'humeur que le bien-être, une météosensibilité accrue comporte déjà un certain danger en raison de la présence de symptômes objectifs. Parmi les symptômes dangereux, on peut citer une augmentation ou une diminution de la pression artérielle et du rythme cardiaque. Il en résulte une hypoxie des organes et des tissus, ce qui affecte leur fonctionnement.

Même des symptômes subjectifs tels que des troubles du sommeil, de l’irritabilité, une fatigue accrue et des migraines peuvent affecter négativement la qualité du travail, la communication au sein de l’équipe et à la maison, ce qui peut à son tour provoquer une dépression, des licenciements, des réprimandes et des scandales.

Dans un contexte de sensibilité accrue aux conditions météorologiques, le nombre de rhumes, d'infarctus du myocarde, d'accidents vasculaires cérébraux et de crises hypertensives augmente considérablement.

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Diagnostics sensibilité aux conditions météorologiques

Il n'est pas difficile de détecter soi-même une météosensibilité; il suffit d'établir un lien entre l'apparition périodique de symptômes et les changements de conditions météorologiques ou climatiques. Cependant, il faut savoir que derrière les manifestations de météosensibilité peuvent se cacher des symptômes de pathologies graves, qui ne peuvent être identifiés que par une consultation avec un thérapeute et des examens spécifiques.

D'autre part, même si le diagnostic n'est pas nécessaire, l'état des patients peut se détériorer considérablement lors de changements de température et de pression, d'orages magnétiques et d'une forte humidité de l'air, suscitant des inquiétudes en raison de la forte probabilité de complications cardiovasculaires, respiratoires et neurologiques. Il est donc nécessaire de prendre certaines mesures pour les prévenir.

Le diagnostic primaire de la météosensibilité comprend deux volets: l'étude de l'historique de la météosensibilité et l'établissement de son lien avec les changements climatiques. Le premier volet est clair: il consiste à étudier les symptômes du patient, leur influence sur les changements de saison et de météo (selon lui), à mesurer des paramètres tels que la tension artérielle et le pouls, et à effectuer des analyses de laboratoire (une analyse sanguine générale montrera une augmentation des leucocytes). Cette étape du diagnostic prend un à deux jours et ne permet pas d'affirmer avec certitude que la détérioration de l'état de santé du patient est liée aux conditions météorologiques.

Le deuxième axe diagnostique consiste à suivre l'évolution de l'état du patient au fil du temps et à comparer les données obtenues avec les informations des météorologues. Toutes les informations sont soigneusement enregistrées afin de déterminer l'indice de météosensibilité. Ce processus est assez long, mais il permet d'établir une météosensibilité même chez les enfants et les personnes relativement en bonne santé présentant une prédisposition héréditaire. Un indice météotrope jusqu'à 2 est considéré comme normal; chez les enfants, ce chiffre est inférieur à 1,5.

Sur la base des critères de météosensibilité, le médecin détermine le degré de dépendance d'une personne aux changements des conditions météorologiques.

10 indicateurs de sensibilité météorologique utilisés dans le diagnostic:

• antécédents de symptômes de sensibilité aux intempéries,
• plaintes subjectives de détérioration de la santé en raison des changements climatiques,
• l'apparition de symptômes signalant d'éventuels changements dans les conditions météorologiques (prémonition),
• symptômes qui apparaissent sans cause apparente: irritabilité et anxiété, fatigue rapide et diminution de l'activité,
• sautes d'humeur, états dépressifs causés par des conditions météorologiques défavorables,
• un certain ensemble de symptômes qui réapparaissent avec les changements des conditions météorologiques,
• les symptômes d'anxiété sont de courte durée,
• l'absence de raisons objectives de détérioration de la santé ou de pathologies de santé présentant les mêmes symptômes que l'instabilité climatique,
• amélioration de l'état des patients les jours caractérisés par une météo stable,
• l'apparition simultanée de symptômes de sensibilité aux intempéries chez différentes personnes du groupe d'étude.

Si une personne présente au moins 4 ou 5 critères, on peut parler de météosensibilité; plus de 5 critères indiquent une météopathie.

La nature de la météosensibilité (par exemple, la présence et le degré de météosensibilité ou de météolabilité) peut être déterminée à l'aide de divers tests, dont le test de Gualterotti-Trompa, basé sur l'étude de la thermorégulation. En plaçant une main dans un environnement froid jusqu'à 10 degrés, la température du membre dans des conditions normales (18-20 degrés) devrait être rétablie en 6 minutes. Un dépassement de ce délai peut indiquer une altération des capacités d'adaptation. Chez les météopathes, le temps de récupération est même supérieur à 10 minutes.

Le diagnostic instrumental n'est réalisé qu'en cas de suspicion d'une pathologie spécifique, caractérisée par les symptômes du patient. Un diagnostic différentiel est également réalisé dans ce sens, permettant de distinguer les symptômes de météosensibilité des manifestations de pathologies existantes.

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Traitement sensibilité aux conditions météorologiques

Il n'existe pas et il ne peut y avoir de réponse claire aux questions concernant la lutte contre la sensibilité accrue de l'organisme aux changements climatiques et la réduction de la météosensibilité. En effet, tout dépend du degré de météosensibilité, de la cause des symptômes alarmants, de l'âge du patient et de la présence de pathologies chroniques. Par conséquent, l'approche thérapeutique de la météosensibilité varie selon les catégories de personnes.

Par exemple, la sensibilité aux intempéries chez les nourrissons est le plus souvent une caractéristique physiologique ou individuelle de l'organisme. La correction de cette affection passe donc par une normalisation de l'alimentation et des habitudes quotidiennes, des massages et des séances de durcissement. Un symptôme tel que les coliques intestinales est traité par l'eau d'aneth et une correction nutritionnelle. Si l'enfant est allaité, la mère devra revoir son alimentation.

Chez les enfants plus âgés, la thérapie par météosensibilité implique les points suivants:

• correction de la routine quotidienne,
• refus temporaire de jeux informatiques, de télévision,
• éviter les grandes foules et les événements bruyants,
• promenades fréquentes et tranquilles au grand air,
• exercices matinaux et cours de physiothérapie,
• massage et durcissement,
• natation.

En cas de névrose météorologique, une consultation chez un neurologue et des séances chez un psychologue peuvent être nécessaires.

Si la cause de l'instabilité météorologique est une pathologie chronique ou congénitale, il faut tout d'abord prendre toutes les mesures pour l'éliminer et stabiliser l'état du petit patient.

En principe, le dernier point est pertinent pour les patients de tout âge, car la météosensibilité dans le contexte de diverses pathologies en l'absence de traitement approprié ne fera qu'augmenter, acquérant des formes potentiellement mortelles.

Le traitement de la météosensibilité chez l'adulte comprend: des exercices physiques, des traitements de renforcement (bains d'air et de soleil, massages froids, douches de contraste, baignades en étang ou en piscine, etc.) adaptés à l'âge et à l'état de santé. Des promenades régulières au grand air, des exercices physiques favorisant une meilleure saturation du corps en oxygène (marche rapide, course, saut, ski, etc.) et des exercices de respiration sont également recommandés. Il est toutefois préférable de renoncer au tabac, à l'alcool, au café et au thé fort.

Un point important dans le traitement de la météosensibilité est la normalisation de l'état psycho-émotionnel et du repos nocturne. Tout trouble du sommeil, qu'il s'agisse d'insomnie, de troubles de l'endormissement ou d'apnée du sommeil, nécessite une consultation spécialisée et un traitement adapté à base de sédatifs et de somnifères légers à base de plantes.

La physiothérapie est très bénéfique en cas de dépendance climatique. L'électrosommeil, la fangothérapie et les bains médicinaux (contraste et dioxyde de carbone sec) apporteront assurément le soulagement souhaité.

En principe, vous pouvez prendre des bains à domicile. En cas de symptômes prononcés de météosensibilité, il est recommandé de prendre des bains à une température proche de celle du corps. La durée du bain n'est pas limitée.

En cas de baisse de performance et de perte de force, le bain doit avoir un caractère tonique, c'est-à-dire que sa température ne doit pas dépasser 20 ^° C (il faut pratiquer ces bains progressivement, en habituant le corps à l'eau froide et uniquement en l'absence de pathologies chroniques). En cas de sensibilité accrue au froid, la température ne doit pas être abaissée en dessous de 30 ^° C. La durée de la séance ne doit pas dépasser 5 minutes. Il est préférable de le faire le matin.

Un bain chaud à environ 38 ^° C a un effet apaisant et est recommandé avant le coucher. En maintenant la température du bain en ajoutant de l'eau chaude, le bain peut durer 30 à 40 minutes.

Il est recommandé de prendre un bain médicinal en cure de 10, 12 ou 15 séances. Pour en améliorer l'effet, vous pouvez ajouter à l'eau du bain un extrait de pin, des décoctions de plantes à effet sédatif ou des huiles aromatiques (eucalyptus, lavande, fenouil, romarin, etc.).

Par exemple, pour les patients souffrant de pathologies cardiovasculaires, les médecins recommandent un complexe de 3 semaines qui comprend:

• exercices matinaux quotidiens, se terminant par un frottement avec une serviette humide (à la fin du cours, la température de l'eau dans laquelle la serviette est trempée doit être réduite de 30 à 15 ^o C),
• promenades au grand air (2 à 3 fois par jour pendant 1 à 1,5 heure),
• bains de pin avec ajout de sel (température de l'eau de 37 à 38 ^o C, durée de la procédure jusqu'à 20 minutes).

Il est recommandé de suivre ce cours deux fois par an: en mars et en octobre.

Si vous êtes sensible aux intempéries, il est recommandé de revoir votre alimentation, car le surpoids est un facteur de risque de dépendance aux intempéries. Évitez donc les aliments riches en calories, notamment ceux qui ne contiennent pas de nutriments essentiels (restauration rapide, sucre, confiseries, etc.). Si vous êtes d'humeur maussade ou déprimé, vous pouvez toujours vous offrir un morceau de chocolat noir, un antidépresseur efficace.

Par mauvais temps, il est préférable d'éviter les aliments lourds et gras qui redistribuent le flux sanguin vers le tube digestif au détriment du cerveau, ce qui entraîne des symptômes tels que vertiges, faiblesse et migraines. Un régime à base de produits laitiers et de légumes, avec ajout de fruits de mer, est recommandé.

Mais les plats à base de légumes et de fruits frais, de céréales, de viande et de poisson diététiques, de produits laitiers fermentés, d'œufs, d'huiles végétales sont utiles par tous les temps et dans différentes conditions climatiques, ils doivent donc être inclus dans l'alimentation, enrichissant votre corps de substances utiles et nutritives.

Médicaments contre la météosensibilité

Le développement de la météosensibilité étant lié à un trouble de l'adaptation de l'organisme aux changements environnementaux, les principaux médicaments utilisés dans ce cas sont les adaptogènes. Le plus souvent, on recourt à des adaptogènes d'origine végétale (teintures de ginseng, de Schisandra chinensis, de rhizome doré (Radiola rosea), d'éleuthérocoque, les médicaments « Pantocrine » et « Apilak »), mais plus rarement à des médicaments de synthèse sous forme de comprimés (« Metaprot », « Tomerzol », « Trekrezan », « Rantarin »).

Ces médicaments ont un effet fortifiant général, stimulent le travail des systèmes cardiovasculaire et nerveux, augmentent l'immunité, améliorent la thermorégulation et le métabolisme, préviennent les maladies respiratoires et soulagent l'état des personnes sensibles aux intempéries.

Ils doivent être pris à la dose recommandée, sinon des réactions d'excitation accrue du système nerveux sont possibles, menaçant insomnie et irritabilité. La teinture de ginseng doit être prise à raison de 20 à 40 gouttes par prise, la teinture de fruits de schisandra à raison de 10 à 15 gouttes, la teinture de racine d'or à raison de 2 à 10 gouttes, et l'extrait d'éleuthérocoque à raison de 10 à 30 gouttes par prise. La posologie efficace est établie empiriquement. La fréquence d'administration est de 2 à 3 fois par jour. La dernière prise d'adaptogènes doit être effectuée au plus tard 3 heures avant le coucher.

Lors de la prescription des préparations à base de plantes ci-dessus, le médecin doit également prendre en compte les contre-indications à leur utilisation:

• teinture de ginseng - hypertension, pathologies du SNC et excitabilité accrue du système nerveux, troubles mentaux, hyperthyroïdie, mauvaise coagulation sanguine,
• teinture de fruits de citronnelle - infections aiguës, hypertension, pathologies cardiovasculaires, maladies du foie et du système nerveux central, épilepsie, traumatisme crânien, troubles mentaux et excitabilité accrue du système nerveux central,
• teinture de racine dorée - hypertension, troubles mentaux dus à une excitabilité accrue du système nerveux central, fièvre, pathologies auto-immunes,
• Extrait d’éleuthérocoque – infarctus du myocarde, infections aiguës, inflammations purulentes, maladies auto-immunes et mentales, pathologies du SNC, épilepsie, hypertension, maladies cérébrales.

Ces médicaments ne sont pas prescrits en cas d'hypersensibilité à leurs composants. L'apparition d'effets secondaires tels que réactions allergiques, excitabilité accrue, troubles du sommeil, gêne et douleur thoracique, hypertension artérielle, essoufflement, congestion et écoulement nasal, nausées, troubles du rythme cardiaque et bouffées de chaleur nécessite une consultation médicale pour un traitement adapté.

La « Pantocrine » est une autre préparation naturelle à l'effet fortifiant général, améliorant les capacités adaptatives de l'organisme. En pharmacie, on la trouve sous forme de teinture ou de comprimés à base d'extrait de bois de cerf.

Le médicament se prend sous forme de comprimés, 1 à 2 comprimés, 2 ou 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. L'extrait liquide est administré par voie orale et par injection intramusculaire, selon la posologie prescrite par le médecin.

Le médicament n'est pas prescrit en cas d'hypertension, d'athérosclérose vasculaire évidente, de pathologies cardiaques, d'excitabilité accrue du système nerveux central, de néphrite, de diarrhée, de pathologies oncologiques, d'augmentation de la viscosité du sang, pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi qu'en cas d'hypersensibilité au médicament.

« Metaprot » est l'un des adaptogènes synthétiques qui augmente la résistance de l'organisme aux facteurs dommageables (stress, hyperthermie, manque d'oxygène, etc.).

La dose efficace est de 1 à 2 gélules. Le médicament doit être pris à ce dosage 2 fois par jour pendant 5 jours, suivi d'une pause de deux jours. Le nombre de cures peut varier de 2 à 5.

Ce médicament n'est pas prescrit en cas d'hypertension, d'épilepsie, de glaucome, d'hypoglycémie, de dysfonctionnement hépatique, d'arythmie, d'intolérance au lactose ni en cas d'autres composants du médicament. Il n'est pas destiné à être utilisé en pédiatrie. Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.

À titre préventif contre la météosensibilité, il est recommandé aux personnes météosensibles de suivre un traitement thérapeutique de trois semaines, quatre fois par an, visant à améliorer la microcirculation sanguine et à corriger sa coagulabilité. À cet effet, il est recommandé de prendre les médicaments suivants en association, une ou deux fois par jour:

• acide ascorbique - 0,1 g
• acide acétylsalicylique (aspirine) – 0,25 g
• chlorure de potassium - 0,5 g
• rutine (vitamine P) – 0,04 g.

Si la météosensibilité est causée par diverses pathologies de santé, le médecin prescrira en parallèle des médicaments qui aideront, sinon à guérir la maladie, du moins à réduire ses symptômes (par exemple, des vasodilatateurs pour l'hypertension ou des médicaments antiarythmiques pour les troubles du rythme cardiaque).

L'affaiblissement des propriétés adaptatives et protectrices du corps résulte souvent d'un manque de vitamines. Par conséquent, si nécessaire, le médecin prescrit des complexes de vitamines ou de vitamines et de minéraux contenant, en plus des vitamines, du calcium, du potassium et du fer.

Le traitement chirurgical de la météosensibilité n'est pas pratiqué. L'exception peut être le cas où la météosensibilité se développe dans le contexte de pathologies cardiovasculaires. Cependant, l'intervention est réalisée en fonction des indications liées à la maladie sous-jacente, et non à la météosensibilité.

Remèdes populaires

La médecine traditionnelle ne reste pas non plus à l'écart du problème de la météosensibilité et de la météolabilité, car de nombreuses plantes et produits ont la capacité d'augmenter l'immunité et d'améliorer l'adaptation du corps aux conditions météorologiques changeantes.

Les aliments comme l’ail, l’oignon et le citron nous protègent non seulement du rhume, mais stimulent également la circulation sanguine, réduisant ainsi la sensibilité aux intempéries.

Pour ceux qui anticipent les changements de temps, des recettes comme le thé vert aux canneberges et au citron ou le lait à la menthe et au miel seront utiles. Ces boissons simples et savoureuses vous aideront à mieux supporter les variations de température et de pression.

À propos, le miel est souvent méconnu, car il est l'un des meilleurs adaptogènes naturels. Pourtant, c'est un fait. Il a un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux et l'état des vaisseaux sanguins, ce qui en fait un remède universel contre la dépendance climatique.

Il est préférable d'utiliser du miel de tilleul et de sarrasin, ainsi que des produits apicoles comme la propolis et la gelée royale (d'ailleurs, le médicament « Apilak » a été créé à partir de cette dernière). Cependant, ces produits sont de puissants allergènes et présentent des contre-indications; il est donc impératif de consulter votre médecin avant de les utiliser.

La phytothérapie joue également un rôle important dans le traitement de la météosensibilité. Ce n'est pas un hasard si la médecine officielle reconnaît comme médicaments les teintures d'éleuthérocoque, de ginseng, de radiole rose, de magnolia et d'autres plantes ayant la propriété d'améliorer les capacités d'adaptation de l'organisme. En cas de météosensibilité et de météorologie, des plantes comme le mélilot (son infusion réduit la tension artérielle), le sureau noir (son jus aide à mieux supporter les orages magnétiques) et l'aunée (une teinture alcoolisée de racines de la plante est utilisée lors d'orages magnétiques et de chutes de pression) seront utiles.

Si vous vous sentez moins bien avant ou pendant un changement de temps, une teinture alcoolique de deux plantes: la chélidoine et le calendula vous soulagera. Pour un demi-litre de vodka ou d'alcool, prenez une cuillère à soupe de fleurs de calendula et une demi-cuillère à café de chélidoine écrasée. Laissez infuser pendant un mois et demi dans un endroit sombre et frais. Prenez le médicament 2 fois par jour, en dissolvant 10 gouttes de teinture dans un verre d'eau.

Homéopathie

D'ailleurs, de nombreux remèdes homéopathiques peuvent également soulager les personnes sensibles aux intempéries. Il suffit de lire les annotations correspondantes.

La détérioration de l'état de santé due à un changement de temps est l'une des indications d'utilisation d'Actea spicata, d'Alumen et de Cimicifuga. Baryta carbonica est prescrite si les symptômes de météosensibilité sont associés à une humidité accrue. Dulcamara sera utile en cas de détérioration de l'état de santé due à un changement de temps froid et humide.

Pour les maux de tête liés à la météo, le Gelsemium sera utile. Le Natrium carbonicum est indiqué pour les mêmes symptômes s'ils sont causés par la chaleur. Il prévient également les rhumes.

La sensibilité météorologique et la météorabilité associées aux changements de température peuvent être traitées avec les médicaments Physostigma et Ranunculus bulbosus. Mais pour faire face aux prémonitions de mauvais temps ou d'orage, les médicaments homéopathiques Rhododendron et Psorinum seront utiles.

Quant à la posologie des médicaments décrits ci-dessus, il n'existe pas de recommandations générales et il ne peut en exister. Les médicaments homéopathiques ont leurs propres caractéristiques. Leur effet dépend moins de l'âge du patient que de ses caractéristiques constitutionnelles et psychophysiques. Seul un homéopathe peut choisir le médicament approprié et la posologie efficace.

La prévention

Certains pensent peut-être qu'une caractéristique de l'organisme telle que la météosensibilité est irréversible, ce qui signifie qu'une personne devra ressentir toute sa vie les changements climatiques de manière désagréable et prendre une multitude de médicaments pour soulager les divers symptômes d'une pathologie appelée météorologie. Cette opinion est erronée, car le respect de certaines règles et un traitement rapide des pathologies chroniques contribueront à minimiser la sensibilité aux changements climatiques.

Chacun sait que, dans la plupart des cas, il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter. C'est particulièrement vrai pour des troubles tels que l'augmentation de la météosensibilité et de la météolabilité. Pour éviter l'apparition de tels troubles, il suffit de:

• il est impératif de traiter toute maladie, en évitant qu'elle ne devienne chronique,
• prendre soin de renforcer le système immunitaire,
• ne mangez que des aliments sains et, si possible, légers,
• aime le sport,
• bougez plus et renforcez votre corps,
• lorsque vous travaillez sur ordinateur, faites des pauses de 15 minutes toutes les heures pour vous reposer, pendant lesquelles sortez à l'air frais (la même chose est recommandée pour les personnes effectuant un travail physique intense),
• oubliez les mauvaises habitudes, y compris la suralimentation,
• apprendre à supporter calmement les situations stressantes,
• être dehors aussi souvent que possible,
• ajustez votre routine quotidienne de manière à ce que le repos corresponde à l'activité physique pendant la journée,
• Si possible, sortez dans la nature pendant quelques jours plusieurs fois par an, loin de l'agitation de la ville et de la poussière.

S'il est trop tard pour parler de prévention de la météosensibilité, vous pouvez stabiliser votre état en prenant certaines mesures à la veille d'un mauvais temps, que vous pouvez apprendre grâce aux symptômes ou aux prévisions météorologiques. Par exemple, après avoir été informé de l'approche d'orages magnétiques, d'anticyclones ou de temps pluvieux, vous devriez réduire votre activité physique et adapter votre alimentation à une alimentation végétale légère.

Si une personne prend des médicaments pour une maladie sous-jacente, il peut être judicieux d'augmenter légèrement la dose ou la fréquence d'administration pendant cette période, mais cela ne doit se faire qu'avec l'autorisation du médecin traitant. Si vous vous sentez moins bien, plongez vos pieds dans l'eau fraîche pendant un moment, asseyez-vous et détendez-vous.

Le durcissement et la prise d'adaptogènes à base de plantes ont un bon effet préventif, mais il est important de rappeler que ce traitement ne convient pas aux personnes souffrant d'hypertension artérielle et de maladies infectieuses aiguës. Les sédatifs à base de plantes médicinales leur conviennent mieux.

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Prévoir

Le pronostic de la météosensibilité et de la météolabilité dépend entièrement du désir du patient de rester en bonne santé et heureux. Il est évident qu'il est quasiment impossible de guérir les maladies chroniques, ce qui signifie que la météosensibilité, dans leur contexte, persistera pendant de nombreuses années. Cependant, il est toujours possible de prendre des mesures spécifiques pour maintenir la maladie sous-jacente en rémission le plus longtemps possible, en surveillant l'évolution des conditions météorologiques et en prévenant l'apparition de symptômes désagréables.