Premiers signes d'un rhume chez un adulte

Le rhume est un terme générique désignant de nombreuses maladies respiratoires. Examinons ses premiers signes, les méthodes de traitement et de prévention chez les enfants et les adultes.

Le plus souvent, les symptômes du rhume surviennent pendant la période automne-printemps, lorsque le temps est mauvais à l'extérieur et que le corps est affaibli.

Causes du rhume chez l'adulte

Pour que la maladie se développe, deux facteurs sont nécessaires: le contact avec une infection et un système immunitaire affaibli. Ce dernier peut être causé par une mauvaise alimentation, un stress émotionnel, des conditions environnementales défavorables, de mauvaises habitudes et des maladies chroniques. Dans 90 % des cas, l’agent infectieux est un virus transmis par des gouttelettes en suspension dans l’air.

Dans certains cas, les infections dues au rhume passent inaperçues, ce qui empêche le patient de les éliminer à un stade précoce. Durant cette période, les symptômes suivants apparaissent:

• Mal de gorge et douleur dans la gorge.
• Crises de toux.
• Larmoiement.
• Maux de tête.
• Température corporelle subfébrile.
• Congestion nasale.
• Fatigue accrue.

Après 2 à 3 jours, les symptômes ci-dessus s'aggravent et le rhume persiste. Si le rhume survient aux pieds ou n'est pas traité correctement, il existe un risque de complications. Il peut s'agir d'otite, de sinusite, d'asthme bronchique, etc. Il est donc essentiel d'identifier rapidement les signes de la maladie et de les traiter correctement.

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Les premiers symptômes d'un rhume

Faiblesse générale et musculaire, nez bouché, maux de tête, éternuements, maux de gorge: tels sont les symptômes des premiers jours d'un rhume. Ils durent environ 2 à 3 jours et progressent progressivement. À mesure que la maladie progresse, une toux, un écoulement nasal et une élévation de la température corporelle apparaissent.

Pour prévenir une détérioration persistante de l'état général et l'apparition de complications, le traitement doit être instauré dès l'apparition des premiers signes d'une maladie imminente. Pour ce faire, il est nécessaire de pratiquer une immunothérapie, c'est-à-dire de renforcer l'organisme. Il est conseillé de boire beaucoup, d'avoir une alimentation équilibrée et de rester au lit.

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Les éternuements sont le premier signe d'un rhume

L'éternuement est un réflexe inconditionnel visant à éliminer un virus, du mucus, un allergène ou tout autre irritant de l'organisme. Le plus souvent, ce phénomène indique un rhume.

Les éternuements sont dus à la pénétration du virus dans l'organisme par les voies nasales et à l'irritation des cils épithéliaux de la muqueuse. Le patient ressent des démangeaisons nasales, une contraction réflexe des muscles du nasopharynx et des voies respiratoires se produit, et l'irritant et le mucus sont expulsés des fosses nasales sous pression. Les éternuements peuvent donc être considérés comme un mécanisme de protection de l'organisme, qui empêche la pénétration du virus et l'élimine mécaniquement.

Si ce symptôme de rhume survient très souvent et provoque une gêne importante, il est conseillé de se rincer le nez. Les produits suivants conviennent à cette procédure:

• Solutions à base de sel marin.
• Infusions médicinales.
• Jus de plantes et de légumes.
• Eau chaude.
• Solutions antiseptiques.

Le remède choisi consiste à instiller quelques gouttes dans chaque narine, puis à moucher soigneusement pour éliminer naturellement le mucus et les substances irritantes. De nombreuses solutions de rinçage assèchent les muqueuses, ce qui est très efficace contre la rhinite allergique.

Lorsque vous éternuez, ne vous couvrez pas le nez avec les doigts, car cela empêcherait l'infection d'être éliminée et la contaminerait plutôt les sinus et les oreilles. C'est précisément la cause des complications les plus courantes du rhume: sinusite et otite. Il faut savoir que lorsque vous éternuez, les agents bactériens se propagent sur plusieurs mètres avec la salive. Par conséquent, pour éviter de contaminer les autres, couvrez-vous la bouche avec un mouchoir.

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Que faire le premier jour d’un rhume?

Ainsi, si un rhume est déjà installé, il faut tout mettre en œuvre pour prévenir sa progression. En cas de symptômes, les médecins recommandent en premier lieu un repos et un sommeil suffisants. Ainsi, l'organisme mobilise davantage les ressources du système immunitaire pour combattre le problème.

• Boire beaucoup de liquides est bénéfique. Les tisanes chaudes, les boissons aux fruits rouges, les décoctions d'églantier et de cassis conviennent au traitement. Vous pouvez boire du thé ou du lait chaud avec du miel ou de l'eau purifiée.
• Concernant l'alimentation, privilégiez les produits laitiers fermentés, les bouillons de viande et de poulet allégés, les légumes et les fruits. Il est préférable d'éviter l'alcool, les aliments gras, sucrés, salés et fumés. Dans les premiers jours de la maladie, il est déconseillé de fumer, car cette mauvaise habitude favorise la propagation de l'infection.
• En cas de mal de gorge, vous pouvez vous rincer la gorge et inhaler de la vapeur. Si la respiration nasale est difficile, un rinçage avec une solution isotonique sera utile. N'oubliez pas non plus d'aérer régulièrement la pièce et de minimiser les contacts avec l'environnement jusqu'à votre guérison.

Ces recommandations simples vous permettent de faire face à la maladie dès l’apparition de ses premiers signes.

Comment traiter un rhume qui débute?

Un rhume non traité peut, comme toute autre maladie, entraîner diverses complications. Pour éviter cela, il est conseillé de commencer le traitement dès l'apparition des premiers symptômes:

• Température corporelle élevée.
• Faiblesse générale et léthargie.
• Nausée.
• Manque d'appétit.
• Maux de tête.
• Nez bouché et mal de gorge.

Tout d'abord, il est conseillé d'augmenter sa consommation d'eau. Les liquides chauds éliminent les agents pathogènes des muqueuses et accélèrent leur élimination. Boire beaucoup de liquides contribue également à prévenir la déshydratation due à une température corporelle élevée et à une transpiration accrue. Pour accélérer la récupération, les boissons et produits contenant de l'acide ascorbique seront utiles.

Le repos au lit joue un rôle important. Grâce à lui, le corps peut utiliser tout son potentiel énergétique pour combattre les virus, et non pour effectuer d'autres tâches. Un rhume aux pieds entraîne souvent de graves complications.

Pour le traitement des adultes, des médicaments symptomatiques peuvent être pris: Coldrex, Fervex, Teraflu. Pour renforcer les propriétés protectrices du système immunitaire, des médicaments à base d'interféron seront utiles: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. En cas d'écoulement nasal, un rinçage avec une solution isotonique ou des gouttes vasoconstrictrices sera efficace: Naphthyzinum, Galazolin, Nazosprey. Les médicaments à base de paracétamol sont adaptés pour réduire la température corporelle.

Comment traiter les premiers symptômes d’un rhume?

Le traitement des premiers stades du rhume doit commencer par renforcer les défenses immunitaires et poursuivre le traitement symptomatique. Cependant, ne vous précipitez pas à la pharmacie pour acheter des médicaments, car le rhume peut être guéri sans eux.

Durant les premiers jours de la maladie, il est nécessaire de rester au lit afin de ne pas contaminer les autres et de ne pas provoquer une progression brutale de la maladie. Il est également recommandé de boire beaucoup de liquides chauds, de décoctions et d'infusions à base de plantes.

Si vous avez mal à la gorge, des gargarismes avec des infusions et décoctions de camomille, de sauge et de calendula vous soulageront. Les inhalations de vapeur sont efficaces contre la toux et le nez bouché. Privilégiez les aliments faciles à digérer.

Que prendre dès les premiers signes d’un rhume?

Toute maladie répond bien au traitement dès les premiers stades. Cela vaut également pour le rhume. Plus le traitement est débuté tôt, plus le risque de complications est faible. Pour les adultes comme pour les enfants, le traitement doit comprendre une consommation abondante de boissons chaudes, du repos au lit et une alimentation équilibrée.

Pour les maux de tête, la fièvre et l'écoulement nasal, vous pouvez utiliser des médicaments à base de paracétamol. Pour les maux de gorge, utilisez des médicaments topiques aux propriétés antiseptiques et antimicrobiennes: Septefril, Falimint, Sebidin. Un gargarisme avec une décoction de sauge, de tussilage et de camomille sera efficace.

N'oubliez pas non plus la vitaminothérapie pour renforcer votre système immunitaire. Prendre de l'acide ascorbique dès les premiers symptômes réduira la durée de la maladie. La vitamine C, associée au rétinol, agit sur les virus et les bactéries et renforce les défenses immunitaires. La prise de vitamines ne doit pas dépasser 3 à 5 jours.

Que doit prendre un adulte dès les premiers signes d’un rhume?

La basse saison et la saison froide sont la période des rhumes. Le plus souvent, cette affection douloureuse est associée à une hypothermie. Des démangeaisons et des brûlures nasales, des maux de gorge, un larmoiement accru, des éternuements et des quintes de toux apparaissent. Dans ce contexte, un écoulement nasal et des maux de tête apparaissent rapidement, et l'état général se dégrade. La température corporelle peut également atteindre 38 °C, voire plus.

Aux premiers signes de maladie, vous devez respecter les règles suivantes:

• Si possible, ne quittez pas la maison; en cas de fièvre, mieux vaut rester au lit. Aérez la pièce plus souvent et effectuez un nettoyage humide.
• Buvez plus de liquides. Jus, compotes et décoctions à base de cynorhodon, de camomille, de tilleul, de framboises et de cassis seront bénéfiques. Il est préférable de remplacer le thé ou le café fort par du lait chaud au miel.
• Le régime alimentaire doit être dominé par des aliments faciles à digérer, de préférence des produits laitiers fermentés, des légumes, des fruits et des bouillons faibles en gras.
• Si vous avez le nez bouché, des gouttes à base de solution saline (Aquamaris, Saline) peuvent vous aider. Vous pouvez préparer une solution pour vous rincer le nez en diluant une cuillère à soupe de sel dans un litre d'eau bouillante et en y ajoutant quelques gouttes d'iode.
• Les boissons chaudes et les gargarismes soulagent les maux de gorge et les irritations. Des solutions antiseptiques sont utilisées pour les gargarismes: Furacilin, Miramistin. Vous pouvez également utiliser une solution composée d'une cuillère à café de sel, d'iode et de bicarbonate de soude dans un verre d'eau.
• Les inhalations d’huiles essentielles de plantes conifères sont très utiles pour faciliter la respiration nasale.
• Pour augmenter les défenses du système immunitaire, vous pouvez prendre des médicaments contenant de l'interféron.

Si la maladie se développe rapidement, s'accompagne d'une température corporelle élevée et d'une mauvaise santé, alors avant d'aller vous coucher, vous pouvez prendre Fervex, Pentaflucin, Coldrex ou un autre remède combiné pour le traitement symptomatique du rhume.

Premiers secours en cas de rhume

La première recommandation des médecins pour traiter les maladies respiratoires est le repos à domicile ou au lit. Cela permet de prévenir la contamination et de suivre scrupuleusement les recommandations thérapeutiques ultérieures. Le patient doit être hydraté en abondance et son alimentation doit être adaptée.

Pour dégager le nez, il est préférable d'acheter des gouttes isotoniques plutôt que des vasoconstricteurs, qui créent une dépendance. Vous pouvez vous gargariser avec des solutions antiseptiques de Miramistin ou de Furacilin. Des inhalations de vapeur avec des pommes de terre bouillies ou des huiles essentielles seront également efficaces. Avant d'aller vous coucher, vous pouvez prendre un bain chaud à l'huile essentielle d'eucalyptus ou un bain de pieds à l'extrait de conifère et de moutarde.

Dans la plupart des cas, les recommandations ci-dessus permettent de surmonter le malaise dès les premiers symptômes. Si la maladie dure plus de 4 jours, s'accompagne d'une température corporelle élevée et d'une détérioration rapide de l'état général, il est conseillé de consulter immédiatement un médecin. Le médecin prescrira un traitement complet qui éliminera rapidement les symptômes désagréables et la cause profonde du rhume.

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Inhalations dès les premiers signes d'un rhume

L'inhalation est un moyen courant de traitement et de prévention de l'irritation de la muqueuse oropharyngée lors d'un rhume. Elle est réalisée à l'aide d'appareils spéciaux: inhalateurs et nébuliseurs. L'effet thérapeutique est obtenu grâce à la pénétration du médicament dans la zone inflammatoire, contournant le tube digestif et d'autres organes et systèmes.

Avantages de la thérapie par inhalation pour les premiers symptômes du rhume:

• Impact direct sur la zone d'inflammation.
• Le médicament n’est pas absorbé dans la circulation sanguine systémique et ne provoque pas de réactions indésirables sur d’autres organes.
• Possibilité de traiter des patients de tous âges.
• Pouvoir de pénétration élevé.

Pour l'inhalation, vous pouvez utiliser les moyens suivants:

1. Huiles essentielles et naturelles – agissent efficacement et en douceur sur les muqueuses. Elles peuvent provoquer des réactions allergiques; il est donc conseillé de consulter un médecin avant de les utiliser. La concentration en huile ne doit pas dépasser 5 %.
2. Les solutions salines de chlorure de sodium à 0,9 % adoucissent et nettoient les muqueuses du nez et de l'oropharynx en cas de pénétration de substances nocives et d'allergènes. L'utilisation d'une solution hypertonique à 2 % nettoie les dépôts mucopurulents.
3. Solutions alcalines: une solution de bicarbonate de sodium à 2 % fluidifie les expectorations et crée un environnement alcalin au niveau du site inflammatoire. L’inhalation élimine efficacement les sécrétions mucopurulentes des fosses nasales.
4. Mucolytiques: fluidifient les expectorations et favorisent leur évacuation. L'acétylcystéine, le Mukomist, le Lazolvan et le Pulmocort sont utilisés en inhalation. La posologie et la durée du traitement sont déterminées par le médecin.
5. Bronchodilatateurs: ils élargissent la lumière des bronches et des bronchioles, facilitent la respiration et préviennent le développement du syndrome broncho-obstructif. Les médicaments les plus fréquemment utilisés pour le traitement sont: Atrovent, Berodual, Berotek et Salbutamol.
6. Agents anti-inflammatoires – réduisent le processus inflammatoire, réduisent le gonflement des muqueuses et soulagent la douleur. Pour les inhalations, vous pouvez utiliser les solutions suivantes: Rotokan, Eucalyptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Les inhalations sont pratiquées 1 à 1,5 heure après les repas. Il est déconseillé de manger, de parler ou de sortir pendant une heure après l'intervention. La solution préparée doit être conservée au réfrigérateur pendant 24 heures maximum. Avant utilisation, la solution doit être réchauffée à température ambiante.

Si plusieurs médicaments sont utilisés simultanément, il est nécessaire de respecter l'ordre d'administration. Les bronchodilatateurs sont utilisés en premier, suivis des fluidifiants, des mucolytiques et des anti-inflammatoires. La durée du traitement dépend de l'intensité des symptômes douloureux et est de 3 à 7 jours.

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Que doivent boire les femmes enceintes dès les premiers signes d’un rhume?

Le traitement du rhume chez la femme enceinte requiert une attention particulière. Cela est dû à la détérioration rapide de l'état général et à la progression des symptômes douloureux. De ce fait, il existe un risque de complications pour la future mère et l'enfant.

Tout d'abord, il s'agit d'un risque de fausse couche spontanée ou d'accouchement prématuré, de complications inflammatoires pour la femme, d'une aggravation de maladies chroniques, ainsi que d'une augmentation significative du risque de pertes sanguines pendant l'accouchement. La maladie est également dangereuse pour l'enfant: retard de croissance intra-utérin, manque d'oxygène, infections intra-utérines.

Lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent, vous devez suivre ces règles:

• Buvez beaucoup de liquides chauds et adoptez une alimentation équilibrée. Les décoctions et infusions naturelles à base de cynorhodon et de cassis seront utiles, car elles contiennent une grande quantité d'acide ascorbique, bénéfique pour le système immunitaire. Le thé vert au citron, aux framboises et au miel est recommandé. En fin de grossesse, boire beaucoup de liquides aidera à réduire les gonflements.
• Pour le traitement, vous pouvez inhaler de l'huile essentielle d'eucalyptus, dont les vapeurs détruisent les micro-organismes pathogènes et réduisent le gonflement des muqueuses. Pour un mal de gorge, il est préférable d'inhaler une solution de soude, de la camomille, du calendula ou une infusion de sauge.
• Si le rhume s'accompagne de maux de gorge et de douleurs, il est recommandé de se gargariser avec une solution de sel, de soude et d'iode, ou avec des infusions de camomille, de calendula et d'eucalyptus. En cas d'écoulement nasal, il est conseillé d'aérer et d'humidifier régulièrement la pièce. Une solution physiologique de chlorure de sodium peut être utilisée pour se rincer le nez.

Pendant le traitement, il est déconseillé aux femmes enceintes de se faire des bains de pieds chauds, de se rendre dans des bains et saunas, d'utiliser des emplâtres à la moutarde et toute préparation à base de racine de réglisse. Il est également déconseillé de consommer excessivement du miel et des framboises, car cela peut entraîner une augmentation du tonus utérin et le développement d'allergies chez le fœtus.

Si les méthodes ci-dessus ne aident pas et que la maladie progresse, après consultation avec le médecin traitant, il est possible d'utiliser des médicaments.

• En cas de forte fièvre, les médicaments à base de paracétamol sont interdits. L'ibuprofène, les AINS, Coldrex, Teraflu, Fervex et autres médicaments complexes sont interdits.
• Toux et nez qui coule - dans le premier cas, Mucaltin et Ambroxol aideront, et en cas de nez qui coule, les gouttes Pinosol, Sinupret, les médicaments vasoconstricteurs sont contre-indiqués.
• Mal de gorge - les solutions de gargarisme à base des médicaments suivants conviennent au traitement: Chlorhexidine, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
• Pour renforcer les propriétés protectrices du système immunitaire, il est recommandé de prendre Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Quant à l'antibiothérapie, elle n'est pas nécessaire aux premiers stades d'un rhume. Si la maladie a entraîné des complications graves, la décision quant à son utilisation est prise par le médecin. Les macrolides, la pénicilline et les céphalosporines sont autorisés chez les femmes enceintes. Les tétracyclines, les fluoroquinolones, les aminosides et les sulfamides sont interdits.

Comment stopper l’apparition d’un rhume?

Maux de tête, toux, fièvre et faiblesse générale sont des signes de rhume. Il n'existe pas de médicament spécifique permettant d'éliminer l'ensemble des symptômes. Cependant, plusieurs méthodes de traitement éprouvées permettent d'enrayer l'évolution du processus pathologique.

• Hachez quelques gousses d'ail et mélangez-les à la même quantité de miel. Prenez 1 à 2 cuillères à café par jour avec de l'eau tiède. L'effet cicatrisant de l'ail s'explique par sa teneur élevée en phytoncides, des antibiotiques naturels.
• Thé au citron et au miel. La boisson doit être servie à une température agréable pour ne pas brûler la gorge irritée. Le miel a des propriétés bactéricides, enveloppe les muqueuses et soulage les symptômes douloureux. Le citron est un antiseptique, il apporte de l'acide ascorbique à l'organisme et normalise les processus métaboliques.
• Tisane à la framboise – pour préparer une boisson antipyrétique et sudorifique, versez 100 g de baies fraîches, de feuilles, quelques cuillères à soupe de confiture ou de fruits secs dans 300 ml d'eau bouillante et laissez infuser 20 à 30 minutes. Filtrez si vous le souhaitez et consommez 1/2 tasse 4 à 5 fois par jour. Les framboises contiennent de l'acide salicylique, une aspirine naturelle. La baie favorise la transpiration et accélère l'élimination des toxines.
• Prenez un litre de lait frais, ajoutez 1/3 de tasse de miel, ½ cuillère à café d'extrait de vanille, de la cannelle et de la noix de muscade. Mélangez bien le tout et portez à feu doux, en ajoutant une feuille de laurier et quelques grains de piment de la Jamaïque. Dès que le mélange bout, retirez du feu et laissez infuser 5 à 10 minutes. La décoction renforce le système immunitaire et accélère la guérison.

Les traitements mentionnés ci-dessus sont efficaces dès l'apparition des premiers symptômes de la maladie. Cependant, avant de les utiliser, il convient de tenir compte des contre-indications. Le miel est interdit aux diabétiques. Le citron et l'ail doivent être utilisés avec prudence en cas de troubles gastro-intestinaux, et les framboises sont déconseillées aux patients hypertendus et aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.

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Comment éviter de tomber malade dès les premiers signes d’un rhume?

Le rhume se caractérise par sa survenue à tout moment de l'année. Pour éviter de tomber malade, suivez ces règles:

• Évitez le froid, les courants d'air et l'humidité. Habillez-vous en fonction de la météo et n'abusez pas des boissons fraîches et de la climatisation en été.
• Maintenez une bonne hygiène personnelle. Lavez-vous les mains avant chaque repas et après avoir visité des lieux publics.
• Aérez régulièrement la pièce et effectuez un nettoyage humide.
• Renforcez votre corps, maintenez votre forme physique.
• Prenez des suppléments multivitaminés et adoptez une alimentation équilibrée.
• Reposez-vous et dormez davantage, évitez le stress.

Très souvent, les premiers signes d'un rhume sont associés à un système immunitaire affaibli. Pour renforcer ses propriétés protectrices, il est recommandé de traiter rapidement toute maladie, d'adopter une alimentation équilibrée et de se faire vacciner.

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