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Vitamine N-Acide Lipoïque
Dernière revue: 23.04.2024
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La vitamine N - acide lipoïque - est un antioxydant présent dans certains aliments, y compris la viande rouge, les épinards, le brocoli, les pommes de terre, les patates douces, les carottes, les betteraves et la levure. Il est également contenu en petites quantités dans le corps humain. Un autre nom commun pour la vitamine N est l'acide alpha-lipoïque, l'acide thioctique
L'histoire de la découverte de la vitamine N
En 1937, les scientifiques ont découvert des bactéries contenant des composés, décrits par la suite comme l'acide lipoïque. L'activité antioxydante de l'acide lipoïque est connue et étudiée depuis 1939. En 1957, l'acide lipoïque a été trouvé dans les extraits de levure. À une époque, on croyait que cette vitamine est une substance dont le corps a besoin, mais ne peut pas le produire lui-même, mais plus tard, il a été découvert que le corps peut produire de l'acide lipoïque seul, cependant, un peu.
Les avantages de l'acide lipoïque
Cette substance peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète, de maladies cardiaques, d'hypertension, d'hypercholestérolémie, de la maladie d'Alzheimer, de la maladie de Parkinson et de la maladie de Huntington. La vitamine N améliore le contrôle de la glycémie, traite la neuropathie associée au diabète sucré et élimine la toxicité associée à l'intoxication aux métaux lourds.
L'acide lipoïque joue un rôle important dans le métabolisme ou les processus cellulaires dans le corps. Des études récentes ont montré que cette substance est utile pour le traitement des lésions nerveuses dans le diabète. Il n'y a aucune preuve scientifique fiable que l'acide lipoïque empêche le développement et la propagation du cancer. Mais son rôle puissant en tant que thérapie supplémentaire est possible pour réduire les effets secondaires de la radiothérapie ou de la chimiothérapie.
Acide lipoïque (vitamine N) dans le traitement
L'acide lipoïque est un antioxydant qui aide à protéger le corps contre les maladies. Un antioxydant est un composé qui bloque l'action des radicaux libres, des molécules d'oxygène activé, il peut conduire à des dommages cellulaires. L'oxydation peut également jouer un rôle dans l'affaiblissement des processus de santé et d'âge. Certains chercheurs suggèrent que l'acide lipoïque peut être utile pour ralentir le processus de vieillissement.
L'acide lipoïque a été utilisé pour traiter la polyneuropathie diabétique, une maladie des nerfs qui affecte de nombreux diabétiques, ce qui provoque des douleurs et des engourdissements dans les mains et les pieds. Des études montrent que l'acide lipoïque peut également réduire les niveaux de sucre dans le sang.
Où puis-je me procurer de l'acide lipoïque (vitamine N)?
L'acide lipoïque peut être obtenu à partir de la nourriture, et le corps le produit aussi naturellement, mais si peu. Comme une personne vieillit, son corps produit encore moins d'acide lipoïque.
Ses suppléments sont disponibles sous forme de capsules et de comprimés et sont vendus en pharmacie. De nombreuses études montrent que des formes injectables d'acide lipoïque peuvent être utilisées. Une dose sûre et efficace de ce supplément n'a pas été fermement établie. La plupart des études ont utilisé des doses de 300 à 600 milligrammes (mg) par jour. Des doses élevées de suppléments antioxydants peuvent effectivement conduire à des dommages cellulaires.
Résultats des études de vitamine N
Il n'y a pas d'études sur des personnes qui démontrent de manière convaincante que les suppléments d'acide lipoïque peuvent prévenir le développement ou la progression du cancer. Cependant, malgré un certain nombre de rapports de recherche bien documentés, il est possible de supposer la valeur de l'acide lipoïque dans les essais cliniques.
Les premières études sur des cellules cultivées in vitro ont montré que l'acide lipoïque peut provoquer l'auto-destruction des cellules cancéreuses - un processus connu sous le nom d'apoptose. Plus de recherche est nécessaire pour déterminer si l'acide lipoïque a des effets similaires pour les animaux et les humains.
Il y a eu des résultats encourageants dans les études animales et humaines qui indiquent la capacité de l'acide lipoïque à réduire les effets secondaires nocifs de la chimiothérapie. Certains médicaments chimiothérapeutiques peuvent endommager les cellules nerveuses dans le corps, ce qui peut provoquer une affection appelée neuropathie périphérique, lorsque les patients ressentent de la douleur ou d'autres sensations, généralement dans les mains ou les pieds.
Dans une étude autrichienne, 8 des 15 patients ayant reçu de l'acide lipoïque après la prise d'oxaliplatine - un médicament chimiothérapeutique - ont rapporté une amélioration des symptômes. Les chercheurs ont suggéré que des études plus importantes devraient étudier cet effet.
L'acide lipoïque contre la chimiothérapie et d'autres maladies
Une étude montre que chez les rats, l'acide lipoïque peut aider à réduire les dommages au muscle cardiaque causés par les médicaments chimiothérapeutiques. En 2006, la publication a signalé qu'une combinaison d'antioxydants, y compris l'acide lipoïque, aide les personnes ayant un diagnostic de cancer à restaurer l'appétit et le poids corporel.
Des études ont également examiné l'utilisation de l'acide lipoïque pour d'autres conditions médicales.
Dans une revue récente, les chercheurs ont rapporté que l'acide lipoïque peut être utile dans le traitement des problèmes de nerf diabétique, et qu'il peut améliorer la sensibilité à l'insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
D'autres études ont montré que la vitamine N peut être utile dans les maladies du foie. Des études en laboratoire et les études animales ont montré que l'acide lipoïque peut être utile dans le traitement des accidents vasculaires cérébraux, la cataracte, lésion nerveuse après infection par le VIH, le traitement de certains troubles du système nerveux (comme la maladie d'Alzheimer) et dégâts d'irradiation.
Cette substance peut également aider les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Des recherches chez l'homme sont actuellement menées pour déterminer si l'acide lipoïque est un agent de lutte contre ces maladies.
Y a-t-il des problèmes ou des complications de la vitamine N?
La plupart des suppléments contenant de la vitamine N n'ont pas été testés pour savoir s'ils interagissent avec des médicaments, des aliments ou d'autres herbes et suppléments. Bien que des rapports d'interactions et d'effets nocifs puissent être publiés, des études complètes des interactions et des effets ne sont pas encore disponibles. En raison de ces limitations, nous devrions considérer toute information sur les effets secondaires comme incomplète. On sait seulement que l'acide lipoïque peut interagir avec la vitamine E et l'acide ascorbique, les empêchant de s'oxyder
L'acide lipoïque dans les aliments est une substance sûre. Des études ont montré que de 300 à 600 mg d'acide lipoïque par jour peut être une dose sûre avec très peu d'effets secondaires, bien que certaines sources disent qu'il peut parfois causer des maux d'estomac ou une éruption cutanée. Des doses élevées d'acide lipoïque peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang, ceci devrait être connu des diabétiques.
Comme il s'agit d'un antioxydant puissant, on craint que l'acide lipoïque puisse rendre la radiothérapie ou la chimiothérapie moins efficace. Pour cette raison, les personnes exposées à cette procédure devraient consulter leur médecin avant de prendre ce supplément.
L'effet de l'utilisation prolongée de l'acide lipoïque est inconnu. Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter leur médecin avant de prendre ce supplément. Appliquer ce type de traitement sans ordonnance et les recommandations du médecin, vous pouvez avoir des conséquences graves sur la santé.
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Vitamine N et énergie
L'acide alpha-lipoïque est un antioxydant produit par l'organisme et présent dans toutes les cellules où il aide à convertir le glucose en énergie. Antioxydants contre l'attaque des "radicaux libres" fonctionnent bien, quand dans le corps de la nourriture se transforme en énergie. Les radicaux libres provoquent des réactions chimiques nocives qui peuvent endommager les cellules du corps et rendre le corps plus difficile à combattre. Ils peuvent également entraîner des dommages aux organes et aux tissus.
D'autres antioxydants ne se dissolvent que dans l'eau (par exemple, la vitamine C) ou le tissu adipeux (par exemple, la vitamine E), mais l'acide alpha-lipoïque est simultanément soluble dans l'eau et les graisses. Cela signifie qu'il peut travailler dans tout le corps, donnant de l'énergie à la personne. Les antioxydants dans le corps sont utilisés parce qu'ils attaquent les radicaux libres, mais l'expérience montre que l'acide alpha-lipoïque peut aider à restaurer ces autres antioxydants et les rendre encore actifs.
Confusion avec les acides
Dans les cellules du corps, l'acide alpha-lipoïque est converti en acide dihydrolipoïque. L'acide alpha-lipoïque n'est pas la même que l'acide alpha-linolénique, qui est le fameux acide gras oméga-3, qui peut aider la santé cardiaque. Parmi les personnes ignorantes, il y a souvent une confusion entre l'acide alpha-lipoïque et l'acide linoléique Alpa, parce que les deux sont parfois abrégés en ALA. L'acide alpha-lipoïque est également parfois appelé acide lipoïque.
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Vitamine N contre le diabète
Plusieurs études ont montré que l'acide alpha-lipoïque est bon pour aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang. Sa capacité à tuer les radicaux libres peut aider les personnes atteintes de neuropathie diabétique périphérique qui ont des douleurs, brûlures, démangeaisons, picotements, engourdissements dans les mains et les pieds de lésions nerveuses.
L'acide alpha-lipoïque est utilisé depuis de nombreuses années pour traiter la neuropathie périphérique en Allemagne. La plupart des études ont montré que cette substance aide à l'utilisation de l'acide alpha-lipoïque par voie intraveineuse (IV). La plupart des études sur la forme orale de l'acide alpha-lipoïque ont été de courte durée et mal conçues. Une des études de 2006 montre que la prise d'acide alpha-lipoïque pour le traitement de la neuropathie diabétique peut réduire ses symptômes par rapport au placebo.
La prise d'acide alpha-lipoïque peut aider une autre maladie liée au diabète appelée neuropathie autonome, elle affecte les nerfs des organes internes. Une étude a montré que 73 personnes atteintes de neuropathie cardiaque autonome, qui affecte le cœur, ont commencé à ressentir moins de symptômes de cette maladie après avoir pris 800 mg d'acide alpha-lipoïque par voie orale.
Neuropathie diabétique et vitamine N
Un taux élevé de sucre dans le sang pendant une longue période peut être toxique pour les nerfs. Les diabétiques qui ne contrôlent pas le niveau de sucre dans le sang, finissent par perdre la sensation dans les jambes. D'autres problèmes qui surviennent à la suite de dommages à divers nerfs qui alimentent les organes internes. Même l'impuissance peut être causée par la perte de sensations nerveuses dans les organes génitaux.
Cependant, l'hyperglycémie ne peut pas être le seul coupable. Les diabétiques sont généralement soumis à un stress oxydatif élevé, ce qui contribue à leurs problèmes neurologiques.
Certaines études montrent que ce nutriment a un effet bénéfique sur la neuropathie diabétique en raison de son action antioxydante, et aussi en améliorant la circulation sanguine dans de minuscules vaisseaux sanguins.
Effets anti-âge de la vitamine N
Le glucose (sucre) est impliqué dans le processus de vieillissement en raison de sa capacité à réagir avec certaines protéines, comme le collagène, pour produire de la glycation. Autrement dit, les molécules de glucose rendent la protéine moins fonctionnelle, ce qui conduira à sa destruction. Comme nous vieillissons, le niveau de glycosylation des protéines dans notre corps a tendance à augmenter.
La glycosylation du collagène dans nos tendons et nos artères augmente avec l'âge à mesure que la glycémie augmente, ce qui se produit avec le vieillissement. Cependant, limiter les calories peut aider à prévenir cette augmentation liée à l'âge de la glycation. En d'autres termes, en évitant l'excès de sucre et l'apport calorique excessif pendant de nombreuses années et décennies, nous aidons nos protéines dans le corps à rester en bonne santé.
L'acide alpha-lipoïque peut aider à réduire le taux de glycation.
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Manières pratiques d'utiliser
Mangez souvent et en petites portions tout au long de la journée au lieu d'un ou deux trop grand. Ces petits repas ou collations aideront à maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans un état relativement stable sans grandes fluctuations.
Assurez-vous que vous obtenez des protéines à chaque repas. Évitez les aliments riches en glucides, sauf si vous voulez provoquer une somnolence. Les glucides peuvent être consommés une heure ou deux avant le coucher, cela vous aidera à vous endormir.
Même les boissons relativement «saines», comme les jus de fruits, peuvent augmenter considérablement le taux de sucre dans le sang lorsqu'elles sont consommées en grande quantité. Beaucoup de gens peuvent très rapidement avaler une grande quantité de jus d'orange le matin, en plus d'une tasse de café avec une cuillère à café de sucre ou deux - puis se demander pourquoi ils vont mieux.
La maladie d'Alzheimer
L'acide alpha-lipoïque en tant que nouvelle option de traitement pour la maladie d'Alzheimer est bon pour améliorer la transmission neurale. Dans une étude, 600 mg de vitamine N ont été administrés quotidiennement à neuf patients atteints de la maladie d'Alzheimer (recevant un traitement standard avec des inhibiteurs de la choline estérase) dans une étude ouverte sur une période de suivi de 12 mois. Le traitement a conduit à la stabilisation des fonctions cognitives chez tous les patients du groupe d'étude.
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L'asthme
L'acide alpha-lipoïque supprime l'inflammation des voies aériennes et l'hyperréactivité du modèle asthmatique. Ce modèle a été étudié chez la souris. Les médecins ont évalué l'effet thérapeutique de l'utilisation de l'acide lipoïque dans le traitement de l'asthme. Par rapport aux souris asthmatiques qui ne prennent pas de l'acide lipoïque, les souris qui ont réduit de manière significative, il a pris hyperréactivité des voies respiratoires, ont diminué et la proportion d'éosinophiles considérablement amélioré l'évaluation pathologique des lésions pulmonaires.
Niveau de sucre dans le sang
La vitamine N peut réduire la glycémie.
Vitamine N, fonction cérébrale et accident vasculaire cérébral
Parce que l'acide alpha-lipoïque peut facilement passer dans le cerveau, il peut aider à protéger le tissu nerveux. Les chercheurs étudient l'acide lipoïque comme un traitement potentiel pour les accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes associés au cerveau sous l'influence des radicaux libres, tels que la démence.
Vitamine N et le glaucome
Certaines études préliminaires montrent que l'acide alpha-lipoïque peut aider dans le traitement du glaucome, mais il n'y a pas assez de preuves pour dire avec certitude si cela fonctionne. Dans une étude sur les problèmes de vieillissement cutané, une crème à 5% d'acide lipoïque permet de réduire les rides dues aux rayons du soleil.
Sources nutritionnelles de vitamine N
Si vous êtes en bonne santé, votre corps produit suffisamment d'acide alpha-lipoïque. On le trouve également dans la viande rouge, les sous-produits de viande (par exemple, le foie) et la levure, en particulier la levure de bière.
L'acide alpha-lipoïque est également disponible sous forme de gélules. Votre médecin peut vous recommander une injection.
L'exposition pédiatrique à la vitamine N
L'acide alpha-lipoïque n'a pas été étudié chez les enfants, il n'est donc pas recommandé pour une utilisation en pédiatrie.
Vitamine N pour les adultes
- Vous pouvez l'acheter à des doses de 30 - 100 mg.
- Support général de l'antioxydant: 20 à 50 mg par jour
- Diabète et neuropathie diabétique: 800 mg par jour en doses fractionnées
Précautions pour l'utilisation de la vitamine N
En raison des effets secondaires possibles et des interactions avec d'autres médicaments, vous ne devez prendre de la vitamine N que sous la supervision d'un médecin.
L'acide alpha-lipoïque peut réduire le taux de sucre dans le sang. Par conséquent, les personnes souffrant de diabète ou d'hypoglycémie ne doivent prendre de l'acide alpha-lipoïque que sous la supervision de leur médecin.
Les études chez l'animal montrent que les personnes qui ne reçoivent pas assez de thiamine (vitamine B1) ne doivent pas prendre d'acide alpha-lipoïque. Surtout avec une carence en B1 associée à l'abus d'alcool à long terme.
Interaction de la vitamine N avec d'autres vitamines
Considéré comme un puissant antioxydant, l'acide lipoïque améliore les effets d'autres antioxydants (tels que les vitamines C et E) et agit sur le corps pour régénérer les antioxydants dans la lutte contre les radicaux libres. Il est également utilisé pour la prévention ou le traitement des maladies du foie, de la cataracte et réduit le risque de formation de plaques dans les artères.
Certains défenseurs de cette vitamine ont considéré que l'acide lipoïque peut inhiber des gènes qui provoquent la croissance des cellules cancéreuses, et certains recommandent comme l'un des composants de traitements alternatifs du cancer ou comme traitement d'appoint pour prévenir ou atténuer certains effets secondaires du traitement traditionnel du cancer.
Les chercheurs croient que l'acide lipoïque peut aider à prévenir les dommages aux nerfs après l'utilisation de certains médicaments chimiothérapeutiques.
Interactions possibles en traitement
Si vous êtes actuellement sous traitement avec l'un des médicaments suivants, vous ne devez pas utiliser l'acide alpha-lipoïque sans consulter un médecin.
Médicaments contre le diabète
L'acide apha-lipoïque peut être associé à ces médicaments pour abaisser la glycémie, ce qui augmente le risque d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie. Demandez à votre médecin avant de prendre l'acide alpha-lipoïque, et surveillez votre taux de sucre dans le sang. Votre médecin peut vous conseiller de changer la dose du médicament.
Médicaments pour la chimiothérapie
L'acide alpha-lipoïque peut affecter certains médicaments de chimiothérapie. Toujours demander à l'oncologue avant de prendre des herbes ou des suppléments, y compris l'acide alpha-lipoïque.
Médicaments thyroïdiens
L'acide apha-lipoïque peut réduire le taux d'hormones thyroïdiennes. Votre médecin traitant doit surveiller le niveau d'hormones sexuelles dans votre sang et effectuer périodiquement des tests pour les niveaux d'hormones thyroïdiennes.
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