Comment assurer la sécurité de votre foyer si vous contractez la grippe?

Si, malgré toutes les précautions, vous attrapez la grippe, prenez soin de votre famille afin que personne ne soit infecté. Comme vous le savez, la grippe est une maladie virale transmise par des gouttelettes en suspension dans l'air. Par conséquent, les personnes en bonne santé doivent se tenir à l'écart de la source de l'infection.

[ 1 ]

Mesures simples pour prévenir la grippe à la maison

• N'entrez pas en contact avec la personne malade et ne lui rendez pas visite en portant un masque.
• Ne vous approchez pas du patient à moins de 2 mètres, ou ne vous approchez pas de lui en portant un masque.
• Lavez-vous les mains avec du savon après chaque visite au patient, nettoyage de sa chambre et passage aux toilettes.
• Assurez-vous de couvrir votre nez et votre bouche lorsque vous toussez et éternuez.
• Utilisez des serviettes ou des mouchoirs jetables.
• Gardez l’enfant loin de la personne malade.
• Aérez constamment la chambre du patient. En saison froide, il suffit de le faire jusqu'à quatre fois par jour pendant un quart d'heure. Pendant ce temps, le patient doit être sorti de la chambre.
• La température de l’air dans la pièce d’une personne grippée ne doit pas être supérieure à 20 degrés Celsius, mais elle ne doit pas non plus être inférieure.
• Chaque jour, nettoyez la chambre du patient et toute la maison avec des désinfectants.
• Dormez suffisamment et ajoutez des vitamines à votre alimentation pour renforcer votre immunité.

Le plus important est de ne pas aller travailler si vous êtes malade. Votre patriotisme ne fera que vous nuire, à vous et à votre entourage. Dès les premiers signes de la maladie, restez chez vous pendant une semaine. Et, bien sûr, suivez les recommandations ci-dessus, notamment celles relatives à l'hygiène personnelle.

Si votre médecin vous a prescrit des médicaments – des antiviraux qui détruisent les virus de la grippe, ou des antibactériens si la grippe est accompagnée d'une autre maladie grave, comme une pneumonie –, ne négligez pas ces instructions. N'arrêtez pas votre traitement même si vous vous sentez beaucoup mieux. Vous devez suivre le traitement jusqu'au bout pour éliminer les ennemis – virus et bactéries pathogènes –, sinon la grippe pourrait réapparaître avec des complications plus graves.

Particularités des soins prodigués à un patient grippé

Il ne doit pas être gardé par une femme enceinte ou un enfant.

Il est souhaitable qu’une seule personne de la famille s’occupe du patient.

Il est essentiel de fournir de la vaisselle et des articles d’hygiène séparés – savon, serviette, vêtements – à une personne grippée.

Tous les membres de la famille ne doivent pas négliger le port de masques médicaux et le lavage des mains.

Il est essentiel de veiller à ce que tous les membres de la famille changent leur masque médical toutes les trois heures, sans quoi les germes qu'ils contiennent peuvent infecter une personne en bonne santé. Des études cliniques montrent qu'une utilisation correcte du masque peut réduire de 80 % le risque de contracter le virus de la grippe.

Outre les précautions contre la grippe, il est possible et nécessaire d'utiliser une chimioprophylaxie. Il s'agit notamment de médicaments antigrippaux tels que l'arbidol, l'alfaron, le grippféron et les pommades à base d'interféron. L'alfaron et le grippféron sont des gouttes qui aident à soulager l'écoulement nasal pendant la grippe et à protéger les voies nasales des virus.

Pour prévenir la grippe, ainsi que pour faire face à ses premiers symptômes, des médicaments tels que le kagocel, le cycloferon et l'amixin sont utilisés - ce sont des médicaments à base d'inducteurs d'interféron.

La phytothérapie comme mesure préventive contre la grippe

Il existe un autre bon moyen de se protéger de la grippe ou d'en atténuer les effets néfastes sur l'organisme: les remèdes à base de plantes. Ils combattent efficacement les virus grippaux et accélèrent la guérison si la grippe est déjà présente. Peu de gens le savent, mais même dans la Grèce antique, les médecins utilisaient le citron, le miel et les clous de girofle pour soigner la grippe.

Quels moyens faut-il utiliser pour prévenir la grippe?

Tout d'abord, voici les célèbres ail et oignon. Malgré leur apparente simplicité, ce sont des remèdes très efficaces contre la grippe. Ils contiennent des substances spéciales, les phytoncides, qui combattent la grippe et accélèrent la guérison.

• La menthe est un excellent remède par inhalation. Outre son action antivirale, elle a également bon goût.
• Les boissons à base de cynorhodon sont un excellent stimulant immunitaire. Elles contiennent de nombreuses substances bénéfiques qui aident à lutter contre la grippe et ses symptômes. Il est toutefois conseillé de les infuser avec de l'eau à 27 °C, plutôt qu'avec de l'eau bouillante. Cela permettra de réduire la destruction des vitamines contenues dans les cynorhodons.
• L'argousier est un excellent remède pour la cicatrisation des plaies et pour apporter à l'organisme une dose accrue de vitamines. On peut l'infuser en tisane et c'est un excellent remède contre la grippe.

La prévention de la grippe ne nécessite pas tant d'argent que de prendre soin de soi. Ainsi, si vous êtes malade, vous pouvez protéger votre famille de la grippe grâce à des mesures préventives simples. Et si vous êtes en bonne santé, ces mesures vous aideront à éviter la grippe.