Syndrome du rougissement: causes, symptômes

Le syndrome de rougissement est un état physiologique qui se manifeste par un rougissement soudain. Nous avons tous rencontré des personnes qui rougissent soudainement, gênées par une phrase ou une blague insignifiante. Si cela ne les dérange pas outre mesure, il n'y a pas de problème. Cependant, les personnes ressentent souvent un malaise intérieur, un tourment moral, la crainte que cela arrive au mauvais moment, qu'elles exposent leurs sentiments et soient perçues par les autres comme un manque de confiance en elles. La communication devient difficile, la contrainte s'installe et parfois la dépression. Ce trouble évolue vers une maladie.

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Épidémiologie

Des études montrent que l'épidémiologie du syndrome de rougissement est très répandue et concerne un cas sur 300 personnes. Un habitant sur deux cents souffre de transpiration excessive, souvent accompagnée d'une rougeur soudaine du visage.

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Causes le syndrome du rougissement

Le fonctionnement des vaisseaux sanguins est contrôlé par le système nerveux autonome. Lorsque la charge corporelle augmente, les vaisseaux se dilatent, sous l'effet d'une commande du cerveau au système nerveux, permettant un plus grand flux sanguin. Cela entraîne un afflux sanguin vers les capillaires du visage et, par conséquent, des rougeurs. Le syndrome de rougeur est dû à un trouble du fonctionnement du système nerveux, caractérisé par une sensibilité accrue à des stimuli émotionnels mineurs. Le visage devient rouge ou se couvre de taches rouges persistantes. Des rougeurs peuvent également apparaître sur d'autres parties du corps. Il s'agit d'un problème psychologique, sans lien avec des pathologies.

Il existe d'autres raisons de rougir, sans être liées à la gêne. Les bouffées de chaleur et les sueurs sont fréquentes chez les femmes ménopausées. Ceci est dû aux changements hormonaux. Lors des bouffées de chaleur, le visage et le cou deviennent soudainement rouges, mais tout revient à la normale après un certain temps. L'hypertension artérielle s'accompagne également de rougeurs. Des symptômes similaires peuvent survenir lors de la prise de certains médicaments contre les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et l'ostéoporose. Si une telle réaction est mal tolérée, le traitement est interrompu. Les maladies gastro-intestinales et thyroïdiennes peuvent également s'accompagner de ce type de réaction. Les personnes qui consomment régulièrement de l'alcool sont également sujettes aux rougeurs du visage, en particulier du nez. En général, ces personnes rougissent lors d'un changement brusque de température. Les acariens sous-cutanés sont de grands responsables de ces rougeurs. Des parasites microscopiques pénètrent sous la peau, provoquant inflammation, démangeaisons et acné. On pense que les acariens sont responsables de la rosacée. Une alimentation trop grasse et épicée peut également provoquer des rougeurs.

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Facteurs de risque

Le syndrome de rougissement apparaît souvent dès l'enfance et entraîne une peur de monter sur scène et de se produire devant un public. À l'adolescence, ces personnes ont des difficultés à communiquer avec le sexe opposé. Elles évitent les nouvelles connaissances, ne participent pas aux fêtes et communiquent peu avec leurs pairs. Elles entrent dans l'âge adulte avec ce complexe. La carrière des personnes renfermées et peu communicatives est également rarement couronnée de succès, car elles ont peur de faire leurs preuves en équipe et préfèrent rester dans l'ombre. Leur vie personnelle est généralement difficile. Cet ensemble de problèmes psychologiques peut avoir de graves conséquences et mener à la dépression.

Le stress et la dépression constituent un facteur de risque important d'évolution du syndrome de rougissement vers l'érythrophobie (peur de rougir) et la phobie sociale (difficulté d'adaptation à la société, isolement). Les autres facteurs de risque incluent l'abus d'alcool, la dépendance aux aliments gras et épicés, les bains et compresses chauds, les massages et l'exposition prolongée aux rayons ultraviolets.

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Pathogénèse

La pathogenèse du syndrome de blanchiment réside dans les particularités du fonctionnement de deux systèmes vitaux chez l'homme: le système nerveux autonome et le système cardiovasculaire. Le système nerveux autonome humain est composé de deux branches, deux troncs: sympathique et parasympathique, qui, en s'opposant, fournissent à l'organisme le tonus nécessaire à la vie.

La vitesse du flux sanguin dans les vaisseaux dépend de la pression artérielle. Cette dernière dépend elle-même directement du diamètre des artères et des veines. Plus elles sont larges, plus la pression est faible et plus le remplissage sanguin des vaisseaux est important. Lorsque la lumière des vaisseaux se rétrécit, la pression artérielle augmente, car un effort plus important est nécessaire pour pomper le même volume de sang. C'est à ce stade que les intérêts des deux systèmes vitaux de l'organisme se croisent. Le tronc sympathique du système végétatif dilate les vaisseaux sanguins, tandis que le parasympathique les rétrécit. Parallèlement, le visage humain contient de nombreux vaisseaux sanguins et capillaires, en nombre égal à celui du dos, dont la surface est beaucoup plus importante. Si le tronc sympathique est plus actif, le remplissage sanguin augmente et les vaisseaux et capillaires du visage se manifestent immédiatement par une rougeur. Ceci est le plus souvent caractéristique des colériques.

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Symptômes le syndrome du rougissement

Les symptômes du syndrome de rougeur sont évidents: ils se manifestent par une rougeur soudaine du visage ou d'autres zones cutanées, à la moindre explosion émotionnelle. Il s'accompagne souvent d'une maladie similaire: l'hyperhidrose, qui se manifeste par une transpiration excessive.

Premiers signes

Le premier signe du syndrome de rougissement n'est pas la rougeur de la peau elle-même, mais la peur de rougir et le malaise psychologique qu'elle provoque. Ce syndrome trouve généralement ses origines dans l'enfance, mais peut apparaître à un autre âge.

Beaucoup d'enfants sont timides, mais cette timidité disparaît généralement avec l'âge. Parfois, l'enfantillage persiste et se manifeste par des bouffées de chaleur soudaines, sans raison apparente: bousculer quelqu'un par inadvertance, attirer l'attention par une remarque, devoir se tenir devant un public. Pour la plupart, il s'agit d'une situation banale, vite oubliée. Une personne sujette au syndrome de rougissement en souffrira longtemps, se souvenant de son erreur ou attirant l'attention. Ce symptôme doit vous alerter et vous inciter à travailler sur vous-même ou à consulter un psychothérapeute.

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Formes

En étudiant le problème, les scientifiques ont identifié deux types de syndrome de rougeur: général et focal. Le nom lui-même indique que les foyers du syndrome peuvent être localisés sur tout le corps ou localisés. De toute évidence, les zones de rougeur visibles, comme le visage et le cou, sont plus inconfortables. Si elles s'accompagnent d'une transpiration accrue, les sensations désagréables d'une personne sont compréhensibles. Selon l'intensité, on distingue les manifestations d'une sensibilité accrue du système nerveux autonome sous forme de rougeurs et une phase plus grave: perception douloureuse et peur de ce phénomène (érythrophobie).

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Complications et conséquences

L'apparition de rougissements fréquents, apparemment anodins, peut entraîner des conséquences et des complications indésirables. Si le syndrome de rougissement évolue vers l'érythrophobie, il peut engendrer un lourd fardeau psychologique et un problème moral, impliquant:

• complexe d'infériorité;
• peur d'exprimer son opinion;
• limiter la communication avec les gens, les collègues;
• refus d’évolution de carrière et choix d’un travail moins qualifié;
• développement de névroses autonomes, dépression.

La qualité de vie peut être sérieusement affectée, le désespoir peut apparaître, puis des pensées suicidaires.

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Diagnostics le syndrome du rougissement

Lors du diagnostic du syndrome de rougissement, il est important de déterminer la nature du problème: psychologique ou physiologique. Pour identifier les causes psychologiques, on a recours à diverses situations stressantes stimulantes provoquant le rougissement du visage, tout en analysant le comportement du patient. Une autre approche consiste à identifier une affection physique à l'origine de ces conséquences. Lors d'un entretien avec un médecin sur les particularités de l'apparition du rougissement, des examens cliniques et des tests complémentaires peuvent être prescrits pour clarifier le diagnostic.

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Tests

Des analyses sanguines d'hormones permettent d'identifier les causes du syndrome de rougeur. Le système nerveux, en synergie avec les hormones, coordonne le fonctionnement harmonieux de tous les systèmes de l'organisme. Leur excès ou leur carence entraînent diverses perturbations de l'activité vitale des organes. Ainsi, l'apparition de la ménopause est associée à une diminution de la production d'hormones sexuelles (œstrogènes). En cas de troubles gastro-intestinaux, un dosage de la gastrine (qui favorise la production de suc gastrique) est effectué. Une concentration élevée de ce dernier indique des maladies telles que la gastrite, les ulcères, le cancer de l'estomac et l'insuffisance rénale. Un taux bas de gastrine indique une maladie hormonale, l'hyperthyroïdie. En cas de diabète sucré, un dosage de l'insuline est effectué, permettant de convertir le glucose en énergie. Si le pancréas ne produit pas d'insuline, le sucre s'accumule dans l'organisme; pour le détecter, des analyses de sang et d'urine sont réalisées. Une augmentation de ces taux entraîne des bouffées de chaleur et une augmentation de la transpiration. Les dépressions entraînent une diminution de la production de thyroxine et de thyréostimuline par la glande thyroïde. En cas de suspicion de présence d'acariens sous-cutanés, la microflore cutanée est examinée par culture bactériologique.

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Diagnostic instrumental

Le diagnostic instrumental vise à détecter la présence éventuelle de maladies responsables du syndrome de rougeur. À cette fin, l'échographie (US), la tomodensitométrie (TDM), l'imagerie par résonance magnétique (IRM) et les radiographies sont utilisées pour évaluer l'état des organes internes, notamment le pancréas, la thyroïde, les reins et les ovaires chez la femme. Une endoscopie de l'estomac et du duodénum peut être prescrite. La glycémie est mesurée à l'aide d'un glucomètre. Un tonomètre mesure la tension artérielle.

Diagnostic différentiel

Dans le syndrome de rougeur, les diagnostics instrumental et différentiel se chevauchent, car pour identifier sa nature psychologique, il est nécessaire d'exclure le facteur physique. Des études en laboratoire et instrumentales permettront de mieux comprendre ce phénomène.

Traitement le syndrome du rougissement

Le traitement du syndrome de rougeur comporte trois volets: psychologique, médicamenteux et chirurgical. Le volet psychologique implique la participation directe d'un psychologue ou d'un psychothérapeute et comprend:

• formations basées sur l'autohypnose, augmentant sa propre estime de soi, faisant abstraction du problème et accordant plus d'attention aux autres qu'à soi-même;
• l'entraînement autogène, qui donne des compétences pour faire face aux humeurs de panique, réguler le rythme respiratoire et se contrôler;
• hypnose;
• le yoga et la méditation, qui détendent et libèrent.

Le traitement médicamenteux du syndrome de rougissement consiste à bloquer l'influx nerveux vers les vaisseaux du visage. Le médecin prescrit alors des bêtabloquants. Des antidépresseurs sont prescrits pour supprimer les émotions négatives liées au rougissement. Lorsqu'une affection provoquant le rougissement du visage est détectée, le traitement cible la source du problème.

Traitement avec des comprimés

Si les méthodes psychologiques ne permettent pas de modifier l'attitude face au syndrome de rougeur et qu'il est nécessaire d'en atténuer les symptômes (en cas de publicité, par exemple), on utilise des médicaments pour le traitement des maladies cardiovasculaires: les alpha- et bêta-bloquants, qui, en agissant sur le tronc sympathique du système nerveux, bloquent la rougeur pendant 3 à 4 heures. Ces médicaments comprennent: la térazonine, la prazonine, le cornam, le bisoprolol, le konkur, le métoprolol, le céliprolol, l'anapriline, etc. Avant de prendre ce médicament, il est nécessaire de consulter un médecin.

La térazonine est un alpha-bloquant, sous forme de comprimés. Commencez par une dose minimale (1 mg par jour), puis augmentez progressivement, sans dépasser 20 mg. En cas de surdosage, une chute brutale de la tension artérielle et une perte de connaissance sont possibles. Contre-indiqué en cas d'intolérance individuelle aux composants du médicament, chez les femmes enceintes et allaitantes, et chez les enfants. Les effets secondaires incluent: baisse de la tension artérielle, nausées, somnolence, maux de tête, insomnie, sécheresse buccale et baisse de la vision.

Le bisoprolol est un bêtabloquant, disponible en comprimés de 5 et 10 mg. En cas d'hypertension, il se prend le matin à jeun ou au petit-déjeuner. Pour les personnes souffrant du syndrome de rougeurs, une dose suffisante de 0,25 mg est recommandée avant le moment où elles doivent avoir une bonne mine. Ce médicament peut entraîner des effets secondaires tels que vertiges, maux de tête, fatigue et insomnie. Il est contre-indiqué chez les personnes sensibles au médicament ou à ses composants, souffrant d'asthme bronchique, de troubles du rythme cardiaque, de pouls irrégulier, ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes.

L'anapriline est un bêtabloquant, en comprimés de 40 mg. À prendre 10 à 30 minutes avant les repas avec beaucoup d'eau. En cas de syndrome de rougeur, une dose unique minimale de 10 mg est suffisante, et le nombre de prises peut être de 3 à 4 par jour. Effets secondaires possibles: nausées, vomissements, diarrhée, troubles hépatiques, vertiges, insomnie, maux de tête et, rarement, réactions allergiques. Contre-indiqué chez les patients présentant une fréquence cardiaque basse, une hypotension artérielle, l'asthme bronchique, la grossesse et l'allaitement.

Pour réduire la réaction au syndrome de rougeur, on prend des sédatifs – des tranquillisants. Ils doivent être utilisés avec prudence, car ils créent une dépendance et réduisent l'activité mentale. Les tranquillisants soulagent le stress émotionnel, l'anxiété et la peur. En voici quelques exemples: chlozépide, diazépam, phénazépam, midazolam, méprotan, élénium.

Elenium — en comprimés et en ampoules. La dose initiale est de 5 à 10 mg par jour; si nécessaire, elle est augmentée à 30 à 50 mg, répartie en 3 à 4 prises. Avant la fin du traitement, la dose doit être progressivement réduite. Si le travail du patient nécessite une réaction rapide, il est préférable de refuser le médicament, car l'un des effets secondaires est la somnolence. Des démangeaisons, des éruptions cutanées, des nausées et une constipation sont également possibles. Contre-indiqué en cas de faiblesse musculaire et de maladies rénales et hépatiques.

Si le syndrome de rougeur est devenu trop prononcé et a conduit à la dépression, des antidépresseurs sont prescrits. Ils soulagent la déprime, l'irritabilité, l'anxiété et éliminent les pensées obsessionnelles. La liste des antidépresseurs est très longue; en voici quelques-uns appartenant à la nouvelle génération: venlafaxine, fluoxétine, sertraline, Paxil, insidone. Les antidépresseurs ne sont délivrés que sur ordonnance médicale.

Insidon est disponible sous forme de comprimés. La dose unique pour les adultes est de 5 mg 2 à 3 fois par jour. La dose quotidienne maximale est de 25 mg. Il n'est pas prescrit aux enfants de moins de 6 ans; après 6 ans, la dose quotidienne est de 3 à 4 mg. Les deux premières semaines ne doivent pas perturber la régularité d'administration. La durée du traitement est de 1 à 2 mois. Contre-indiqué en cas d'hypersensibilité au médicament et de glaucome. Les effets secondaires incluent: vertiges, sécheresse buccale, troubles du sommeil, convulsions, hypotension et rétention urinaire.

Si la cause du syndrome de rougeur est l'hypertension, on utilise, en plus des alpha- et bêta-bloquants mentionnés ci-dessus, des diurétiques (hypothiazide, furosémide, triamtérène, spironolactone), des inhibiteurs calciques (corinfar, vérapamil, diltiazem, nifédipine), etc. En cas de troubles hormonaux pendant la ménopause, le gynécologue prescrira des médicaments hormonaux: prémarin, estropheminal, klimonorm, trisequens, estrophem, etc. En cas de rosacée, si des acariens sous-cutanés sont détectés, des antibiotiques sont utilisés.

Vitamines

En plus des méthodes de traitement ci-dessus, la prise de certaines vitamines aidera également à réduire le syndrome de rougeur.

La vitamine C (acide ascorbique) est un antioxydant reconnu. Elle renforce les parois des vaisseaux sanguins, soulage l'inflammation et réduit l'impact des allergènes sur l'organisme. La vitamine C est vendue en pharmacie, mais elle est tellement présente dans les produits que nous consommons quotidiennement qu'il est peu judicieux d'en consommer. Les cynorhodons (100 g de fruit contiennent jusqu'à 1 500 mg de vitamine C), les cassis et les poivrons (250 mg chacun), le raifort (110-200 mg), le citron, le chou et les fraises (50-75 mg chacun) sont des sources importantes de cette vitamine.

La vitamine P est un bioflavonoïde qui élimine la fragilité capillaire, réduit la perméabilité des parois vasculaires, améliore le fonctionnement de la région lympho-veineuse du système vasculaire, réduit la tension artérielle et a un effet bénéfique sur le système endocrinien. Elle interagit très bien avec la vitamine C, facilitant son absorption. On la trouve dans les mêmes légumes et baies que la vitamine C.

La vitamine K est synthétisée par les bactéries intestinales et est présente dans la nature sous deux formes: isolée de la luzerne (K1) et de la farine de poisson avarié (K2). La vitamine K participe à l'absorption du calcium par l'organisme, ce qui renforce les vaisseaux sanguins et prévient les saignements et les hémorragies. Sa synthèse est chimique.

Traitement de physiothérapie

Le traitement physiothérapeutique du syndrome de rougeur vise à renforcer le système nerveux autonome. Parmi les techniques physiothérapeutiques existantes, l'hydrothérapie est largement utilisée (bains aux plantes, notamment aux conifères, et aux minéraux, douches de contraste, douches de Charcot). L'effet bénéfique du courant basse fréquence sur l'organisme est également utilisé. Cette procédure, appelée électrosommeil, repose sur un effet sédatif. L'acupuncture est également indiquée pour le syndrome de rougeur.

Remèdes populaires

En cas de rougeur, le traitement traditionnel vise à réduire la tension nerveuse, à rétablir l'équilibre mental et à agir localement sur les rougeurs. En usage interne, on prépare des infusions et décoctions de plantes, également utilisées en lotions, compresses et bains. En usage externe, on utilise du thé noir fort fraîchement infusé, de l'écorce de chêne (1 cuillère à soupe pour un demi-litre d'eau, faire bouillir 10 minutes, laisser infuser) et de la racine de pimprenelle (2 cuillères à soupe versées dans un verre d'eau bouillante, laisser infuser 20 à 30 minutes). Se frictionner le corps avec de l'eau salée (une cuillère à soupe par litre d'eau) et prendre une douche alternant eau froide et eau chaude renforcent également le système nerveux.

Traitement à base de plantes

Le traitement à base de plantes médicinales doit commencer par celles qui contiennent les vitamines décrites ci-dessus et ont également un effet calmant. Parmi les premières, on trouve le cynorhodon. Pour préparer une décoction de cynorhodon, vous aurez besoin de:

• 100 g de fruits et un litre d'eau. Écrasez les fruits et versez de l'eau froide dessus, portez à ébullition et laissez sur le feu pendant 7 à 10 minutes. Laissez refroidir, filtrez et laissez infuser au moins 3 heures. Vous pouvez utiliser les fruits pour une autre décoction. Boire un tiers de verre plusieurs fois par jour. À consommer avec précaution en cas de gastrite et d'ulcère gastroduodénal.

Le marronnier d'Inde réduit la perméabilité capillaire; il est donc également utilisé contre le syndrome de rougeur. Les feuilles, les fleurs, les fruits et l'écorce servent à préparer des décoctions et des infusions. Le jus frais des fleurs de châtaignier se boit également:

• 20 à 30 gouttes par cuillère à soupe d'eau 2 fois par jour.

L'une des nombreuses recettes de teinture:

• Versez 50 g d'écorces de fruits bruns écrasées (vous pouvez les broyer au hachoir à viande) dans un demi-litre de vodka, laissez infuser deux semaines, puis buvez après avoir filtré: 30 gouttes par cuillère à soupe d'eau trois fois par jour, une demi-heure avant les repas. La dose peut être augmentée après une semaine.

La menthe poivrée est efficace comme sédatif:

• Versez 250 g d'eau bouillante sur 1 cuillère à soupe d'herbe, laissez reposer une heure et demie, prenez un tiers de verre plusieurs fois par jour.

En décoction sédative, nous recommandons une décoction d'agripaume, de cônes de houblon, de menthe et de racine de valériane. La recette est la suivante:

• Mélangez 3 cuillères à soupe d'agripaume et de menthe avec 2 cuillères à soupe de cônes de houblon et de racine de valériane. Versez 250 g d'eau bouillante sur 2 cuillères à soupe du mélange et placez au bain-marie pendant un quart d'heure. Après refroidissement, filtrez et buvez 100 g 3 fois par jour.

Homéopathie

Le rôle de l'homéopathie dans le syndrome de rougeur est de restaurer l'autorégulation et l'équilibre des fonctions corporelles. L'homéopathie ne donne pas de résultats immédiats, mais implique un traitement à long terme. Selon la gravité de l'état mental, différents remèdes homéopathiques sont prescrits. En voici quelques-uns: platine, stramonium, magnésium carbonicum, hyoscyamus, aurum metallicum, causticum, gelsemium, kalium phosphoricum, pulsatilla, sepia comp. matrona, soufre, nervocheel.

Platine — disponible sous forme de dragées C6, C12 et plus et de gouttes C6, C12 et plus. Prendre 8 dragées (gouttes) 3 fois par jour. Aucun effet secondaire significatif n'a été observé. Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre leurs précautions et consulter un spécialiste avant de prendre ce médicament.

Pulsatilla est fabriqué à partir de la pulsatille (herbe à sommeil), disponible en granulés et en pommades. Granulés en dilutions D3, D6, D12, D30 et D200. Le schéma thérapeutique est déterminé individuellement par l'homéopathe. Le médicament est placé sous la langue à jeun et conservé jusqu'à dissolution complète. Pour les troubles du système nerveux, on prescrit généralement une dilution D200. Des effets secondaires allergiques ont été observés très rarement. Contre-indiqué chez les hommes et les personnes présentant une sensibilité accrue aux renoncules. Une consultation médicale est nécessaire avant toute prise chez les femmes enceintes ou allaitantes.

Nervoheel est une association médicamenteuse composée d'ingrédients végétaux, animaux et minéraux. Il se prend avant ou une heure après les repas. La dose et le schéma posologique sont déterminés individuellement par le médecin. Cependant, il est recommandé de ne pas prescrire plus d'un demi-comprimé aux enfants de moins de 3 ans; après trois ans, une dose unique d'un comprimé. En cas de troubles du sommeil, il est recommandé de le prendre 15 à 30 minutes avant le coucher. La dose quotidienne maximale pour les adultes est de 15 comprimés maximum. Norvoheel est également prescrit aux femmes ménopausées. Aucun effet secondaire n'a été identifié, ni contre-indication.

Sulfur est à base de soufre et a un effet positif sur les fonctions régulatrices du système nerveux autonome. Il est indiqué contre l'acné. En usage externe, il est disponible sous forme de pommade, en usage interne, sous forme de gouttes (D3, C3, C6 et dilutions supérieures) et de granulés (D6, D12, D30, C3 et dilutions supérieures). La pommade s'utilise avant le coucher, pour une durée de 10 jours. Le médecin détermine le schéma thérapeutique (granulés et gouttes) au cas par cas. Des effets secondaires peuvent se manifester par une aggravation des symptômes, mais cela témoigne souvent de l'efficacité du traitement et il n'est pas nécessaire d'arrêter le médicament. Des contre-indications existent pour les patients atteints de tuberculose et les personnes sensibles aux préparations à base de soufre.

Opération

Tous les traitements mentionnés ci-dessus ne sont pas toujours efficaces, car la réactivité du système nerveux autonome ne peut souvent être modifiée que par une intervention chirurgicale. Pour cela, on a recours à la sympathectomie, une intervention chirurgicale qui consiste à sectionner le nerf qui transmet le signal du cerveau aux vaisseaux faciaux, ou à y appliquer une pince. En médecine moderne, on utilise un courant électrique à haute fréquence pour cette opération. L'intervention ne dure pas plus d'une demi-heure. L'efficacité de cette méthode est proche de 100 %. Cependant, 5 % des personnes ayant eu recours à la chirurgie ont également présenté un effet secondaire, à savoir une transpiration accrue, source d'un désagrément considérable. Avant d'envisager une intervention chirurgicale, il est nécessaire de peser le pour et le contre et d'obtenir l'accord du médecin. Il constitue le dernier recours avant de prendre une décision.

La prévention

La prévention du syndrome de rougissement consiste à travailler sur soi et à suivre un entraînement psychologique. Il est nécessaire de se convaincre qu'une personne peut intéresser une autre personne non seulement par son apparence, mais aussi par la richesse de son monde intérieur, la diversité de ses centres d'intérêt, la profondeur de ses connaissances et ses qualités spirituelles. Le sport, la pratique de techniques de relaxation reconnues comme la méditation et le yoga, vous aideront à gagner en confiance. Au final, beaucoup de personnes autour de vous considèrent la capacité à rougir comme une vertu et un signe d'absence de cynisme.

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Prévoir

Le pronostic pour se débarrasser du syndrome de rougeur est favorable, il repose sur l'existence d'une méthode chirurgicale pour l'élimination complète des rougeurs du visage, c'est-à-dire des zones visibles qui provoquent un inconfort psychologique important chez une personne.

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