La vitamine R ou la rutine est un flavonoïde qui fait beaucoup pour notre corps. Plus correctement appeler la vitamine P, ou la rutine, pas un flavonoïde, mais un bioflavonoïde, une substance qui ralentit le processus de vieillissement. Rutin est capable d'améliorer la perméabilité des capillaires, pour éviter leur fragilité. Cela peut aussi aider les gens à être en bonne santé et actifs. La rutine se trouve dans une variété d'aliments et d'herbes, mais son effet sur le corps est ambigu.
La vitamine PP (acide nicotinique) - l'une des vitamines les plus nécessaires pour une personne. Cette vitamine est particulièrement utile pour fumer les personnes qui ont des fonctions du système nerveux altérées. Si le corps humain n'a pas assez de vitamine PP, il peut être agressif, irritable, il se précipite dans toutes les directions et ne peut pas prendre des décisions calmement.
La vitamine N - acide lipoïque - est un antioxydant présent dans certains aliments, y compris la viande rouge, les épinards, le brocoli, les pommes de terre, les patates douces, les carottes, les betteraves et la levure.
La vitamine K est une vitamine liposoluble. "K" vient du mot allemand "koagulation" - coagulation, c'est-à-dire coagulation, épaississement. La coagulation dans le corps se réfère au processus de l'hématopoïèse. La vitamine K est nécessaire pour le fonctionnement d'un certain nombre de protéines impliquées dans le processus de coagulation du sang. Comment la vitamine K affecte-t-elle le corps et pourquoi est-elle nécessaire?
La vitamine H1 peut remplacer tous les moyens de teinture et cosmétiques. Il appartient aux vitamines du groupe B. Les animaux reçoivent une grande quantité de vitamine H1 avec de la nourriture, de sorte que la beauté de leur laine, de leur peau et de leurs plumes est conservée jusqu'à leur mort. Pas ceux qui ont constamment besoin de crèmes hydratantes, de teintures capillaires et de divers baumes.
En 1922, la vitamine E a été découverte - par les scientifiques Bishop et Evans. La vitamine E est appelée à juste titre la vitamine de «la fertilité et la jeunesse», car elle restaure le corps quand les processus de vieillissement continuent, et augmente la productivité des organes génitaux masculins et féminins.
Dans les années trente du XXe siècle, la vitamine D a été synthétisée et étudiée. Cette vitamine est très intéressante pour le monde de la science, car elle est à la fois une vitamine et une hormone. Il peut entrer dans le corps à la fois avec de la nourriture et peut être produit par le corps lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil.
En 1923, la vitamine C a d'abord été extrait du jus de citron, et déjà en 1930 sa production et sa synthèse ont été établies dans l'industrie. À ce jour, la vitamine C est un antioxydant puissant, anti-inflammatoire et antiallergique.
L'histoire de la découverte de la vitamine B15 est extrêmement intéressante. Il a d'abord été découvert dans le foie de bovin en 1950 par le scientifique Tompia, et plus tard, il a été synthétisé à partir du noyau d'abricot par l'American Krebs.
