Chamomile para sa mga mata

Les plantes médicinales sont utilisées non seulement pour préparer des boissons aromatiques, mais aussi en cosmétique. Par exemple, l'infusion de fleurs de camomille est un remède universel qui peut être utilisé pour atténuer les cernes et les bleus sous les yeux, soulager les rougeurs et les signes de fatigue, et soulager la conjonctivite. Quels autres bienfaits la camomille peut-elle apporter aux yeux, si on l'utilise non seulement en tisane, mais aussi en soin quotidien?

La fleur de camomille est utilisée depuis longtemps pour soigner les plaies et les affections cutanées, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Des recherches récentes ont démontré que la camomille a un effet bénéfique sur la peau et les muqueuses, accélère la cicatrisation, apaise et freine le développement des réactions inflammatoires, et prévient le vieillissement prématuré des tissus. [ 1 ]

Bienfaits de la camomille pour les yeux

Les vertus curatives de la camomille sont reconnues depuis l'Antiquité, époque à laquelle elle était activement utilisée comme anti-inflammatoire, désinfectant et apaisant. La camomille est également facilement disponible, on la trouve sur les pelouses, le long des routes, dans les jardins et à proximité des champs.

Les infusions et décoctions de la plante aident à combattre les infections virales et bactériennes, à stopper les processus inflammatoires et allergiques, à apaiser la douleur et à soulager les gonflements. La camomille possède des propriétés connues, telles que le soulagement des spasmes, le renforcement du réseau capillaire et la stabilisation du système nerveux.

La fleur de camomille est riche en matricine, qui est la source d'hamazulène, un principe actif aux propriétés médicinales prononcées:

• Il a un effet calmant sur le SNC, soulage la tension nerveuse, élimine les effets du stress, procure un bon sommeil.
• Améliore la régénération des tissus, désinfecte et guérit les plaies et les fissures, arrête l'inflammation, soulage les démangeaisons et les gonflements.
• Guérit les maladies inflammatoires de la peau et des muqueuses.
• Renforce l'immunité, y compris au niveau local, renforce la protection barrière, neutralise les effets négatifs de l'environnement.

L'extrait de camomille est inclus dans de nombreux produits cosmétiques préventifs, thérapeutiques et anti-âge pour la peau du visage et du corps. [ 2 ]

Les indications Chamomile para sa mga mata

Depuis des siècles, la camomille est traditionnellement utilisée comme agent anti-inflammatoire, antibactérien, astringent et protecteur. La plante est utilisée pour traiter les plaies et les ulcères, les maladies de peau, la goutte, les lésions microbiennes des muqueuses, les inflammations buccales, ainsi que les brûlures, les névralgies et les sciatiques, les hémorroïdes, les mastites, etc. La camomille est également connue pour soulager l'érythème fessier, les escarres, les crevasses des mamelons, les infections oculaires et auriculaires, la conjonctivite, les lésions des voies lacrymales, etc.

L'infusion de camomille est un sédatif léger indiqué en cas d'anxiété excessive et d'insomnie. Chez les patients souffrant de troubles digestifs, les remèdes à base de camomille aident à réduire les nausées, à stopper la diarrhée, à soulager les douleurs et les crampes d'estomac. En gynécologie, la plante est utilisée pour réguler le cycle menstruel ou pour soulager les douleurs menstruelles.

• La camomille peut être utile contre les poches sous les yeux si le problème est dû à la prise de certains médicaments (par exemple, les contraceptifs hormonaux), à une maladie thyroïdienne, à une fatigue chronique ou à des changements liés à l'âge. Si l'apparition de poches est associée à des pathologies cardiaques ou rénales, la camomille peut être un remède peu efficace: il est alors nécessaire de consulter un médecin et de traiter la maladie sous-jacente.
• La camomille soulage les gonflements sous les yeux si le problème est causé par une consommation excessive d'aliments salés, un repas copieux avec de l'alcool ou des réactions allergiques. Les yeux peuvent gonfler à cause du stress constant, du manque de sommeil, des troubles alimentaires, mais aussi d'un manque de collagène, directement lié au vieillissement. Bien sûr, il est impossible d'arrêter le processus naturel de vieillissement, mais il est tout à fait possible de le ralentir et d'améliorer l'apparence de la peau grâce à la phytothérapie.
• La camomille peut soulager les ecchymoses sous les yeux si elles sont causées par un manque de sommeil ou la fatigue. Pour éliminer les ecchymoses causées par des problèmes rénaux, hépatiques, pancréatiques, métaboliques, cardiovasculaires, infectieux ou anémiques, il est nécessaire de traiter la maladie sous-jacente.
• La camomille aide à atténuer les cernes sous les yeux, causés par le surmenage, le stress et l'insomnie, les mauvaises habitudes (alcool, tabac, exercice physique excessif), les changements liés à l'âge (qui apparaissent généralement après 40 ans) et une mauvaise utilisation des cosmétiques. Vous pouvez utiliser cette plante si l'apparition de cernes est due à un facteur héréditaire: dans ce cas, la camomille contribuera à éclaircir légèrement la peau et à masquer les vaisseaux sanguins translucides. Cependant, cet effet est peu susceptible de durer.
• L'application de camomille sur les yeux contre l'orge est efficace aux premiers stades de la maladie: rincer à l'infusion très chaude, répéter 4 à 5 fois par jour jusqu'à disparition complète des symptômes. Il est important de ne pas exposer les yeux au froid ni aux courants d'air.
• La camomille soulage efficacement les rougeurs oculaires causées par des changements brusques de température (par exemple, dans un bain ou un sauna), de mauvaises habitudes (tabagisme et alcool), des lunettes ou des lentilles de contact mal choisies, une fatigue visuelle excessive et des pleurs prolongés. Des compresses ou des masques froids sont appliqués sur le contour des yeux.
• La camomille contre l'inflammation oculaire est utilisée avec succès dans les conjonctivites infectieuses (bactériennes ou virales), les allergies, les irritations inflammatoires dues à l'utilisation de produits cosmétiques ou au contact avec des agents irritants de l'environnement (solvants, peintures, chlore dans la piscine, etc.).
• La camomille pour les yeux et les rides n'est efficace qu'au début des changements liés à l'âge, c'est-à-dire jusqu'à 25-35 ans. Après 40 ans, les processus s'intensifient et il devient plus difficile de les combattre avec des méthodes traditionnelles: une aide esthétique qualifiée est alors nécessaire.

Formulaire de décharge

Pour la préparation d'infusions et de décoctions de camomille cicatrisantes pour les yeux, utilisez la plante récoltée pendant la floraison. Les fleurs, inflorescences ou leurs éléments, secs ou fraîchement cueillis, récoltés tout au long de la floraison, conviennent. La longueur optimale du pédoncule est de 3 cm maximum.

La plupart des plantes médicinales, y compris la camomille, sont utilisées séchées. Pour le traitement des yeux, il est autorisé d'utiliser les plantes fraîches. Le séchage est le moyen le plus simple et le plus accessible de récolter des matières premières médicinales, garantissant la préservation de tous les composants biologiquement actifs nécessaires.

La camomille pour les yeux est utilisée sous diverses formes médicinales, qui sont préparées à base d'une certaine proportion d'herbes séchées et d'eau portée à la température appropriée.

Une cuillère à café contient environ 1,5 à 2 g de matière végétale. Une cuillère à soupe contient environ 4 g de matière première. Un verre moyen contient 200 ml de liquide.

La camomille pour les yeux est généralement préparée sous forme de décoctions et d'infusions. La teinture alcoolique n'est pas utilisée en ophtalmologie.

• La décoction de camomille pour les yeux se prépare comme suit: versez 10 g de plante sèche dans une tasse émaillée, ajoutez un verre d’eau chaude, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant un quart d’heure en remuant. Laissez ensuite refroidir, filtrez et utilisez selon les instructions.
• La lotion oculaire à la camomille est un macérat – une extraction aqueuse prolongée de plusieurs heures à température ambiante. Pour préparer la lotion, la camomille préparée est versée dans de l'eau bouillie froide et infusée sous un couvercle pendant 10 à 12 heures, puis filtrée et utilisée selon la prescription. Le remède ne peut être utilisé que frais; en cas de traitement prolongé, le macérat est donc préparé quotidiennement.
• L'infusion de camomille pour les yeux est préparée comme suit: 10 g d'herbe séchée sont placés dans une tasse en émail, 200 ml d'eau d'écorce sont ajoutés, le couvercle est fermé et le bain-marie est chauffé pendant un quart d'heure, puis refroidi sous le couvercle pendant 1 h, filtré.
• La solution de camomille pour les yeux peut être préparée de plusieurs manières:
  • Les matières premières sont versées dans de l'eau bouillante et conservées sous un couvercle pendant 40 à 60 minutes;
  • Versez les matières premières du soir dans de l'eau bouillante à température ambiante, insistez, et le matin portez à ébullition et couvrez avec un couvercle, insistez jusqu'à refroidissement;
  • La camomille est versée dans de l'eau bouillante et conservée dans un thermos pendant 30 à 60 minutes.
• Les gouttes pour les yeux à la camomille sont préparées comme suit: les herbes sèches sont versées dans de l'eau froide et immédiatement placées sur feu doux, portées à ébullition, retirées du feu, couvertes d'un couvercle et insistées pendant 30 à 60 minutes.

Les agents thérapeutiques obtenus peuvent être utilisés non seulement pour le traitement externe des yeux, mais également pour les lavages généraux, les bains et les lotions. [ 3 ]

Pharmacodynamique

La camomille est utilisée comme remède à base de plantes depuis l'Antiquité. Cette plante ne perd pas de sa popularité et, grâce à sa composition, les scientifiques ont découvert de nombreux phytocomplexes biochimiques aux effets thérapeutiques variés. Ses principes actifs ont un effet positif sur le réseau vasculaire, activent l'immunité locale et protègent la peau des effets néfastes des cancérigènes potentiels.

Néanmoins, les possibilités thérapeutiques individuelles de la camomille pour les yeux nécessitent des études et des essais cliniques plus approfondis. Par conséquent, pour l'instant, cette plante ne peut être qualifiée de panacée: les experts recommandent d'utiliser la camomille en prévention ou en complément d'un traitement médicamenteux des maladies oculaires (uniquement après consultation d'un médecin). L'automédication peut aggraver la pathologie.

La camomille contient différentes catégories de composants bioactifs, ainsi que des huiles essentielles et leurs fractions, qui conservent leurs propriétés thérapeutiques même après un traitement à la vapeur. La plante contient plus d'une centaine de produits métaboliques secondaires, dont une trentaine de terpénoïdes et près de 36 flavonoïdes. Les constituants de base de l'huile essentielle de camomille sont le terpénoïde alpha-bisabolol et les azulènes, notamment des dérivés de l'hamazulène et de l'acétylène. Le bisabolol et l'hamazulène sont partiellement détruits par ébullition, mais sont parfaitement stables en milieu alcoolique. Les autres composants actifs de la plante sont des composés phénoliques (apigénine, quercétine, patulétine) et des dérivés acétylés. [ 4 ]

Pharmacocinétique

D'après les résultats de l'étude menée auprès de volontaires sains, les scientifiques ont constaté qu'en appliquant un extrait épais de camomille sur la peau, les huiles essentielles et les flavonoïdes, présents dans la plante, pénètrent dans les couches cutanées sous-jacentes. Cette capacité est l'un des ingrédients les plus importants pour l'usage externe du médicament.

Les propriétés anti-inflammatoires sont dues à l'inhibition de la libération de prostaglandine E2 induite par le LPS et à l'inhibition de l'activité enzymatique COX-2 sans affecter la cyclooxygénase-1.

Ces mêmes études ont montré une efficacité modérée de la camomille sur les lésions cutanées atopiques, supérieure de 60 % à celle d'une pommade à l'hydrocortisone à 0,25 %. Ces études sont actuellement incomplètes et doivent être finalisées.

L'effet de l'application topique de camomille sur l'optimisation de la cicatrisation des plaies a été évalué lors de tests sur des patients ayant déjà subi une dermabrasion par tatouage. Au cours de l'étude, les scientifiques ont constaté l'effet positif de la plante sur le processus d'épithélialisation des plaies, ainsi qu'une activité antibactérienne marquée.

Dosage et administration

Différentes compositions médicinales à base de camomille pour les yeux sont hypoallergéniques, ne créent pas d'accoutumance et n'entraînent pas d'effets toxiques. Par conséquent, cette phytothérapie peut être utilisée par des patients de tout âge, pendant une longue période (jusqu'à plusieurs semaines).

Comment infuser de la camomille pour les yeux? Pour préparer une décoction, prenez 2 cuillères à café de plante sèche, versez 100 ml d'eau, portez à ébullition et retirez du feu après 1 minute. Filtrez le bouillon obtenu et diluez-le dans de l'eau bouillante pour obtenir un volume de 250 ml. Ce remède peut être utilisé en usage externe pour essuyer et rincer les yeux, ou en usage interne.

Pour les ecchymoses et les cernes, utilisez de la camomille sous les yeux: préparez le remède comme indiqué ci-dessus, imbibez-en des cotons et appliquez-les sur la zone souhaitée du visage. Selon les avis, un bon effet anti-âge peut être obtenu en conservant les cotons imbibés de décoction au réfrigérateur (4 à 5 minutes), puis en les appliquant sur les yeux froids.

Puis-je me rincer les yeux avec de la camomille infusée en tisane? Si vous avez préparé une tisane à la camomille et que vous souhaitez l'utiliser pour vous essuyer ou vous rincer les yeux, n'ajoutez en aucun cas du sucre ni d'autres édulcorants, ni du citron, du gingembre ou d'autres additifs. Une boisson sans additifs, préparée à raison d'environ 1 cuillère à café de matière première par tasse d'eau bouillante, peut être utilisée en usage externe. Une autre condition: la tisane doit être fraîche et non chaude. Ce lavage des yeux à la camomille est autorisé à des fins prophylactiques et thérapeutiques.

• Pour les yeux fatigués;
• Lorsque vous passez de longues périodes de temps devant un écran d’ordinateur;
• Pour prévenir la formation de rides;
• Pour le syndrome de l’œil sec;
• Pour soulager l'inconfort de la conjonctivite.

Pour soulager la fatigue et les rougeurs des paupières, vous pouvez utiliser des lotions oculaires à la camomille. Il est recommandé de laisser la lotion fraîche sur les yeux fermés pendant quinze minutes. Les experts recommandent d'utiliser ce remède:

• Après avoir passé beaucoup de temps sur l'ordinateur;
• Après une lecture approfondie;
• Après une nuit blanche.

La préparation d'une compresse à la camomille pour les yeux est simple. Pour un effet optimal, la camomille peut être mélangée à parts égales avec des feuilles de menthe et/ou de l'aneth. Cette compresse s'utilise de manière classique: un coton humidifié ou un sachet de coton absorbant est appliqué sur les paupières fermées pendant 15 minutes.

En cas de blessures légères ou de traumatismes mineurs, les yeux sont nettoyés avec de la camomille. Procédez avec précaution et portez des gants en caoutchouc. Pressez le tampon et nettoyez les cils et les paupières, du bord externe vers le bord interne de l'œil. Jetez le tampon usagé; si nécessaire, remplacez-en un. Répétez l'opération 4 à 5 fois (à chaque fois, utilisez un nouveau tampon). À la fin de l'intervention, séchez l'œil avec un pansement ou un mouchoir propre et sec.

La glace à la camomille pour les yeux est un excellent remède pour atténuer les cernes, les gonflements et les ecchymoses, lisser les ridules et redonner de l'éclat et de la luminosité. Grâce à ce soin, la peau retrouve son élasticité, les signes de fatigue disparaissent et le vieillissement et la décoloration de la zone périoculaire sont ralentis.

Les recettes suivantes sont utilisées pour fabriquer des glaçons:

1. Prendre 1 cuillère à soupe de camomille séchée, verser 1 cuillère à soupe d'eau bouillante, laisser reposer une demi-heure, filtrer et refroidir, verser dans des moules et placer au congélateur. Appliquer quotidiennement ou selon les besoins.
2. Le thé vert est infusé avec de la camomille, filtré, refroidi, versé dans des moules et congelé. À consommer principalement le matin.
3. Prendre 1 cuillère à soupe d'un mélange à parts égales de camomille et de sauge, verser 1 tasse d'eau bouillante, laisser reposer une demi-heure, puis filtrer. Verser dans des moules et congeler. Appliquer les cubes sur la peau près des yeux une fois par jour (de préférence le matin).

Utiliser Chamomile para sa mga mata pendant la grossesse

Les médecins déconseillent aux femmes enceintes de boire de la tisane à la camomille: malgré ses bienfaits, elle peut être dangereuse pendant la grossesse, notamment en raison du risque de fausse couche. L'interdiction concerne l'usage interne de la camomille, mais qu'en est-il de son usage externe?

En cosmétologie, la camomille est l'un des composants les plus courants de nombreux produits. L'extrait de camomille entre dans la composition de crèmes et lotions pour peaux sensibles et à problèmes, de shampoings et de savons (y compris pour bébés). De plus, un extrait de la plante est souvent ajouté aux dentifrices, masques et même gouttes pour les yeux. En l'absence d'allergie, l'utilisation externe de ces produits est tout à fait possible même pendant la grossesse. Il n'y a aucune restriction à cet effet.

Contre-indications

La camomille médicinale est considérée comme une plante relativement sûre. Cependant, son utilisation comporte certaines contre-indications. Par exemple, elle ne doit pas être ingérée:

• En cas de lésions hépatiques et rénales graves;
• Pour les problèmes graves de santé mentale;
• Quand tu es enceinte.

L'utilisation externe de la camomille - en particulier pour les yeux - n'est limitée que par la présence d'hypersensibilité, d'intolérance individuelle à certains composants de la plante et d'allergie à celle-ci.

Effets secondaires Chamomile para sa mga mata

Dans certains cas, même les jeunes enfants ne peuvent se passer d'un rinçage oculaire. Bien sûr, dès l'apparition des premiers signes d'inflammation, il est conseillé de contacter immédiatement votre pédiatre, qui prescrira un traitement adapté et recommandera un médicament oculaire efficace et sûr. Cependant, la situation peut parfois être bénigne, mais nécessite une intervention rapide. Quelle solution peut-on utiliser pour le rinçage?

S'il est nécessaire d'agir rapidement, une infusion de camomille, une solution de furaciline ou une solution saline seront efficaces pour les yeux. Il est très important de préparer correctement le désinfectant afin de ne pas blesser les yeux de l'enfant.

La camomille est presque idéale pour les yeux des nouveau-nés, car elle possède non seulement un effet thérapeutique, mais aussi un effet sédatif, important en cas d'irritation des muqueuses. Cependant, il est faux de croire qu'une infusion plus forte sera plus efficace. La solution doit être faible, à peine jaunâtre: elle suffira aux yeux délicats d'un nouveau-né.

Si le nourrisson souffre d'une conjonctivite, le bain de bouche devra être répété toutes les 30 minutes. La camomille doit être alternée avec une solution de furaciline. Le médecin peut également prescrire des gouttes de lévomycétine ou d'albucide. L'automédication ne doit en aucun cas être envisagée.

Surdosage

En règle générale, toute plante médicinale, même très utile, peut être nocive en cas d'utilisation illettrée et incontrôlée. Pour éviter cela, il est important de s'assurer de l'absence de contre-indications et de respecter scrupuleusement les recommandations de préparation et d'utilisation de toute préparation à base de plantes. Ignorer ces recommandations peut entraîner des complications, allant des réactions allergiques au dysfonctionnement d'organes externes ou internes.

Les partisans de la phytothérapie croient souvent que les propriétés bénéfiques scientifiquement prouvées d'une plante particulière témoignent non seulement de son efficacité, mais aussi de son innocuité. Or, ce n'est pas tout à fait vrai: les experts étudient la composition chimique du remède végétal et autorisent son utilisation, y compris pour la fabrication de médicaments. Cependant, dépasser les doses recommandées représente un risque plus qu'évident.

Interactions avec d'autres médicaments

N'associez pas un traitement oculaire à d'autres médicaments en même temps que la camomille: un délai suffisant doit s'écouler pour qu'un remède n'interfère pas avec l'action de l'autre. En cas de conjonctivite, il est déconseillé d'appliquer des lotions fermées: sous le pansement, les bactéries se multiplient encore plus rapidement. Il est préférable de se rincer ou de s'essuyer régulièrement les yeux avec suffisamment de mouchoirs en papier pour éliminer le pus et les croûtes.

Entre l'application de gouttes ou de pommades pour les yeux, des intervalles doivent être respectés, afin que les médicaments n'interagissent pas les uns avec les autres et ne réduisent pas leur efficacité.

Si les antibiotiques sont utilisés en usage externe (collyre ou pommade), ils doivent être utilisés immédiatement après un rinçage oculaire à la camomille. Il n'est pas nécessaire d'appliquer des gouttes ou une pommade en cas d'écoulement purulent ou de croûtes. Retirez-les d'abord avec un coton imbibé de sérum physiologique ou d'infusion de camomille.

Conditions de stockage

Les meilleurs contenants pour conserver la camomille séchée utilisée pour le soin des yeux sont les paniers en osier, les boîtes en bois, les sacs en tissu et les boîtes en carton. La matière première doit être placée à l'intérieur du contenant sans tasser.

N'utilisez pas de sacs en plastique, de bocaux en verre et en nylon pour le stockage, car l'herbe sèche qu'ils contiennent se réchauffe, décongèle, ce qui entraîne la destruction des composants médicinaux actifs.

La plante fraîchement récoltée est immédiatement livrée au lieu de préparation (séchage), étalée dans un endroit sombre sur un chiffon propre ou un carton (le polyéthylène ou la toile cirée ne conviennent pas).

Les conditions de stockage en salle doivent garantir la sécurité de la plante séchée, tant en termes de caractéristiques externes que de teneur en composants bioactifs, pendant une certaine durée de conservation. La camomille séchée doit être conservée dans des locaux secs, propres et aérés, exempts de parasites, à l'abri du rayonnement solaire, à une température comprise entre +10 et +15 °C.

Les valeurs de base pour le stockage des matières premières médicinales sont:

• 12 à 15 % d’humidité;
• Température de +10 à +15°C;
• Hauteur de l'étagère - au moins 25 cm du sol.

Durée de conservation

Toute matière première végétale perd progressivement ses propriétés thérapeutiques. La camomille séchée se conserve donc environ 18 à 24 mois. Passé ce délai, les herbes séchées récoltées doivent être jetées.

L'infusion ou la décoction de camomille se conserve au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours maximum. Si le remède a changé de couleur, est trouble ou dégage une odeur désagréable, il ne faut jamais l'utiliser, même en usage externe. Les yeux sont très sensibles; il est donc optimal de faire infuser la camomille quotidiennement pour que la solution soit toujours fraîche.

Analogues

Quel est le meilleur bain oculaire: la camomille ou le thé? Existe-t-il d’autres remèdes similaires?

En ophtalmologie, les yeux sont lavés en cas d'écoulement purulent ou de pellicule superficielle, de poussière, de fatigue, etc. Il existe de nombreuses solutions et préparations adaptées à cette procédure:

• La solution saline est une solution aqueuse de chlorure de sodium à 0,9 %, vendue en pharmacie dans des flacons stériles. Elle a un léger effet antiseptique, aide à nettoyer les yeux des sécrétions purulentes et muqueuses, inhibe la multiplication bactérienne et élimine les signes d'inflammation.
• La furaciline est un autre remède populaire et abordable, disponible en pharmacie sous forme de comprimés à dissoudre dans de l'eau bouillante. La solution obtenue est utilisée pour rincer les yeux, ce qui contribue à atténuer les signes de conjonctivite, à éliminer les écoulements et les croûtes, et à ralentir le développement des bactéries pathogènes.
• Le thé vert - sans arômes ni édulcorants - aide à neutraliser les radicaux libres qui affectent négativement votre vue, ainsi qu'à les protéger des dommages causés par les UV.
• Infusion de thym - a un effet positif sur la fonction visuelle, améliore la circulation sanguine locale, inhibe le développement de processus dégénératifs.

Il est important de comprendre que la camomille pour les yeux, comme d'autres préparations à base de plantes, est un remède contre les problèmes ophtalmologiques, mais pas une panacée. Les remèdes à base de plantes seront bénéfiques s'ils sont savamment associés à un traitement médicamenteux prescrit par un médecin.

Liste des livres et études faisant autorité liés à l'étude de la camomille

1. Phytothérapie: aspects biomoléculaires et cliniques – par Iris FF Benzie, Sissi Wachtel-Galor (année: 2011)
2. « Le manuel du fabricant de plantes médicinales: un manuel à domicile » - par James Green (Année: 2000)
3. Phytothérapie: un guide rapide sur la phytothérapie – par Francesco Capasso (année: 2003)
4. Le livre complet des huiles essentielles et de l'aromathérapie: plus de 800 recettes naturelles, non toxiques et parfumées pour créer des environnements domestiques et professionnels sains, beaux et sûrs - par Valerie Ann Worwood (Année: 1991)
5. « L'aromathérapie: un guide complet sur l'art de guérir » - par Kathi Keville (Année: 1995)
6. Pharmacognosie: principes fondamentaux, applications et stratégies – par Satyajit D. Sarker, Zahid Latif, Alexander I. Gray (année: 2016)
7. « Camomille: aspects médicinaux, biochimiques et agricoles » – par Moumita Das (Année: 2015)
8. Phytothérapie: monographies élargies de la Commission E – par Mark Blumenthal (année: 2000)
9. « Manuel des herbes médicinales » par James A. Duke (Année: 2002).
10. Herbes et compléments naturels, volume 1: un guide fondé sur des données probantes – par Lesley Braun et Marc Cohen (année: 2015)

Littérature

Belousov, YB Pharmacologie clinique: guide national / édité par YB Belousov, VG Kukes, VK Lepakhin, VI Petrov - Moscou: GEOTAR-Media, 2014.