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Mélatonine
Dernière revue: 04.07.2025
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La mélatonine est une hormone naturelle du corps, mais elle existe également sous forme artificielle, utilisée comme additif procurant un effet hypnotique. Cette substance possède également des propriétés antioxydantes. Cette hormone agit comme un régulateur naturel du rythme diurne, favorisant un sommeil réparateur, un réveil rapide le matin et un endormissement rapide le soir.
En cas de troubles d'adaptation temporaires, la mélatonine permet d'adapter son quotidien et de réguler ses cycles de sommeil et d'éveil. Les comprimés de mélatonine facilitent l'endormissement à des heures inadaptées, stabilisent le sommeil et réduisent la fréquence des réveils nocturnes.
Les indications Mélatonine
Il est utilisé dans le cas des affections et troubles suivants:
- insomnie;
- conditions au cours desquelles des troubles du sommeil sont observés;
- la nécessité de réguler le cycle biologique du sommeil et de l’éveil;
- la nécessité d’une activité antioxydante pour protéger contre les effets des radicaux libres;
- pour stimuler la fonction immunitaire;
- stabilisation des indicateurs de pression artérielle et régulation du taux de cholestérol sanguin;
- prévention du développement de pathologies tumorales;
- troubles de l’adaptation mentale;
- états de dépression et d’anxiété;
- stabilisation du sommeil chez les personnes âgées.
Pharmacodynamique
La mélatonine est une hormone du sommeil produite par la glande pinéale, située à la base du cerveau. Ce composant est présent dans les produits d'origine animale, mais aussi dans les aliments d'origine végétale, mais en plus faible quantité. La sécrétion de mélatonine dépend également de l'intensité lumineuse. En cas de faible luminosité, sa production augmente, tandis qu'en cas de bonne luminosité, elle ralentit.
Le corps humain produit généralement environ 70 % de la quantité quotidienne de cette hormone la nuit. L'effet de la mélatonine augmente la quantité de sérotonine et de GABA dans le mésencéphale et l'hypothalamus.
La mélatonine est une substance solide capable de dissoudre ou d'absorber les graisses; c'est un puissant antioxydant d'origine naturelle. Liée à cette hormone, elle protège contre les effets des radicaux libres, responsables du vieillissement accéléré et de l'apparition de maladies malignes. Cet élément pénètre dans toutes les cellules, offrant une protection particulière aux noyaux. Ainsi, les cellules endommagées sont restaurées.
Administré à fortes doses, le médicament possède une activité adaptogène, sédative et hypnotique; il exerce également des effets immunostimulants et antioxydants. Parallèlement, son action diminue le nombre de maux de tête et l'intensité des manifestations de stress; l'activité neuroendocrinienne est également régulée.
Pharmacocinétique
L'effet de la mélatonine commence 1 à 2 heures après la prise du médicament par voie orale.
Le médicament subit un premier passage intrahépatique suivi d'une transformation. Sa biodisponibilité est de 30 à 50 %. Il peut franchir la barrière hémato-encéphalique.
La demi-vie moyenne est de 45 minutes. L'excrétion se fait par les reins.
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Dosage et administration
Le médicament doit être pris par voie orale, sans croquer le comprimé, mais en l'avalant entier. La mélatonine est ingérée avec de l'eau plate. Un adulte doit prendre 1 à 2 comprimés le soir, et un adolescent de plus de 12 ans: 1 comprimé.
Il est recommandé de prendre le médicament 30 à 40 minutes avant le coucher. La dose quotidienne maximale recommandée est de 6 mg.
Le schéma d’utilisation du médicament est choisi individuellement par le médecin traitant.
Lorsque vous utilisez des aliments sportifs contenant de la mélatonine, vous devez toujours consulter des spécialistes.
Contre-indications
Parmi les contre-indications:
- intolérance sévère survenant sous l’influence des éléments du médicament;
- myélome ou leucémie;
- maladies de nature auto-immune;
- lymphogranulomatose ou lymphome;
- épilepsie;
- diabète sucré.
La prudence est de mise lors de la prescription aux personnes nécessitant une concentration élevée au travail. De plus, il est utilisé avec une extrême prudence en cas de THS, de troubles hormonaux et de pathologies d'origine allergique.
Effets secondaires Mélatonine
Les effets secondaires possibles lors de l'utilisation de ce médicament comprennent: maux d'estomac et sensation de lourdeur, dépression et sensation de lourdeur dans la tête accompagnée de maux de tête. Si de tels troubles (ou d'autres) surviennent, consultez votre médecin.
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Surdosage
La prise de plus de 24 mg du médicament entraîne des troubles de la mémoire, un sommeil prolongé et une désorientation.
Dans ces cas, un lavage gastrique est pratiqué et des entérosorbants sont prescrits. Des mesures symptomatiques sont également mises en œuvre.
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Interactions avec d'autres médicaments
L’utilisation de bêtabloquants et d’aspirine peut entraîner une diminution des niveaux de mélatonine.
L’association du médicament avec des antidépresseurs sédatifs ou des tranquillisants affaiblit l’activité de la mélatonine.
Le médicament peut affecter l’activité thérapeutique des médicaments hormonaux.
L'effet de la mélatonine favorise une augmentation de la synthèse de benzodiazépines à terminaisons spécifiques. Par conséquent, une telle association ne peut être utilisée que sous surveillance médicale régulière.
L’administration combinée avec le tamoxifène renforce son activité antitumorale.
L’utilisation avec des méthamphétamines entraîne une potentialisation de leurs propriétés sérotoninergiques et dopaminergiques.
L’utilisation de médicaments entraîne une augmentation de l’effet antibactérien de l’isoniazide.
Durée de conservation
La mélatonine peut être utilisée pendant une période de 36 mois à compter de la date de vente de l'agent thérapeutique.
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Demande pour les enfants
La mélatonine n'est pas prescrite aux moins de 12 ans. Pour stabiliser le sommeil, cette tranche d'âge peut consommer des aliments contenant cet élément (principalement d'origine animale). Concernant les produits contenant de la mélatonine, vous pouvez consulter un médecin spécialiste.
Analogues
Les analogues du médicament sont Yukalin, Melapur avec Melaton et Melaxen.
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Avis
La mélatonine est bien accueillie: on pense qu'elle contribue à stabiliser les rythmes biologiques, tout en ayant un effet positif sur la qualité du sommeil et en éliminant l'insomnie. Patients et médecins signalent une bonne tolérance du médicament et la rareté des symptômes négatifs importants.
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Description fournie à titre informatif et ne constitue pas un guide d'auto-guérison. Le besoin de ce médicament, le but du régime de traitement, les méthodes et la dose du médicament sont déterminés uniquement par le médecin traitant. L'automédication est dangereuse pour votre santé.