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Santé

Traitement des talons crevassés à domicile

, Rédacteur médical
Dernière revue: 04.07.2025
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Aujourd'hui, de nombreux patients préfèrent traiter leurs talons crevassés à domicile. C'est pourquoi cet article est pertinent. Examinons les principales méthodes de traitement.

Comment traiter à la vapeur des talons fissurés?

La méthode la plus simple est de se vaporiser les pieds. C'est la procédure la plus simple qui permet de se débarrasser rapidement de la fatigue, de soulager les tensions, de détendre les muscles et de normaliser la circulation sanguine dans les extrémités et la peau. La vapeur améliore significativement l'état extérieur de la peau, ainsi que sa structure interne et son activité fonctionnelle.

L'eau chaude active les principaux processus métaboliques de la peau, adoucit et macère la couche externe, et améliore la circulation sanguine. Cela favorise l'assouplissement, la cicatrisation des crevasses et une meilleure pénétration des médicaments dans les tissus.

Il existe de nombreuses façons de se chauffer les pieds à la vapeur. Mais le principe est le même: l'eau doit être légèrement chaude, au-dessus du niveau habituel de confort. Laissez-la pendant au moins 20 minutes, mais pas plus de 30 minutes. Si l'eau refroidit, ajoutez de l'eau chaude. Vous pouvez y ajouter diverses huiles, pommades, décoctions et médicaments pour un effet thérapeutique optimal.

Voyons les principales plantes médicinales qui peuvent être utilisées pour faire des bains de vapeur sur vos pieds.

Grâce à sa teneur élevée en phytoncides et en alcaloïdes, l'acore odorant possède des propriétés antibactériennes et antivirales, et prévient également le développement de processus purulents, inflammatoires et infectieux. Les crevasses cicatrisent plus rapidement lorsqu'elles sont appliquées directement sur les crevasses, car l'acore odorant a également un effet cicatrisant, prévenant la formation de caillots sanguins. Les rhizomes sont principalement utilisés sous forme d'infusions et de décoctions.

Les pensées ont un effet similaire. On utilise généralement des feuilles et des fleurs. La meilleure option est la décoction ou l'infusion. Elles sont efficaces dans le traitement des maladies du sang, soulagent l'inflammation, l'infection, la suppuration et les fissures, et régulent la température corporelle, y compris locale. Elles soulagent également la douleur.

Le romarin sauvage a fait ses preuves comme antipyrétique et cicatrisant. Il est recommandé d'appliquer la décoction sur la crevasse, d'enfiler des chaussettes chaudes. Il est également conseillé de boire la décoction avec du miel, puis d'aller se coucher au plus vite et de se couvrir complètement d'une couverture chaude.

Le bleuet bleu normalise l'état de la peau, l'assouplit, régule la microflore et élimine ainsi les infections et les inflammations. Il contient une grande quantité de vitamine C, qui stimule le système immunitaire et aide à combattre les infections virales et bactériennes, prévient la suppuration et la formation d'érysipèle. Par voie orale, il normalise le niveau hormonal et stimule la production d'endorphines.

Le Bergenia crassifolia soulage rapidement l'inflammation grâce à sa teneur élevée en tanins et glycosides. Les substances actives qu'il contient ont des propriétés antiseptiques. Elles saturent l'organisme en vitamines et en microéléments, contribuant ainsi à renforcer le système immunitaire et à normaliser les niveaux hormonaux. La décoction s'utilise en lotion, sous une compresse.

Le thé de Badan, infusé à partir de feuilles, a également fait ses preuves. Dans ce cas, les plus efficaces sont les vieilles feuilles noircies, restées sous la neige tout l'hiver. Infusez-les et buvez-les comme du thé dès que vous avez soif, sans restrictions ni contre-indications.

Le roseau des marais est utilisé comme agent antiviral et antiseptique.

Régénère la peau et les muqueuses, favorise la cicatrisation des plaies et des blessures. Les fleurs, tiges et feuilles sont utilisées en décoctions et infusions. En usage externe, elles peuvent être utilisées sous forme de compresses et de lotions.

L'airelle rouge est utilisée comme cicatrisant et antipyrétique efficace. Elle tue rapidement les virus et normalise la microflore. Elle permet ainsi de soulager facilement l'inflammation et d'obtenir une guérison rapide. On l'utilise sous forme de décoctions ou d'infusions. Ses feuilles et ses fruits sont considérés comme les plus précieux.

Le plantain est un excellent remède pour réduire l'inflammation. C'est l'un des principaux remèdes utilisés dans le traitement des plaies et des crevasses. Il tue les virus et les bactéries, restaure la microflore et accélère la guérison des processus inflammatoires. Les feuilles s'utilisent fraîches et en décoction.

L'œillet est utilisé en décoction. On utilise la plante sous forme de tiges, de feuilles et de fleurs. Il soulage rapidement l'inflammation et la douleur. C'est un bon antitoxique qui soulage les symptômes d'intoxication et prévient l'érysipèle et la septicémie.

Après avoir vaporisé vos pieds, essuyez-les. Ne frottez pas la peau mécaniquement, tamponnez-la simplement par de légers mouvements.

Après vous être séché les pieds, enfilez des chaussettes chaudes et allongez-vous, les pieds en l'air (le long du mur). Gardez vos pieds dans cette position pendant au moins 15 minutes. Massez ensuite légèrement avec des médicaments, des pommades et des baumes. Enfilez ensuite des chaussettes chaudes et couchez-vous, enveloppé(e) d'une couverture chaude. Il est préférable d'utiliser des chaussettes en laine, car la laine a un effet bénéfique. Il est également recommandé de boire une décoction de plantes avant de se coucher, aux propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Par exemple, une décoction de sauge, de camomille, de calendula, de renouée, d'écorce de chêne, de feuilles de framboisier ou de fruits d'argousier convient parfaitement.

Bain pour talons crevassés

Vous pouvez éliminer les crevasses en vous allongeant dans un bain. Le principe principal est la relaxation complète: le corps se détend, la peau reçoit plus d'oxygène et de nutriments, et les toxines sont éliminées plus rapidement. Tout cela améliore la structure et la fonction de la peau, et active ses propriétés régénératrices (cicatrisantes). Des substances spécifiques sont ajoutées à l'eau, notamment des baumes et des crèmes, qui améliorent le métabolisme cutané. On peut également y ajouter des pommades, des décoctions de plantes et des baumes.

Baume pour talons crevassés

Différents baumes peuvent être utilisés contre les crevasses. Ils peuvent être prêts à l'emploi, achetés en pharmacie. Vous pouvez aussi préparer votre propre baume maison à base d'ingrédients actifs. Les baumes à base d'extraits de conifères et de plantes, ainsi que les remèdes homéopathiques, ont fait leurs preuves.

Baumes thaïlandais pour talons crevassés

Les baumes thaïlandais contiennent diverses herbes et extraits de plantes thaïlandais, qui soulagent rapidement l'inflammation, normalisent les processus métaboliques et provoquent une régénération rapide des tissus.

Crèmes et onguents pour les pieds en cas de talons crevassés

Différentes crèmes peuvent être utilisées contre les crevasses. Il peut s'agir de crèmes prêtes à l'emploi, disponibles en pharmacie. Certaines sont fabriquées sur commande, selon une prescription individuelle, grâce à la technologie pharmaceutique. Il existe également des recettes simples pour préparer soi-même sa crème. Vous pouvez la fabriquer entièrement vous-même ou la moderniser en y ajoutant des ingrédients actifs.

Crème cicatrisante

En cas de crevasses, il est nécessaire d'utiliser une crème cicatrisante. Elle stimule la couche supérieure de l'épiderme, favorise l'activation des processus métaboliques et le développement des mécanismes de régénération. La cicatrisation est favorisée par des substances stimulant les processus régénératifs, notamment la sauge, le houblon, la consoude, la reine-des-prés, l'argousier, la camomille, le calendula, le citron et le mumiyo.

Crème de pin

En pharmacie, vous pouvez acheter de la crème au pin, qui contient des extraits naturels de pin. Vous pouvez également fabriquer votre propre crème à base d'aiguilles de pin naturelles.

Crème pour bébé

La crème pour bébé Simply est un produit efficace qui adoucit la peau, soulage les irritations et les inflammations et normalise le métabolisme de la couche supérieure de l'épiderme. Elle peut contenir des ingrédients tels que la camomille et la ficelle, qui adoucissent et normalisent la peau.

Mais vous pouvez rendre la crème encore plus active: en y ajoutant des ingrédients actifs, par exemple du camphre, de l'alcool éthylique, des extraits et des concentrés naturels.

Pommade au zinc

Elle a un effet asséchant et est reconnue pour sa capacité à absorber et éliminer les toxines de l'organisme. L'inflammation est ainsi réduite. Autre propriété importante: la pommade prévient la formation d'exsudats. Elle peut être appliquée directement sur la fissure sans risque de pénétration en profondeur. Grâce à une utilisation régulière, la cicatrisation survient en 5 à 7 jours.

Lévomékol

Il s'agit d'une pommade à base d'antibiotiques qui possède des propriétés antimicrobiennes et agit comme un antiseptique efficace qui a un effet bactéricide à la fois sur la fissure elle-même et sur l'ensemble du corps dans son ensemble.

Pommade au calendula

Cette pommade est disponible en pharmacie sous forme prête à l'emploi. Son principal ingrédient actif est l'extrait de calendula, connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques.

Vous pouvez également préparer la pommade vous-même. Vous pouvez utiliser n'importe quelle base grasse pour la préparation: beurre, glycérine, vaseline, crème pour bébé ou autre kerma. Préparez séparément une décoction de calendula. Comptez environ 1 à 2 cuillères à soupe de calendula sec ou frais par verre d'eau.

La décoction est infusée sous couvercle pendant une heure, puis ajoutée à une base préalablement préparée et soigneusement mélangée jusqu'à obtenir une consistance lisse. S'il s'agit de crème, de vaseline ou de glycérine, la décoction peut être ajoutée directement à cette base et mélangée. Le beurre doit être préalablement fondu à feu doux. Il est donc chauffé en remuant constamment. Une fois le beurre fondu, ajoutez la décoction de calendula en continuant de remuer. Vous pouvez également le chauffer au bain-marie.

Une fois la crème homogène, laissez-la infuser une heure sous un couvercle fermé. Appliquez une fine couche sur la crevasse, 3 à 5 fois par jour.

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Pommade salicylique

La pommade salicylique joue un rôle important dans la prévention de la propagation de l'infection et des processus purulents-inflammatoires. Elle prévient également la septicémie. Bien qu'il s'agisse d'une pommade non hormonale, on ne peut pas la considérer comme totalement exempte d'effets secondaires. Elle doit être appliquée directement sur la zone affectée, en fine couche, jusqu'à trois fois par jour. La durée du traitement ne doit pas dépasser 7 jours.

Crème de premiers secours

Cette crème permet d'assouplir la peau dure des talons, de cicatriser les crevasses déjà formées et de prévenir leur infection et la progression de la maladie. Son avantage réside dans son action locale, qui s'étend également à l'ensemble du corps.

L'effet systémique de la crème repose sur la capacité des principes actifs à pénétrer la barrière cutanée. Ainsi, ils pénètrent dans les tissus, contribuant ainsi à normaliser le système immunitaire. Elle a un effet positif sur la peau sèche et prévient la formation de crevasses. La crème contribue également à réduire la douleur.

Ainsi, traiter les talons fissurés à la maison peut être assez efficace et ne nécessite pas de coûts importants.

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