Douleur dans le bas du dos
Dernière revue: 23.04.2024
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La douleur dans le bas du dos est peut-être l'un des problèmes de santé les plus courants causés par les progrès technologiques et l'informatisation. Un trait caractéristique des patients modernes est leur âge: les sensations douloureuses dans le dos sont de plus en plus souvent dénigrées par les personnes plus âgées que par les adolescents et les personnes de 30 à 50 ans qui passent beaucoup de temps assis devant l'ordinateur. Alors, quel caractère cette douleur peut-elle acquérir, pourquoi elle apparaît et comment la traiter?
[Pourquoi la douleur se produit dans le bas du dos?
Il n'y a pas de cause définie de douleur dans le bas du dos, car diverses maladies peuvent le provoquer, mais elles sont souvent associées à des maladies musculo-squelettiques. Ainsi, le plus souvent, il existe de telles causes de douleur:
- Ostéochondrose,
- spondylarthrite,
- spondylarthrose.
Les facteurs qui causent ces maladies sont divers, mais ils peuvent être réduits aux groupes suivants:
- Un mode de vie sédentaire, une longue période passée à l'ordinateur, une mauvaise organisation du lieu de travail;
- Charges lourdes, soulever des poids;
- Manque d'éducation physique régulière;
- La présence de mauvaises habitudes (consommation excessive d'alcool, tabagisme), la dépendance à la nourriture «nuisible» avec beaucoup de sel, d'assaisonnements et d'épices, ainsi que la suralimentation chronique.
Qu'est-ce qui caractérise la douleur dans le bas du dos?
Des sensations douloureuses peuvent survenir brusquement, soudainement. Ce soi-disant radiculaire, "tirant" sur la nature de la douleur, se produit avec des mouvements insouciants, le torse du tronc. Dans ce cas, une personne peut rester dans une position courbée, dans laquelle sa douleur est dépassée, sans pouvoir se redresser.
Le caractère local de la douleur est différent dans l'orientation et la concentration dans une zone particulière. L'intensité, la force d'une telle douleur peuvent changer en cas de changement dans la position du corps. En plus du local, la douleur peut avoir un caractère iridatif, se propager aux organes internes et à travers la colonne vertébrale.
Douleurs musculaires, réflexes dans le bas du dos, accompagnées de familières à toutes les restrictions de mouvement d'une certaine partie de la colonne vertébrale, appelées spasmes. La cause des spasmes peut être l'hypothermie, un stress excessif, une position insuffisamment confortable du corps.
Diagnostic de la maladie du bas du dos
En déterminant la cause de la douleur, vous aiderez un médecin-thérapeute. Les méthodes de diagnostic les plus couramment utilisés sont l'IRM de la colonne vertébrale, la radiographie, la tomodensitométrie de la colonne vertébrale. Vous ne devriez pas utiliser des caoutchoucs alternatifs lorsque vous les traitez - ils ne vous soulageront pas de la maladie!
Comment se débarrasser de la douleur dans le bas du dos?
Traitement, nommé par les médecins dans l'apparition d'une telle douleur, est presque identique et comprend les aspects suivants:
- Respect du repos au lit
- Procédures physiothérapeutiques;
- Traitement médicamenteux: utilisation d'anesthésiques, relaxants musculaires;
- Massage, gymnastique thérapeutique.
Comment prévenir la douleur dans le bas du dos?
Après vous être débarrassé de vos maux de dos, il est peu probable que vous souhaitiez répéter l'inconfort. Afin de vous débarrasser d'eux, vous devez suivre plusieurs conseils:
- Vous devez dormir sur un lit assez dur;
- Faites du sport: faites des exercices, inscrivez-vous à la piscine;
- Faites des promenades dans les pauses entre le travail;
- Surveillez votre nourriture: ne mangez pas beaucoup de sucré, salé et épicé;
- Ne portez pas de poids;
- Ne fume pas beaucoup!
Malgré le fait que la douleur dans le bas du dos est assez commune, l'éviter est assez facile. Vous avez juste besoin de surveiller votre santé et ne pas travailler 24 heures par jour!