^

Sport

  1. Principale
    2. »
  2. Sports
    3. »
  3. Fitness

Informations générales de remise en forme

Exercices d'amincissement en piscine

Pour une perte de poids efficace, les exercices les plus adaptés à la perte de poids sont désormais considérés comme ceux effectués en piscine.

Exercices de fitnessball pour la perte de poids

Les adultes se sont intéressés aux exercices de fitball au début des années 80, et ils ont été utilisés pour la première fois pour la rééducation des enfants handicapés et le traitement des nouveau-nés atteints de paralysie cérébrale par la physiothérapeute anglaise Mary Quinton, qui travaillait à Berne (Suisse).

Exercices pour les pieds plats

Les exercices pour les pieds plats doivent être efficaces; il est donc important de choisir une série d'exercices avec votre médecin. Bien entendu, il existe un certain nombre d'exercices standard.

Choisir un vélo

Choisir un vélo est une activité passionnante. Aujourd'hui, un large choix de vélos est proposé par les salons, les boutiques en ligne et les marchés automobiles.

Courses de bicyclettes

La course cycliste est un excellent moyen de maintenir le tonus musculaire et la santé, ainsi que de ressentir un énorme regain d’émotions positives.

Conception des bicyclettes

La structure d'un vélo peut paraître complexe aux yeux des débutants. Ceux qui la maîtrisent savent déjà comment l'assembler et à quel point son réglage est complexe.

Programme d'entraînement pour la perte de poids

Pour perdre du poids et raffermir les muscles, un régime ou un jeûne ne suffiront pas. Il est possible d'éliminer la graisse grâce à des exercices réguliers. Un programme d'entraînement pour perdre du poids, décrivant les principaux exercices physiques et sportifs, est donc nécessaire.

Activité motrice et santé humaine au cours de la vieillesse

Le mouvement, c'est la vie! Il est particulièrement important de comprendre cette maxime pour les personnes âgées, car l'activité physique contribue à préserver la santé à un âge avancé.

Examen préalable à l'exercice

L'examen des enfants et des adultes doit inclure l'anamnèse et l'examen clinique (y compris la pression artérielle, l'auscultation cardiaque en position couchée et debout).

Exercice physique: avantages et inconvénients

L’exercice stimule les changements et les adaptations des tissus humains au stress physique, et le repos et la récupération permettent à ces changements et adaptations de se produire.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.