Facteurs qui augmentent le risque d'hémorroïdes

Le travail intestinal incorrect, l'activité physique et d'autres circonstances - points de style de vie inconsidérés - peuvent augmenter le risque d'hémorroïdes. Prenez note que plusieurs de ces facteurs peuvent facilement être évités.

[1], [2], [3], [4], [5]

Quels facteurs augmentent le risque d'hémorroïdes?

Constipation persistante ou diarrhée. Ces maladies peuvent entraîner des tensions pendant la défécation et des hémorroïdes en conséquence.

En surpoids

Vous pouvez hériter d'une tendance à obtenir des hémorroïdes de vos proches et de vos proches. Même lorsque vous avez déjà 50 ans ou plus. La moitié des patients de plus de 50 ans se tournent vers les médecins pour se débarrasser des hémorroïdes.

Grossesse et ensuite - accouchement

Quand un enfant grandit dans l'abdomen de la mère, au cours des six derniers mois de la grossesse, les femmes augmentent la quantité de sang et de pression sur les vaisseaux sanguins pelviens. Les grandes charges peuvent également causer des hémorroïdes.

Maladies du coeur ou du foie ou des deux, et d'un autre organe

Ces maladies peuvent entraîner une accumulation de sang dans le bassin et l'abdomen.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Comment prévenir les hémorroïdes?

Besoin d'aide avec des cônes douloureux, des démangeaisons hémorroïdaires? Environ 10 millions de patients en Amérique seulement souffrent d'hémorroïdes, ce qui provoque un gonflement des veines du rectum ou des parties de la peau autour de l'anus. Ils peuvent être internes ou externes. Les hémorroïdes externes provoquent le plus souvent des symptômes de douleur et des démangeaisons avec le rectum irrité. Les hémorroïdes internes sont habituellement indolores, mais peuvent causer des saignements de couleur rouge vif.

Évitez de rester debout ou assis de façon prolongée. Cela peut conduire à l'accumulation de sang dans la région anale et augmenter la pression sur les veines.

Il est impossible de provoquer de lourds soulèvements de divers objets ou une rétention profonde de la respiration lors de la levée de poids. Cela peut soudainement et considérablement augmenter la pression dans les vaisseaux sanguins profonds.

Pourquoi les hémorroïdes surviennent-elles?

Les hémorroïdes sont des veines enflées et enflées dans l'anus et la partie inférieure du rectum. En règle générale, elles résultent d'une constipation chronique ou d'une diarrhée, d'un long séjour aux toilettes, du vieillissement, de l'obésité, d'une mauvaise nutrition, de la génétique, de la grossesse ou de selles intenses. Les hémorroïdes internes se développent à l'intérieur du rectum, tandis que les hémorroïdes externes se développent à l'extérieur de l'anus.

Les symptômes peuvent inclure des saignements pendant la défécation, des démangeaisons anales, de la douleur ou de l'irritation et des fuites de selles qui ne peuvent pas être contrôlées. L'utilisation de certains aliments peut augmenter le risque d'hémorroïdes, en évitant ces aliments peuvent garder les hémorroïdes sous contrôle.

Aliments sucrés

Évitez ou limitez la consommation d'aliments sucrés comme les biscuits, les beignets, les gâteaux, les biscuits, les sodas, les bonbons et la crème glacée, car ils peuvent causer des hémorroïdes. Paul Miskovic et Marian Betancourt, auteur du « Guide pour le traitement des voies gastro-intestinales, » a rapporté que la consommation de grandes quantités de sucre raffiné peut causer de la constipation, les selles et l'inflammation intense du rectum et les veines anales.

Alcool

Soyez prudent lorsque vous buvez des boissons alcoolisées, car ils peuvent augmenter le risque d'hémorroïdes. Selon Swami Sadashiva Tirtha, auteur du livre « Encyclopédie de l'Ayurveda: secrets naturels de guérison, la prévention et la longévité », les boissons alcoolisées peuvent provoquer une déshydratation, une cause fréquente de la constipation et des selles dures.

[12], [13], [14], [15]

Produits salés

Évitez ou limitez la consommation d'aliments salés comme les frites, les croustilles, les bretzels salés, les soupes en conserve et les noix salées, car ils peuvent causer des hémorroïdes. Selon Don Barone, un nutritionniste et auteur de nombreux livres sur la santé, un niveau élevé de sodium peut augmenter la pression artérielle et conduire à la convexité des veines rectales. Les veines rectales convexes peuvent causer des hémorroïdes et de l'inconfort pendant une selle difficile ou après s'être assises pendant une longue période de temps.

Aliments gras

Restez à l'écart des aliments gras, car ils peuvent causer des hémorroïdes. Selon Phyllis Balch, auteur de « Prescription for Nutritional Healing », les aliments gras comme les saucisses, le boeuf, le poulet frit, jambon et agneau contiennent de grandes quantités de graisses saturées, de mauvaises graisses, ce qui peut causer des selles à durcir, augmenter la pression sur le rectum et l'anus veines et augmenter le risque d'hémorroïdes.

[16], [17], [18], [19], [20]

Noix de cajou et de la nourriture de fibre

Une alimentation pauvre en fibres peut causer de la constipation en raison de la perte de volume de selles. Les noix de cajou contiennent une quantité relativement faible de fibres, avec une teneur totale en fibres d'environ 1 g par once. La quantité recommandée de fibre est de 25 grammes par jour pour les femmes et de 38 grammes par jour pour les hommes, donc un régime avec une teneur élevée en noix de cajou peut être un régime faible en fibres, ce qui peut conduire à des hémorroïdes.

Il existe un lien direct entre les noix de cajou et les hémorroïdes, mais l'utilisation excessive de noix peut entraîner une insuffisance de fibres. Si vous souffrez d'hémorroïdes, en consommant plus de fibres ou en prenant des fibres supplémentaires peuvent atténuer les symptômes. Encore besoin de boire autant d'eau que possible, cela aidera à prévenir la constipation. Ne vous asseyez pas sur les toilettes pendant de longues périodes - cela aidera à soulager la tension pendant la défécation.

[21]

Constipation chronique

Le stress pendant la défécation est la cause la plus fréquente d'hémorroïdes internes. Le stress peut venir avec la constipation chronique, quand vous ne vous attendez pas. La constipation chronique entraîne des problèmes répétés d'élimination des selles. Habituellement tendu, une personne peut conduire le corps à vaincre les tissus qui soutiennent les vaisseaux sanguins dans la région anale, les notes des chirurgiens de l'American Society of Colon et Rectum.

Les vaisseaux se dilatent à la suite d'étirements. Les parois des vaisseaux sanguins deviennent minces. Les vaisseaux sanguins affaiblis apparaissent à travers la zone anale de la peau et se terminent par la forme interne des hémorroïdes.

Les hémorroïdes internes ne causent habituellement pas de symptômes au stade initial, mais ces symptômes peuvent survenir plus tard. Saignement rectal indolore peut signifier qu'il y a des hémorroïdes internes. Saignement apparaît dans le sang rouge vif sur le papier de toilette ou dans les toilettes après la défécation.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

Régime pauvre en protéines

Un régime pauvre en fibres peut causer des hémorroïdes ou des hémorroïdes. Manger des aliments riches en fibres aide à ramollir les selles et à augmenter leur volume. Cela vous aidera à éviter le stress, qui peut causer des hémorroïdes ou des attaques d'hémorroïdes. Un régime riche en fibres peut également prévenir la constipation, c'est une autre cause potentielle d'hémorroïdes.

Les aliments riches en fibres comprennent les fruits, les légumes et les grains entiers. L'American Dietetic Association recommande que les hommes consomment 38 grammes de fibres par jour, et que les femmes - 25 grammes.

Chocolat

Aucune des études n'a examiné spécifiquement le rôle du chocolat dans la survenue et le développement des hémorroïdes. Cependant, il existe des aliments riches en graisses ou des aliments qui contiennent de la caféine, comme le chocolat, ils peuvent causer de la constipation, selon le National Clearinghouse. Une once de chocolat mi-sucré contient 9 grammes de graisse. La caféine provoque la déshydratation, ce qui conduit à la constipation. L'Université du Maryland Medical Center signale que les aliments sucrés peuvent également contribuer à la constipation. La constipation peut augmenter la tension en essayant de selles pour passer à travers le rectum et conduire à des hémorroïdes.

[28], [29], [30], [31], [32], [33]

Effets de l'haltérophilie

Quand vous soulevez même un peu de poids, il y a une tension et une tension accrues dans l'abdomen - cela peut provoquer un gonflement et une augmentation des hémorroïdes existantes, dit le Dr Paul C. Shellito de la Harvard Medical School. Ce gonflement peut conduire à une aggravation temporaire des symptômes hémorroïdes, mais le hobby même de l'haltérophilie et d'autres types d'exercice ne peut pas aggraver de façon significative les symptômes des hémorroïdes associés à la santé. D'autres formes de tension abdominale qui peuvent temporairement aggraver les symptômes des hémorroïdes comprennent la tension des selles après l'accouchement et pendant celles-ci.

[34], [35], [36], [37]

Comment prévenir les hémorroïdes avec l'aide des mêmes exercices?

La participation à un exercice régulier peut réellement vous aider à prévenir la formation d'hémorroïdes ou à réduire les symptômes hémorroïdaires existants. Cet effet est principalement dû au soulagement de la pression sur le rectum ou les veines anales. Les exercices peuvent également vous aider à soulager la constipation avant d'être faite à de nouveaux symptômes hémorroïdes, en outre, peuvent vous aider à contrôler votre poids et éviter les hémorroïdes causées par l'embonpoint ou l'obésité.

Symptômes hémorragiques communs de saignement

Le symptôme le plus commun des hémorroïdes est la sécrétion de sang pendant la défécation. Mais le saignement pendant la défécation peut également indiquer la présence de maladies plus graves, y compris le cancer du rectum ou de l'anus. Si vous avez des saignements rectaux, n'essayez pas de diagnostiquer les hémorroïdes en tant que source.

Consultez votre médecin pour un examen approfondi. Si vous êtes diagnostiqué avec des hémorroïdes, consultez un médecin si vous ressentez une douleur dans l'anus et des saignements réguliers ou excessifs. En outre, consultez un docteur si l'exercice et d'autres remèdes à la maison ne soulagent pas vos symptômes.

[38], [39], [40]

Conclusions

Les hémorroïdes ne guérissent jamais complètement, selon les rapports médicaux. Les symptômes d'un trouble du tractus gastro-intestinal peuvent fluctuer en fonction de l'effet de l'exercice et d'autres facteurs. Si vous avez des symptômes persistants ou douloureux d'hémorroïdes, un médecin peut recommander l'élimination des hémorroïdes avec une intervention chirurgicale appelée hémorroïdectomie.

[41], [42], [43], [44], [45]