Allergies en été

Les allergies estivales peuvent gâcher l'humeur de toute personne réagissant vivement au parfum des arbustes et des massifs fleuris, à la nature envahie par la verdure, aux champignons qui poussent partout, aux routes poussiéreuses, à l'air excessivement sec ou, au contraire, excessivement humide. L'été est une période agitée pour les asthmatiques et les personnes allergiques. Avec l'arrivée des chaleurs, certains font le plein de crème solaire, tandis que d'autres se ruent à la pharmacie pour acheter des antihistaminiques.

[ 1 ]

Allergies en été: comment s'en débarrasser?

Il est possible de réduire les crises d'allergie estivales grâce à plusieurs méthodes décrites ci-dessous. Il est également conseillé de suivre les recommandations de votre allergologue.

Avant tout, avec l'arrivée de l'été, il est essentiel d'acheter un purificateur d'air. Cet appareil pratique est capable d'absorber l'air saturé d'allergènes (particules de peau et de poils d'animaux, pollen, poussière domestique, etc.), de le purifier en plusieurs étapes, puis de le restituer dans la pièce. Certains purificateurs d'air peuvent non seulement éliminer les particules nocives, mais aussi humidifier l'air.

En cas d'allergies estivales, les médecins recommandent de ne pas sortir tôt le matin, car c'est à cette période que la concentration de pollen de fleurs dans l'air est maximale. Il est préférable pour les personnes allergiques de se promener au grand air le soir et après la pluie, ce qui permet de fixer le pollen et d'éviter sa propagation sur de longues distances.

Après chaque promenade, il est recommandé de prendre un bain ou une douche pour éliminer les éventuelles particules de poussière ou de pollen. Dans l'appartement, un nettoyage humide quotidien serait judicieux.

Les allergies estivales peuvent être très gênantes pour les propriétaires de chalets d'été. Travailler au jardin ou au potager devient un véritable enfer pour ces personnes allergiques. En voyage à la campagne ou en déplacement, il est essentiel d'emporter des médicaments antiallergiques, de porter des lunettes de soleil qui protègent les muqueuses des yeux, de rentrer ses cheveux sous un foulard, de mettre un pansement sur le nez et la bouche et de porter des vêtements clairs. Il est également déconseillé de passer trop de temps à la campagne ou en forêt. Il est conseillé d'éviter les potagers d'autres personnes, car des plantes dont le pollen est allergène peuvent pousser derrière les clôtures. Méfiez-vous des insectes, dont les piqûres peuvent provoquer une réaction allergique.

En cas d'allergies estivales, il est recommandé de respirer de l'air frais la nuit. Vous pouvez vous promener ou simplement ouvrir une fenêtre la nuit, qui doit rester fermée pendant la journée.

Les personnes allergiques doivent éviter de trop s'exposer au soleil, car ce facteur, comme beaucoup d'autres mentionnés ici, peut facilement provoquer une allergie aux rayons du soleil. Il est donc déconseillé à ces personnes d'aller à la plage ou de simplement sortir par temps chaud.

Avant de partir en vacances, il est important de se renseigner au maximum sur le climat du pays choisi, les plantes et les fruits qui y poussent, l'humidité de l'air et la proximité de la mer. En effet, les allergies estivales peuvent gâcher les vacances les plus attendues. Si vous séjournez dans un complexe touristique, il est important d'en parler à votre allergologue afin qu'il vous prescrive des antihistaminiques et, éventuellement, des conseils utiles.

Les personnes allergiques doivent remonter les vitres lorsqu'elles conduisent. Il est préférable de faire sécher le linge à la maison plutôt qu'à l'extérieur. Il est conseillé de laver un chien ou un chat qui revient d'une promenade.

Voici peut-être les principales recommandations pour les personnes souffrant d'allergies estivales. Les suivre vous aidera à mieux supporter cette période ensoleillée et parfumée.

[ 2 ]