Des mains engourdies dans un rêve

Tout au long de sa vie, chaque personne a dû au moins une fois ressentir la sensation d’engourdissement dans ses mains pendant son sommeil.

De tels symptômes indiquent un trouble du système circulatoire des membres humains et ont un nom scientifique: paresthésie.

Causes d'engourdissement des mains pendant le sommeil

Même une personne en parfaite santé peut ressentir un engourdissement des mains et des phalanges, mais si de tels symptômes apparaissent assez souvent, il vaut la peine d'envisager de demander conseil et un diagnostic à un neurologue.

Les causes les plus courantes d’engourdissement des mains pendant le sommeil sont:

• Une position de sommeil inconfortable entraîne une compression des terminaisons nerveuses par les tissus spasmodiques: tendons ou muscles entourant les processus nerveux. On appelle ce symptôme « avoir dormi trop longtemps sur le bras ». Cela est dû au fait qu'une « position inconfortable » comprime les vaisseaux sanguins, bloquant partiellement ou totalement l'apport de plasma aux membres, provoquant des symptômes d'engourdissement. Dans ce cas, il suffit de changer de position et les symptômes disparaissent progressivement. Dans ce cas, il n'y a rien de dangereux et il ne faut pas s'inquiéter d'un inconfort passager.
• La deuxième cause la plus fréquente d'engourdissement des mains pendant le sommeil est l'ostéochondrose cervicale. Ce diagnostic, dû à un mode de vie et un travail sédentaires, touche 70 % de la population mondiale, notamment dans les pays industrialisés les plus développés. Cette maladie provoque un pincement des terminaisons nerveuses spinales. La pression exercée sur le nerf entraîne un gonflement des tissus environnants, et donc l'apparition de douleurs au niveau de la tête, du cou, des épaules et des mains. La douleur provoque une contraction musculaire: un spasme musculaire se produit, comprimant non seulement les processus nerveux, mais aussi les vaisseaux sanguins.
• Les médecins connaissent le syndrome du canal carpien, qui peut survenir pour plusieurs raisons.
  • Activité professionnelle d'une personne associée à des mouvements monotones et uniformes des membres supérieurs et, en particulier, des mains et des phalanges des bras.
  • Travail à long terme sur un clavier d'ordinateur.
• Perturbations du système endocrinien:
  • Le myxoedème est une pathologie qui se traduit par une insuffisance complète ou partielle des sécrétions de la glande thyroïde.
  • Le diabète sucré est une maladie causée par un déficit d’insuline dans le sang du patient.
• Le syndrome scalène antérieur peut également être causé par une ostéochondrose cervicale lorsque la section correspondante de la colonne vertébrale est touchée. Cela exerce une pression sur les nerfs sensitifs des extrémités.
• Modifications physiologiquement justifiées des niveaux hormonaux humains:
  • Période de grossesse.
  • Il est temps d’allaiter votre bébé.
  • Climax (début de la ménopause).
• Embonpoint.
• La polyarthrite rhumatoïde est une pathologie des tissus conjonctifs avec atteinte prédominante des petites articulations.
• Blessures à l'épaule, à l'avant-bras et à la main.
• La ténosynovite est un processus inflammatoire qui se produit dans la muqueuse synoviale du tendon.
• Carence en fer.
• Manque de vitamine B12 dans le corps.
• La maladie de Raynaud est une maladie caractérisée par une angiotrophonévrose avec atteinte prédominante des petites artères terminales et des artérioles. Les membres supérieurs sont touchés (généralement, les lésions sont symétriques, touchant les deux mains).
• La polyneuropathie est une maladie causée par de multiples lésions des nerfs périphériques.
• Maladies du système cardiovasculaire.
• Tabagisme et alcool.

En conclusion, l'engourdissement des mains pendant le sommeil peut être dû à des maladies graves. Il ne faut donc pas ignorer ces symptômes, surtout s'ils s'accompagnent de symptômes (vertiges, nausées, faiblesse musculaire, etc.). Pour établir un diagnostic, il est nécessaire de consulter un neurologue.

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Symptômes d'engourdissement des mains pendant le sommeil

La paresthésie est l'une des plaintes les plus courantes pour lesquelles les patients consultent un médecin, et le plus important est d'établir le bon diagnostic, car tout changement tactile dans les récepteurs sensoriels peut indiquer une maladie assez grave.

Quels sont les symptômes d’engourdissement des mains pendant le sommeil:

• Perte complète ou partielle de la sensibilité des extrémités des phalanges ou du membre entier.
• Une sensation de « chair de poule » sur la peau.
• Crampes.
• Brûlures et picotements.
• Douleur lancinante.
• Spasmes musculaires.
• Tremblement des membres supérieurs.
• Mes mains commencent à avoir froid.
• La peau devient anormalement pâle.
• Engourdissement sévère accompagné de douleur.

Si de tels symptômes sont observés régulièrement, vous ne devez pas reporter une visite chez le médecin, car cela peut être la manifestation de l'une des maladies déprimantes de la vie, qu'il est souhaitable de reconnaître le plus tôt possible.

Engourdissement des doigts pendant le sommeil

La principale cause d'engourdissement des mains pendant le sommeil est un problème circulatoire. En l'absence de pathologie, l'achat d'un matelas et d'un oreiller orthopédiques suffit pour résoudre le problème. En effet, ces literies sont conçues pour épouser au maximum les contours du corps, soutenant la colonne vertébrale au repos et évitant le pincement des terminaisons nerveuses et des vaisseaux sanguins. L'engourdissement des doigts pendant le sommeil peut également être dû à des vêtements inconfortables aux poignets serrés. La solution est simple: achetez un nouveau pyjama. Le soir, retirez également tous vos bijoux. Évitez de mettre les mains derrière la tête pendant votre sommeil. Au repos, le cœur humain travaille moins intensément, ce qui peut entraîner une mauvaise circulation sanguine dans les vaisseaux des mains.

Mais l'engourdissement des doigts dans un rêve peut également indiquer des maladies plus graves. Si la paresthésie s'accompagne de douleurs persistantes et de craquements au niveau des vertèbres cervicales, on peut supposer sans risque que le patient souffre d'ostéochondrose de la colonne cervicale. Une diminution de la sensibilité des doigts peut également indiquer une forme initiale d'athérosclérose ou une pathologie de l'articulation du coude.

Il est préférable de se soumettre à un examen par des médecins tels qu'un neurologue, un cardiologue, un orthopédiste, afin d'établir clairement la cause de la pathologie et, si possible, d'ajuster votre mode de vie ou de suivre un traitement.

Engourdissement des mains pendant le sommeil

Les médecins associent souvent l'apparition d'une sensation d'engourdissement à la progression d'une maladie telle que le syndrome du canal carpien. Les spécialistes affirment que le principal facteur de son développement est le travail prolongé dans la même position, avec une tension accrue des mains.

L'engourdissement des mains pendant le sommeil peut également être dû à la compression du nerf médian, localisé dans le canal carpien. En cas de sollicitation prolongée du poignet (port d'objets lourds, travail monotone sur ordinateur, etc.), un gonflement peut apparaître au niveau des tendons, comprimant le nerf et bloquant la sensibilité de la main. Cet inconfort est particulièrement visible la nuit, lorsque les processus biophysiques du corps sont ralentis.

Rares sont ceux qui consultent un médecin pour des broutilles, mais il ne faut pas être si négligent: l’engourdissement des mains pendant le sommeil peut être le signe de pathologies plus graves, comme la maladie de Raynaud. En règle générale, cette maladie se manifeste par un engourdissement simultané des deux mains, en particulier des phalanges. Ces symptômes sont dus à une altération de la microcirculation sanguine dans cette zone. Les douleurs sont des manifestations concomitantes de cette pathologie, notamment par temps froid: les mains commencent à geler excessivement et la peau prend une teinte bleutée anormalement pâle. Tous ces signes sont des signes évidents du stade initial de la maladie de Raynaud.

Le refus de consulter un médecin peut également favoriser la progression d'une maladie telle que la polyneuropathie. Cette pathologie touche principalement les terminaisons nerveuses des mains et des phalanges des doigts. Le diabète peut être à l'origine de son développement (une légère augmentation de la glycémie suffit). Une carence en vitamines (notamment en vitamine B12), une anémie, une activité professionnelle ou des lésions infectieuses peuvent également provoquer une polyneuropathie.

La paresthésie peut être une conséquence de changements dans le statut hormonal du corps (grossesse, allaitement, ménopause), ainsi que de perturbations du système endocrinien, ou le résultat d'une blessure.

Engourdissement de la main gauche pendant le sommeil

Les patients se plaignent souvent d'engourdissements de la main gauche pendant leur sommeil. L'apparition de tels symptômes peut être le signe avant-coureur de maladies plus profondes et plus graves. La cause de la pathologie ciblée:

• Stress, panique, tension du système nerveux.
• Déshydratation.
• Position inconfortable pendant la période de repos du bras gauche.
• Prendre certains médicaments.
• L'hypothyroïdie est une déficience persistante des hormones thyroïdiennes.
• Si, en plus de la perte de sensibilité, une personne ressent une douleur dans la poitrine, des nausées et que la respiration devient superficielle et rapide, ces symptômes peuvent indiquer une crise cardiaque.
• Toute blessure ou dommage à l’épaule et à l’avant-bras.
• État climatérique.
• La fibromyalgie est une maladie rhumatismale qui provoque des douleurs et une faiblesse des muscles et des articulations.
• L'AVC, en particulier si l'engourdissement de la main gauche dans un rêve est indiqué par une gêne dans l'extrémité inférieure de la main et s'accompagne de troubles de la parole et de problèmes de vision.
• Diabète sucré dont les manifestations physiologiques affectent la croissance des cellules nerveuses.
• La migraine est un mal de tête accompagné de spasmes des vaisseaux sanguins.
• Avitaminose, en particulier un manque de vitamines appartenant au groupe B. Bien que cet écart ne soit pas si important, il ne serait pas inutile de se soumettre à un examen.
• Hernie intervertébrale, pouvant remplacer un nerf. Dans ce cas, la personne ressent également de légers picotements dans la main gauche.
• Le syndrome de Raynaud se caractérise par des spasmes et une réduction pathologique de la section des vaisseaux sanguins de la main gauche. Cette maladie est le plus souvent la conséquence d'une hypothermie, d'un contact avec des toxines ou d'un stress. L'angine de poitrine, la présence d'une tumeur au poignet, le tabagisme, la malnutrition et l'alcoolisme chronique peuvent également favoriser le développement de ce syndrome.
• Une lésion des terminaisons nerveuses du poignet peut entraîner un syndrome du canal carpien, qui entraîne une perte de sensibilité du membre gauche. Les manifestations associées peuvent inclure des douleurs intenses, une faiblesse musculaire, des brûlures et des picotements dans l'avant-bras, l'épaule et toute la main.
• Accidents ischémiques transitoires. Un engourdissement du petit doigt de la main gauche peut indiquer des problèmes cardiaques.

Engourdissement des mains après le sommeil

La nuit est passée, il est temps de commencer votre exercice matinal, mais vos mains n'obéissent pas à leur propriétaire? Si la sensibilité revient rapidement, il n'y a pas lieu de paniquer. Mais si l'engourdissement des mains après le sommeil devient plus fréquent, il ne faut pas s'attendre à un retour de la mer. Il est urgent de consulter un spécialiste afin d'identifier la cause de ces symptômes. En cas de retard, la pathologie latente reste non traitée et la maladie s'aggrave.

Il est conseillé d'analyser vos vêtements: la cause peut être une manchette trop serrée ou un élastique qui comprime les vaisseaux sanguins. La position des membres supérieurs lors de l'exécution d'une action est également importante. Si les mains restent longtemps au-dessus de la tête ou sont dans une position inconfortable, cela peut également provoquer un engourdissement des mains après le sommeil.

Mais les facteurs externes ne sont pas les seuls à provoquer une gêne fonctionnelle. De nombreuses maladies des organes internes, anomalies anatomiques et pathologies systémiques peuvent entraîner de tels écarts. Par conséquent, en cas d'inconfort au niveau des mains, il est conseillé de consulter un spécialiste.

Engourdissement des doigts après le sommeil

Aussi triste que cela puisse paraître, presque toutes les pathologies ont considérablement rajeuni ces dernières années. Il y a quelques années encore, l'engourdissement des doigts après le sommeil était l'apanage des personnes âgées, mais aujourd'hui, grâce à l'informatisation, cette pathologie est observée chez un nombre assez important de jeunes, notamment ceux qui passent beaucoup de temps devant la souris et le clavier de l'ordinateur. Cet état de fait entraîne un déséquilibre du réseau vasculaire du poignet et des phalanges, ce qui génère des signaux désagréables envoyés par l'organisme.

Si vous vous réveillez le matin avec les doigts engourdis et une sensibilité diminuée, vous devez d’abord analyser la situation pour déterminer ce qui pourrait causer un engourdissement dans vos doigts après le sommeil.

• S’il s’agit d’une position inconfortable qui provoque un engourdissement des membres supérieurs, vous devriez essayer de changer de position.
• Le problème, ce sont les pyjamas inconfortables: changez vos vêtements de nuit.
• Un lit inconfortable – vous devez peut-être le changer ou acheter un matelas orthopédique avec un oreiller.
• Si ce n'est pas le problème et que l'activité professionnelle du patient est associée à un stress monotone sur les mains, essayez de faire de courtes pauses de travail et de faire des échauffements préventifs.
• Il ne serait pas mauvais de procéder à des diagnostics instrumentaux et à des examens cliniques, car une faible glycémie et une anémie glandulaire peuvent également provoquer un engourdissement.

Il ne faut pas laisser les choses passer, car à première vue, un inconfort aussi mineur peut être le premier signe d’une maladie plus grave.

Engourdissement de la main droite pendant le sommeil

La première chose à évaluer lorsqu'on se réveille et qu'on ressent un engourdissement dans la main droite en rêve est la qualité du lit. Si vous voyez un vieux matelas et un oreiller en plumes épais, il est fort probable que ce soit la cause de l'inconfort au niveau des membres supérieurs. En effet, si, allongé dans un tel lit, la nuque et les épaules s'engourdissent, il se produit une stagnation sanguine, perturbant la circulation sanguine dans la région tête-nuque-épaules-bras. Parallèlement, les nerfs spinaux de la colonne cervicale ne sont pas suffisamment alimentés et sont responsables de la sensibilité tactile de la peau des membres supérieurs, y compris de la main droite. Par conséquent, après une nuit passée dans un tel lit, la personne ne sent plus ses mains pendant un certain temps. Si c'est la raison, il est conseillé de remplacer l'ancien appui-tête par un oreiller orthopédique.

La deuxième cause d'inconfort la plus fréquente est l'ostéochondrose des vertèbres cervicales. Il est conseillé de consulter un spécialiste. Avant de consulter un médecin, il est essentiel d'analyser en détail son mode de vie. Un travail sédentaire, une vie sédentaire ou, au contraire, un stress excessif peuvent nuire à la santé de la colonne vertébrale. L'ostéochondrose, en comprimant les vaisseaux et en lésant les nerfs radiculaires, provoque un engourdissement de la main droite pendant le sommeil. Dans ce cas, il est conseillé de pratiquer une série d'exercices préventifs et bénéfiques pour la santé afin de redonner souplesse et stabilité à la colonne vertébrale. Les longues promenades et la natation en piscine sont également excellentes dans ce cas.

Il est également important de prêter une attention particulière à son poids. S'il est nettement excessif, il est nécessaire de prendre des mesures pour perdre du poids, car les kilos superflus pèsent davantage sur la colonne vertébrale, qui, incapable de la supporter, se traduit par des douleurs dorsales constantes. La pression sur les articulations augmente également. L'obésité favorise le développement de l'arthrose et de l'arthrose, dont l'un des signes est la perte de sensibilité de la main affectée. Perdre du poids soulagera de nombreux problèmes médicaux, dont ceux abordés dans cet article.

Diagnostic de l'engourdissement des mains pendant le sommeil

Pour déterminer la cause de la perte de sensibilité des membres supérieurs, il est conseillé de procéder à un examen complet du corps. En effet, plusieurs causes peuvent être à l'origine de cette perte. Ainsi, après avoir diagnostiqué une ostéochondrose, par exemple, il est conseillé d'examiner le cœur et le système endocrinien.

Le diagnostic d'engourdissement des mains pendant le sommeil nécessite une consultation auprès de spécialistes tels qu'un orthopédiste, un cardiologue, un vertébrologue, un chirurgien, un endocrinologue ou un neurologue. Dans la plupart des cas, pour établir un diagnostic correct, le patient devra subir:

• Radiographie de la colonne vertébrale.
• Radiographie des articulations.
• Imagerie par résonance magnétique (IRM) des articulations et de la colonne vertébrale.
• Examen échographique (US) des vaisseaux sanguins.
• Électroencéphalographie.
• Tests de laboratoire:
  • Analyse générale des urines et des selles.
  • Du sang pour les hormones.
  • Numération sanguine complète.
  • Test de glycémie.
• Échographie de la glande thyroïde.
• Contrôle de la pression artérielle.

Ce n’est qu’après avoir reçu les résultats de toutes les études que nous pouvons parler de la raison pour laquelle les mains souffrent et perdent leur sensibilité.

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Traitement de l'engourdissement des mains pendant le sommeil

Comme mentionné précédemment, le spectre des maladies et des influences externes est suffisamment large pour décrire clairement le traitement de l'engourdissement des mains pendant le sommeil. Après avoir établi un diagnostic, pour soulager les symptômes désagréables, il est nécessaire d'en éliminer la cause profonde. Si l'engourdissement est causé par un lit ou des vêtements de nuit inconfortables, il suffit d'acheter un oreiller orthopédique, et de préférence un matelas, ou un pyjama doux et confortable.

Lors du diagnostic d'une maladie interne, le médecin prescrit un protocole thérapeutique visant à stopper la pathologie de cet organe ou système. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un traitement complexe comprenant un traitement médicamenteux, une intervention chirurgicale si nécessaire, ainsi que divers types de physiothérapie, des exercices spécialisés et des massages.

Par exemple, si la cause de l’engourdissement est une ostéochondrose ou une hernie interdiscale (autres problèmes orthopédiques), la maladie peut être traitée soit par des méthodes conservatrices, soit par chirurgie (si une décompression de la racine nerveuse est nécessaire).

Il est conseillé de prendre des vitamines, notamment de la vitamine B12. La voie d'administration est prescrite directement par le médecin: le médicament peut être administré par voie sous-cutanée, intramusculaire, intraveineuse et intralombaire (directement dans la moelle épinière). La voie d'administration dépend du diagnostic et de la gravité de la maladie. La posologie varie également selon les pathologies. Par exemple, en cas de carence en fer sévère ou d'anémie post-hémorragique, la dose de vitamine administrée est de 30 à 100 mcg. Le médicament est pris deux à trois fois par semaine. Si les troubles sont associés à des maladies du système nerveux, la posologie varie légèrement et est fixée à 200-400 mcg. Les injections sont administrées deux à quatre fois par mois.

Les personnes qui prônent le végétarisme et ne consomment ni poisson ni viande doivent inclure dans leur traitement de la levure de bière ordinaire, qui est vendue dans une large gamme dans n'importe quelle pharmacie.

Si le problème est lié à la colonne vertébrale ou à une hypothermie fréquente, le massage peut être une méthode de traitement complexe de l'engourdissement des mains pendant le sommeil. Il a un effet bénéfique sur le système capillaire. En cas de pincement du nerf, un massothérapeute expérimenté peut facilement traiter ce problème. Il existe plusieurs techniques d'acupuncture que l'on peut pratiquer seul.

• Placez une boule de la taille d'une balle de tennis dans la paume de votre main. Massez-la dans chaque paume.
• Pressez la même balle entre vos paumes et faites-la rouler pendant un certain temps.
• Massez chaque phalange et la paume de la main droite avec le pouce et l'index de la main gauche. Ensuite, alternez les mouvements des mains.
• Il serait également utile d'effectuer des procédures de massage en utilisant des huiles aromatiques, par exemple du lilas, 10 g d'alcool de camphre dilués dans un litre d'eau à température ambiante.
• Effectuez un massage général des mains: effleurage, pétrissage, tapotements, frottements.

Le médecin peut également prescrire une procédure telle que l'amplipulse, utilisant de l'analgine en ampoule. Il s'agit d'une méthode physiothérapeutique basée sur l'impact sur l'organisme biologique de courants sinusoïdaux simulés. La fréquence de ces courants est de 2 à 5 kHz et leur amplitude caractéristique est de 10 à 15 Hz.

En cas de détection de congestion et de troubles circulatoires, lors du diagnostic du syndrome de Raynaud, les vaisseaux doivent être soutenus avec de l'acide ascorbique.

Il est pris par voie orale à raison de 50 à 100 mg par jour. Dans ce cas, une dose unique ne doit pas dépasser 0,2 g, la dose quotidienne maximale étant de 0,5 g.

Cependant, cette vitamine ne doit pas être utilisée si le patient a des antécédents de thrombose, de thrombophlébite ou si le patient présente une sensibilité accrue à cette substance.

Il vaut également la peine d'ajuster votre alimentation: introduisez plus d'agrumes (citron, orange, pamplemousse) dans votre alimentation; dans cette situation, l'infusion d'églantier vous aidera comme boisson.

Si le problème est un syndrome du tunnel carpien, le médecin traitant prescrira généralement des injections de glucocorticoïdes (hormones synthétisées par les glandes surrénales). Par exemple:

• Esperon. Ce médicament est utilisé pour son effet relaxant musculaire. La dose initiale est de 0,6 mg par kilogramme de poids corporel. Lors de l'utilisation d'Esperon, on utilise généralement comme diluants de l'eau pour préparations injectables, une solution de chlorure de sodium à 0,9 % et une solution de dextrose à 5 %.
• Triacort. La pommade s'applique en fine couche sur la zone affectée une à trois fois par jour. Le traitement est prescrit par le médecin et dure généralement de cinq à dix jours, jusqu'à 25 jours dans les cas les plus graves. La concentration initiale de la substance active dans la pommade est de 0,1 %, puis, en cas d'effet positif, la dose passe à 0,025 %, suivie d'un sevrage progressif.

Il faut cependant être très prudent avec ce type de médicaments. Associés à des diurétiques, ils peuvent provoquer des arythmies. Ils inhibent le système immunitaire, bloquent ou ralentissent l'action de l'héparine, de l'insuline et de divers vaccins. Les glucocorticoïdes ont un effet toxique sur l'organisme du patient; c'est pourquoi, en association avec eux, des médicaments favorisant la fonction hépatique sont généralement prescrits.

• Carbamazépine. La posologie du médicament est prescrite par le médecin de manière strictement individuelle. La dose initiale est de 100 à 400 mg. Compte tenu de l'efficacité clinique et des besoins médicaux, la posologie peut être augmentée, sans dépasser 200 unités, à intervalles d'une semaine. La fréquence d'administration est de une à quatre fois par jour.

La durée du traitement dépend de l'évolution du traitement et est ajustée par le médecin traitant.

• Phénytoïne. Le médicament est prescrit par voie orale à une dose quotidienne initiale de 3 à 4 mg par kilogramme de poids corporel. La dose est progressivement augmentée jusqu'à l'obtention de l'effet thérapeutique souhaité. En moyenne, la dose est de 200 à 500 mg par jour, en une ou plusieurs prises.

Si nécessaire, le médicament est administré par voie intraveineuse à raison de 15 à 20 mg par kilogramme de poids corporel du patient. Par voie intramusculaire, une administration unique de 100 à 300 mg est autorisée.

La kinésithérapie joue un rôle important dans le traitement de l'engourdissement des mains pendant le sommeil. Un petit complexe restaure efficacement le tonus musculaire, améliore la circulation sanguine, développe les articulations et assouplit la colonne vertébrale, ce qui ne peut qu'affecter le résultat escompté.

Pendant des siècles, nos ancêtres ont combattu cette maladie avec leurs propres méthodes.

• Vous pouvez essayer un mélange de céleri et de persil. Broyez-les au robot culinaire, au mixeur ou au hachoir à viande, à raison de 1 kg de chaque produit. Ajoutez un verre de miel au gruau. Mélangez bien. Prenez quatre cuillères à soupe le matin à jeun.
• Ajoutez environ 100 g de poivre noir moulu à un litre d'huile de tournesol. Faites chauffer le mélange à feu doux et laissez infuser une demi-heure. Frottez le liquide obtenu sur la peau de vos mains.
• Une teinture de poivron rouge et de concombre mariné est également efficace. Hachez les concombres et le poivron au couteau. Versez un demi-litre de vodka dans le mélange obtenu. Laissez infuser dans un endroit sombre pendant une semaine. Frottez vos mains avec cette teinture et massez-les.
• Le porridge à la citrouille donne également de bons résultats; appliquez-le tiède sur tout le bras (de l'épaule aux phalanges). Recouvrez-le de film alimentaire et enveloppez-le dans une écharpe en laine.
• Mélangez 10 ml d'alcool de camphre et 50 ml d'ammoniaque. Frottez le mélange obtenu sur la main à traiter.
• Enroulez un fil de laine rouge autour de votre poignet pour former un bracelet. Portez-le jusqu'à guérison complète.

Prévenir l'engourdissement des mains pendant le sommeil

Pour vous protéger au maximum de ce problème, peu d'efforts sont nécessaires. Voici quelques conseils pour prévenir l'engourdissement des mains pendant le sommeil:

• Surveillez constamment votre tension artérielle, qui peut déclencher un accident vasculaire cérébral.
• Surveillez vos reins. L'œdème peut provoquer un engourdissement des extrémités.
• Les exercices matinaux vous donneront de l’énergie et réduiront considérablement le risque de vous sentir engourdi.
• Un endroit confortable avec un matelas et un oreiller orthopédiques.
• Pyjama confortable.
• Arrêter de fumer et de boire de l'alcool.
• Évitez la surcharge mentale et physique, qui a un effet plutôt négatif sur le système nerveux.
• Marcher au grand air avant de se coucher.
• Compensez votre sédentarité en pratiquant l'aérobic, le fitness et d'autres activités de loisirs. Ou au moins, imposez-vous de marcher pour aller au travail et de ne plus utiliser l'ascenseur.
• Il ne faut pas négliger les examens préventifs périodiques effectués par des spécialistes et, si nécessaire, suivre rapidement un traitement complet pour la pathologie détectée.
• Massages.
• Normaliser le régime de travail et de repos.
• Évitez l'hypothermie, surtout les plus fréquentes. Habillez-vous en fonction de la saison et de la météo.
• Surveillez votre immunité en évitant les maladies infectieuses et les rhumes.

Engourdissement des mains pendant le sommeil: pronostic

Si vous menez un mode de vie sain et suivez des recommandations préventives simples, le pronostic d'engourdissement des mains pendant le sommeil est très favorable.

Beaucoup de gens considèrent l'engourdissement des mains pendant le sommeil comme un phénomène désagréable, mais non mortel. Or, il ressort clairement de ce qui précède que ce n'est pas le cas. Il est quasiment impossible de déterminer seul la cause de cette pathologie. Il est donc nécessaire de consulter un spécialiste agréé. Seul un médecin, disposant des résultats d'analyses biophysiques et de laboratoire, sera en mesure d'établir un diagnostic précis et de prescrire un traitement efficace. Ne négligez pas les signaux que votre corps vous envoie. En adoptant les mesures appropriées, vous pourrez vous débarrasser définitivement de ces symptômes.

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