Fragilité de l'ongle

On dit qu'on « se reconnaît à ses vêtements », mais toute femme sait que la première chose qui attire l'attention d'une personne attentive est l'état de ses cheveux et de ses ongles. Tout comme les yeux sont le miroir de l'âme, les ongles sont un indicateur de la santé de l'interlocuteur. Une fragilité accrue des ongles indique des troubles importants dans le corps de la personne interrogée.

[ 1 ]

Causes des ongles cassants

La plaque unguéale se développe grâce à la synthèse de créatine, qui absorbe facilement l'eau, ce qui affecte son épaisseur. Son état est sans aucun doute influencé par la quantité nécessaire ou insuffisante de vitamines, de micro- et de macro-éléments. Les causes des ongles cassants sont très diverses.

• La créatine a une structure poreuse, donc une utilisation excessive de vernis peut provoquer un tel défaut esthétique.
• Élimination fréquente des restes d'une manucure légèrement écaillée à l'aide d'un dissolvant à base d'acétone.
• Fragilité accrue due à l’hypothermie.
• Ignorer les règles d’hygiène lors de la visite d’une piscine, d’un sauna, d’un bain public ou d’un solarium.
• Air sec dans une pièce où une personne passe une longue période de temps chaque jour.
• Soins inappropriés:
  • Vous pouvez contracter une infection en vous coupant les ongles.
  • Il ne faut pas les mordre.
  • Le dépôt s'effectue uniquement avec un dossier spécial individuel.
• Utilisation de produits chimiques ménagers sans utilisation d’équipement de protection.
• Avitaminose.
• Chimiothérapie et radiothérapie.
• Exposition prolongée des pieds et/ou des mains à l’eau chlorée.

Les ongles cassants peuvent également être le symptôme d’une pathologie interne plus grave:

• Trouble métabolique dans lequel la synthèse des protéines et d’autres substances nécessaires à la formation saine des plaques est réduite.
• La présence de maladies affectant le système cardiovasculaire.
• Perturbation du système endocrinien.
• Pathologie de nature névralgique: surfatigue, courtes périodes de repos.
• Changements hormonaux dans le corps humain associés à la grossesse, au début de la ménopause ou à la suite d'une maladie (par exemple, diabète, thyrotoxicose, anémie).
• Régimes stricts.
• Un vol avec un changement brutal des zones climatiques et de la qualité de l'eau potable.
• Mauvaise circulation dans les membres inférieurs et supérieurs.
• Abus de tabac, d'alcool, de drogues.
• Surmenage ou situation stressante.
• Anémie ferriprive, évoluant dans le contexte d'une carence en globules rouges.
• Mode de vie sédentaire.
• Infection fongique et/ou bactérienne de la plaque de l’ongle.
• Un régime végétarien qui inclut des protéines animales dans son alimentation.
• Pression à long terme sur les plaques de l'ongle, par exemple, chaussures serrées.

Comme indiqué ci-dessus, de nombreuses raisons peuvent être à l'origine des problèmes évoqués. Un mode de vie sain, une alimentation adaptée et des soins réguliers des mains et des pieds contribueront à maintenir une manucure et une pédicure impeccables.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ongles et cheveux cassants

Nous sommes tous des individus et percevons le monde et les gens qui nous entourent différemment. Certains accordent de l'importance à une tenue élégante. Mais beaucoup se sentent mal à l'aise à l'idée de communiquer, ou simplement de côtoyer, des personnes aux cheveux longs et aux mains négligées. Il est vrai qu'il est agréable de discuter avec une personne belle, soignée et soignée. Et la raison d'une telle apparence n'est pas seulement le manque d'hygiène de ses propriétaires. Une telle apparence générale peut être due à des ongles et des cheveux cassants, conséquence d'un impact négatif externe sur le corps, d'un manque de soins ou d'une pathologie interne profonde.

Ces parties du corps humain sont des indicateurs de santé, à la fois physique et psychologique.

Essayez d’abord de tester vous-même vos plaques à ongles en répondant à une série de questions:

• Les plaques sont-elles de couleur uniforme?
• Existe-t-il une divergence couche par couche des plaques?
• Leur structure de surface est-elle lisse?
• Contours corrects du formulaire.

Si vous avez répondu oui à toutes ces questions, il n'y a pas lieu de s'inquiéter: votre santé est normale. Sinon, soyez plus attentif à votre corps: il présente probablement encore des dysfonctionnements qui nuisent à votre apparence.

La tension nerveuse et le stress quotidien ne passent pas sans laisser de traces; ils affectent tous notre apparence, tout en ayant un effet néfaste sur nos organes et nos systèmes.

Mais les ongles ne sont pas les seuls à être touchés par ces effets négatifs: les cheveux aussi. Ces pathologies modifient leur structure, les rendant plus fragiles et cassants, perdent leur éclat naturel, réduisent leur diamètre, s'affinent et leurs pointes se fendent.

Aussi fou que cela puisse paraître, le poil que l'on voit « pousser » à la surface de la peau est déjà une structure morte. Seul le follicule pileux reste vivant, très sensible à tout impact: changements de l'environnement extérieur ou détérioration/amélioration de la santé humaine.

Les cheveux « morts », constitués principalement de kératine, ne peuvent être restaurés en bonne santé que par divers produits cosmétiques, tandis que le follicule lui-même peut être soutenu par la santé de son propriétaire, ainsi que par une nutrition et des soins capillaires appropriés.

Pour être plus précis, les raisons qui peuvent rendre les cheveux et les ongles cassants incluent, en plus de celles déjà mentionnées ci-dessus:

• Prédisposition héréditaire.
• Perturbation des glandes sébacées de la tête.
• Carence dans l'apport de microéléments tels que le calcium, le fer, le magnésium, le zinc et, bien sûr, les complexes vitaminiques avec les aliments.
• Une fragilité accrue peut être causée par le fait qu'une personne reste exposée aux rayons brûlants du soleil pendant une longue période avec la tête découverte.
• Les indicateurs de température opposés – le gel – « fonctionnent » de manière similaire.
• Coloration fréquente.
• Utiliser un fer à friser et un sèche-cheveux.
• Climatiseur de pièce.
• Utiliser un peigne de mauvaise qualité lors du peignage, ce qui endommage les cheveux eux-mêmes et le cuir chevelu, et, par conséquent, le follicule.

Ongles dédoublés et cassants

Le principal composant de la plaque unguéale est la couche de kératine, entre laquelle se trouvent les cellules adipeuses et l'eau nécessaires à une bonne santé. La kératine absorbe parfaitement ces composants, permettant à la plaque de conserver son épaisseur. Lorsque les couches d'eau et de graisse diminuent, l'ongle devient plus fin et plus sec. C'est ce changement qui entraîne une délamination et une fragilité des ongles.

La cuticule, conçue par la nature comme protection de l'ongle, joue un rôle majeur dans le décollement de la couche de kératine et la rupture de la plaque. Elle constitue une barrière empêchant les micro-organismes pathogènes d'envahir l'organisme et d'infecter, entre autres, les phalanges des doigts, dont l'extrémité est l'ongle. C'est par elle que l'ongle reçoit de l'organisme les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.

Un médecin qualifié et expérimenté peut présumer ou constater la présence de plus de vingt maladies en se basant sur un ensemble de caractéristiques de la plaque unguéale. Ces changements peuvent apparaître bien avant qu'une pathologie spécifique ne se manifeste par d'autres symptômes.

Les médecins appellent onychodystrophie l'ensemble des critères qui caractérisent l'état de la plaque unguéale.

La croissance de cette partie du corps humain est très lente, de 0,1 à 0,2 mm par jour. Par conséquent, en cas de dommage, l'ongle est capable de retrouver pleinement sa structure et sa taille en environ 95 à 110 jours. Il est à noter que le taux de croissance n'est pas constant, il varie selon la période de la vie. Des études ont montré que le taux de croissance s'accélère lors des changements hormonaux affectant le corps: grossesse et ménopause chez la femme, puberté chez l'adolescente, etc.

Ongles cassants et perte de cheveux

Chez une personne en bonne santé, la perte de cheveux quotidienne est de 70 à 80 unités. Si ce processus s'intensifie, la repousse capillaire n'a pas le temps de compenser la perte et les cheveux s'affinent progressivement. Sans mesures appropriées, la personne devient chauve (alopécie). Aussi triste que cela puisse paraître, ce terme n'est plus réservé aux hommes aujourd'hui; certaines femmes sont également confrontées à cette pathologie. Environ 60 % des femmes modernes se plaignent d'une perte de cheveux accrue.

Il est très rare d’observer un seul symptôme d’un trouble; beaucoup plus souvent, les changements pathologiques affectent plusieurs zones à la fois: des ongles cassants et une perte de cheveux peuvent être observés simultanément chez une même personne.

Quant à la combinaison d'une fragilité accrue de la plaque unguéale et de la présence d'alopécie dans les antécédents médicaux du patient, ce tandem est un peu plus rare. Ce « duo pathologique » est présent dans un cas sur dix de consultation d'un spécialiste.

Est-ce beaucoup ou peu? Ce chiffre est inquiétant. La principale cause physiologique de la fragilité accrue des ongles et des cheveux est le manque de calcium. Cet élément est responsable de la solidité des os et de la kératine. L'apport quotidien requis en calcium varie selon les âges et peut atteindre 1 000 ou 1 500 mg.

Lors des analyses, cet élément est présent en concentrations élevées dans les couches externes et internes de la plaque unguéale, ainsi que dans les racines des cheveux. C'est à ces endroits que l'on observe la concentration maximale de protéines liant le calcium: la calrétinine et la répétine.

Face à un tel tableau clinique, les médecins constatent souvent des problèmes dentaires et vertébraux chez ces patients. Les scientifiques ont démontré que l'analyse de la composition minérale de la plaque unguéale révèle clairement l'état des systèmes musculo-squelettique et squelettique d'une personne, caractéristique du métabolisme du calcium dans les structures osseuses.

Ongles secs et cassants

Il est probablement difficile de trouver une personne qui n'ait jamais rencontré un problème physique et esthétique, comme des ongles secs et cassants. Un problème qui affecte non seulement l'apparence de la victime, mais révèle également la présence de maladies plus profondes dans l'organisme, peut-être pas encore symptomatiques.

Lorsqu'il y a une sécheresse accrue et, par conséquent, une fragilité de la plaque de l'ongle, on peut supposer que cette zone ne reçoit pas une quantité suffisante de vitamines, de liquides et de substances grasses qui contrôlent la santé des ongles.

Les causes d'un tel tableau clinique ont déjà été décrites précédemment. L'analyse de ces données permet de les diviser en deux groupes: celles que la personne blessée ne peut pas influencer, et celles que chacun peut éliminer. Il suffit de revoir son mode de vie et d'adapter son alimentation. Si votre activité professionnelle implique une production dangereuse, il est important de porter un équipement de protection. Cette approche réduira considérablement le risque de développer une telle pathologie.

[ 6 ]

Ongles cassants sur les mains

Les belles mains féminines ont été encensées par de nombreux poètes et artistes. Les femmes modernes arborent des manucures éclatantes, car une main soignée est un véritable bijou. Mais la beauté s'estompe lorsqu'elle est négligée.

Par conséquent, la fragilité accrue des ongles entraîne souvent initialement une stupeur. Où aller et que faire pour améliorer la situation? Tout d'abord, il est important de se calmer et de prendre rendez-vous avec un thérapeute. Après avoir examiné le problème, il vous prescrira un traitement ou vous orientera vers un spécialiste spécialisé: neurologue, endocrinologue, gastro-entérologue, etc.

Après tout, le moyen le plus rapide de résoudre le problème est d'appliquer une crème médicinale sur vos ongles. Il est nécessaire d'identifier la cause et la source principale de la maladie, puis de l'enrayer. Sinon, il est inutile d'attendre une solution efficace.

Causes des ongles cassants sur les phalanges des membres supérieurs:

• Soins des mains inappropriés.
• Ignorer l’équipement de protection lors du travail avec des produits chimiques ménagers et non ménagers.
• Utilisation fréquente de vernis à ongles et de dissolvants à base d'acétone.
• Surchauffe sévère ou, au contraire, hypothermie des membres supérieurs.
• Sécheresse de la pièce.
• Changement de zones climatiques.
• Contact prolongé avec de l’eau chlorée, comme dans une piscine.
• Carence en vitamines A, D, E, oligo-éléments fer, calcium, silicium, sélénium, zinc dans l'organisme de la « victime ».
• Modifications pathologiques internes.
• Défaillance du processus métabolique.
• Fumeur.
• Situations stressantes.
• Épuisement mental et/ou physique.

Ongles cassants

À première vue, on pourrait croire que les ongles cassants ne sont pas un problème, car vos pieds peuvent être « ornés » de chaussures et personne ne le remarquera. Mais c'est faux. Bien que moins visibles esthétiquement, les ongles cassants peuvent engendrer bien plus de problèmes et d'inconfort. De plus, étant un symptôme de certaines maladies, ignorer le problème peut entraîner des pathologies bien plus graves et complexes. Par exemple, une lésion fongique ou infectieuse peut entraîner une hémopathie, une gangrène et l'amputation des membres inférieurs.

Il s'agit bien sûr d'un scénario rare et catastrophique pour le développement de la maladie. Mais il vaut peut-être mieux éviter de tenter le coup et de le tester sur soi-même. Dès les premiers signes d'inconfort et de fragilité, il est conseillé de consulter immédiatement un spécialiste.

Il serait utile de connaître les sources susceptibles de donner naissance à une image aussi négative. En effet, connaître les conditions préalables permet de les prévenir plus facilement.

• Chaussures mal choisies. Doigts étroits, pression constante. Cette pathologie touche principalement les gros orteils des membres inférieurs.
• Mauvaise circulation sanguine dans les jambes, qui peut être causée par des varices ou par l'inactivité physique, un mode de vie sédentaire.
• Un entretien médiocre ou inapproprié des pieds et des ongles, entre autres.
• Manque de protéines animales dans l’alimentation.
• Manque de vitamines, de micro- et macroéléments et de minéraux.
• Une infection invasive d’origine fongique ou bactérienne.

Traitement des ongles cassants

Lorsque ce problème survient, de nombreux spécialistes prescrivent divers remèdes, spécialement développés par des pharmaciens et des cosmétologues, pour renforcer les plaques. Certes, ils y parviennent efficacement, mais le problème reste souvent sans solution, car la cause initiale reste indéterminée.

Par conséquent, lorsqu'un médecin qualifié prescrit un traitement pour les ongles cassants, il soumet d'abord le patient à un examen complet afin d'identifier la source du problème. Ce n'est qu'ensuite qu'un traitement adéquat est prescrit, y compris une thérapie thérapeutique obligatoire visant à éliminer la source du problème.

Le protocole de traitement comprend des crèmes, des onguents et des gels qui renforcent l'ongle, le nourrissent de substances utiles et d'un complexe minéral-vitaminé.

Les vitamines et les minéraux sont prescrits par voie orale sous forme de gélules, de comprimés ou de sirops.

Il est impératif d'éliminer la cause de la pathologie si elle n'a pas d'origine pathologique, mais provient de l'extérieur. Par exemple, lors de l'application du vernis, appliquez un fixateur en dernière couche: cela réduira le nombre de démaquillages à l'acétone. Habituez-vous à ne faire le ménage qu'avec des gants de protection en caoutchouc. Consultez un cosmétologue pour savoir comment prendre soin de vos mains et de vos pieds afin de prévenir l'apparition de ce problème.

En parallèle, après en avoir parlé à votre médecin, vous pouvez effectuer des soins à domicile avec des remèdes maison. Par exemple, vous pouvez commencer par des bains simples, dans lesquels des huiles essentielles telles que le ricin, la bergamote, l'amande, l'ylang-ylang, l'eucalyptus, l'olive, le romarin, le jojoba et l'amande sont ajoutées à de l'eau tiède. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'iode. Le soin dure 10 à 15 minutes, après quoi vous vous rincez les mains sans savon.

Remèdes contre les ongles cassants

Pour garder des ongles forts, éviter qu'ils ne se dédoublent ou ne se cassent, il est important de les nourrir avec des nutriments et des vitamines. Les vitamines A (rétinol), E (tocophérol) et D (cholécalciférol, ergocalciférol) sont particulièrement importantes dans ce cas.

Voici la composition exacte des remèdes contre les ongles cassants. Toutes les vitamines sont bonnes pour l'organisme. Il peut s'agir de vitamines A et E, en capsules ou en comprimés.

Le dosage de vitamine A (Retinocaps, Videstim, palmitate de rétinol, Bartel, vitamine A et autres) est adapté à l'âge. Pour éviter une carence en vitamines et rétablir l'équilibre vitaminique, le médecin prescrit:

La dose quotidienne pour un adulte est de 33 000 à 50 000 UI. En cas de carence importante, une dose de 100 000 UI peut être prescrite.

Pour les petits patients, ce chiffre est légèrement inférieur et varie de 1 à 20 000 UI, selon le poids corporel du bébé.

La vitamine E (par exemple, Vitrum, Euzovit, acétate d'alpha-tocophérol, Tocopherocaps, Forvital et autres) est prise à une dose quotidienne:

Enfants de un à six ans: 5 à 7 mg. Adolescents de sept à dix-sept ans: 10 à 15 mg. Adultes: 10 mg. Pour les femmes enceintes, cette dose est légèrement supérieure: 10 à 14 mg.

La durée de prise des médicaments dépend de la gravité de la pathologie et est ajustée par le médecin traitant.

Des vitamines similaires sont également utilisées sous forme de solutions huileuses, dont quelques gouttes sont soigneusement frottées sur les cuticules.

Vous pouvez également utiliser un liquide spécialement conçu, appelé « Crystal », efficace contre les ongles cassants et dédoublés. L'application est rapide: il suffit de l'appliquer sur la plaque, au niveau des cuticules, une fois (le soir) ou deux fois par jour (matin et soir). C'est la zone la plus sensible. Son avantage réside dans le fait qu'il peut être appliqué même avec du vernis.

Vous pouvez appliquer de l'iode sur vos ongles le soir plutôt que du vernis. Le matin, la teinte jaune disparaîtra, mais l'effet persistera.

Vitamines pour les ongles cassants

Face à ce problème, il ne faut pas oublier que le traitement implique également un ajustement du régime alimentaire. La quantité quotidienne de produits doit apporter les vitamines et minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Un corps sain, c'est aussi des ongles sains et de beaux cheveux.

Pour bien choisir et composer son alimentation quotidienne, il est nécessaire non seulement de savoir quelles vitamines sont essentielles aux ongles cassants, mais aussi dans quels aliments elles sont majoritairement présentes. Examinons cette question sous cet angle.

• La vitamine A protège l'organisme des invasions pathogènes et renforce le système immunitaire. Elle renforce la structure capillaire et lui redonne son éclat naturel. Elle stimule la synthèse de la substance qui constitue la base de l'ongle. On la trouve en plus grande quantité dans les poissons de mer et le foie. On en trouve également dans les épinards, les carottes, les tomates, le jaune d'œuf, le beurre et les cynorhodons. Il ne faut pas non plus se gaver de ces produits. Tout est bon avec modération.
• La vitamine E est un excellent antioxydant qui agit pour protéger le corps du développement de processus inflammatoires, participe au processus d'adsorption de la vitamine A, pour combler ses besoins, vous devez manger les produits suivants: jaune d'œuf, huile végétale, noix, céréales complètes et produits de boulangerie, céréales.
• La vitamine C participe activement à la synthèse du collagène, l'un des composants de l'ongle (responsable de la croissance de l'épithélium), et contribue à freiner le vieillissement. Elle renforce les cheveux et les ongles et favorise la circulation sanguine. On la trouve en abondance dans les agrumes, les groseilles (autres baies), les tomates, les avocats et la choucroute.
• Les vitamines B, comme la B5, contribuent à l'irrigation sanguine des phalanges des doigts et des follicules pileux, et donc à leur nutrition, renforcent le système immunitaire et améliorent le métabolisme. On en trouve en grande quantité dans la viande de poulet, le son, les céréales, les noix et la levure.
• La vitamine D est essentielle à l'absorption normale du calcium, indispensable pour restaurer la structure et la dureté de la plaque unguéale. Pour éviter toute carence, privilégiez les produits laitiers fermentés (notamment le fromage blanc et le fromage blanc), les noix, les légumes verts (ortie, luzerne, pissenlit), les champignons, les poissons gras et le persil.
• La vitamine H est indispensable à la croissance et à la santé des ongles et des cheveux. On la trouve en abondance dans la levure, les pommes, les oignons, le son de riz, les champignons, le chou, les petits pois, les carottes, le foie, le poisson et les produits laitiers.
• Calcium - ce microélément est tout simplement irremplaçable en termes de croissance et de force des cheveux et des ongles, mais il ne peut être normalement absorbé par le corps humain qu'en présence de vitamine D. Le calcium est riche dans le fromage cottage, les légumes à feuilles (laitue, chou), les céréales germées, le jaune d'œuf cru, les fromages à pâte dure et presque toutes les légumineuses.
• Le fer est l'un des principaux éléments chimiques impliqués dans l'hématopoïèse. Il est présent dans les érythrocytes (globules rouges), qui transportent l'oxygène vers les organes et systèmes de l'organisme. On le trouve en abondance dans les légumes verts, les céréales germées, la viande, les baies, le chou-fleur, et les courgettes en sont également riches.

Par conséquent, si la casse des cheveux et des ongles survient en raison d'une carence en vitamines ou comme thérapie de soutien, il est recommandé d'inclure des complexes de vitamines et de minéraux et des aliments riches en ces vitamines dans le protocole de traitement.

Comment renforcer les ongles cassants?

Face à ce problème pour la première fois, on ne sait pas par où commencer et on se demande comment renforcer les ongles cassants. Beaucoup cherchent immédiatement des remèdes maison, d'autres consultent un médecin, tandis que d'autres encore ignorent le problème. Les deux ont raison. Il est conseillé de consulter un spécialiste qui vous aidera à comprendre le problème et à en identifier la cause.

Un renforcement avec des méthodes traditionnelles ne fera pas de mal non plus. Autrefois, et encore aujourd'hui, le problème était traité en prenant une petite quantité (sur la pointe d'un couteau) de soufre purifié trois fois par jour.

Il agit non seulement comme fortifiant pour les ongles et les cheveux, mais aussi comme stimulant du système immunitaire. Pour maintenir ces paramètres normaux, il est conseillé de consommer 1 g de cet élément par jour, et ainsi éviter les ongles et les cheveux cassants. Outre le soufre purifié, cet élément est abondant dans la viande (rouge), le poisson, le foie, l'ail, les oignons et les pois.

Il sera utile d'introduire des aliments gélatineux dans votre alimentation, car ils sont riches en collagène, le matériau de construction de la plaque unguéale. Il est essentiel de proposer régulièrement des plats tels que l'aspic, la marmelade, les desserts gélifiés et la viande en gelée.

Outre les prescriptions médicales, vous pouvez vous inspirer de l'expérience de vos ancêtres et utiliser les nombreuses recettes de médecine traditionnelle. Chacun trouvera dans cette multitude de remèdes adaptés à ses besoins, tant en termes d'efficacité que de goût.

Remèdes populaires pour les ongles cassants

Chaque nation a ses propres traditions, y compris en médecine. Les remèdes populaires contre les ongles cassants sont variés: bains de pieds et de mains, complexes vitaminiques et minéraux, pommades, gels, compresses et lotions. Il ne faut pas attendre que les ongles commencent à s'exfolier ou à devenir plus cassants, ni que les cheveux perdent leur éclat naturel. Les recettes traditionnelles peuvent être utilisées à titre thérapeutique et préventif.

• La coquille d'œuf est une bonne source de calcium. Il faut la laver, la séparer de la fine pellicule et la broyer soigneusement. Prendre une demi-cuillère à café par jour. Le calcium étant mieux absorbé en milieu acide, il sera plus efficace de déposer quelques gouttes de jus de citron sur la poudre de coquille avant de la prendre. La durée du traitement est de deux semaines.
• La cire d'abeille est une excellente source de vitamines. Il faut la faire fondre au bain-marie. Trempez vos doigts dans le produit chaud et maintenez-les pendant environ 20 minutes. La cure dure trois semaines.
• L'infusion de prêle s'est avérée être une bonne solution à ce problème. Cette boisson non seulement renforce les ongles cassants, mais a également un effet bénéfique sur l'ensemble du corps. Elle contribue à combler les carences en silicium, également présent en quantité suffisante dans les haricots, les bananes, la laitue, le persil et le cassis. Il est conseillé d'en prendre un verre deux fois par jour pendant deux semaines.
• Le citron est excellent pour soigner les cheveux et les ongles cassants. Lavez l'agrume et coupez-le en rondelles d'environ un centimètre d'épaisseur. Plongez les phalanges de vos mains dans sa pulpe. Cinq minutes suffisent pour obtenir l'effet escompté, puis rincez l'acide à l'eau tiède, sans savon.
• La composition suivante renforce également parfaitement les ongles: 20 gouttes de jus de citron fraîchement pressé, 5 cuillères à soupe d'huile végétale, de préférence d'olive, et quelques gouttes d'iode. Mélangez les ingrédients, trempez vos doigts (ou orteils) dedans et laissez agir 10 minutes. Rincez-vous les mains sans savon.
• Faites fondre 4 g de cire d'abeille au bain-marie et ajoutez un jaune d'œuf dur. Mélangez bien le tout en ajoutant un peu d'huile essentielle de pêche. La consistance du « remède » doit ressembler à celle d'une crème fraîche épaisse. Répétez l'opération quotidiennement avant d'aller vous coucher: frottez-vous les ongles.
• Pour prévenir le délaminage, suivez la procédure suivante: broyez des graines de cresson et de lin dans un moulin à café, en prenant une cuillère à soupe de chaque. Mélangez avec une cuillère à soupe de miel. Appliquez la pommade obtenue sur la plaque unguéale deux à trois fois par jour. Appliquez la pommade le soir et fixez-la avec un pansement. Ce médicament est riche en phosphore, en huiles azotées, en potassium et en fer, qui nourrissent l'ongle jusqu'à la cuticule et ont un effet positif sur les processus métaboliques de cette zone du corps.
• Le vinaigre de cidre naturel mélangé à de l'huile de tournesol en proportions égales élimine la fragilité accrue. Les phalanges des doigts doivent être baignées dans cette composition un quart d'heure par jour.
• Les bains de sel marin sont également très efficaces pour tonifier la peau. Dissolvez une cuillère à soupe de sel marin dans un litre d'eau tiède. Trempez vos mains (ou vos pieds) dans ce mélange. Après 15 minutes de soin, il est conseillé d'appliquer une crème nourrissante riche en vitamine A sur les cuticules.
• Il serait judicieux de boire une tisane de racine de bardane pendant deux à trois semaines (on peut la remplacer par du pissenlit). Versez 200 ml d'eau bouillante sur une cuillère à café de racine écrasée et laissez reposer un tiers d'heure. Buvez ensuite un demi-verre trois fois par jour.
• Préparez la composition suivante: mélangez bien une cuillère à café d'huiles de pêche et de cacao. Au bain-marie, portez la composition à température corporelle et appliquez-la sur les ongles. Appliquez le « médicament » par massages. Enfilez des gants en coton et gardez-les ainsi pendant trois heures. Pendant ce temps, vous pouvez effectuer des tâches simples, à condition de ne pas les mouiller. Après le temps indiqué, rincez-vous les mains à l'eau tiède sans savon.
• Les bains d'eau chaude additionnés de cinq gouttes de jus de citron, de trois gouttes d'iode et de vitamine A (on peut facilement l'acheter sous forme de capsules dans n'importe quelle pharmacie moderne) sont également efficaces.

[ 7 ], [ 8 ]

Menthe poivrée pour les ongles cassants

La menthe poivrée est une plante unique présente dans de nombreuses recettes de médecine traditionnelle. On l'utilise contre les maux de tête, les irritations et la fatigue, et lorsqu'on a du mal à s'endormir depuis longtemps. Elle est présente dans de nombreux plats du monde entier comme assaisonnement parfumé et sain. Boire une tasse de thé avec cette plante est un véritable plaisir, qui remonte le moral durablement.

Mais il s'avère que nous ne savons pas tout de ce don de la nature. Médecins, cosmétologues et pharmaciens utilisent depuis longtemps la menthe poivrée pour les ongles cassants, et son effet est tout simplement incroyable.

Les feuilles de menthe sont ajoutées aux soupes et aux salades, et sont utilisées pour préparer du thé et des bains aromatiques.

La tisane de feuilles de menthe, préparée selon la méthode classique (une cuillère à soupe de menthe par verre d'eau bouillante et infusée un quart d'heure), est utilisée contre les maux de tête et l'insomnie, les maladies du système cardiovasculaire et digestif, les troubles nerveux, les rhumes et les inflammations. Un tel éventail d'activités a un effet bénéfique sur l'état du patient en général, et par conséquent sur l'état des cheveux, des ongles des mains et des pieds en particulier.

Par exemple, il existe une recette très efficace pour soigner les ongles cassants des pieds (elle peut être utilisée pour les mains avec le même effet). Broyez deux cuillères à soupe de feuilles de menthe et versez-y un demi-verre d'eau bouillante. Enveloppez le récipient avec l'infusion et laissez infuser une heure et demie. Pressez-la ensuite délicatement et ajoutez une cuillère à café d'huile végétale et la même quantité de fromage blanc râpé. Mélangez bien le tout. Appliquez cette « pommade cicatrisante » sur vos pieds, au niveau des ongles, pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

Prévention des ongles cassants

Pourquoi attendre que vos cheveux perdent leur beauté d'antan et que vos ongles deviennent cassants et disgracieux? Prévenir les ongles cassants consiste à prendre des mesures pour éviter les modifications pathologiques de la plaque unguéale et du follicule pileux. La prévention permettra d'éviter le développement et la progression des ongles cassants.

• Lors de l'achat d'un vernis à ongles pour manucure et pédicure, privilégiez un vernis enrichi en vitamines et aux propriétés cicatrisantes. Il est conseillé d'utiliser des produits de soin sans acétone. Il est conseillé d'appliquer et de retirer les restes de vernis une fois par semaine maximum.
• Pour la manucure, il est préférable d'utiliser du papier de verre ou des limes en verre et en aucun cas en métal.
• Consultez un esthéticien pour connaître les soins et la procédure appropriés pour la manucure, la pédicure et la coupe des ongles. Les ongles des pieds ne doivent pas être coupés en demi-cercle, mais en ligne droite. Lors du limage, limez-les dans un seul sens.
• Il est conseillé de diversifier son alimentation. Elle doit inclure des plats dont les produits couvrent l'apport quotidien en vitamines, minéraux et microéléments.
• Lors de l'exécution de travaux ménagers, en particulier s'ils impliquent un contact avec des produits chimiques ménagers, il est nécessaire d'utiliser des gants en caoutchouc, qui assureront une protection contre les environnements agressifs.
• Aération régulière des pièces à vivre. L'air des pièces doit être frais, propre et humide.
• Lorsque vous vous rendez aux bains publics, à la piscine, au solarium ou au sauna, évitez de marcher pieds nus; il est préférable de vous munir de chaussons en caoutchouc. Cela protégera vos pieds des infections fongiques et bactériennes.
• Si, en raison de la nature de son activité professionnelle, une personne doit se trouver dans une pièce poussiéreuse et polluée par des gaz, ou si son travail implique un contact étroit avec des substances nocives et toxiques, elle ne doit pas ignorer l’équipement de protection individuelle.
• Aux premiers signes d’une maladie, celle-ci doit être traitée rapidement, efficacement et complètement.
• Respect régulier des règles d'hygiène personnelle.
• Il est nécessaire de se débarrasser des mauvaises habitudes: tabac, alcool et drogues.
• Il ne faut pas se ronger les ongles, c'est à cela que servent les ciseaux, et il vaut mieux les utiliser pour couper les ongles incarnés plutôt que de les arracher.
• Les chaussures portées doivent être confortables et ne pas trop serrer le pied.
• Évitez la fatigue physique et mentale intense et les situations stressantes.
• Reposez-vous suffisamment et marchez au grand air.
• Évitez les régimes stricts.

Stress, mauvaises conditions environnementales, mode de vie moderne, mauvaise alimentation: tous ces facteurs, et bien d'autres encore, affaiblissent le système immunitaire et le rendent vulnérable à de nombreuses maladies. Mais après avoir lu cet article, vous constaterez que beaucoup dépend de chacun. Par conséquent, si vous ne souhaitez pas soigner vos ongles cassants plus tard, prenez soin de votre santé dès aujourd'hui. Un mode de vie sain, une alimentation saine et équilibrée, riche en minéraux et vitamines, et des soins corporels constants vous garantissent de beaux ongles et des cheveux sains et luxuriants. Soyez plus tolérante et plus attentive à vous-même, et votre reflet dans le miroir vous enchantera par son irrésistibilité!