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Douleur de nuit
Dernière revue: 23.04.2024
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La douleur nocturne peut devenir un cauchemar pour tout le monde, parce que dans un rêve, nous voulons nous reposer des problèmes quotidiens, nous plonger dans le monde des rêves, et ne pas nous réveiller avec un cri au milieu de la nuit. Parfois, nous parvenons même à nous débarrasser de l'inconfort avec quelques heures de sommeil réparateur. Cependant, malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Contrairement à la douleur du jour, nous ne percevons pas la nuit avec toute la puissance de notre conscience, ce qui nécessite un soin particulier lors du choix des méthodes de traitement.
En règle générale, ces douleurs sont le reflet des problèmes qu'une personne rencontre au cours de la journée, mais parfois, les symptômes ne font qu'augmenter la nuit. Le plus souvent, les patients se plaignent des types suivants de douleur nocturne:
- Les maladies du dos;
- Maux de tête la nuit
- Maux de dents la nuit.
Alors, quelles sont les caractéristiques de ces "problèmes" et comment s'en débarrasser?
[Quand les articulations pleurnichent
Les maux de dos nocturnes sont plus fréquents chez les personnes âgées et celles dont le travail est associé à une activité physique sévère. Les plaintes viennent également des employés de bureau qui siègent pendant huit heures devant l'écran du moniteur. Les causes et les facteurs sont divers, le surmenage banal n'est pas rare. Le type de douleur est également significativement différent: il est terne, coupant, piquant, pressant, peut avoir un caractère spasmodique et compressif. Le dépassement de la douleur nocturne peut survenir à la fois en faisant des mouvements inconfortables et au repos.
Si les sensations douloureuses deviennent chroniques, ne le tolérez pas - contactez un thérapeute qui commencera immédiatement le diagnostic, habituellement en examinant et en recueillant des informations sur vos sentiments, votre état et vos symptômes. Peut-être souffrez-vous d'ostéochondrose, de scoliose ou d'arthrose? Cependant, afin de minimiser la probabilité de répétition de nuit "lumbago" désagréable et se débarrasser d'une telle condition désagréable comme la douleur de nuit, suivez plusieurs règles:
- essayez de marcher dans la journée et asseyez-vous,
- avec le travail sédentaire prendre des pauses,
- Étirez votre dos avec des exercices physiques simples,
- inscrivez-vous pour un massage thérapeutique ou une physiothérapie.
En outre, les patients utilisent souvent divers gels qui soulagent la douleur dans la colonne vertébrale, ainsi que l'applicateur Lyapko - un tapis en caoutchouc avec de petites aiguilles fixes qui ne rayent pas la peau du tout.
Quand la tête ne repose pas
La migraine est un phénomène relativement commun. L'intensité incroyable de la douleur est généralement torturée par les filles, à partir de l'âge de 17-20 ans, en particulier de 30 à 35 ans. Renforcer cette maladie lumineuse lumineuse et sonore, toutes les odeurs sont ressenties très clairement. Parfois, aggraver l'état de bruit dans les oreilles et le vertige, la faiblesse. En règle générale, lorsqu'une migraine survient, le patient est guidé par un désir: aller se coucher le plus tôt possible. Cependant, le sommeil n'aide pas toujours. Aide souvent à faire face à la difficulté qui est apparue une pilule anesthésique qui vous aide. Cependant, pour que les attaques nocturnes et les douleurs nocturnes ne deviennent pas fréquentes, il est nécessaire de développer un ensemble d'habitudes utiles dans le futur:
- Ne vous couchez pas tard, dormez suffisamment;
- Prenez le temps de faire des promenades, des activités agréables;
- Évitez les efforts physiques inutiles;
- Ne soyez pas stressé;
- Ne buvez pas beaucoup de café et d'alcool.
Quand mes dents ne vont pas bien
Ce n'est pas un secret que le mal de dents la nuit n'est pas un sentiment agréable. Il est très difficile à tolérer, et il est presque impossible de dormir avec des dents douloureuses. Les causes des sensations douloureuses dans la bouche sont nombreuses:
- Caries - la destruction de la dent à la suite d'une infection contaminée. Les dents dues à cette maladie sont progressivement détruites, la douleur nocturne éprouvée peut être douloureuse, contondante;
- La pulpite est une inflammation de la pulpe dentaire appelée pulpe. Sensations particulièrement désagréables aiguës avec un changement brusque de température, une combinaison de nourriture chaude et froide.
- Parodontose - anomalies dans les tissus entourant la dent. Cette maladie affecte plus de la moitié de la population mondiale. Ses symptômes caractéristiques sont la douleur et le saignement des gencives, la douleur nocturne.
Si vous êtes surpris par un mal de dents douloureux la nuit, prenez une pilule de médicament contre la douleur, et le lendemain matin, inscrivez-vous pour un rendez-vous avec le dentiste!
Que faire si vous avez mal de nuit?
Si la douleur nocturne dure longtemps, en violant votre régime, en réduisant considérablement votre capacité à travailler, il vaut la peine de penser à son traitement rapide! Si la cause de vos problèmes n'est pas dans la maladie, mais dans toutes les difficultés psychologiques, pensez: peut-être vous êtes trop tendu, recycler et constamment penser à la mauvaise? Alors, laissez-vous reposer au moins la nuit!