Traitement des pieds plats longitudinaux

Le traitement du pied plat longitudinal est un processus long et laborieux. Il convient de noter d'emblée qu'il est impossible de l'éliminer complètement chez l'adulte.

Seuls les enfants peuvent être traités, et seulement aux premiers stades de la maladie. Vous ne devez rien faire seul; il est nécessaire de consulter un spécialiste. Après tout, tout dépend du degré de développement des pieds plats.

Traitement du pied plat longitudinal grade 2

Le traitement du pied plat longitudinal de grade 2 comprend toute une série de mesures thérapeutiques qui doivent être appliquées dans un ordre strict. Avant d'aborder ce sujet, il convient de préciser la nature de cette maladie. Le pied plat de grade 2 se caractérise par des modifications visibles à l'œil nu. La maladie peut s'aggraver assez rapidement. Parallèlement, des douleurs à la cheville apparaissent, la démarche est sensiblement altérée et un pied bot apparaît.

Que faire face à une telle maladie? Il convient de noter d'emblée qu'il est malheureusement impossible de la guérir, mais qu'il est tout à fait possible de la soulager. Il est conseillé de recourir à la rééducation physique. Il faut la pratiquer pendant environ 15 minutes, plusieurs fois par jour. Généralement, une série d'exercices est élaborée individuellement. Par conséquent, nous ne présenterons ci-dessous que quelques options de base.

Le premier exercice s'effectue assis au sol. Il est nécessaire de joindre fermement les jambes tendues de manière à ce que les talons et les genoux se touchent légèrement. Ensuite, le pied gauche est déplié au maximum et placé derrière l'avant du pied droit. Cet exercice est réalisé pour chaque membre inférieur.

Ensuite, asseyez-vous sur une chaise ou un canapé et commencez à plier les orteils lentement. Vous pouvez prendre une balle et la saisir avec vos pieds. Ensuite, soulevez-la plusieurs fois. L'exercice suivant consiste à utiliser un objet plus petit, un stylo, un crayon ou une pile. Prenez-la avec vos doigts et soulevez-la. Répétez l'exercice plusieurs fois.

Il existe quelques exercices pour se tenir debout. Pour cela, il faut se tenir droit et se mettre sur la pointe des pieds. De cette position, se déplacer doucement vers l'extérieur du support, puis revenir à la position de départ. Il est recommandé de se déplacer sur la pointe des pieds.

Outre les exercices, des massages sont également pratiqués. Cependant, il est déconseillé de les pratiquer soi-même. Ce processus doit être entièrement contrôlé par le médecin traitant. Vous pouvez acheter plusieurs tapis de massage et les placer simplement aux endroits où la personne marche le plus souvent. Le traitement du pied plat longitudinal est un processus complexe, contrôlé par un spécialiste.

Traitement du pied plat longitudinal grade 3

Le traitement du pied plat longitudinal de grade 3 est très complexe, car il s'agit du stade terminal de la maladie. À ce stade, la maladie est clairement exprimée. Le fonctionnement du système musculo-squelettique est considérablement altéré. Des douleurs intenses apparaissent et la personne éprouve des difficultés à marcher.

Seul un traitement conservateur ou chirurgical peut aider. La deuxième méthode est généralement privilégiée. En réalité, il est quasiment impossible de corriger la situation actuelle par des exercices et des massages. Les semelles, les correcteurs et les chaussures orthopédiques n'ont pas l'effet escompté.

Le pied plat longitudinal peut être efficacement retiré chirurgicalement. Cette technique permet de modifier le trajet normal du tendon tibial et de le diriger sous la tubérosité du scaphoïde et son intersection. Ensuite, par suture, le tout est raccourci de 1 à 2 cm. Cette opération est réalisée par des chirurgiens expérimentés.

Bien sûr, vous pouvez essayer d'éliminer le problème grâce à des exercices thérapeutiques. Pour ce faire, il vous faudra effectuer certains exercices pendant 15 minutes plusieurs fois par jour.

Exercice 1. Asseyez-vous par terre et tournez vos pieds l'un vers l'autre. Pliez ensuite la jambe droite et caressez le tibia de votre jambe gauche avec la plante de votre pied droit. Dans ce cas, concentrez-vous sur la face interne du pied.

Exercice 2. Asseyez-vous sur une table ou un canapé et prenez une éponge ou tout autre objet souple avec vos pieds. Saisissez-la avec vos doigts et soulevez-la. Répétez l'exercice plusieurs fois. Répétez la même procédure avec une serviette. Froissez-la et essayez de la redresser avec vos orteils.

Exercice trois. Vous devez marcher légèrement dans la pièce sur l'extérieur du pied, en pliant les orteils. Vous pouvez vous déplacer dans l'appartement sur la pointe des pieds.

Le massage est également très efficace, mais il doit être pratiqué par une personne expérimentée. Vous ne devez pas le faire vous-même. Le traitement du pied plat longitudinal est un processus complexe qui doit être supervisé par un spécialiste.

Traitement du pied plat longitudinal chez l'enfant

Le traitement du pied plat longitudinal chez l'enfant peut être conservateur; une intervention chirurgicale n'est pas nécessaire dans ce cas. Ce problème peut être congénital; des bandages plâtrés ou des attelles spéciales sont alors utilisés pour le corriger. Ce type de pied plat est extrêmement rare.

Les principales causes de développement de cette maladie sont la fragilité osseuse, musculaire et ligamentaire. Le traitement est donc de nature « tonifiante ». Pour éliminer le problème, on recourt à des massages thérapeutiques et à des exercices physiques. De plus, chaque traitement est adapté à chaque cas. Des procédures de durcissement spécifiques améliorent la circulation sanguine et augmentent le tonus musculaire. Les bains de pieds à contraste sont parfaits pour cela.

Les pieds plats chez l'enfant sont traités de la même manière que chez l'adulte. Le port de chaussures et de semelles orthopédiques spéciales est alors prescrit. L'enfant ne doit pas marcher pieds nus sur le sol. Il lui sera conseillé de le faire sur des surfaces irrégulières, comme l'herbe, le sable ou le gravier fin. Pendant le traitement, une attention particulière est portée à la démarche de l'enfant. Il doit placer ses pieds parallèles et s'appuyer sur le bord extérieur du pied.

Il est important de comprendre que le facteur le plus important et le plus significatif dans le traitement du pied plat longitudinal est le temps. Il ne faut pas se précipiter, tout doit être fait correctement et efficacement, et le problème disparaîtra.

Traitement du pied plat longitudinal chez l'adulte

Le traitement du pied plat longitudinal chez l'adulte repose sur certains exercices. Bien entendu, dans les cas plus avancés, une intervention chirurgicale est impossible. Cette question est tranchée exclusivement par le médecin traitant.

Dans la plupart des cas, ils ont recours à la rééducation physique thérapeutique. Ces exercices visent à développer la motricité des orteils. Pour ce faire, il suffit de ramasser un objet au sol, de le soulever et de le baisser. Se déplacer sur la pointe des pieds dans l'appartement est très efficace. L'essentiel est de ne pas marcher sur une surface plane. La série complète d'exercices doit être convenue avec le médecin.

En plus de la gymnastique thérapeutique, il est recommandé de porter des semelles et des chaussures orthopédiques spéciales. Il est conseillé de placer des tapis de massage spéciaux dans tout l'appartement pour en renforcer l'effet.

Il est important de comprendre qu'un traitement de qualité doit être lent et efficace. Pour cela, il est nécessaire de mettre en œuvre toute une série de mesures thérapeutiques. Il est important de comprendre qu'aucun médicament ne peut éliminer ce problème.

Vous pouvez recourir au massage. Cependant, il doit être pratiqué par un spécialiste. Après tout, tout dépend du degré d'évolution de la maladie. Le traitement du pied plat longitudinal est un processus complexe qui demande de la patience.