Comment prévenir l'obésité chez les enfants?

L'obésité diagnostiquée dans l'enfance est préservée chez 2/3 des adolescents, et la fréquence de sa détection augmente de 3-4 fois.

Comme établi au cours d'une observation prospective de 10 ans de la dynamique des principaux facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, plus de la moitié des sujets ont conservé un excès de poids corporel et une troisième - hypercholestérolémie; chaque quart a un taux élevé de cholestérol HDL et un sur cinq a un taux élevé de triglycérides. La pression artérielle systolique élevée après 10 ans est restée ainsi dans 20,6%, et a augmenté la tension artérielle diastolique - dans 15,8% des cas. Il a été constaté que la fréquence de l'hypertension artérielle chez les hommes a augmenté de 4,3% en 11-12 ans à 6,7% à 21-23 ans, la fréquence de l'excès de poids a augmenté de 3 fois (de 4,3 à 13,5 %); plus de 4 fois la fréquence du cholestérol HDL bas (de 5,5 à 24,2%), la fréquence du tabagisme régulier augmente fortement (de 0 à 67,7%). À chaque sixième à l'âge de 21-23 ans, le taux de cholestérol est augmenté. Si dans 11-12 ans plus de 70% des sujets n'avaient pas les principaux facteurs de risque, dans 21-23 ans leur nombre atteint seulement 4,8%, et 2/3 des sujets à cet âge ont observé 2 facteurs de risque ou plus.

Il y a 3 périodes critiques qui déterminent la forte probabilité d'obésité à l'âge adulte.

• Premier âge Malgré la possibilité d'un résultat favorable à la normalisation de l'alimentation durant cette période, une augmentation rapide du poids corporel ou de son excès au cours de la première année de vie est un facteur de risque pour le développement de l'obésité.
• Prépubertate (5-7 ans). L'obésité qui s'est développée au cours de cette période, en règle générale, est persistante et prédétermine l'obésité constante à l'âge adulte.
• Adolescence Une nette majorité d'adolescents ayant un poids corporel excessif le conservent même à l'âge adulte. L'obésité chez les enfants, développée dans le contexte de la restructuration neurohormonale, forme en outre une obésité compliquée ou le soi-disant syndrome hypothalamique de la puberté.

Compte tenu de ce qui précède, les mesures de prévention doivent être appliquées à tous les stades du développement de l'enfant, en particulier chez les enfants ayant une prédisposition héréditaire à l'obésité. Pendant la grossesse, recommandez l'élimination du tabagisme, de l'exercice, du contrôle de la glycémie. Avant le début de la grossesse, il est souhaitable de normaliser le poids corporel d'une femme. Dans la période du nouveau-né et de l'âge précoce, il est préférable d'allaiter (au moins jusqu'à 3 mois), plus tard l'introduction des aliments complémentaires et des boissons sucrées.

La famille devrait manger à une heure fixe et dans un endroit désigné pour la nourriture. Ne sautez pas les repas, surtout le petit déjeuner. Ne recommande pas de regarder la télévision en mangeant. Utilisez de petites assiettes et retirez de la table les plats où la nourriture est cuite, c.-à-d. Appliquer immédiatement les portions. Il est souhaitable d'éviter les excès d'aliments sucrés et gras et les boissons sucrées. Ne tenez pas le téléviseur dans la chambre des enfants, vous devez réduire la durée d'écoute des programmes télévisés et des jeux informatiques.

Pour prévenir l'obésité chez les enfants est également nécessaire à l'école, l'introduction de programmes sociaux et médicaux pour un mode de vie sain.

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