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Le ronflement dans un rêve chez l'homme: causes, traitement

 
, Rédacteur médical
Dernière revue: 31.07.2019
 
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L'un des problèmes les plus désagréables qui gêne non seulement la personne elle-même, mais aussi son environnement est le ronflement. 

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Épidémiologie

Le ronflement chez les hommes est très commun. La prévalence du ronflement habituel est d'environ 29,5% chez les hommes, contre 8,9 chez les femmes. [4]De plus, avec l'âge, ce chiffre augmente, selon les études, de 45% des hommes et de 30% des femmes de plus de 65 ans.[5], [6]

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Causes ronflement chez les hommes

Violation du tonus normal des voies respiratoires supérieures, développement d'atonie, pathologie congénitale des voies nasales, en particulier étroitesse, courbure, augmentation, néoplasmes. En outre, la cause peut être une augmentation des amygdales, du palais supérieur. En outre, la cause peut être un décalage ou une violation de la taille de la mâchoire inférieure ou supérieure, une mobilité réduite.[10]

Des causes anatomiques et fonctionnelles contribuent au développement de forts ronflements chez l'homme. Cela se produit après la chirurgie, avec des violations de l'intégrité anatomique des voies respiratoires. Augmente considérablement le risque de congestion nasale, avec inflammations, maladies infectieuses, rhumes. En même temps, les voies respiratoires se resserrent ou une obstruction ou une contraction se produit directement dans celles-ci. En outre, le risque augmente avec la courbure, les tumeurs.

Facteurs de risque

Les personnes atteintes de sinusite et de sinusite tombent également. Parfois, des facteurs congénitaux prédisposent. Augmente considérablement le risque et avec un poids excessif, l'obésité, les poches. En raison du développement des poches, le ronflement survient assez souvent pendant la grossesse et les maladies du rein. Une consommation excessive d'alcool (ponctuelle ou régulière, systématique), [11]parfois un manque de sommeil et une fatigue banale peut provoquer un ronflement. 

Les facteurs de risque sont l'utilisation de sédatifs, la prise de tranquillisants et le [12]tabagisme. [13]Le risque augmente chez les personnes âgées et âgées en raison de l'atonie et de la dégradation des cellules laryngées.

Pathogénèse

Normalement, la pression partielle d'oxygène diminue et la pression atmosphérique diminue. Avec le souffle, l'air passe librement. Si le tonus est réduit de manière excessive, le tissu en suspension est également absorbé. Le processus s'accompagne d'une formation sonore intense, due aux mouvements oscillatoires des murs. Avec une forte pathologie, les joues et la langue sont également impliqués dans le processus.[14]

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Symptômes ronflement chez les hommes

La présence de mouvements oscillatoires, dans lesquels il y a du son. En règle générale, le son est un son long et désagréable. Parfois, il y a des sanglots soudains, à bout de souffle, une sensation de manque d'oxygène, "se collent" les voies respiratoires.

Les premiers signes sont généralement sonores provenant du larynx pendant le sommeil. Dans le même temps, les personnes environnantes informent souvent à ce sujet, car dans les premiers stades de la pathologie, une personne ne ressent pas et n'entend pas son propre ronflement, ne se réveille pas, ne ressent pas de gêne.

Selon les statistiques, le ronflement prévaut chez les hommes. Ainsi, sur 10 hommes, toutes les 10 personnes ronflent, alors que chez les femmes, seulement une personne sur 30 ronfle. Autrement dit, on peut affirmer que la fréquence des ronflements chez les femmes est trois fois moins élevée que chez les hommes. En outre, un homme sur dix qui ronfle est sujet à l'apnée.

Psychosomatique du ronflement chez l'homme

Hommes exposés avec un caractère fort, volontaire, peu émotif, prudent. Au quotidien, tout est sous contrôle, ils sont toujours ponctuels, responsables, disciplinés. En règle générale, une charge de travail importante, des horaires de travail irréguliers. Ils sont souvent exposés à une fatigue chronique, à un stress constant. [18]  En général, ils dorment peu, mais fermement, profondément. Les muscles sont très détendus, d’où le problème.

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Complications et conséquences

En cas de ronflement, il existe un risque de fermeture complète des voies respiratoires en raison de leur blocage et de leur blocage avec les tissus mous. L'apnée du sommeil, ou arrêt respiratoire, est l'une des complications les plus dangereuses. Cela conduit au développement de la privation d'oxygène. Les organes vitaux manquent d'oxygène, ce qui augmente considérablement le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'athérosclérose, d'hypertension artérielle. [23], [24], [25], [26]  Une conséquence désagréable est également une violation du sommeil nocturne, le manque de repos adéquat, à la fois pour la personne qui a tendance à ronfler et pour les personnes qui l’entourent.

Ronflement chez les hommes avec le souffle

En outre, le ronflement réduit considérablement la qualité de vie, la qualité du sommeil nocturne, développe un sentiment de manque de sommeil, une fatigue chronique. Cela est dû au fait que même si une personne ne se réveille pas, son corps est toujours soumis à des micro-réveils. De tels réveils nocturnes se produisent plusieurs fois au cours de la nuit. Cela conduit au fait qu'une personne ne dort pas assez, elle développe rapidement de la fatigue, elle devient agressive, irritable. Un facteur concomitant est la somnolence constante qui accompagne une personne, la concentration de l'attention, la capacité de penser, de se souvenir est considérablement réduite.

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Le ronflement à un jeune âge chez les hommes

Le danger de l'apnée est qu'ils se produisent jusqu'à 500 fois par nuit. Durée moyenne est de 10-20 secondes. À ce stade, la respiration est retardée, ce qui entraîne un déficit en oxygène. Les systèmes cérébral, nerveux et hormonal sont particulièrement sensibles aux processus hypoxiques. En outre, il y a une violation du fonctionnement normal du système nerveux, le développement de spasmes musculaires.

Une caractéristique est qu'une personne se réveille constamment pendant le ronflement, même si elle ne s'en rend pas compte et ne s'en souvient pas. Le fait est que pendant le ronflement, il y a une relaxation excessive des muscles, le niveau d'oxygène dans le sang diminue à un niveau critique et le niveau de pression artérielle baisse également.

Le cerveau envoie automatiquement des signaux aux parties sympathiques du système nerveux, il est activé, le corps se réveille. Les divisions sympathiques agissent sur le corps en éveil, à la suite de quoi la pression artérielle augmente, le pouls s'accélère. Ces différences de pression et d'impulsion affectent également négativement l'état des vaisseaux, le cœur, réduisant leur tonus et conduisant au développement d'états dystoniques. Cela entraîne également une forte augmentation du risque de développer des crises cardiaques, des maladies des poumons, des bronches. Risque accru d'accident vasculaire cérébral.

Chez une personne souffrant de ronflement constant, la vitesse de réaction et la concentration de l'attention sont considérablement réduites. Cela conduit à une augmentation du nombre d'accidents industriels, d'accidents et d'accidents de voiture. Un trait caractéristique est la réduction de la puissance, qui résulte du manque constant de sommeil et de la faiblesse du corps.

Diagnostics ronflement chez les hommes

Il n’existe aucun médecin traitant directement du traitement du ronflement. Habituellement, l'ENT peut déterminer la cause et établir le diagnostic correct, puis sélectionner un traitement. Il le fait en inspectant la gorge, le nasopharynx, le pharynx et en examinant soigneusement l’état de la cloison nasale. Il est également nécessaire de procéder à une inspection des oreilles. Cela est dû au fait que le nasopharynx et les oreilles sont interconnectés en un seul système par la trompe d'Eustache.

Mais si les pathologies ORL ne sont pas révélées, vous devez regarder dans une direction différente. Dans ce cas, il est préférable de rendre visite au thérapeute, de lui raconter toutes les plaintes, de se concentrer sur ses sentiments subjectifs et ses hypothèses. On acquiert ici un rôle important en recueillant l’histoire non seulement de la maladie, mais aussi de la vie du patient. Il est important de mener une conversation, une enquête et d’enregistrer les informations reçues. Ici, la raison peut être cachée, ainsi que sur la base de plaintes et de sentiments subjectifs, vous pouvez obtenir une image approximative de la pathologie et planifier le déroulement ultérieur des examens.[28], [29]

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Des analyses

On peut obtenir l’image la plus générale de ce qui se passe dans le corps à l’aide de tests cliniques tels que le sang, l’urine, les selles. Ils montreront quel processus se déroule dans le corps, leur orientation approximative. Montre s'il y a des écarts par rapport à la norme. Si oui, dans quelle direction, quelle est leur intensité, quelle est leur gravité. Pour obtenir des données plus précises, vous pouvez effectuer un test sanguin biochimique, un immunogramme détaillé.

Si une pathologie est suspectée, des tests supplémentaires spécifiques sont prescrits, en fonction du diagnostic envisagé. Par exemple, la recherche virologique, l'analyse de la microflore, l'analyse de la dysbactériose, la culture microbiologique et bactériologique, l'analyse des infections latentes peuvent être nécessaires. Vous aurez peut-être également besoin de tests rhumatismaux, de tests d'allergie, de la définition des marqueurs tumoraux, d'un examen cytologique.

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Diagnostics instrumentaux

L’étude polysomnographique a été utilisée comme principale méthode instrumentale, ce qui nous permet d’évaluer la gravité de l’apnée du sommeil, sa gravité et son degré de progression. L’essence de cette étude est que, chez une personne en sommeil, on mesure la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la fréquence cardiaque.

En outre, une méthode d'électroencéphalogramme est utilisée, dont l'essence est d'évaluer la structure du sommeil, l'activité fonctionnelle du cerveau. Un oto-rhino-laryngologue, à l'aide d'un équipement spécial, effectue une rhinoscopie (examen du nez, des sinus nasaux). Les oreilles sont également examinées (otoscopie). La laryngoscopie est presque toujours effectuée - examen du nasopharynx, du pharynx.

Des méthodes telles que radiographie, fluorogramme, imagerie par résonance magnétique et calculée, rhinopneummomanométrie active, spirométrie et autres méthodes peuvent être nécessaires. [34]

Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel repose sur la nécessité de différencier clairement la cause du développement du ronflement. Ce n'est qu'en définissant correctement la cause de la pathologie que l'on peut l'éliminer. La pathologie elle-même disparaîtra. Il n'est généralement pas nécessaire de différencier le ronflement des autres maladies, car ses symptômes sont plutôt spécifiques. Des méthodes de laboratoire et instrumentales sont utilisées à cet effet, ainsi que des tests cliniques et fonctionnels.

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Qui contacter?

Traitement ronflement chez les hommes

Le traitement étiologique est considéré comme optimal. Il existe des cas dans lesquels une consultation supplémentaire d'un immunologiste, d'un allergologue est requise. L'allergie s'accompagne d'une libération excessive d'immunoglobuline E, d'histamine, qui modifie en quelque sorte la composition, la structure, la fonction des muqueuses du nasopharynx, du pharynx et des voies respiratoires. La composition du surfactant (une partie des alvéoles et des bronches) peut également changer. Les allergies peuvent provoquer un gonflement des tissus, ce qui conduit au ronflement. Ainsi, en éliminant les allergies, vous pouvez vous débarrasser du ronflement. Une consultation d'immunologiste est prescrite en raison du fait que l'allergie est une «maladie du système immunitaire», c'est-à-dire une sensibilisation accrue, une sensibilité excessive aux agents étrangers (allergènes), en réponse de laquelle se développe la réaction allergique.

Le ronflement est également souvent causé par une inflammation du nasopharynx, du pharynx, des voies respiratoires, de l’accumulation de liquide, de la congestion, du rhume, de l’accumulation excessive de mucus. Tout cela peut être guéri par un oto-rhino-laryngologiste, un pneumologue. Peut-être, la consultation du phthisiatrician sera nécessaire. Si une personne a des amygdales dilatées, une sinusite, des végétations adénoïdes, elles peuvent également provoquer un ronflement. Ils peuvent être supprimés en contactant un chirurgien pour obtenir de l'aide.

Il arrive parfois que le ronflement soit la conséquence d'une réaction nerveuse, du surmenage, du stress. Dans ce cas, la consultation du neurologue, du neuropathologiste, du psychiatre peut être requise. Si vous suspectez l'apparition de tumeurs malignes, qui bloquent l'entrée des voies respiratoires et provoquent des ronflements, vous devriez consulter un chirurgien, un oncologue.

Parfois, la consultation d'un dentiste, dentiste orthopédique est nécessaire, car le ronflement peut être provoqué par des maladies des dents, une structure anormale de la mâchoire, une violation de la structure de la mâchoire, des gencives, une mauvaise croissance des dents. Souvent, les dents de sagesse qui poussent chez une personne âgée de 20 à 25 ans transforment la mâchoire et modifient la formule dentaire, entraînant le ronflement.

Lors de violations du fonctionnement normal des reins, du foie, du système urinaire et parfois du système digestif, le ronflement peut également se développer. En particulier, l'oedème rénal, l'obésité, peut être une cause très réelle du ronflement. Les personnes obèses et en surpoids ronflent aussi souvent. Cela inclut également les patients présentant une altération du métabolisme, de l'athérosclérose, du diabète, des troubles hormonaux. Dans ce cas, il convient de consulter un endocrinologue. Peut-être aurez-vous besoin d'une hormonothérapie, qui vous permettra de normaliser l'état du corps et d'éliminer les ronflements.

Quel médecin traite le ronflement chez les hommes?

Il n'y a pas de médecin spécifique pour traiter le ronflement. Mais une telle plainte doit être adressée en premier lieu à l'oto-rhino-laryngologiste (ORL). Il procédera à une inspection et, si nécessaire, nommera un expert supplémentaire. Le traitement est généralement prescrit par l'ENT, car dans la plupart des cas, la cause en est précisément la pathologie du nasopharynx, du pharynx ou des sinus.

Souvent, une consultation supplémentaire d'un allergologue et d'un immunologue est prescrite, car la cause de la pathologie est une réaction allergique, un œdème. Une consultation avec un urologue, un néphrologue peut aussi, curieusement, être nécessaire, car le ronflement est souvent le résultat d’un œdème rénal et d’une altération de la fonction rénale et urinaire. Vous aurez peut-être même besoin de consulter un cardiologue si vous soupçonnez des dommages au cœur et aux vaisseaux sanguins, ce qui peut également entraîner l'apparition d'un œdème et d'un tonus laryngé plus faible.

Ils peuvent être orientés vers un pneumologue, un phthisiologue, en cas de suspicion d'affections pulmonaires ou bronchiques. Avec des blessures au nez, à la tête, vous aurez peut-être besoin d'un traumatologue. Pour les maladies des dents, en changeant la structure de la mâchoire, vous devez vous adresser à un dentiste, un orthodontiste, car la pathologie du système dentaire peut également provoquer un ronflement. Il est souvent nécessaire de consulter un chirurgien, surtout s’il ya des tumeurs, des polypes, des végétations adénoïdes dans la cavité nasale, le larynx.

Parfois, avec des réactions nerveuses, du stress, de la fatigue, vous devriez contacter un neurologue, un neuropathologiste, un psychothérapeute, un psychiatre. Vous pouvez contacter le thérapeute, qui se référera au bon spécialiste.

Que faire

Il vaut mieux ne pas se soigner soi-même. Mais il est également impossible d'ignorer ce problème, car il peut avoir des conséquences assez graves. Il est nécessaire de consulter un médecin, obtenir un diagnostic. Il est préférable de contacter l'ENT, le thérapeute. Si nécessaire, un examen supplémentaire sera programmé, consultations d'autres spécialistes. Ensuite, le traitement nécessaire sera prescrit. Il est nécessaire de suivre strictement toutes les recommandations. [37]. [38]

Remèdes efficaces contre le ronflement chez les hommes

Divers médicaments facilitent la respiration la nuit, par exemple en agissant sur les muscles des voies respiratoires. Comme il n’a pas encore été prouvé qu’aucun médicament ne permet de réduire le ronflement pendant le sommeil, il n’est actuellement pas utilisé dans le cadre du traitement principal. Mais ces médicaments peuvent être utilisés pour traiter certaines affections qui peuvent provoquer un ronflement dans un rêve ou aggraver une apnée existante.[39]

Du ronflement peut être utilisé bonbon au menthol. Pastilles contre la toux bien adaptées de fabricants bien connus. Ils aident à normaliser l'état des muqueuses, à éliminer le gonflement, l'hyperhémie et permettent également d'amener le ton de la paroi des voies respiratoires. Prenez une pilule le soir avant le coucher. Si le ronflement est apparu la nuit et que vous vous êtes réveillé, vous pouvez prendre une autre pilule. Ils devraient être rassasyvat, pas mâcher. Il est important de ne pas vous endormir avec une pilule dans la bouche et de ne pas vous étouffer.

En outre, le ronflement peut être appliqué Corvalol - environ 15-20 gouttes avant le coucher. Cet outil dilate les vaisseaux sanguins, augmente le tonus, augmente la fréquence cardiaque. En conséquence, le ronflement est réduit.

Vous pouvez prendre de l'acide acétylsalicylique, car il dilue le secret, normalise l'état de la membrane muqueuse. La seule précaution à prendre est que le médicament ne soit pas pris par des personnes sujettes aux saignements, car ce médicament fluidifie le sang. Il est recommandé de prendre un comprimé 2 fois par jour.

Si le ronflement est dû à un gonflement allergique, vous pouvez prendre de la suprastine. Il est recommandé de suivre un traitement - 1 comprimé (150 mg) une fois par jour pendant 5-7 jours. Il convient de garder à l'esprit que le médicament provoque la somnolence, réduit la concentration. Par conséquent, il convient de faire attention aux personnes dont le travail requiert une concentration d'attention élevée. Vous devez également faire attention à la conduite d'une voiture. Dans les premiers jours, l'état peut s'aggraver et le ronflement s'intensifiera. Mais cela passera bientôt, n'arrêtez pas le traitement. Cela est dû à un effet secondaire - somnolence et léthargie, qui survient pendant la prise du médicament. Cela conduit à une relaxation supplémentaire des voies respiratoires déjà détendues. Mais après la fin du traitement, l'état redevient normal. Le gonflement est enlevé et le ronflement disparaît. 

Vitamines

Il est recommandé de prendre des vitamines aux concentrations quotidiennes suivantes:

  • Vitamine B 2-3 mg
  • Vitamine D - 1000 mg
  • Vitamine PP - 60 mg
  • Vitamine A - 240 mg
  • Vitamine E - 45 mg
  • Vitamine C - 1000 mg. [40]

Physiothérapie

Peut nécessiter une inhalation, des procédures thermiques, certaines procédures électriques, KUV - réchauffement de la cavité buccale avec le spectre ultraviolet. Également utiliser une variété de techniques pour lutter contre le ronflement. Vous pouvez également utiliser des outils spéciaux, par exemple les mamelons du ronflement, des nasodilatateurs spéciaux. [41], [42]  Avec un arrêt respiratoire fréquent et prolongé, un masque à oxygène est utilisé. Bien combler le manque d'oxygène dans les poumons cocktail d'oxygène.

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Traitement chirurgical

Il est utilisé dans des conditions sévères, qui s'accompagnent d'apnées fréquentes, d'un risque de suffocation et d'une insuffisance respiratoire. Également recourir à des méthodes chirurgicales dans le cas où d'autres méthodes n'ont pas l'effet désiré. Les opérations sont également effectuées en fonction d'indications, par exemple en présence de polypes, de tumeurs, d'adénoïdes et d'autres pathologies. Une septoplastie (correction du septum nasal), une chirurgie au laser pour enlever les polypes et les tumeurs peuvent également être nécessaires. Une amygdalectomie peut être nécessaire avec les amygdales dilatées et enflammées. Les chirurgies spécifiques pratiquées sur le pharynx et le palais mou sont très efficaces: uvulotomie, uvulalapatoplastie. Les méthodes chirurgicales traditionnelles sont également utilisées, par exemple la chirurgie au laser, la radiochirurgie.[44], [45], [46], [47]

Traitement pour le ronflement à la maison chez les hommes

Le traitement à domicile devrait reposer sur diverses mesures visant à améliorer le tonus du larynx. Pour ce faire, éliminer les carences en vitamines et le manque de minéraux dans l'organisme, normaliser les processus métaboliques. Considérez les systèmes de base qui peuvent vous aider. Donc Les premiers médicaments importants contenant du fer. Le fer est représenté dans le sang dans les globules rouges - globules rouges. Ils sont utilisés pour maintenir les processus toniques et prévenir l’anémie, l’hypoxie, l’hypercapnie (conséquence de l’apnée). Pour améliorer l'absorption, il convient d'associer la vitamine C. Les préparations contenant du potassium et du magnésium, les vitamines D, [48]A et C. Sont également importantes.

Gymnastique pour le ronflement chez les hommes

Contre le ronflement est recommandé d'effectuer divers exercices de respiration. 

L'essence de la technique est la nécessité de respirer de manière constante par tous les canaux respiratoires. Alors, vous devez d’abord vous asseoir bien droit, en pliant vos jambes ou en les croisant devant vous. Nous commençons à respirer uniformément, rendant même l'inspiration et l'expiration. La durée d'inhalation doit être égale à la durée d'expiration. Nous commençons à respirer à partir de 3 secondes, augmentons progressivement jusqu'à 6, puis - à 9 secondes. Nous effectuons cela pendant 3 minutes.

Ensuite, passez au deuxième exercice - fermez la narine droite. Inspirez la narine gauche, puis retenez votre respiration, puis expirez (également par la narine gauche). Chaque exercice est effectué pendant 3 minutes.

Ensuite, passez à l'exercice suivant - fermez la narine gauche. Nous inspirons, retenons notre souffle, expirons également par la narine gauche.

L'exercice suivant consiste à inspirer par la narine droite, puis à retenir la respiration et à expirer par le côté opposé (à gauche). La deuxième partie de cet exercice est similaire, ne modifiant que les narines. L'inhalation se fait par la narine gauche, après un délai, nous expirons par le côté droit.

Ensuite, la respiration se fait par les deux narines. Donc, la respiration se fait par les deux narines. En expirant, nous imaginons que l’air passe par le canal central (traverse toute la colonne vertébrale et sort par l’extérieur).

Après avoir terminé tout le complexe, nous fermons les yeux, baissons les mains sur les genoux. Nous nous détendons, essayons de ressentir tous les changements dans le corps. Nous écoutons les sensations.[49]

Remèdes alternatifs pour le ronflement chez les hommes

  • Numéro de recette 1.

Des bains relaxants bien éprouvés avant de se coucher, qui aideront à soulager la tension des zones stressantes, à rétablir le tonus dans les zones détendues. Ajouter des bouillons au bain. L'huile de colza ou toute autre base grasse sert de base à la préparation de décoction pour bains médicinaux. Réchauffe à un état chaud. Il est préférable d'utiliser un bain d'eau. Dans l'huile obtenue, versez 2 ml d'extraits concentrés des composants végétaux suivants: calendula, absinthe. Ajoutez également 40 morceaux de nourriture aux clous de girofle. Dans le bain, ajoutez 2 cuillères à soupe du mélange par 300 litres (bain complet).

  • Numéro de recette 2.

Prenez n'importe quelle crème pour le corps. Il est préférable de prendre une crème naturelle, sans ajout d'impuretés, d'arômes ou de colorants. Même une crème pour bébé fera l'affaire. Il est ajouté à une cuillère à soupe d’eau ou d’alcool infusions de zeste d’oignon, décoction de feuilles de persil, napar de la rue médicinale, origan, Chernobylnik. Vous pouvez ajouter 1 ml d’eau de chanvre à la perfusion d’eau. Tout cela est mélangé jusqu'à consistance lisse, utilisé pour le massage et le frottement. Vous pouvez également lubrifier cette région des sinus maxillaires, le septum nasal, avec cette crème.

  • Numéro de recette 3.

Pour le renforcement général du corps, appliquez le baume. Il est préparé à base de cognac. Pour préparer, prenez 2 cuillères à soupe de bouillon de corbeille à fleurs de tournesol, de foin finement haché et de poussière de foin, de pelure d'oignon. Versez du cognac, insistez au moins un jour. Buvez 10 grammes par jour.

Phytothérapie

Une décoction de pétales de rose tonne bien, est utilisé pour diverses maladies inflammatoires et infectieuses, l'atonie. Augmente non seulement le tonus, mais aussi la résistance générale de l'organisme. Une cuillère à soupe de pétales versé un verre d'eau bouillante, porter à ébullition. Insistez une heure, puis filtrez et buvez un demi-verre 2 à 3 fois par jour.

La décoction de souci (calendula) est utilisée comme agent décongestionnant et anti-inflammatoire. Pour préparer un verre d'eau bouillante, prenez 2-3 cuillères à soupe de souci. Je bois 50 grammes par jour.

L'infusion de fleurs de sureau de Sibérie est utilisée pour tonifier les muscles. Pour préparer 3 à 4 cuillères à soupe de fleurs, versez 500 ml de vodka ou d’alcool pur, puis insistez, buvez une cuillère à soupe trois fois par jour.

Homéopathie

Utilisé pour maintenir le tonus musculaire nécessaire, pour éviter le rétrécissement des parois des voies respiratoires. Il est utilisé dans diverses pathologies, accompagnées de douleur et indolores. Il élimine également très efficacement les effets de la congestion, des cicatrices et des conditions postopératoires. Il est nécessaire d'appliquer soigneusement en respectant les mesures de précaution. La principale mesure consiste à consulter un médecin, à suivre ses recommandations et à éviter l'auto-traitement. Cela optimisera le traitement, évitera les complications et les effets secondaires. Il faut se rappeler que les principaux effets indésirables liés à l'homéopathie sont une aggravation de l'état, ainsi que des vertiges, des maux de tête, des battements de coeur rapides, une sensation de chaleur, une transpiration accrue et une salivation accrue. Augmente également de manière significative la charge sur les reins, le coeur et le foie.

  • Numéro de recette 1.

Pour la préparation de la pommade appliquée sur le septum nasal, la région des lèvres, le triangle nasolabial, prend comme base le saindoux, le fait fondre au bain-marie ou à feu doux jusqu'à dissolution, sous agitation constante.

Dans la masse résultante, on ajoute 2 cuillères à soupe d'anis, de myrtille et de sauge. Tout cela est mélangé, jusqu'à une consistance homogène. Enlevez le feu, donnez la possibilité de geler. Appliquez une fine couche, frottez jusqu'à absorption complète. A conserver au réfrigérateur (sur l'étagère du bas).

  • Numéro de recette 2.

Prendre environ 100 grammes de beurre pour préparer la crème. Tout cela est fondu avant la formation de l'huile liquide. Un mélange des composants végétaux suivants est préalablement préparé dans un récipient réfractaire: sauge, fleurs de camomille, herbe des sorts d'amour, feuille de plantain (environ 2 cuillerées à soupe de chaque herbe pour 130 ml d'huile). L'huile est chauffée à feu doux (pas d'ébullition). Dès que l'huile s'est réchauffée assez fort mais n'a pas encore bouilli, retirez-la du feu et versez les herbes préparées précédemment. Remuez, couvrez avec un couvercle, insistez dans un endroit sombre pendant 24 heures (à la température ambiante). Après cela, l'huile est prête à l'emploi.

  • Numéro de recette 3.

L'huile de camphre est prise comme base. Remuer. Dans le mélange, ajoutez 2 gouttes des huiles essentielles suivantes: huile de fleurs de violette, tomates du soleil, sirop de feuilles d'aloès, une décoction d'écorce de saule. Bien mélanger, utiliser pendant le massage.[50]

  • Numéro de recette 4.

De plus, avec une diminution du tonus musculaire, il est recommandé d’inhaler avec une décoction de feuilles d’eucapyptum [51], de menthe poivrée, d’herbe de thym, de boutons de pin et de racines d’élecampane dans un rapport de 1: 1: 2: 3: 1. Pour effectuer l'inhalation, la décoction est versée dans le bassin. Chauffé à un tel état que la vapeur venait, mais ne brûlait pas. La température devrait être confortable. Puis penchez-vous sur le bassin, couvrez-le avec une serviette, inspirez la vapeur. La durée de la procédure ne dépasse pas 10-15 minutes.[52]

La prévention

Il est important de bien manger, d'inclure dans le régime la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux, de se soumettre régulièrement à des examens préventifs, si nécessaire - d'être soigné rapidement. En outre, avec une tendance à des troubles du ton congénitaux et génétiquement déterminés, il est important d'utiliser des méthodes physiothérapeutiques, une gymnastique spéciale, des massages. Il n'est pas souhaitable de dormir sur le dos, pendant que vous dormez, essayez de prendre une pose latérale.[53]

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Prévoir

Seul un médecin peut établir un pronostic précis, car il est important de connaître la cause de la pathologie. Le ronflement chez les hommes ne peut être éliminé que si sa cause est résolue. Si la pathologie ne pouvait pas être guérie, elle causerait un inconfort à la fois à la personne elle-même et à son environnement. Des conséquences graves, notamment mortelles, sont rarement observées. Mais il peut être dangereux de dormir en apnée (arrêter de respirer).

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C'est important de savoir!

L'apnée obstructive du sommeil (apnée du sommeil) comprend des épisodes de fermeture partielle et / ou complète des voies respiratoires supérieures pendant le sommeil, entraînant un arrêt de la respiration de plus de 10 secondes. Les symptômes de l'apnée obstructive du sommeil comprennent une sensation de fatigue, des ronflements, un réveil, des maux de tête le matin et une somnolence excessive pendant la journée. Le diagnostic repose sur des antécédents de sommeil, d'examen physique et de polysomnographie. Lire plus...

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