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Pieds moites: que faire?
Dernière revue: 05.07.2025
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Lorsque l'on transpire des pieds, on se retrouve dans une situation délicate. On ne peut pas vivre normalement, travailler, faire l'amour ou faire carrière. À tout moment, on peut être victime d'une transpiration excessive des pieds, ou hyperhidrose, comme les médecins appellent cette maladie. Que faire en cas de transpiration excessive des pieds et comment s'en débarrasser?
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Des pieds moites sont synonymes de mycose
Idéalement, les pieds ne devraient pas transpirer excessivement. Cela se produit en cas de troubles graves. Une forte surexcitation du système nerveux central, une maladie rénale, des maladies endocriniennes, des déséquilibres hormonaux ou un processus inflammatoire peuvent entraîner une transpiration accrue des pieds.
Et le plus désagréable, c'est qu'un champignon s'installe sur les pieds, ce qui augmente l'odeur désagréable et empêche une personne de porter des chaussures normales, les pieds et la zone entre les orteils démangent, font mal et la peau se couvre de fissures.
Comment identifier un champignon?
Une odeur de renfermé, malgré tous les efforts du propriétaire ou de la ménagère (lavages constants, déodorants, changement de chaussettes et de collants), peut masquer temporairement les manifestations d'une mycose, également caractérisée par une odeur nauséabonde. Cependant, méfiez-vous si:
- Les mauvaises odeurs de pieds s'aggravent malgré le lavage et des chaussures confortables
- La peau autour des orteils et des ongles devient rouge et enflammée
- Des fissures et des taches rouges apparaissent entre les orteils
- La peau entre les orteils et sur les pieds pèle, démange et est douloureuse.
Cela signifie que l'hyperhidrose (transpiration excessive) a été rejointe par son allié habituel: les champignons. Il est donc nécessaire de consulter immédiatement un dermatologue et de commencer un traitement avant que les champignons ne se développent et ne se transforment en eczéma, dont il sera beaucoup plus difficile de se débarrasser.
Quels remèdes aideront à lutter contre les champignons et la transpiration?
Les bains de pieds à effet asséchant sont très efficaces. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments asséchants. Prenons l'exemple de l'utilisation de formol ou de manganèse dilués dans de l'eau. Comment procéder? Rincez-vous d'abord les pieds à l'eau courante, non froide, mais fraîche. C'est un agent raffermissant et apaisant pour la peau fatiguée des pieds. Lavez-vous les pieds avec du savon ou de la mousse: c'est plus doux que le savon pour la peau délicate des pieds.
Comment faire un bain de pieds?
Un bain de pieds est un excellent remède contre la transpiration et les mycoses. Consacrez-y 15 minutes et vos pieds seront bientôt guéris. Il suffit donc de diluer du manganèse dans de l'eau pour que l'eau devienne rose. N'en mettez pas trop: quelques grains suffisent, sinon vous risquez de vous brûler les pieds. Plongez vos pieds dans l'eau, maintenez-les pendant un quart d'heure, puis essuyez-les.
Après cette procédure, saupoudrez vos pieds de poudre. Inutile d'acheter de la poudre coûteuse: la poudre pour bébé fera l'affaire. Si c'est un homme, vous pouvez enfiler des chaussettes en coton ou en lin (elles doivent être naturelles et absorber l'humidité) et des chaussures en cuir confortables.
Pour les femmes, il est conseillé d'utiliser des collants en matières naturelles (en saison froide) ou de ne rien utiliser si la saison est chaude.
Au lieu de poudre, vous pouvez utiliser une crème pour les pieds qui transpirent - ces crèmes sont vendues en pharmacie.
Si vous préparez une solution de formol pour le bain, ajoutez une cuillère à café de formol pour 2 litres d'eau. Ce sera un excellent agent asséchant et antimicrobien.
La pâte de Teimurov
Après le bain, il est également conseillé d'utiliser la pâte Teymurov contre la transpiration excessive des pieds. Ce remède peu coûteux et efficace aide à lutter contre les bactéries et la transpiration excessive des pieds; il a été spécialement conçu pour cela. Il ne convient pas uniquement aux inflammations aiguës de la peau du pied, mais également aux transpirations normales!
Ce produit a également un effet déodorant, vous n'avez donc pas à vous soucier des mauvaises odeurs de pieds.
Déodorants avec antitranspirants
Ces produits peuvent être utilisés contre l'hyperhidrose, mais uniquement en l'absence de mycose des pieds. Si la mycose est déjà présente, il faut d'abord la traiter. Les antitranspirants aident à lutter contre la transpiration excessive, à assécher la peau des pieds et à la désinfecter.
Cependant, comme les antitranspirants ont la propriété de resserrer les pores de la peau (ce qui permet de moins transpirer), il est déconseillé de les utiliser en continu. Utilisez-les le jour, mais pas le soir: la peau a besoin de se reposer et les pores de fonctionner.
Le soir avant d'aller au lit, lavez-vous les pieds au savon, séchez-les et utilisez une poudre asséchante. Vous pouvez également utiliser un antitranspirant le matin avant de partir au travail. Cela vous protégera des mauvaises critiques tout au long de la journée.
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Crème pour les pieds contre la transpiration
Il existe des crèmes pour les pieds spécialement conçues pour ralentir la transpiration. Ces crèmes assèchent efficacement les pieds et contiennent des substances bactéricides qui combattent les bactéries. En général, ces crèmes contiennent également du talc, qui absorbe l'humidité, soulageant ainsi l'excès d'humidité des pieds.
Les crèmes aux herbes médicinales naturelles sont très bonnes, par exemple à l'extrait d'écorce de chêne et à la citronnelle - elles ne provoquent pas d'effets secondaires lorsqu'elles sont appliquées sur la peau des pieds et aident à faire face à la transpiration excessive.
Spray pour les pieds contre l'hyperhidrose
Le spray est un remède très pratique contre la transpiration des pieds. Il contient des huiles essentielles qui préviennent la propagation des mauvaises odeurs et protègent contre les bactéries. Pratique à transporter dans la poche, il évite de se salir les mains, contrairement aux crèmes. Appuyez plusieurs fois sur le bouton et voilà, vos pieds sont traités.
Comment entretenir ses chaussures?
La santé de vos pieds dépend en grande partie de la façon dont vous les nettoyez. Même propres, lavés et traités avec un antitranspirant, vos pieds ne resteront pas propres plus de cinq minutes si vos chaussures laissent à désirer.
Les crèmes et sprays pour les pieds mentionnés ci-dessus conviennent également aux chaussures. Il est nécessaire de les traiter avec des produits qui éliminent les mauvaises odeurs, après avoir soigneusement éliminé la saleté de la semelle, bien sûr. Un spray spécial est un excellent moyen d'éliminer les mauvaises odeurs.
Propriétés du meilleur cirage à chaussures
Les meilleurs produits ne sont pas ceux à effet déodorant (ils se contentent de masquer les mauvaises odeurs). Les meilleurs sprays sont ceux qui absorbent les mauvaises odeurs. Un bon produit d'entretien pour chaussures ne doit pas laisser de traces, ne doit pas avoir d'odeur particulière et ne doit pas abîmer les chaussures (structure, couleur). Les sprays modernes éliminent les odeurs des chaussures et des bottes au niveau moléculaire, ce qui leur permet de lutter contre les odeurs les plus tenaces.
Toutes ces caractéristiques sont indiquées sur l'étiquette. Il est impératif d'indiquer que le spray ne provoque pas de réactions allergiques et n'est pas toxique; sinon, il est déconseillé de l'acheter.
Cotons-tiges pour chaussures
Voici un remède maison efficace pour éliminer les mauvaises odeurs de chaussures. Imbibez un coton-tige de formol (une solution à 25 % suffit), placez-le dans la chaussure, puis placez-la dans un sac plastique, fermez-le et laissez-le dans un endroit sombre pendant 3 jours, hors de portée des enfants et des animaux. Le formol éliminera toutes les bactéries de la surface des semelles et les désinfectera.
Mais voilà le problème: le formol laisse une odeur désagréable. On peut l'éliminer avec de l'ammoniaque. Il suffit d'humidifier un coton avec et de le laisser agir 2 à 3 heures. Et voilà! Vos chaussures sont désinfectées et impeccables.
Si les chaussures sont en cuir précieux, inutile d'y mettre du formol, mais placez-le à côté des chaussures. Il est toutefois conseillé d'envelopper les chaussures et le produit lui-même (le formol) dans du cellophane pour ne pas effrayer la famille.
S'il n'y a pas de formol, vous pouvez utiliser du vinaigre. Mais pas du vinaigre lui-même, mais son acide à 35 %. La méthode de désinfection des chaussures est la même qu'avec le formol.
Sacs d'herbes
Un excellent remède quotidien pour garder vos chaussures parfumées. Il est conseillé d'ajouter des aiguilles de pin, des copeaux de cèdre ou des cônes hachés, ainsi que du genévrier dans les sacs. Ce sont tous d'excellents agents bactéricides pour réduire la transpiration des pieds.
En plus des matériaux naturels, vous pouvez utiliser de petits sachets remplis de zéolite. Ce matériau absorbe très bien les mauvaises odeurs, ce qui simplifie grandement la vie. Inutile d'acheter de nouveaux sachets à chaque fois; réutilisez-les. Veillez simplement à les faire sécher au soleil après utilisation.
Semelles intérieures absorbant l'humidité
Ces semelles sont vendues en pharmacie ou fabriquées sur mesure. Elles sont d'une grande aide pour les personnes souffrant de transpiration excessive des pieds et pour celles qui sont contraintes de porter constamment des chaussures fermées: employés de banque, militaires, ouvriers du bâtiment, sportifs.
Ces semelles sont efficaces car elles absorbent efficacement l'humidité et absorbent la transpiration. Elles jouent également un rôle important: elles aident également à éliminer les mauvaises odeurs, pour un confort optimal, même en cas de forte transpiration.
Comment traiter les pieds moites?
Tout d'abord, vous pouvez utiliser des remèdes maison contenant des tanins. Ils pourraient même être plus efficaces que les médicaments. Et leur prix est clairement inférieur.
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Recette à base d'écorce de chêne
Prenez 100 écorces de chêne et versez un litre d'eau dessus. Faites bouillir à feu doux pendant une demi-heure, laissez refroidir et faites cuire vos pieds à la vapeur pendant 7 jours d'affilée. La transpiration diminuera considérablement.
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Recette avec du sel et du soda
Ces deux produits sont bactéricides; le sel est même utilisé pour désinfecter les plaies (bien que très douloureux). Mélangez une cuillère à café de sel et de bicarbonate de soude dans un verre d'eau chaude et lavez-vous les pieds avec cette solution. Rincez-les ensuite et essuyez-les. Vos pieds transpireront beaucoup moins et les mauvaises odeurs seront atténuées.
Recette à la sauge
Cette plante possède d'étonnantes propriétés bactéricides et anti-inflammatoires; on l'utilise en gargarisme contre le rhume et même les maux de gorge. Il suffit de prendre une cuillère à café de feuilles de sauge et de verser deux verres d'eau bouillante dessus.
Laissez reposer l'infusion au moins 40 minutes, puis laissez refroidir. Filtrez ensuite la sauge, mais ne vous lavez pas les pieds avec, mais prenez-la en interne. Cela contribuera à améliorer de nombreux processus corporels, y compris les processus inflammatoires. Prenez 2 cuillères à soupe d'infusion de sauge deux fois par jour pendant deux à trois semaines.
Une bonne nutrition
Pour éviter une transpiration excessive des pieds, il est conseillé d'éliminer de votre alimentation certains aliments qui provoquent une transpiration excessive des pieds et d'autres parties du corps, comme les aisselles. Parmi ces aliments figurent les substances toniques théobromine et caféine, présentes dans le cacao, le chocolat, le café et le thé.
En une ou deux semaines de régime alimentaire raisonnable, vos pieds transpireront moins. Mais il est important de garder à l'esprit qu'un seul régime ne suffit pas à éliminer la transpiration des pieds. Des traitements complexes sont nécessaires.
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Physiothérapie
L'électrophorèse peut être utilisée comme physiothérapie. Une séance tous les 7 jours suffit et la transpiration des pieds deviendra beaucoup moins gênante. Pour un effet optimal, il est conseillé de réaliser 10 séances d'électrophorèse.
La séance doit être réalisée par un médecin expérimenté, car la durée est strictement individuelle pour chaque patient. Une surexposition à l'électrophorèse peut entraîner des douleurs, des démangeaisons et des brûlures aux pieds. La peau sera irritée, et le traitement sera long. Par conséquent, la physiothérapie doit être envisagée avec prudence.
Sympathectomie
Il s'agit d'une méthode chirurgicale visant à traiter la transpiration excessive des pieds si les autres méthodes sont inefficaces. L'opération comprend les gestes suivants: des faisceaux nerveux spécifiques dans le corps sont responsables de la sécrétion de sueur. Si ce faisceau nerveux est pincé ou sectionné, la transpiration cesse d'être sécrétée en grande quantité. Il est alors pincé à l'aide d'un dispositif spécial: une pince.
L’avantage de cette opération est qu’elle aide beaucoup de patients – jusqu’à 80 % – et que son effet est très durable – jusqu’à trois ou quatre ans.
L'inconvénient de cette intervention chirurgicale est qu'elle peut entraîner diverses complications, telles qu'une insuffisance cardiaque, un affaissement des paupières et, en réaction inverse, une transpiration accrue lors des repas. Par conséquent, avant d'envisager une telle opération, il est conseillé d'analyser toutes les options thérapeutiques possibles et de prendre une décision.
Toxine botulique
Les injections de Botox, aussi appelée toxine botulique, visent à bloquer la transmission de la douleur. Cette méthode est également utilisée pour traiter la transpiration excessive, ou hyperhidrose. Le traitement par toxine botulique peut avoir un effet durable, pouvant durer jusqu'à un an.
Il est vrai que le traitement avec ce médicament est assez coûteux: un traitement coûte environ deux mille dollars.
Quelle que soit la méthode de traitement choisie, en cas de transpiration des pieds, il est important de respecter une bonne hygiène personnelle et de se rappeler que l'automédication peut être néfaste pour les pieds. Il est donc impératif de consulter un médecin afin qu'il puisse vous aider à gérer efficacement ce problème.