Les herbes qui réduisent l'appétit

Souvent, pour lutter contre l'excès de poids corporel, avec le changement de l'alimentation, utilisez des techniques de médecine alternative. Les herbes qui réduisent l'appétit, contribuent à un résultat positif dans le stade non critique de l'obésité, en l'absence de pathologie génétique et hormonale.

L'excès de poids est exposé de manière optimale à d'autres moyens: ceci est dû à l'enveloppement des parois gastriques, ce qui crée une sensation de satiété, ainsi qu'une accélération du métabolisme total. En conséquence, les gens ont moins tendance à avoir faim et mangent moins d'aliments. Les herbes médicinales sont un excellent moyen éprouvé de réduire considérablement les envies de nourriture.

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Herbes pour réduire l'appétit

Avant de noter, quelles herbes médicinales pour la réduction de l'appétit existent, il est nécessaire d'attribuer quelques variantes de leur influence sur l'organisme:

• des herbes formant du mucus - enveloppent les parois de l'estomac, réduisant ainsi la production de suc gastrique, ce qui contribue à une diminution de l'appétit;
• remplissant les herbes - sous l'influence des liquides, ces herbes trompent l'estomac, créant l'illusion de la satiété;
• les herbes qui accélèrent le métabolisme - ils renforcent le métabolisme de base et les processus métaboliques, améliorent le métabolisme des graisses et des glucides.

Diminution de l'appétit avec des herbes médicinales est très efficace, en outre, vous pouvez améliorer le système digestif et urinaire, activer la fonction hépatique, améliorer l'état général.

Les herbes médicinales peuvent être achetées à la pharmacie, chez les grand-mères-travnits au marché, ou collectées et séchées de leur propre chef - l'essentiel est de collecter la collection loin des routes et des autoroutes très fréquentées.

Voici une petite liste des herbes les plus communes pour réduire l'appétit:

• le lin - les graines de cette plante primordialement slave ont des propriétés enveloppantes; gonflement dans l'estomac, ils signalent au cerveau l'arrivée d'une grande quantité de nourriture, de sorte que le sentiment de faim recule; à partir des graines, vous pouvez préparer une décoction, ou simplement mâcher une cuillère à café de graines, arrosé d'un verre d'eau propre;
• Busserole - Les feuilles de la plante ont un effet nettoyant, éliminent les fringales pour une absorption stressante des aliments, soulagent l'enflure et apaisent les tensions nerveuses; pour la préparation d'une cuillère à dessert feuilles d'ours, versé 0,5 litres d'eau bouillante, infusé pendant 6-7 heures et pris par une troisième tasse plusieurs fois par jour;
• aubépine - renforce le corps, améliore le métabolisme; une cuillère à dessert de fleurs d'aubépine est brassée dans un verre d'eau bouillante, insiste pendant 25 minutes, utilise la moitié du verre de ce thé trois fois par jour, quelque temps avant de manger;
• bardane (bardane) - un bon médicament diurétique et raffermissant; une cuillère à café de matière première doit être versée dans 0,5 litre d'eau bouillante et insister pour une journée, prendre un peu pendant la journée;
• églantier - les fruits contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, nourrissent et saturent le corps avec tous les éléments nécessaires; 20 grammes de fruits écrasés sont cuits à la vapeur avec un verre d'eau bouillante et insistent jusqu'à refroidissement complet, boire trois fois par jour sur une tasse de cette infusion;
• fenouil ou aneth - les graines de ces plantes sont utilisées pour se débarrasser de la faim; Une cuillère à soupe de graines est brassée dans un verre d'eau bouillante, il est insisté pendant une heure et pris à ¼ tasse trois fois par jour;
• persil - restaure parfaitement la force et contribue à une sensation de satiété; peut être utilisé comme une décoction, ou simplement mâcher des feuilles fraîches de temps en temps;
• stigmates de maïs - peut-être le moyen le plus efficace pour réduire l'appétit, restaure l'équilibre minéral, stabilise les niveaux de sucre dans le sang; une cuillère à café de matière première doit être remplie d'une tasse d'eau bouillante, insister jusqu'à refroidissement, prendre 1/3 tasses trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas.

Il faut se rappeler que toutes les herbes médicinales ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes et allaitantes, sans consulter préalablement un médecin: vous risquez de vous faire du mal à vous et à votre bébé.

Herbes pour réduire l'appétit des enfants

Malheureusement, beaucoup croient que l'appétit trop bon de l'enfant est tout à fait normal, dans une certaine mesure même un indicateur de sa santé. Certains parents sont simplement touchés par ces enfants. Cependant, à quoi peut s'attendre cet enfant à l'avenir? Tendance à la plénitude, la suralimentation persistante, l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète et bien plus encore.

Appétit incontrôlé chez un enfant - une occasion de se tourner vers un pédiatre, parce que la cause de cette condition peut être des invasions helminthiques, des maladies du système digestif.

Pour combattre l'excès d'appétit chez les enfants, les herbes suivantes peuvent être utilisées:

• buckthorn - une cuillère à dessert d'écorce de terre pour chauffer un verre d'eau bouillante, pour insister 25 minutes, à utiliser dans la soirée;
• réglisse - cuillère à dessert de matières premières moulues tremper dans un verre d'eau bouillante et le réchauffer à feu doux pendant environ 15 minutes; pré-refroidir, filtrer et, avec de l'eau bouillie dans une tasse pleine, prendre plusieurs fois par jour;
• tilleul - une cuillère à soupe de couleur citron vert pour insister 20 minutes dans un quart de litre d'eau bouillante, avant de le filtrer;
• églantier - 4 cuillères à soupe de broyat de chien-rose dans un litre d'eau bouillante, insister jusqu'à refroidissement complet;
• origan - 2 cuillères à soupe brasser dans 200 ml d'eau bouillante, prendre 15 minutes avant de manger;
• sporadique - un verre de matière première versez un litre d'eau bouillante, insistez pendant deux heures.

Le dosage des infusions et des décoctions d'herbes médicinales pour les enfants doit être convenu avec le médecin, en fonction du poids et de l'âge de l'enfant. Pour les petits enfants, la concentration de perfusion doit être minime.

Ne donnez pas aux enfants des herbes qui contiennent de l'amertume naturelle - cela peut augmenter encore l'appétit.

Les herbes qui suppriment l'appétit

Les recettes alternatives utilisées pour réduire l'appétit sont assez diverses. Cependant, certaines herbes qui suppriment l'appétit sont souvent présentes dans notre maison, bien que nous ne le sachions pas. Par exemple:

• thé vert - contient de la caféine, de la théophylline, de la théanine, de la théobromine, qui calme le système nerveux, réduit l'appétit, procure une sensation rapide de satiété; l'ajout de thé vert au lait améliore considérablement l'effet;
• Valeriana - racines de valériane contiennent des huiles essentielles, l'acide isovalérique, les alcools, les esters, les différents acides, des alcaloïdes, des glucosides, des résines, des acides organiques qui provoquent des effets cumulatifs de la valériane; supprime les centres de l'appétit dans l'hypothalamus, ce qui conduit à une diminution de la faim et de l'appétit;
• thé karkade (thé rouge, hibiscus) - une source d'antioxydants, de vitamines et de composés organiques, purifie le sang des substances toxiques; Vous devriez boire du thé fraîchement préparé avant ou au lieu de manger pour réduire votre appétit;
• Thé Puer (pu-er) - favorise la perte de poids, influence la digestion et le métabolisme, réduit significativement l'appétit, élimine les substances nocives du corps.

Il s'avère que pour manger moins, il faut boire plus! Naturellement, tous les thés, les infusions et les décoctions ne doivent pas contenir de sucre, car le glucose qui pénètre dans le sang augmente l'appétit.

Rassembler des herbes pour réduire l'appétit

Certaines herbes ont un effet plus prononcé avec une certaine combinaison les uns avec les autres. La collecte d'herbes pour réduire l'appétit peut être combinée seule ou utiliser des recettes déjà préparées:

• des quantités égales de feuilles de bouleau, fraises, labaznika, millepertuis et mélisse mélangés, verser 4 cuillères à soupe de collecte d'un demi-litre d'eau bouillante; après refroidissement complet, il reste à filtrer et prendre ½ tasse trois fois par jour pendant une demi-heure avant un repas;
• prendre deux morceaux de feuilles de menthe et d'écorce de nerprun et une partie de graines de racines d'aneth et de pissenlit; faire cuire un verre d'eau bouillante une cuillère à soupe du mélange, insister une demi-heure et boire juste avant de dormir;
• prendre des quantités équivalentes de feuilles de menthe, de fleurs de camomille, d'herbe achillée, de feuilles de myrtille, de brindilles d'airelles et de cassis, de baies de sorbier; mettre dans un thermos et verser de l'eau bouillante à raison de 5 cuillères à soupe par 0,5 litres d'eau bouillante, attendre 3 heures et boire un demi-verre peu de temps avant de manger;
• la même quantité de millefeuille, mélange de millepertuis et de racine de réglisse, frire 2 cuillères à soupe dans un demi-litre de tasse d'eau bouillante, insister une demi-heure et prendre trois fois par jour pour 1 verre.

Les préparations médicinales contiennent beaucoup d'herbes utiles, qui se complètent, ce qui rend leur effet sur l'organisme encore plus efficace.

Avis d'herbes pour réduire l'appétit

Pour déterminer l'efficacité des herbes et des frais, nous avons analysé les avis d'herbes pour réduire l'appétit.

La meilleure estimation était une décoction de stigmas maïs: en plus des propriétés de l'abaissement de l'appétit et inhiber la sensation de la faim, il apaise aussi, lève l'humeur, le sommeil et le métabolisme normalise, tant chez les jeunes et à l'âge adulte.

Les graines de lin méritent également une bonne réputation: grâce aux acides gras oméga-3 et à la fibre, un sentiment précoce de satiété arrive, l'intestin commence à travailler pleinement, le corps se débarrasse des toxines. Cet effet est atteint même avec l'utilisation de 20-25 grammes par jour. Grâce aux graines de lin, l'indicateur de la quantité de glucose dans le sang se stabilise, et le poids diminue sensiblement.

L'utilisation de la racine de valériane, comme tout le monde le sait, est apaisante. Cependant, en outre, les préparations de valériane dépriment aussi la faim, font face à un appétit excessif, aident à survivre calmement à la restriction et au manque de nourriture.

Eh bien, un autre chef digne de la note est le thé vert. Ses propriétés antioxydantes et de combustion des graisses sont estimées par de nombreux experts. Les utilisateurs d'Internet soulignent en particulier l'efficacité du thé vert pour réduire l'appétit en combinaison avec du lait ou avec du jasmin.

Il est nécessaire de prendre en compte le fait que la lutte contre le surpoids et l'obésité doit être complète. Vous devriez prendre soin de votre alimentation, augmenter votre activité motrice et maîtriser le bon régime d'alcool. Les plantes qui réduisent l'appétit, vous aideront seulement à atteindre votre objectif et à vous rapprocher du résultat escompté.