Ces dernières décennies, nous avons adopté un mode de vie largement sédentaire. Le matin, nous prenons notre petit-déjeuner, puis nous nous installons à notre place préférée dans la voiture, coincée dans les embouteillages depuis longtemps, et au bureau, nous nous installons devant l'ordinateur. Du travail, nous reprenons la voiture, et enfin, le soir, à la maison, après le dîner, nous aimons nous affaler sur le canapé pour regarder la télévision. Et ainsi de suite chaque jour…