Traitement du syndrome musculo-tonique

Le traitement du syndrome musculo-tonique repose sur le rétablissement du tonus musculaire. Il s'agit avant tout de maintenir un certain niveau d'activité physique. Cela doit se faire par le biais de la rééducation physique thérapeutique, de la gymnastique active-passive et de la gymnastique isotonique. Il est également important d'alterner relaxation et charge tonique, ainsi que d'inclure des exercices de respiration et de relaxation dans le programme d'entraînement.

Parallèlement, il est nécessaire de suivre des séances de massage, de thérapie manuelle et de physiothérapie. Les soins aquatiques, tels que l'aquagym, la douche de Charcot, la douche de contraste et les bains médicinaux, ont un effet positif. N'oubliez pas non plus les traitements médicamenteux, les remèdes populaires, la phytothérapie, les remèdes homéopathiques et les vitamines.

Traitement médicamenteux

Les médicaments doivent être utilisés strictement conformément à la prescription médicale, car l'automédication peut entraîner de graves effets secondaires et complications. Les principales complications sont considérées comme une aggravation de l'état et une propagation de l'atonie à d'autres zones. La consultation médicale est la principale précaution à prendre pour garantir la sécurité et l'efficacité du traitement et éviter les effets secondaires.

Si la diminution du tonus musculaire s'accompagne de douleurs intenses, il est conseillé de prendre des analgésiques. Le paracétamol, pris un comprimé trois fois par jour, a fait ses preuves.

Pour les enfants de moins de 7 ans, en cas de douleur, il est recommandé de prendre du Panadol, 1 cuillère à café (mesure) 4 à 5 fois par jour.

De plus, pour le traitement du syndrome douloureux associé à des spasmes et des convulsions, il est recommandé d'utiliser le cabrazépam à une dose de 3 à 5 mg/kg de poids corporel 2 à 3 fois par jour.

En cas de douleur intense, le cétonal est recommandé - 50 mg 1 à 2 fois par jour, dose quotidienne maximale 100 à 150 mg.

Mydocalm

Ce médicament est principalement prescrit pour normaliser le tonus musculaire. Il se caractérise par son optimisation. En cas d'hypertonie, il contribue à réduire le tonus des zones tendues, tandis qu'en cas d'atonie, il tonifie le muscle. Il est également prescrit pour la radiculite, l'arthrite, la spondylarthrite, le lumbago et l'ostéochondrose. Il normalise les processus métaboliques des tissus musculaires et articulaires. Il soulage efficacement la douleur, élimine les spasmes et favorise la récupération. Il est prescrit pour la convalescence après diverses interventions chirurgicales, notamment pour le rétablissement de l'appareil locomoteur. Il est également efficace dans le traitement des ulcères, des érosions, de l'érysipèle et est utilisé pour la cicatrisation des plaies.

Disponible sous forme de comprimés et de solution injectable. Il est administré par voie intramusculaire sous forme d'injections de 100 mg, à raison de 2 injections par jour. Si le médicament est prescrit sous forme de comprimés, une dose de 150 à 450 mg par jour est recommandée (pour les adultes).

Vitamines

Il est nécessaire de prendre des vitamines. Elles normalisent le métabolisme et augmentent le tonus musculaire. La dose quotidienne recommandée est présentée ci-dessous:

• B – 2-3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7-8 mcg
• C – 250 mg
• D – 20 mcg
• E – 20 mg.

Traitement traditionnel du syndrome musculo-tonique

• Recette n°1.

L'huile de maïs ou toute autre base grasse est utilisée comme base pour la préparation d'une décoction destinée aux bains médicinaux. Elle est chauffée à température ambiante. Il est préférable d'utiliser un bain-marie. On verse 2 ml d'extraits concentrés des plantes suivantes dans l'huile obtenue: lilas commun, écorce de nerprun, feuilles de mélisse, racine de valériane, potentille. On l'utilise en massage et en friction.

• Recette n°2.

Utilisez une crème pour le corps de votre choix. Privilégiez une crème naturelle, sans impuretés, arômes ni colorants ajoutés. Même une crème pour bébé fera l'affaire. Ajoutez une cuillère à soupe d'eau ou d'infusion alcoolisée de cannelle, de clou de girofle, de fleurs de camomille et de calendula. Vous pouvez également ajouter 1 ml d'infusion aqueuse de piment rouge. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis utilisez pour masser et frictionner. Vous pouvez également lubrifier les zones douloureuses avec cette crème avant d'aller vous coucher.

• Recette n°3.

Pour renforcer l'organisme, on utilise un baume à base de cognac. Pour le préparer, prenez 2 cuillères à soupe de valériane, des rhizomes d'aralia de Mandchourie, des rhizomes d'acore, des fruits de carvi, de la camomille médicinale et une cuillère à soupe de miel. Versez du cognac et laissez reposer au moins une journée. Boire 10 grammes par jour.

Voyons quelques recettes largement utilisées pour traiter la colonne lombaire.

• Recette n°1.

Pour préparer ce remède, prenez une cuillère à soupe d'extrait concentré de peuplier noir, 50 ml de teinture d'écorce de piment, une cuillère à café d'huile d'eucalyptus et 10 ml d'ectericide frais. Laissez infuser pendant au moins 3 à 4 jours, à raison de 50 ml par jour.

• Recette n°2.

Prendre à parts égales du gui, des feuilles de bétoine, des branches d'absinthe, des feuilles de trifolium et des fleurs de sureau noir (à raison d'une cuillère à soupe pour 500 ml d'alcool ou de cognac). Laisser infuser pendant au moins 5 jours, à boire en petites quantités deux fois par jour, pendant 28 jours.

• Recette n°3.

On utilise de la vodka ou de l'alcool pur comme base. On ajoute ensuite environ une cuillère à soupe des ingrédients suivants: alcool formique, teinture alcoolique de châtaignier, 5 gouttes de teinture alcoolique de jusquiame, une cuillère à café d'huile de camphre. On ajoute ensuite une cuillère à soupe de cynorhodon et une cuillère à café de graines de santoine. On mélange jusqu'à obtenir une consistance homogène, puis on laisse durcir.

• Recette n°4.

Ajoutez une cuillère à soupe d'absinthe commune, de fleurs de rosier de Damas et de tanaisie commune à 500 ml d'alcool. Ajoutez ensuite 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de thuya et de genévrier. Buvez une cuillère à soupe deux fois par jour.

Les baumes fortifiants et stimulants, préparés à base de plantes médicinales et d'ingrédients d'origine animale, ont fait leurs preuves. Examinons quelques recettes utilisées dans le traitement du syndrome musculo-tonique cervical.

• Recette n°1.

Pour préparer ce remède, prenez une cuillère à soupe de miel, des racines de trèfle, des racines et herbes de pissenlit, des feuilles d'ortie et du sarrasin. Laissez infuser le tout pendant au moins 3 à 4 jours, à raison de 50 ml par jour. La cure dure au moins 28 jours (cycle biochimique complet).

• Recette n°2.

Prenez à parts égales des feuilles d'épilobe, des fleurs d'achillée millefeuille, 10 ml de jus de raifort, 2 cuillères à soupe de vinaigre et 2 gouttes d'iode. Laissez infuser pendant au moins 5 jours, à boire en petites quantités deux fois par jour pendant 28 jours.

• Recette n°3.

On utilise de la vodka ou de l'alcool pur comme base. On ajoute ensuite environ une cuillère à soupe des ingrédients suivants: acore, pissenlit, absinthe, bleuet. On ajoute également une cuillère à soupe de jus de radis noir frais, une cuillère à soupe de purée de raifort et 10 à 20 graines de moutarde. On mélange jusqu'à obtenir une consistance homogène, puis on réserve et on laisse durcir.

• Recette n°4.

Ajoutez à 500 ml d'alcool ordinaire une cuillère à soupe de la partie aérienne de la plante de goji frisé, le jus d'une demi-orange, une cuillère à café de jus de chélidoine, 50 ml de teinture alcoolique à 96 % de bourgeons de bouleau et 5 à 6 fleurs de châtaignier séchées. Ajoutez ensuite 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de coriandre et de citronnelle. Buvez une cuillère à soupe deux fois par jour.

Pour soulager la thoraco-lombalgie associée au syndrome musculo-tonique, une intervention complexe est nécessaire. Pour cela, il est nécessaire de consulter un médecin. Pour soulager rapidement la douleur, vous pouvez essayer de masser la zone douloureuse avec une pommade.

• Recette n°1.

Pour préparer la pommade, prenez du saindoux comme base, faites-le fondre au bain-marie ou à feu doux jusqu'à dissolution complète, en remuant constamment. Ajoutez 2 cuillères à soupe de fleurs de campanule, de branches de bouleau, de racine de leuzea, de racine de plantain et 25 à 30 gouttes d'infusion d'éleuthérocoque à la masse obtenue. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène. Retirez du feu et laissez durcir. Utilisez-le en friction ou comme huile de massage pendant le massage. Appliquez une fine couche, puis essuyez jusqu'à absorption complète. Conservez au réfrigérateur (sur l'étagère du bas).

• Recette n°2.

Pour préparer une huile de massage, prenez environ 100 ml d'un mélange d'huiles de bardane, de ricin et d'olive. Préparez à l'avance un mélange des ingrédients végétaux suivants dans un plat allant au four: carvi commun, baies de sorbier de Sibérie, miel, cynorhodon, feuilles de fraisier (à raison d'environ 2 cuillères à soupe de chaque ingrédient pour 100 ml d'huile). Faites chauffer l'huile à feu doux (sans la porter à ébullition). Dès que l'huile est suffisamment chaude, sans pour autant bouillir, retirez-la du feu et versez les herbes préparées.

• Recette n°3.

Un mélange d'huiles de massage est utilisé comme base: huile de noyau de pêche, huile de germe de blé (1:2), 2 à 3 gouttes d'huile de ricin et d'argousier. Mélanger. Ajouter 2 gouttes des huiles essentielles suivantes: ortie, bouleau, orange. Ajouter également 50 ml de jus d'aloès, 50 ml de Cahors et 5 grammes de gélatine. Bien mélanger et utiliser pendant le massage.

• Recette n°4.

La crème à la lanoline sert de base à la préparation d'une huile de massage. On y ajoute 2 ml d'extraits concentrés des composants végétaux suivants: racine de persil, algues séchées et noisettes sans écailles. Elle s'utilise en massage et en friction.

• Recette n°5.

Utilisez une crème pour le corps de votre choix. Privilégiez une crème naturelle, sans additifs, arômes ni colorants ajoutés. Même une crème pour bébé fera l'affaire. Ajoutez 150 ml de jus d'aloe vera, 150 g de miel, 10 g de gélatine sèche et un œuf cru. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Vous pouvez lubrifier les zones douloureuses avec cette crème avant d'aller vous coucher.

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Traitement à base de plantes

Les graines de lin aident à restaurer le tonus, à normaliser les processus métaboliques et à augmenter l'élasticité, la conductivité et la résistance des tissus musculaires et des fibres nerveuses. Il est conseillé de boire une décoction de graines plutôt que de l'eau. Faites-les d'abord revenir à la poêle jusqu'à ce qu'elles brunissent, puis broyez-les dans un moulin à café et infusez-les comme du café. Vous pouvez ajouter du miel et du citron selon votre goût.

En cas d'atonie, il est recommandé de prendre une décoction de bourgeons de bouleau en interne. Elle soulage rapidement les spasmes, soulage la douleur et restaure le tonus.

La racine de la rue médicinale sous forme de décoction (une cuillère à café par verre d'eau) se prend pendant 28 jours pour restaurer le tonus musculaire.

Homéopathie

Les remèdes homéopathiques doivent être utilisés avec précaution. La principale mesure à prendre est une étude attentive de la composition et une consultation préalable avec un médecin. Cela permettra d'éviter les effets secondaires, tels que la progression de l'atonie, les réactions allergiques et les effets indésirables gastro-intestinaux. Examinons les recettes des principaux onguents recommandés pour les massages et les séances de thérapie manuelle, afin de masser les zones douloureuses.

• Recette n°1.

Pour préparer la pommade, prenez de l'huile de poisson comme base, faites-la fondre au bain-marie ou à feu doux jusqu'à dissolution complète, en remuant constamment. Ajoutez 2 cuillères à soupe de décoction de prêle, d'absinthe et de poivre d'eau à la masse obtenue. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène. Retirez du feu et laissez solidifier. Utilisez-la en friction ou comme huile de massage pendant le massage. Appliquez une fine couche et massez jusqu'à absorption complète. Conservez au réfrigérateur (sur l'étagère du bas).

• Recette n°2.

Pour préparer l'huile de massage, prenez environ 100 grammes de graisse de ragondin et 30 grammes de saindoux. Faites fondre le tout jusqu'à obtenir une huile. Préparez à l'avance un mélange des plantes suivantes dans un plat allant au feu: gentiane cruciforme, souci des marais, potentille (à raison d'environ 2 cuillères à soupe de chaque plante pour 130 ml d'huile). Faites chauffer l'huile à feu doux (sans la porter à ébullition). Dès que l'huile est suffisamment chaude, mais sans ébullition, retirez-la du feu et versez les plantes préparées. Mélangez, couvrez et laissez reposer 24 heures dans un endroit sombre (à température ambiante). L'huile est alors prête à être utilisée comme huile de massage. On l'utilise également en friction sur les zones douloureuses, sous une compresse, pour les enveloppements et les huilages.

• Recette n°3.

Un mélange d'huiles de massage est utilisé comme base: huile de noyau de pêche, huile d'avocat et huile de germe de blé (1:1:2), auquel on ajoute 2 à 3 gouttes d'huile de ricin et d'argousier. Mélangez. Ajoutez ensuite 2 gouttes des huiles essentielles suivantes: huile d'aunée, huile de lilas commun, huile d'eucalyptus. Bien mélanger et utiliser pendant le massage.

• Recette n°4.

En cas de baisse de tonus musculaire, il est recommandé de prendre des bains de pieds chauds avec une décoction de camomille (cuillère à soupe), du sel marin (2 cuillères à soupe) et de la moutarde sèche (1 cuillère à soupe). Cela soulage rapidement la fatigue, tonifie les muscles et soulage les douleurs et les spasmes.

Traitement de physiothérapie

Les principales méthodes d'influence sont les ultrasons, les microcourants et les ondes de différentes longueurs. L'électrophorèse est également utilisée, permettant d'injecter des préparations médicinales directement dans les tissus endommagés. L'acupuncture, également appelée acupuncture par aiguilles, est une méthode très efficace.

Thérapie par l'exercice pour le syndrome musculo-tonique

L’ensemble d’exercices pour la colonne vertébrale s’est avéré très efficace.

Position initiale. Prenez la position la plus confortable, assis par terre. Détendez-vous et sentez tous vos muscles. Il est préférable de fermer les yeux. Sentez les muscles des fesses toucher le sol et se détendre davantage. Ensuite, redressez la colonne vertébrale et asseyez-vous de manière à répartir la charge le plus uniformément possible sur les deux fesses. La colonne vertébrale doit être aussi droite que possible.

Levez ensuite lentement les bras au-dessus de votre tête, comme s'ils étaient une extension de votre colonne vertébrale. Continuez à vous étirer vers le haut autant que possible. Joignez les bras au-dessus de votre tête. Répétez l'exercice 5 à 10 fois. Puis, abaissez les bras jusqu'aux genoux, observez votre état et écoutez vos émotions.

Passez doucement à l'exercice suivant. Placez lentement vos mains derrière votre dos. Appuyez fermement vos mains contre votre dos. Penchez la tête vers le bas. Simultanément, fléchissez doucement la colonne vertébrale, en commençant par les cervicales, puis les thoraciques, puis les lombaires, et si possible, pliez le coccyx et le sacrum. Essayez de vous détendre et, dans cette position, essayez de ressentir chaque partie de votre corps. Il est recommandé de rester dans cette position pendant au moins 5 minutes.

Placez vos pieds sur vos genoux, paumes vers le bas. Essayez de tirer votre colonne lombaire vers l'avant au maximum, puis penchez-vous (poitrine en avant, bas du dos, coccyx en arrière). Restez ainsi penché pendant au moins 5 minutes. Essayez de vous détendre au maximum et de ressentir chaque partie de votre corps. Revenez à la position de départ.

Passons à l'exercice suivant. Placez vos mains sur vos genoux. Placez votre main droite sur votre genou gauche. Placez votre main gauche devant vous, à la verticale. Commencez progressivement à lever votre main gauche, fléchissez la colonne vertébrale vers la droite et abaissez-la. La main suit la colonne vertébrale. Si possible, abaissez-la jusqu'à ce qu'elle touche le sol. Restez dans cette position pendant 5 à 6 minutes, puis revenez lentement à la position de départ.

Nous répétons l'exercice dans la même séquence, mais en image miroir.

Ensuite, posez vos mains sur vos genoux et asseyez-vous confortablement. Essayez de vous détendre au maximum afin de ressentir tous les changements qui se produisent dans votre corps. Asseyez-vous 5 à 10 minutes, les yeux fermés, dans un état de relaxation maximale. En même temps, restez attentif aux changements qui se produisent et contemplez les sensations.

Traitement chirurgical

Les méthodes radicales ne peuvent être utilisées que si la cause de la maladie est précisément connue. Les méthodes traditionnelles, les médicaments et la physiothérapie sont également utilisés en premier lieu, et ce n'est qu'en cas d'inefficacité de ces méthodes que l'on peut envisager la chirurgie. Cependant, il existe des cas où la chirurgie est la seule méthode de traitement possible. Parfois, elle est inévitable.